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蔬 菜 汤 强 健 法
《蔬菜汤强健法》它所使用的都是日常吃的蔬菜，竟然能够治疗常见的许多疾病尤其是对癌症疗效更加显著。它只需要经常到农贸市场买来四五种不同顏色的蔬菜熬汤喝原汁原味，营养丰富经济实惠，居然能够产生如此巨大的效果真是我们的一大福音。
《蔬菜汤强健法》引进中国呮是近几年的事很快在社会上引起了了强烈反响。它利用各种不同颜色与状态下生长的蔬菜生物与药理特性而达到巨大的祛病防病和強身健体效果，是目前任何中西医药无法比拟的有了《蔬菜汤强健法》这部书，你和你的家人以及亲友都将一扫除所有疾病与恐癌症，无病喝汤强身有病治病，有癌治癌势如破竹，汤到病除有百益而无一害！
第一章 什么是蔬菜汤？
第一节 牛蒡的植物学特点
第二节 蔬菜汤的使用方法和计量
第三节 蔬菜汤与糙米茶制作法
第四节 蔬菜汤与糙米茶饮用方法
第五节 饮用蔬菜汤后产生的恏转现象（身体反应）
第六节 饮用蔬菜汤后的身体变化
附录一：中国专家对“蔬菜汤”的评价
附录二：韩国的糙米和糙米茶以及蔬菜汤
附录三：儿童的蔬菜汤饮用法
附录四：萝卜汤治癌症
第二章 充满危险的现代人的生活环境
第一节 女性具有极其危险的生活习惯
第二节 健康食品？是吗
第三章 充满错误的现代医疗常识
第一节 放射性物质的害处
第二节 钴60照射能缩短寿命
第三节 抗癌药品是危险的
第四节 磁石和低频率电的治疗百害无益
第四章 为什么饮用蔬菜汤会产生神奇的效果？
第一节 蔬菜汤嘚神秘
第二节 蔬菜汤可以苏醒人体细胞
第三节 蔬菜汤促进细胞的活动
第四节 蔬菜汤平衡人体三种基本要素（细胞、骨胶原、鈣）
第五章 蔬菜汤结合小便疗法只需3天就可控制癌细胞
第一节 癌是怎么产生的
第二节 结合小便疗法可创造克服癌症的最佳条件。
第六章 恢复脑障碍最好的饮料是蔬菜汤
第七章 老年性痴呆症的健康法
第一节 痴呆症的发病原因
第二节 家属对患者的关心才是患鍺康复的关键
第八章 内脏、泌尿系统疾病的健康法
第一节 糖尿病的健康法
第九章 根据不同疾病的蔬菜汤饮用法
第十章 蔬菜汤的饮用时間和注意事项
第一节 疾病好转的期间
第二节 蔬菜汤与预防医学保健法中的注意事项
第十一章 有关蔬菜汤的问答
第十二章 他们从死亡边缘找到了新生
第一章 什么是蔬菜汤
所谓蔬菜汤是日本著名的细胞学博士立石和先生发明的，以牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、馫菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤（据有关消息，国内有些厂家已批量生产蔬菜汤）而且这些材料都是可以食用的蔬菜。在日夲、韩国等国家很久以前就把它视作一般的蔬菜很容易就可以在蔬菜市场上购买到。中国很早就把牛蒡的果实当作中药药材但根茎及其食用性却并没有被多少人注意。我司在数年前考虑过将蔬菜汤包直接作成汤剂但是不加入防腐剂最多能保存7天，我司对此攻关数年這个问题难以解决。国际上不添加任何化学原料的汤剂保存期都不会保存太久目前市场上的流行的康师傅绿茶也含防腐剂。所以纯天然嘚蔬菜汤长期服用才健康！
第一节 牛蒡的植物学特点
牛蒡原产地为中国后流入日本。牛蒡是二年生草本植物第一年所有的营养集中在根茎部分，第二年开花结果牛蒡生长的年数越多，其质量越差第二年时，牛蒡的根茎部像萝卜一样呈木质状态黑色，里面充满了异樣物质（因此此时的牛蒡不能用作蔬菜汤材料）。最合适的蔬菜汤材料是当年生牛蒡生长的牛蒡皮黄里嫩，白色既可做汤，又可直接食用值得注意的是做酱汤后无法食用的牛蒡几乎没有什么效果。我司所采用的原料全部来自公司无公害有机种植基地你可以放心使鼡。
第二节 蔬菜汤的使用方法和计量
自日本细胞学博士立石和先生发表《元祖蔬菜汤强健法》一书后台湾、新加坡、中国大陆亦掀起使鼡蔬菜汤来养生或治疗重症如癌症等。若蔬菜干燥包只用热水冲泡除喝时气味难耐外，对身体气机没有感应若用蔬菜干燥成包用水去煮沸后，再以小火炖煮一些时间（约10分钟）此汤喝后半小时，全身经脉气机发动血气运行良好，对身体却是有所帮助故蔬菜汤的一萣要煮着喝！
