吃了魔法so真的有效果吗要尿大慨多久结束

减肥并不是靠药物或者减肥茶健媄操瑜伽什么就能减下去

减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。

首先要注意饮食!不要吃那些高热量高能量的食物,比如炸鸡薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!

然后要有一定的运动锻炼规划比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟後进行30分钟的消化慢跑!

最主要要有毅力,耐力

你对这个回答的评价是?

我要回帖

更多关于 魔法so真的有效果吗 的文章

 

随机推荐