阳虚体质肾阳虚应该怎么调理样调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-08 21:57 标签： 肾阳虚应该怎么调理
　　气血不足如何调理,阳虚体质看这里　　阳虚体质是由于人体脏腑功能失调而出现体内阳气不足、阳虚生寒的体质。明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖，总体呈现火力不够，阳气不足，怕冷的体质。　　总体特征表现为阳气不足，畏寒怕冷、手足不温等虚寒现象，喜热饮食，大便溏薄，小便清长，舌淡胖嫩，脉沉迟。　　一、您是阳虚体质吗？简单测测就知道。　　1、您手脚发凉吗？　　2、您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？　　3、您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？　　4、您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷、夏天的空调或电扇等）吗？　　5、您比别人容易患感冒吗？　　6、您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西吗？　　7、您吃（喝）凉的东西后容易腹泻吗？　　符合五条以上即为阳虚体质，也是我们常说的寒性体质。　　如果以上问题您的回答都为“是”，则为典型阳虚体质。　　二、现代人的阳虚体质是怎样形成的？　　1、喜吃冷饮、生冷食物，或喜饮凉茶。　　2、经常熬夜，总是超过夜间11点后睡觉。　　3、房事不节，纵欲过度。　　4、长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药，损伤人体正气。　　5、先天禀赋不足，父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大，孕期吃了太多寒凉食物等。　　三、阳虚体质气血不足有哪些具体表现？　　阳气不足，导致人体气血运行不畅，甚至凝滞不行，表现为一系列宫寒征象（女性阳气不足，最易导致子宫寒冷，简称“宫寒”）。　　最常见的宫寒是痛经，中医有“痛则不通，不通则痛”之说，阴寒凝滞，气血阻滞不通，则出现痛经，表现为腹痛剧烈，或伴有腰酸冷痛。　　除痛经之外，月经延期不至，常会拖延1周以上，甚至两三个月不见经水的迹象；或月经量少，具体表现为月经色黑，甚如煤渣状，或见紫黑血块，有的则点滴即无。这些都是宫寒的征象。有些女性在怀孕之后还会出现流产或胎停孕的现象。 　　四、阳虚体质气血调养四部曲:　　第一部：饮食调养　　1、多吃温平补益食物：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼，羊腰子，鱿鱼，芡实，羊奶，奶酪，草鱼等；　　2、少食生冷寒凉食物，如黄瓜、、藕、梨、西瓜、山楂等；　　3、冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。生姜在夏季是很好的选择。“男子不可百日无姜”；　　4、小口喝水，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。　　第二部：保健调养　　1、中医温阳配方：妻色好阳虚质气血养颜膏　　2、配方优势：国内唯一按体质调理的气血养生产品　　3、调理准则：补血需先温阳，而中医学认为，阴阳二者，互根互用，故补阳须辅以养阴，以使阳得阴助而生化无穷。
——（理）
　　4、调理方向：补肾助阳，温补气血
——（法）
方：枸杞，人参，葛根，桂圆，贡菊，茯苓，山楂，干姜
——（方药）
　　6、配方详解：　　食材 配方原理　　葛根、干姜 温中散寒，升阳止泻，并引火归元，使阳气不外泄　　人参、桂圆 生津养血，补脾益肺，养血安神　　枸杞子、贡菊 补益肝阳滋阴养肾，以助阳气生发　　茯苓、山楂 健脾除湿，消食健胃，促进消化吸收　　7、适用人群：　　1）、阳虚体质的人　　2）、身体虚弱怕冷，肌肤苍白的人　　3）、手脚发凉，易受凉感冒，抵抗力差的人　　4）、脾胃虚寒，吃生冷食物容易腹泻的人　　5）、怕冷，阳痿，早泄等性功能不佳属阳虚的人　　第三部：运动调养：　　1、动能生阳，选择温和的运动，最好在户外阳光里。推荐有氧锻炼，其特点是强度低，有节奏，持续时间较长。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。　　2、按摩足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元等穴位可助提升阳气，可适当洗桑拿、温泉浴。　　第四部：情志调养　　1、拒绝熬夜。23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。　　2、注意保暖。腹背，小腹，腰部，脚和腿是保暖的重点。每晚烫脚，搓后腰；　　3、空调要远离，尤其在出汗的时候，更不能用空调、电扇直对身体吹凉风；　　五、妻色好阳虚质气血不足五大调理关键点：　　1、补血需温阳。寒暖是女性身体根基的指标。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常，种下的“种子”发育成胎儿。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起，所以阳虚质要补气血，从调节寒性体质开始。　　2、佐以养阴。根据阴阳互补的理论，在温补元阳的同事，佐入适量补阴之品，如熟地、枸杞子等，以达到阳得阴助而生化无穷；阳虚质，可阳损及阴，导致阴阳两虚，用药要阴阳相顾，切记温阳太过，耗血伤津，转现燥热。因此，调理阳虚质要慢温、慢补，缓缓调治。　　3、兼顾脾胃。调治阳虚之质，有益气、补火之别，除温壮元阳外，当兼顾脾胃，只有脾胃健运，始能饮食多进，化源不断，体质强健，亦即养后天以济先天。　　4、温化水湿。由于阳气亏虚，阳气不能蒸腾气化水液，易患痰饮、肿胀、泄泻等症，故要在温阳的同时兼顾温化水湿。　　5、通利血脉。阳虚机体失却温煦，故平素畏冷，手足不温，女性易患痛经，阳虚鼓动无力，则脉象沉迟，因为“血得温则行”，所以在温阳的同时还应注意通利血脉。
