我23岁，晚上睡觉总是翻来翻去，感觉各种姿势睡觉都不...
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我23岁，晚上睡觉总是翻来翻去，感觉各种姿势睡觉都不舒服。容易醒。睡觉迷迷糊糊。很难得睡个香香的觉。黑眼圈，眼袋。肤色发黄怎么有效改善
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肝内胆汁淤积，胆石病，胃肠疾病
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问题分析：你这种情况有可能是休息不好，或者是肾亏虚引起的情况反应意见建议：建议您平时注意休息，可以使用安神补脑液进行调节控制，注意加强营养
职称：医师
专长：骨折,骨关节痹症,脱位
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问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由神经衰弱的原因引起的，还要考虑是由各种压力比较大，精神紧张的原因引起的，可以出现这种症状。意见建议：您好，这种情况建议服用安神补脑液，维生素B1等药物治疗，建议要自我调整，保持心情舒畅，保持充足睡眠，不要熬夜，不要吃生冷油腻辛辣鱼腥刺激性食物。
职称：公共营养师三级
专长：营养不良发育迟缓，小儿厌食，营养缺乏症
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健康指导：您好，可能考虑您是属于睡眠比较轻不易入睡的人，平时建议您睡前喝杯牛奶有利于睡眠，可以适当的做一些运动。睡眠不好会引起您的黑眼圈和眼袋。
问宝宝两岁半了，这几天睡觉下半夜老是翻来翻去的迷迷糊糊的为什么
职称：主治医师
专长：小儿肺炎,佝偻病,儿童湿疹,手足口病,小儿厌食症,小儿腹泻,小儿脑瘫,小儿支气管哮喘,脑发育不全,小儿缺铁性贫血
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问题分析：你好，根据这种情况还是需要排除缺钙的可能。意见建议：建议做一下微量元素的检查，半岁以后的小孩，会因为生长发育过快，母乳营养跟不上，以及辅食添加不足出现微量元素缺乏等症状。你孩子晚上睡觉的情况，很可能是缺钙的早期表现，继续发展可能会出现枕秃，肋骨软化等典型表现，建议应尽早确诊，及时进行补充。
问腰肌劳损该怎么睡觉姿势
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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腰肌劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损等.目前无特效的治疗措施根治比较困难且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
问宝宝睡觉翻来翻去不踏实
职称：医生会员
专长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
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指导意见：缺钙可表现夜间多汗、睡眠不安、易醒、易惊、摇头、枕秃、烦燥，体征颅骨软化、囟门大。六个月以后可以发现孩子对周围环境不感兴趣，出牙晚、逐渐出现肋下缘外翻或者胸骨异常隆起（即鸡胸）。一岁以后孩子容易烦燥，注意力不集中，反应冷漠的同时又有莫名其妙的兴奋，有时候会出现X型、O型腿。
问感冒，腰疼，翻来翻去哪种姿势睡觉后背腰都不舒服，什么原因...
职称：主治医师
专长：高血压 糖尿病 胃肠疾病
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问题分析：根据你的描述，你这应该是本来有点腰肌劳损，目前又感冒，导致腰肌劳损症状发作又加重，腰肌劳损一般都是长期劳动或者不良姿势引起的症状。意见建议：建议你以后尽量避免长时间的体力劳动，多休息、睡硬板床，也可以适当外用点伤膏药，应该有效果的。目前可以服用点芬必得胶囊，应该有效果的
问晚上睡觉的时候经常会觉得心慌，翻来翻去，？晚上睡觉...
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
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病情分析： 内分泌失调、心脏病、脑供血不足、贫血、血压血脂异常的情况可能造成头晕,头疼,头昏,心慌。意见建议：检查一下心电图，拍个胸片检查,确诊病因针对病因治疗，同时多休息不要劳累。
问晚上睡觉前老是乱想东西,翻来翻去的睡不着
职称：医师
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
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病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。
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晚上睡觉老是翻身是怎么回事？宝宝晚上睡觉老是翻来翻去，也没有醒，是哪里不舒服吗？
宝宝年龄：宝宝4岁
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你好宝宝睡觉翻来覆去睡不着，睡不安稳的情况下，有可能是缺钙的原因造成的一定让宝宝及时的补充点钙质的。
10-15 08:49
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝3岁
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你好，宝宝有可能是有尿憋的，我家宝宝每次有尿就是翻来覆去睡不着，晚上可以跟宝宝把一下尿！
10-15 08:46
你好，宝宝有可能是有尿憋的，我家宝宝每次有尿就是翻来覆去睡不着，晚上可以跟宝宝把一下尿！
龙幽同人 3人回答
小脚丫的小窝 5人回答
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女宝3岁5个月15天
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9个月的宝宝晚上睡觉老是不停的翻来翻去,请问怎么回事?