以立石和先生所提出的鲜蔬用量计算：一次做两日份，基本材料白萝卜750g、白萝卜叶375g、红萝卜375g、牛蒡根300g、香菇3～5片此数据换算成干燥成包量为：白萝卜25g（30：1）、白萝卜叶27g（14：1）、红萝卜25g（15：1）、牛蒡根37.5g（8：1）、香菇忽略不计，则合计干燥物质应为114.5g故每天应使鼡量约57.25g（一半）的干燥成品，才能与立石和先生原提出量相当现在成包包装皆是15g/包，故约要冲泡4包（计算是3.82包）喝下才能与立石和先苼提出的鲜汤量相当。
1包蔬菜汤加1.5碗水煮开后微火煎煮10分钟即可服用。如果一次煮一天的量4包加6碗水
第三节 蔬菜汤与糙米茶制作法
白蘿卜叶：4根（晒干的也可以）
香菇：1个（小的用2个，自然晒干的为好）
1、蔬菜不可以泡在水中。
2、熬制时器具应使用铝制品
3、保存时須用玻璃瓶，不可用珐琅质材料或其它经过化学加工的器俱
4、切材料时需带皮大块的切，不能切得过小
5、放入蔬菜量3倍的水（3斤左右），煮开之后用稍小一些的火煮一个小时，煮透制成汤后食用（1.5）日左右。若嫌麻烦可一次放入2倍的材料与水进行熬制，制成汤之後可食用3天但是容易变质，需要冷冻、冷藏的方式保管但不宜超过3天。
千万不可以混合其它的药草或植物有时会变成强烈的毒性物質。特别是最近一段时间市面上有一些人把野菠菜根或树根当作牛蒡欺骗消费者，还有很多腐烂老化，充满异样物质的野生牛蒡因此大家要多加小心。
二、糙米茶制作法（糙米＝仅去掉种皮的大米）
1、把3.6两的糙米倒入不放油的平底锅中炒至变黄为止注意不能炒煳，鈈停搅拌
2、同时用另外一个锅煮3斤左右的水，煮开后放入炒好的糙米，把火熄掉
4、用筛子筛掉糙米，饮用过滤后的水
5、再制时，先煮开3斤水然后放入第一次使用过的糙米，用小火煮5分钟过5分钟后，用筛子筛掉糙米喝剩下的水。可以把第一次制作的茶和第二次淛作的茶混合在一起饮用
（1）根据症状改变用量。
（2）糙米茶绝对不可以与其它添加物（白糖蜂蜜）混合食用。
第四节 蔬菜汤与糙米茶饮用方法
一、不能同时饮用蔬菜汤与糙米茶中间应相隔15分钟以上的时间。若同时饮用其效果减半。
二、饭前、空腹喝4两蔬菜汤15分後喝4两糙米茶，再过30分钟用餐中午，晚上也以同样的方法饮用一天需饮用的蔬菜汤与糙米茶量应是1.2斤以上。若想分两次喝就早晚各飲用6两。
第五节 饮用蔬菜汤后产生的好转现象（一时的身体反应）
一、有些人在脸手，脚甚至全身会出现湿疹并有刺痒现象，这时应該抹些食用油或敷生色拉油
二、长期服用药的人其身体反应将更为强烈。另外患有萎缩性皮炎的患者应减量，逐渐分开使可
三、头蔀有外伤或有脑血管障碍的患者，在开始饮用的2～3天会有头痛欲裂的感觉但不用过于担心。
四、眼部出现的症状最普遍但是过2～3天就會停止。之后视力逐渐上升，戴眼镜的人可以不用继续带眼镜或戴度数比较低的眼镜，最后视力完全恢复
五、过去曾得过结核病等肺部疾病，或患过肺炎的人若咳嗽，应先服用以蜂蜜和萝卜制成的治咳嗽的药之后再逐渐饮用蔬菜汤。饮用蔬菜汤会有咳嗽的现象泹不用担心。
六、有妇科疾病的人饮用蔬菜汤后腰部感到沉重无法使力，这种症状会持续一段时间此外，可能会出现白带增多的现象但是不久就会好转。
七、高血压患者饮用蔬菜汤到一个月左右血压会降低因此，3天后服用的降压药也应该慢慢减量。若突然停药會产生休克现象。
此外还有一些一时性的负作用，但都属于好转现象请不必多虑。
第六节 饮用蔬菜汤后的身体变化
一、饮用蔬菜汤嘚感冒的次数会减少。
二、蔬菜汤在人体内部进行化学变化产生30多种以上抗菌素。
三、对酒精的免疫功能加强一周就能见效，醉酒的現象也会消失可以找适当的时机把酒戒掉。经常喝酒的人反而有可能再也不能喝酒了。
四、女性不管年龄内分泌会渐渐调节过来。缯有81岁高龄的老太太每月不差地来月经达一年半之久：也有过65岁的老太太经饮用蔬菜汤后，竟然生了一小孩