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　　不错啊
　　气血不足可以用吕柳荫膏滋（旗黄膏）调理试试，我就是用吕柳荫膏滋调好的，我是在【徵信：LLygz023】上面拿的，还会教鉴别膏滋真假的方法！
　　药补不如食补。孔子提倡吃应季的食物“不时不食”，而在《黄帝内经》中也有一句名言叫作“司岁备物”，就是说要遵循大自然的阴阳气采备药物、食物，这样的药物、食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。所以这段时间应该吃猕猴桃　　　　　　
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?内热阳虚体质应该怎么调理？
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你好看了你说的情况,我理解是不是这样的,你现在是一个虚实夹杂的病症。主要是阳虚体质，内部又有虚热对否。如果是这样的病情，治疗起来需要亲自找中医辩证用药。不仅要辨明发病部位和原因，还要辨明寒热虚实孰多孰少，次之才考虑处方遣药。此时医生会根据病人情况，实施扶正祛邪、攻补兼施的治疗手段，或先攻，或先补，非常非常讲究。仅凭你说这些是无法解决得。请理解。祝早日康复
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寒体就是素体阳偏虚之体.阳虚生寒.热体则是素体阴虚,阴虚生内热.补药也有温性,寒性之分.如果阴虚之体,本已热盛再去温补肯定上火.如果吃一些寒凉之品补益则可.如沙参,麦冬之类.大冷天就不要吃太冷的东西。生姜具有温中散寒止呕的作用，葱具有通阳的作用。平时多吃也有益。多吃性温的食物。 还有注意使用凉茶。现在的凉茶多为寒凉之品，像板蓝根，金银花，连翘，穿心莲等。如果没病，就尽量少用。应该差不多了吧！ 阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。 阴虚内热型的十个症状： 1、手心热、足心热、不欲近衣被。 2、心中烦热、思冷饮、冷食。 3、口干、口苦、咽干、恶心。 4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。 5、发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感） 6、出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者） 7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。 8、大便干、小便黄或黄赤有热感。 9、脉细数、大数、弦数。 10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
没听过这样的诊断
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向医生提问阳虚体质的人火大力不足，该怎么调理...
阳虚体质的人火大力不足，该怎么调理？
医生回复（1）
意见建议：你好！分析病情考虑阳虚体质，建议：口服附子理中丸，多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品，不要吃凉食物，冷饮当前位置： >
谈谈阳虚体质要如何调养呢
身体比较虚弱的人是很容易有毛病的，因此大家也要谨慎的去对待这些疾病，就拿一些人来说吧身体出现问题自然要引起重视，除此之外更是要好好的来进行调养是很重要的事情，那么，阳虚体质要如何调养呢?下面就和专家去了解下吧。
1.情志调摄
宜保持积极向上的心态，正确对待生活中的不利事件，及时调节自己的消极情绪。
宜欣赏激昂、高亢、豪迈的音乐，如《黄河大合唱》等。
2.饮食调养
宜选用甘温补脾阳、温肾阳为主的食物，如羊肉、鸡肉、带鱼、黄鳝、虾、刀豆、韭菜、茴香、核桃、栗子、腰果、松子、红茶、生姜等。少食生冷、苦寒、黏腻食物，如田螺、螃蟹、海带、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。即使在盛夏也不要过食寒凉之品。
参考食疗方：(1)当归生姜羊肉汤：当归、生姜、羊肉，具有温阳补血、祛寒止痛功效，适合阳虚体质者食用。(2)韭菜炒胡桃仁：生胡桃仁、韭菜，具有温肾助阳功效，适合阳虚体质腰膝冷痛者。
3.起居调摄
居住环境以温和的暖色调为宜，不宜在阴暗、潮湿、寒冷的环境下长期工作和生活。平时要注意腰部、背部和下肢保暖。
白天保持一定活动量，避免打盹瞌睡。睡觉前尽量不要饮水，睡前将小便排净。
4.运动保健
宜在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的户外活动，尽量避免在大风、大寒、大雪的环境中锻炼。
日光浴、空气浴是较好的强身壮阳之法。也可选择八段锦，在完成整套动作后将&五劳七伤往后瞧&和&两手攀足固肾腰&加做1～3遍。
(1)选穴：关元、命门。
(2)定位：关元(位置见气虚质)。命门位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
(3)操作：两穴均可采用温和灸(见气虚质)的方法，每周进行1次。关元穴还可采用掌根揉法(见气虚质)，按揉每穴2～3分钟，每天1～2次。也可配合摩擦腰肾法温肾助阳，以手掌鱼际、掌根或拳背摩擦两侧腰骶部，每次操作约10分钟，以摩至皮肤温热为度，每天1次。
以上为大家介绍的也就是阳虚体质的五种调养方法，希望大家能够好好的去了解，再者专家也希望大家能够摸清楚自己的身体状况，尤其是当患上了疾病也要及时的去发现，除此之外更是要选取较好的办法来进行科学的治疗。
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