做俯卧撑，压下去再起来，右做俯卧撑胳膊肘关节疼处会剧痛，就像是骨头被别住一样，起不来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-10 13:48 标签： 做俯卧撑胳膊肘关节疼

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可能1：平时太缺乏锻炼，突然一下子运动起来，机体会有个适应阶段。建议减小哑铃的重量，循序渐进地练习，让肌肉有充分的适应时间。

可能2：以前有过扭伤、拉伤，没有彻底休养好。我就是这样，刚开始练哑铃时，做交替弯举左腕关节总是有根筋咯噔咯噔响的感觉。回想应该是几年前登山时摔倒挫伤的。

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刚开始做不能做的多了~身体吃不消的~不要不服气不信你试试看第二天让你胳膊报废~第二种就是你的动作不标准了 

多看视频了~上面很详细的~

健康咨询描述： 经常做俯卧撑，然后右手经常突然用力地撑到地上，然后又要发力，然后开始痛。可以动，就是右手的肘关节感觉很痛，伸直或者弯曲的时候感觉筋有点扯着的痛。休息几天 感觉好点，但是一做运动 就感觉痛了，这是怎么回事呢？

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：请问医生，这样的状况会不会很严重，以后我还要练的，怎么样可以痊愈啊？

      您今年14岁？根据您的描述，肘关节疼痛不适跟您俯卧撑是有关系的，关节劳损的表现，这个动作对肘关节损伤很大，建议休息，暂时不要做了，局部热敷，疼可以外用扶他林软膏。

请问医生，这样可以痊愈吗？我以后还要练的。

一般没事，只要注意休息就没事，以后锻炼前记得先活动活动筋骨即可，祝您身体健康。

谢谢医生我会注意运动前的热身活动的

不用客气，祝您身体健康

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在平时的生活中注意预防，注意劳逸结合。

       关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。软骨是沿着关节排列的物质，它能防止骨头末端互相磨擦在一起，并且让关节在充满关节液的状态...

常见症状：关节疼痛、活动受限、无力、怕冷 是否医保：-- 治疗方法：西医药物治疗

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