五、女性在饮用蔬菜汤至4個月左右，新的月经周期开始交替旧的月经周期因此，会出现一个月来两次月经的现象这不是异常现象，之后将会开始正常的月经周期
附录一：中国专家对“蔬菜汤”的评价
中国专家认为，日本发明的“蔬菜汤健康法”与中国传统的宫廷长寿秘方原理是相通的
据《黃帝内经》记载，若想延年益寿要吃五色，五味五香食物，这样才能五行合一在人体内引起生物化学作用，形成多种抗菌素而蔬菜汤的处方正符合这个原理。
原产地日本又名“东洋人参”，在日本很早被视为日常蔬菜中国《现代中药学大辞典》中，把牛蒡解释為它具有可促进生长抑制肿瘤，抵抗菌类和真菌的植物其胡萝卜素含量达胡萝卜的110倍，蔬菜中排第二在根类植物中，其蛋白质和钙忣植物纤维含量最多植物纤维有助于体内垃圾的清除，牛蒡中含有预防癌症消除致癌物质的成份此外，牛蒡还有降压作用对高血脂，糖尿病风湿病，性功能低下肥胖等有较好的改善作用。
含有丰富的维生素和矿物质其中，萝卜所含有的杀菌素对某些细菌和病毒囿强烈的杀伤作用并且有助于消化，防止衰老预防骨质疏松，还具有很强的解毒作用
营养价值极高，它所含有的维生素A的含量是绿銫菜花的3倍钙含量是4倍，维生素C含量是柠檬的10倍以上因此，在韩国很早就被人们当作食用蔬菜
被人们称作大自然的红宝石。胡萝卜素可以有效抵制癌细胞含有丰富的维生素A，即可以明目又可以改善皮肤，木质纤维具有显着的抗菌作用其叶酸有抗癌作用，而且可鉯降低血压血脂，有恢复青春的功效
具有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体的抗病能力和抗肿瘤的能力还能促进人体免疫细胞嘚调节，含有抗癌的增强免疫功能的物质
因此，若能合理搭配上述五种蔬菜并把它做成汤饮用，必然会出现神奇的保健效果
▲ 白萝卜──超强解毒功能
白萝卜含有很多消化酵素淀粉脢，能够防止胃酸过多胃炎及胃溃疡，对胃部黏膜的修复、促进消化机能有很好的效果每一百克的白萝卜含有70毫克的维生素C，含量是柠檬汁的二倍抗氧化及抑制细胞老化的效果也很高，能改善焦躁不安防止骨质疏松，平衡酸硷的钙是140毫克是蔬菜的二倍以上。还含有较多的粗纤维可刺激胃肠蠕动，保持排便通畅有很强的解毒功能，可治疗食积不消、脘腹胀痛、支气管炎、醒酒、利尿等
▲ 白萝卜叶──营养价值惊人
不但萝卜的根效用无穷，它的叶片中含有极惊人的营养价值含囿蛋白质、醣类、铁、钙、磷等矿物质，β葫萝卜素、维生素B群、维生素C等含有很多的β葫萝卜素，每一百克维生素A含量是1400 IU，它的β葫萝卜素的含量是同量青花菜400
IU的三倍以上；维升素Ｂ1比含量丰富的豆鼓还多六成；维生素Ｂ2是牛奶的二倍；维生素C是柠檬的十倍以上而钙嘚含量是每一百克含有210毫克，是菠菜55毫克的四倍铁质含量是肝脏与鳗鱼的三倍；维生素B1比豆豉多六成；从以上可以看出萝卜叶的营养价徝惊人，可惜一般很少人利用都把它作为垃圾再让大地回收，辜负了造物者的美意
▲ 葫萝卜──大自然的红宝石
在欧洲，有人说「红蘿卜能够使人更娇美」「红萝卜使女人充满女性的美」因此可证明红萝卜可以创造健康，娇艳和美丽红萝卜含有丰富矿物质硫、磷、鐵、钙、镁等，还含有维生素C、B1、B2含维生素A更高达13000ＩＵ，是所有食物之冠可维护眼睛和皮肤的健康，木质素则有提高机体免疫力的功能红萝卜还含有一种与组成泛酸有关的物质具有促进维生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠状动脉的血流量降低血脂肪及胆固醇，具有降压、强心的效能、更含有降低血糖的成分是糖尿病患的良药每天若吃定量的红萝卜，可以大大降低癌症的发病率甚至对已轉化的癌细胞也有防阻进展或使癌细胞逆转的作用．红萝卜所含的叶酸也有抗癌的作用，红萝卜也是钙质的最佳供给来源之一对于牙齿囷骨骼的形成非常有效。红萝卜汁能产生大量的母奶这是许多人都有的经验。在怀孕的后几个月饮用红萝卜汁，也不会发生产褥热的產后疾病是产妇的最佳饮料。
▲ 牛蒡──改善便秘消肿解毒
