人流完可以吃些什么后能吃些什麼水果和蔬菜
流产后，通常会建议休息2周建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月流产后要注意休息，合理饮食注意个人卫生，流产后一般的食物可以吃不用过度在意。
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你好根据你的叙述 ， 人流完可以吃些什么 后不宜吃生冷食物，应该多吃肉蛋奶类注意休息，定期复查看看注意日常卫生和护理，慢慢会改善的祝你健康
根据你所描述的情况，早做清宫后不要吃太凉的食物生冷。辛辣嘟不可以吃的你好，新鲜的水果蔬菜都可以吃的，水果最好不吃反季的寒性大的也不吃，如西瓜梨子，最好不吃以免导致肚子疼痛
你好，可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物多吃些西红柿、黄瓜、胡萝卜、苹果、猕猴桃等。注意保暖不要吃太凉的食物。
必须吃适当的水果和蔬菜否则可能营养不均衡，但是没有适合所有产妇的食谱只要注意以下情况，适合自己的食谱是最好的选择产後饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。 1. 除了鸡、鱼、虾、肉外最好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。... 2.坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整因产妇在生产的过程当中血液囷水分流失，产妇在生产完的三天内身体比较虚弱通常容易口渴，胃口也不佳因此最好吃流质或半流质的食物。如各种营养粥既有營养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二三天后胃口渐增，才开始进食其他滋补品但胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶每天吃12个蛋，然后慢慢再增加鸡、鱼、虾、肉等蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。 3.产后不宜大补产妇刚生了宝宝后身体虚弱，还要喂孩子这时，家人往往变着花样地做出美味給产妇补养但补要补得科学，否则营养白白流失对产妇不利，对宝宝也不好产后滋补品不宜过量，大补特补既浪费又有损健康产後忌喝高脂肪的浓汤，因为容易影响食欲、体形高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量，新生儿不能耐受和吸收而引起腹泻因此，产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤如鱼汤、蔬菜汤、面汤等，以满足母婴对各种营养素的需要 4.忌不科学的饮食习惯。少数地方有一些不科学的饮喰习惯如：产后不吃水果、青菜，只吃干菜；产后不吃吊着生长的蔬菜怕引起子宫脱垂，等等这些不科学的习惯会导致产后营养不良、便秘等，影响产后康复也影响婴儿的发育
注意休息，加强营养在流产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水在营养方面，只要是比平时稍微注意一些不必盲目进补，摄入足量的蛋白质增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复多吃些鱼类、禸类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复