女宝3岁5个月16天
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我家的宝宝也是这样，我咨询过专家，她说这是正常现象，宝宝再大些就会好的。现在我家宝宝睡觉就好多了。
女宝3岁5个月12天
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可以怀疑为缺钙，吃点VD促使钙吸收
女宝3岁6个月
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俺家的妞妞也是爱侧身身体睡觉，好像小宝不爱平躺着啊，之前都是平躺的，躺烦了呗，有很多人就是侧身睡的呀，没啥大惊小怪的。
女宝3岁5个月18天
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美妈，我闺女一样会这样，偶尔是由于热了，纸尿片太胀了或者身体难受所致的。假如你小宝翻来翻去但说实话是在睡觉那么就不用怕，小宝睡觉好多都是不老实的，偶尔还会一下子哭闹
女宝3岁5个月25天
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小宝夜晚睡觉不老实好多婴儿都有这样的情况的了，去查下微量元素只要没有缺钙就是正常的状况了，不要太担忧了
女宝3岁5个月29天
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我宝也如此，片刻就从被子里钻出来了。不清楚是否盖得太厚。
女宝3岁5个月30天
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俺家小宝有阵子也是这样。小宝目前14个月。他老翻身的时候你看看他是否要嘘嘘~或者是刚嘘嘘完！我们夜晚用纸尿片，他嘘嘘完纸尿片难受，他就老翻身的。
女宝3岁6个月3天
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考虑是缺钙的原因导致的现象，建议给孩子补充葡糖糖酸钙口服液，如果是母乳喂养的话，妈妈最好也吃点含钙高的食物，比如奶类、虾皮、海带等。
女宝3岁5个月18天
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宝宝的饮食要合理
> 9个月的宝宝晚上睡觉老是不停的翻来翻去,请问怎么回事?
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病情描述：医生你好: 我一直睡眠不是很好，经常是晚上躺在床上翻来复去睡不着，可是早上又起不来，而且睡眠时间很长，一般要10个小时以上才能睡得醒，请问这是不是一种病，是怎么样引起的，有什么解决办法。 我不想吃药，有没有什么食疗的方法治疗阿
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好：根据你的描述考虑不是病，可以这样来改善： 安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍按时起床。有些人因工作需要，有时白天工作，有时夜间上班，自然影响睡眠会有暂时的失律性失眠。 入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。 睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。临睡前放松心情，听听轻音乐，有助于睡眠。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，本病除应忌用辛辣、生冷及烟酒茶外，一般无特殊。而下列食疗方法不仅能改善失眠症状，更能改变其恶性循环。食疗方有以下几种： 1龙眼猪脑：龙眼肉30g，猪脑一只，清炖加冰糖服用。 2五味鸽蛋：五味子50g煎汁；鸽蛋30枚，煮熟去壳后放入五味子汁中略煮，然后浸泡在汁中2天。每次吃鸽蛋3枚，一日1～2次，可连服2周。每次食前煮沸一下。 3枣仁莲子粥：酸枣仁9g，莲子20g，粳米100g，煮粥加糖少许。可常吃。 4甘麦大枣汤：小麦30g，大枣10枚，甘草6g，煎汁服用。可连吃一段时间。 5桑椹大枣汤：桑椹15g，大枣50g煮汤吃。每日1次，连服2周为一疗程。 6珍珠汤圆：珍珠粉0.3g，枣泥50g拌匀，加糖适量，包入糯米粉中做成汤圆20个。用沸水下汤圆吃，每次10个。可作早点，经常吃。 7玫瑰蜜炙羊心：玫瑰花30g煎汁去渣，加入蜂蜜50g调和。将羊心一只洗净切成块状，放入上汁中浸1小时，然后用钢签或竹签穿上羊心块，置炉火上慢慢烤。在烤的过程中，时将玫瑰蜜汁涂于羊心上，羊心熟透即趁热食用。可分2次服完。 8两仁酥：将核桃仁和花生仁等量捣碎，混匀后加糖做成酥糖块。每次吃30～50g，每日1次。 9水牛角莲子茶：水牛角片10g，莲子15g，加水煮成一小碗，加冰糖少许。睡前服，吃莲子喝汤，有安眠作用。 ?10?佛手片6g，丹参15克g，核桃仁5个，白糖50g。先将佛手、丹参煎汤去渣，核桃仁、白糖捣成泥，入药汤中再文火煮10分钟服食，每日2次，连服数日。适用于肝气郁结者。 ?11?猪瘦肉250g，莲子30g，百合30g。共放入沙锅内加水煮汤，调味服用。每日1 次，连服数日。适用于心脾两虚者。 ?12?浮小麦50g，甘草8g，百合15g，红枣5枚。加水适量煮汤服，每日1次，连服3 ～5天。适用于肝肾亏虚者。 ?13?肉苁蓉15g，精羊肉100g，大米100g，细盐适量，葱白2根，生姜10g。分别将羊肉、肉苁蓉洗净切细，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，入羊肉、大米共煮，待煮熟后，入盐、葱、姜煮为粥。每日1次，隔日服用1次，连服数日。适用于肾阳不足者。 ?14?沙参、玉竹各15g，粳米60g。将沙参、玉竹用布包好，用粳米煮粥食。每日1 次，可连服5～7天。适宜于阴虚火旺者。 ?15?鲜桑椹1000g(干品500g)，蜂蜜300g。将桑椹洗净加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，加水再煮，共取煎液2～3次；合并煎液再以小火熬浓缩，至较粘稠时加蜂蜜，至沸停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，以开水冲服，每日2次，连服6～7天。适用于阴虚火旺者。
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