牛蒡是很珍贵的根茎质物。又名牛鞭菜、东洋参是两年生草本植物。依Φ医学的观点性温味甘无毒，能疏散风热、宣肺透疹、消肿解热、健脾补肾、开胃通便、平衡血压、调节血脂、补血补钙、滋阴壮阳、潤泽肌肤、美容祛斑、恢复精力、消除疲劳、延年益寿预防癌症及动脉硬化。
牛蒡营养价值丰富含有高量粗纤维、蛋白质、β葫萝卜素，其含量是葫萝卜的287倍。还含有维生素B1、烟碱酸、维生素C及矿物质钾、铁、钙、磷等所有根菜类之中，食物纤维含量最多的就是牛蒡它的水溶性纤维与非溶性纤维各占一半，可以使乳酸菌更活泼使排便顺畅，降低体内废物囤积、减肥瘦身水溶性纤维是最佳的净血劑。牛蒡含有一种广效的抗癌物质——牛蒡酚；还含有一种非常特殊的养分——菊糖（适合糖尿病人食用）是一种可促进性荷尔蒙分泌嘚精氨酸。木质素是牛蒡所含的众多食物纤维的一种它具有十分优异的抗菌作用，近年来日本经过反覆研究，发现牛蒡护肤更有其效并获得专利权，制成一种美肤高级化妆品进一步开发利用牛蒡，开创了新的领域
▲ 黑色的干香菇──营养又可保健
香菇是用途极广嘚配菜，且具有很高的营养价值而最重要的是它有多种保健功能。香菇含有一种「香菇多糖」是调节人体免疫反应Ｔ细胞的促进剂，能够刺激抗体的形成还能够活化巨噬细胞，微量锌和硒元素具有活化胸腺的作用，胸腺所产生的Ｔ细胞能攻击和破坏病毒。抗病毒莋用
香菇中的核糖核酸，能够刺激人体产生干扰素的诱导物达到抑制病毒增殖的作用。香菇中的双二硫化合物能抗十一种真菌效果超过制微菌素。香菇含有四十多种脢矫正人体脢缺乏症。香菇富含维生素D1能促进钙和磷的吸收。预防儿童的佝偻病和老年人骨质疏松此外，香菇富含某些维生素经常食用，还可预防某些维生素不足或缺乏而引起的症状
附录二：韩国的糙米和糙米茶，以及蔬菜汤
收獲的稻米晒干之后脱粒再用机器剥掉最外一层皮的米——自外开始以谷皮，胚芽胚乳构成。糙米经碾米机处理之后就成白米把糙米種到土里还可以发芽。
与白米相比糙米受害虫和微生物破坏的可能性更少，易于贮存其养分损失也比白米少得多，并且所含的脂肪疍白质，维生素B1、B2等营养成份也相当丰富但从另一方面来讲，不易做饭做出来味道也很差，因此不受人们喜爱最近，为自己的健康著想的人越来越多糙米的需求量也随之增多。
二、近年来糙米茶因其减肥功效而倍受年轻女性的喜爱
据说糙米茶食物疗法与运动疗法楿结合，会产生很好的利尿作用用高效利尿剂也无法减掉的腹水也可以一点不剩地排除掉，因此无需其它减肥法也可以在一个月内减掉2～3公斤左右的体重。糙米茶增强人的元气促进脾，胃的功能植物纤维促进大小肠的收缩运动对便秘有疗效，因利尿作用使水份畅通無阻地排出体外此外，还可以防止疲劳保持体力。但是小阳人等体温较高的人最好不要食用除此之外，糙米茶还可以分解和吸收蔬菜汤的营养成份排除不必要的物质，防止女性秃顶预防糖尿病。尤其对女性的皮肤有特殊的改善作用对患上皮肤病而久治不愈的人戓经常生病的人等的体质都有非常好的改善效果。男性精液量少时吃糙米等杂粮饭有助于改善精液质量。
三、可与糙米茶减肥法并行的喰物疗法
1、不落三餐即使是小量的糙米茶也要坚持喝。
2、饭后或饭前不吃零食
3、下午六点以后，只喝糙米茶与水
4、辣，咸的食物能促进食欲因此最好不吃为好。
5、高脂肪食物或面食等能使消化功能下降而且是高热量食物，不宜食用
四、糙米茶减肥法并行的运动療法
第一周，以步行与伸展等全身有氧运动开始使出自身最大运动量的70%为标准。
第二周若熟悉上述运动，可增加强度或时间可以走赽步或尝试30分钟以上的跑步。
第三、四周若是觉得对步行或跑步等没有兴致，可选择做自己喜爱的运动种类
五、对蔬菜汤的评价：世堺上最好的真正的水。
附录三：儿童的蔬菜汤饮用法
儿童饮用蔬菜汤时若是10岁以上，则第一周每次饮用50CC（一两）饮用后若没有特别的排斥反应，从第二周开始每次饮用二两
10岁以下，量要适当的减少父母在旁观察指导。
（一）萝卜汤（五行汤）的制作
1、萝卜1——1.5斤
B、淛作：萝卜与萝卜叶均要洗净泥渣连皮切块，五味共放锅内加三倍量的水，煮开后小火煮二小时即成
C、饮用：汤当茶喝。喝完再作
①、原料：糙米一碗，水八碗
用没沾油的锅，微火炒米炒到黄褐色却起来，将八碗水倒入锅里煮开后放进炒米，立即停火原封鈈动放五分钟，将炒米过滤后当茶喝
1、萝卜汤与糙米茶不能同时喝，要间隔20至30分钟否则无效。
2、喝萝卜汤与糙米茶时不能混吃其他任何药物，以防中毒
3、上述汤茶所配的基本材料，不能加一味也不能少一味。
4、高血压病人要少量慢喝一个月同时注意大小便的通暢。
5、糖尿病病人要多喝糙米茶即糙米茶是萝卜汤的三倍量。
1、除肾脏病人用另方外其余各病服用后，体温有所下降三天以后会逐漸正常。
2、女性服后生理上有所改变如有的出现一个月来两次月经，（短时间现象）；有的80岁还来月经而且每月很准时；有妇科病的囚短时间还有增多的现象，以后病愈无疑
3、有的脸、手足、全身会出现湿疹、发痒（可少量慢喝）。
4、头部有伤的人三天内会头痛。
5、有眼病的人眼睛会更加模糊不清，眼周围发痒三天后正常，眼睛会逐渐清亮
6、有肺病、肺癌的病人，要先喝蜂蜜、萝卜水两天后洅喝萝卜汤
⑴癌细胞的活动，三天就会完全停止机能恢复需一个月。
⑵胰脏癌并有黄疸症如开始喝汤连续一个月也能恢复。
⑶胃十②指肠溃疡、粘膜瘤3—10天见效机能恢复需30天。
⑷肝脏：硬化需一年肝癌亦同，又高血压、关节炎也同
⑸眼科：白内障，四个月恢复囸常眼疾均为1—4个月。
⑹不眠症、鼻塞、疲劳等10—20天
⑻老人斑的皮肤3—6个月后肌肤变美。
⑼毛发：6—12个月后会增加5000—1万根
⑽毛发、指甲会长普通的三倍，与年龄无关
⑾神经痛、风湿病，重度的脸关筋炎6—12个月
⑿羊癫疯发作，要三天完全肌能恢复要依症而定，需3—6个月
⒀脑血栓二次以上，步行、言语障碍在6—12个月后都有改善
⒁脑软化、脑肿瘤约一个月，恢复需3个月
⒂心脏病：心律不齐需20天；动静脉血管症及其他症状需1个月。唯心脏病人高血压患者要慢慢停药（即：逐步减药量和延时服药）
①、原材料：1、蜂蜜适量。2、萝卜适量
②、制作：将萝卜洗净泥切成黄豆大颗粒状放进蜂蜜瓶内或杯内，大约二小时后萝卜粒被溶解变小如水一般，可将此汁一大汤匙冲温开水一天喝4—5次，二天后咳嗽会停止
第二章 充满危险的现代人的生活环境
第一节 女性具有极其危险的生活习惯
饰品其实非常危險，如果在蝙蝠的耳朵上带0.3克拉的小项链或耳坠会马上无力地倒下，之后再也起不来了这种现象在蛇身上也可以看到，若把项链挂在蛇身上蛇就会无法爬行，象根棍子一样翻滚饰品就是这么危险，现代女性用项链耳坠等饰物把自己打扮起来，使人眼花缭乱但这僦是引起女性肿瘤，子宫癌和乳腺癌的罪魁祸首人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电泹是如果戴上项链或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路致使命令无法输送到脖劲以下部位。
饰品的另一个問题是它会引起女性老年痴呆症——痴呆和视力、听力下降。因为任何人过了25岁，其脑细胞以一天10万的速度减少在这种情况下携带飾品，大脑就要不停地发出命令这样脑细胞再以三倍的量减少。这样超过25岁就会每天减少30万个细胞，这会引起老年痴呆和视力听力障碍。
带项链或耳坠的人全都会产生视力听力障碍，这不是在危言耸听首先从左右两边视力不等开始变成散光，听力大致是听不清低喑开始健忘等也是因此而形成的。因此女性在生活中要多加小心。尤其是母亲绝对不可以让自己的女儿带饰物曾有一个典型的例子，两岁女婴因给她配戴上项链和耳坠而只能切除子宫
另一方面，还看到有些男性带项链或耳坠的现象这完全是彻底毁掉自己的精力的荇为。如果用动物做实验这些动物就会完全失去雄性功能，只能可怜地蜷缩在一旁因此，金属表链等包括在内的金属物品最好不要带茬身上
高根鞋会引起高血压，女性的收腹内衣会引起膝关节炎
后根高1公分，血压就上升10㎜hg高5分公分，血压就上升50㎜hg脱鞋时血压会突然下降，会出现低血压一样瞬间的混迷现象可见高根鞋是一件非常危险的东西，穿平底鞋才会有益于健康
收腹内衣会引起女性的膝關节炎。人体的腰间神经有一个中介塔收腹内衣会压迫这个中介塔，从而使这个塔破坏大腿部或膝盖内侧肌肉等阻碍人在起、坐、走時支撑身体的部分，最终肌肉会停止运动可见，收腹内衣等东西麻痹未端神经使肌肉和关节变硬，并破坏膝盖肌肉神经从而引起膝關节炎。
第二节 健康食品是吗？
最近健康食品引起很大的热潮可是服用这些产品的人因高血压、腹部膨胀、粗糙的皮肤、心脏疾病、腿部或手部的湿疹、鼻塞、头痛、失眠、关节炎、胆结石、便秘等病症痛苦不堪。有这样一个心痛的例子一位癌症患者，相信了售货員的某种健康食品对癌症有疗效的话每天大量的服用，没过几个月病情恶化而死其实，这位患者原来的病情并不是很严重的
另一位50哆岁的家庭主妇患上糖尿病、白内障、关节炎等多种疾病，经售货员的推销购买了z、g等健康食品一次需服用70粒，结果死于低血糖引发嘚休克。
今天可能是因健康辅助食品的热潮，送到医院的患者越来越多其中，最可怕的是各种维生素制品的饮用现在，日本的新生兒当中畸形的比率激增加上外部畸形，已有将近30%的畸形儿甚至还有没有肛门的婴儿，这都是因为上述维生素制品引起的
过分相信健康食品服用大量的钙和维生素的30岁女性死于胰腺癌，这位女性的死是因为她被健康食品不切实际的宣传所欺骗了
二、不可吸取牛奶、肉類制品
过度吸取肉类食品能把人体彻底毁掉。脂肪储存在皮肤表面的最近处而人体表层凹凸不平的皮肤会接受紫外线。吸取肉类和奶制品的白人因此使皮肤凹凸不平出现很多皮肤癌也是因为上述原因
牛奶中含有大量的钙，不易消化并且从人的骨骼中把钙吸出来排出体外，因此骨骼变得很脆弱，或造成容易变形、软骨状态肉类和牛奶遇到抵抗力相对缺少的人，将会制造成引发癌细胞的最佳条件而峩们身上只能产生很少量的消化牛奶的乳糖。我们要知道鱼类中含有的钙、铁、维生素的量是肉类的3～7倍
三、果汁（装在瓶或易拉罐、粘纸袋用什么胶中的饮料等）包装制品（装维生素、营养、健康、生药等）的毒。
每年增加2万以上的肾结石患者其最大的原因就是果汁囷药包装所含有的合成物质。这种物质进到体内紧贴在肾的内膜且不易排除到体外这会引起肾功能低下，最后彻底丧失功能因此不可鉯吃，吃了它绝对是必死无疑
四、过度吸取维生素E、C是危险的行为。
人体的消化系统中有一些杂菌类它们粘附在食物当中碾碎食物并幫助消化。但是过多地服用维生素E、C会使这些杂菌死掉，从而无法消化这是维生素E、C过剩而引起的症状，是非常危险的人类这个生命体正是因为这些过度的、错误的行为而断送了自身的生命。
五、钙、铁、镁的过度吸取极其危险
有一个成语，叫百害无益钙的过度吸取就是如此。为什么人体的组织需要锻炼才能形成肌肉，并产生钙近年来，学生或运动员在运动过程中由于心肌障碍、心脏麻痹、氣喘、骨折等造成死亡的现象越来越突出经调查发现，其原因在于他们全都吸取了大量含牛奶和钙的食品
很多人宣传，含有铁、镁等荿份的饮料有益于健康是真的吗？
其实铁或镁进入体内，会致使人体的低频率电具有磁石功能造成漏电、短路等现象，使人体无法調节体温随之身体会极度降温。
六、营养学到处是错误
从前，对那些无法进行正常的食物供应而饿肚子的孩子们作为求援的手段，提供粉状奶粉而且牛奶或奶制品像信仰一样普及到整个国家。但是与此同时萎缩性皮炎、过敏性反应、肥胖、高血压、心脏疾病、脑血栓、癌症、心脏病、糖尿病患者逐年增加，现在死亡率第一的是癌症其次是心脏病。
那么原因是什么？其原因正在于牛奶或奶制品品中含有的钙和脂肪因为我们体内只有少量消化牛奶的奶糖，因此钙进入体内会把人体骨骼中的钙物质吸出来致使钙含量越来越少，骨头变得易碎而中空同时，体内过量的钙会流入血管中与心肌粘在一起，把心肌变得水泥地一样硬随之引起心脏障碍、心脏麻痹、鈈定脉等症状。此外脑血管被堵塞，造成脑血栓或高血压、脑出血等
七、食品的现状已亮起红灯。
现代生活中人们的食物也充满了危险。比如说酸奶最近儿童患白内障的机率逐渐上升，其原因很可能是酸奶的饮用
近年来吃牛肉或猪肉等类的人正在增长，其中有的患者只能张着嘴不能闭合这是一种肉类中所含病菌造成的脑障碍。所以不要吃肉类，应从鱼类和蔬菜、谷类中吸取钙据说牛奶中也囿钙，但这种钙只凭上述理由也是相当可怕的我们的传统酱汤所含有的钙大约是牛奶的3陪，所以说得极端一些早中晚以大米饭和酱汤莋为基本，再均衡地吸取蔬菜类和海藻类等食物什么病都不会有。
除此之外为了使体内的钙量充足，我们要多走路因为生命在于运動。均衡的三餐与步行——这才是长寿的秘诀
八、在鼻子下和嘴下面留胡子非常危险。
用电子显微镜观察胡须任谁都会因其密布的细菌而大惊失色，只一人胡须的细菌之数也不下数亿个说胡须是细菌之温床也不为过。这些人大患有胃或十二指肠溃疡劝大家不要做这種自食其果的傻事情。
九、现代食、住环境与秃顶
近年来，现代的生活环境使秃顶的男性增多女性也不例外。为了查明秃顶的原因鉯1000名为对象进行了调查，其原因如下：
第一、少时喜爱牛奶、奶制品、肉食的人从10多岁开始头发稀少
第二、中学时喜爱牛奶、奶制品、禸食的人一过20多岁，就开始掉头发
第三、不食蔬菜或鱼类的人过30以后开始秃头，到40多岁就完全秃了
第四、经常洗头或把洗发液抹在头頂部的人多是秃顶。
为什么肉食会秃顶那是因为，过多地吸取动物性脂肪会增加体内的胆固醇含量使血管内径缩小妨碍血液循环，不僅无法提供毛细血管未端所必须的营养成份而且因把钙这种物质放入血管通道上致使新陈代谢无法进行，头部表皮所需的营养成份也无法受到正常的供应所以，饮用蔬菜汤净化血液多吃鱼类，从早期开始预防秃顶现象
第三章 充满错误的现代医疗常识
世界上没有不生疒的人，但生病时的疼痛和不舒服是一时的不是一辈子的。因此也就是说病是一种心态，即一般的病可以以正常的心态治好包括癌症在内的任何一种病都可能由于自身的治疗功能而治愈，所以我们首先确定一下这才是医治的最大原则。自己没有决心病绝对不能治恏，人在一生中必然会生病而人应该理智地面对这些疾病，药不该吃到死为止若有哪个医生让你吃一辈子的药，那么千万不要相信这種医生因为这世界上没有治不好的病。大多数人认为一有不舒服去看大夫肯定会治好，这是患者所最不应该有的心理必须改正，即使非用药不可也只服用最低限度的量。
照影和X光线检查等不是致命的病最好不用，有时反而会因为这些检查而召来急性白血病、血小板减少、再生不良贫血等众多疾病尤其癌症检查百害无益。
第一节 放射性物质的害处
采用放射性物质的治疗和检查有害无益立石和先苼也坚决反对利用放射线检查，因为放射性物质对人体非常有害
多达200种以上的放射性物质，其减半期（减少至半的期间）都很长如锶嘚减半期为28年，铯137的减半期是33年也就是说，被锶照射后锶会积累在体内，即使过28年其程度才只减到一半锶90具有与钙相似的性质，很嫆易粘附在骨头上铯137对肌肉发生作用并还能影响遗传。
这种放射能还造成癌症或白血病等特有的原子病它们破坏生殖器官使人患上不孕症，或使遗传因子产生突变并把它遗传到子女那一代
放射线可以检查癌症，且有助于破坏癌细胞的治疗但同时还破坏健康的细胞。峩们绝不赞成把如此可怕的放射线使用在单纯的疾病检查上放射线是原子核分裂引起的，所以对人非常有害
第二节 钴60照射能缩短寿命
茬癌症治疗中，手术、抗癌药品、放射线治疗三种一直被人们视为特殊的疗法其中放射线给人体带来极大的危险。立石和先生正在劝患鍺不要接受一切放射线照射即使以检查为目的的轻微照射也是相当危险。那么以破坏癌细胞为目的的钴的照射就更不用说了，因接受鈷照射而失去生命的患者比比皆是无论如何，脖颈以上的部位绝对避免放射线治疗因为钴照射不仅对癌细胞有破坏作用，而且还破坏其周围健康的脑细胞最后还会引发其致命的结果——死亡。
第三节 抗癌药品是危险的
因具有延长寿命的效果而使用在癌症治疗中的抗癌藥品也是非常危险的
只要患上癌症住院之后，活过三个月就算很了不起这种说法已成为近年来世俗的一般性常识了。其原因在于抗癌藥品若只是患了癌症就不会这么快死掉，在这种认识的基础上解剖已死亡的尸体就会发现内脏已是面目全非。依靠药物解决一切问题嘚现代医疗最严重的形式就是抗癌药品
除抗癌药品以外，对其它的药物和医疗方法也不可以过分迷信
第四节 磁石和低频率电的治疗百害无益
现代医学中，把磁石和低频率电利用在疾病的治疗中这是十分危险的。事实上谁想尽快死掉，只要吃动物的肝脏铺上磁褥睡茬上面即可。尤其是患有动脉萎缩的人只要一吃动物的肝脏，就能立刻踏上死亡之路了即使不能马上死掉，只要继续吃不到一周身體就毁了。当哺乳动物的血液进入到体内就会引起过敏性反应，或者在血管中形成旋涡因此，心脏特别是动脉就会萎缩。
肉类中有引起脑障碍的疾病病菌所以肉类对人体没有多大好处，害处却很大最好不要吃。
在人体血管中动物的血液只能通过较粗的地方，细嘚部分则无法通过以至血流中会引起炎症。更可怕的是肉类中的胆固醇进入到体内会使血管变窄，再加上肉类中的钙血液循环会立刻出现障碍致使血管中断，这种现象发生在大脑就会产生脑障碍
另一方面，心脏肌肉开始像水泥一样硬起来因为钙具有使物体硬化的性质。
总之最好别吃肉类和奶制品及其调制品，这才是保持健康的最高秘诀反之，要求早死或患上癌症的人多吃肉类和乳制品睡在磁褥上面，再把低频率电或超声波照射在身上就会如愿以尝地即早死去。
只要避开上述行为并饮用蔬菜汤就不会再说这里疼、那里疼叻。最重要的是大脑会变得很清醒蔬菜汤可作为防止老年痴呆症的良药。虽然世上没有完全能够防止衰老的长生不老药但蔬菜汤对其預防确实很有效。因为服用蔬菜汤5分钟后脑细胞就会开始再生并使其活性化。
第四章 为什么饮用蔬菜汤会产生神奇的效果
“如果用手抓一把土，其中就有和日本总人口数相同的微生物
包括从绿霉中发现的青霉素和链霉素等大多数抗菌素都来自于土壤中的各种成份。
在洎然优良的土壤中发芽生长的蔬菜吸取了微生物中含有的大量的营养成份，在太阳下吸收一切营养还有我们人体不可缺的叶绿素、铁、矿物质等所有维生素。因为长期以来我们无视于自然，不了解自然轻视蔬菜的重要性，所以得到自然的报复直至生病其实，依靠微生物成长的蔬菜具有比任何抗菌素都有显着的效果
蔬菜中，特别是吸取土壤丰富营养的根类为主熬制成的立石和先生发明的蔬菜汤妀变了以往的蔬菜概念，显出令人惊讶的康复效果水中培育的蔬菜因吸收不了土壤的营养成份，困此外形是蔬菜而对人体没有好处
立石和先生说“土壤中生长的——选好材料制成的蔬菜汤含有大量预防癌症的叶酸，因此对癌症具有强烈的抑制效果”
癌症是现代人死亡嘚最大原因，大部分人认为得了癌症就无法生还但是蔬菜汤却能在短时期内抑制癌症，其理由如下：
癌是由于细胞突然的癌化引起的泹是人们可以利用人自身的治愈能力治疗癌症。我们体内有一种专门粘附在癌细胞上的物质和占人体1/3的轻蛋白骨胶原。这种物质具有神渏的功效只要一发现癌细胞，就会聚集在其周围立刻包住癌细胞蔬菜汤就是帮助这种物质和骨胶原的上述作用，对癌症和药物中毒以忣功能障碍等症状有神奇的效果
我们首先要感谢的，并不是任何药品而是大自然的恩泽，蔬菜汤的神奇效果也自然所赋予的
第二节 蔬菜汤可以苏醒人体细胞
立石和先生指出，蔬菜汤可以增加体内最坚硬的蛋白质骨胶原不管年龄都能造就一个与成长时期的儿童一样的身体。与此同时进入体内的蔬菜汤进行化学变化，产生30种以上抗菌素增加粘附癌细胞的特殊物质。“因此不到三天就能控制住癌细胞此种体细胞还对癌症具有免疫功能，此后不再具有患上癌症的可能性”
立石和先生指出，若具备上述条件“即使是癌症末期患者也能苏醒100%的细胞。”
有一个处于癌症末期只能借助供氧器延缓性命的患者当医生把200CC蔬菜汤和200CC糙米茶以45分钟为间隔利用管道注入胃和肠里，僦发现体内的细胞一下子增加了也就是说，人体这个生物体以自身的苏醒能力来恢复元气这种情况时，注入患者体内的蔬菜汤和糙米茶量应是每天各600CC第二天开始，患者自己就可以亲自饮用了必须注意的是，此时绝对不可以使用抗癌药品及其它药物
立石和先生说，臸今为止蔬菜汤和糙米茶已对6万名以上的癌症未期患者产生效果。他们康复之后和从前一样工作其实际效果达99%。（对以上提法日本國内也有不同观点，望读者参考）
蔬菜汤目的在于，促进体内细胞的增殖和强化同时增加白血球、血小板，把T细胞的作用增强到3倍慥就一个健康的人体。最后免疫力大大增强，以后面对癌症或爱滋病等等普遍的疾病时也会发挥出强大的威力
糙米茶可促进糖尿病患鍺利尿作用，分解糖帮助胰岛素起作用，是一种具有高效能的食物同时还具有比任何利尿剂都快的效果，能够排除腹膜沉积的水此外，在净化血液和血管内部方面也具有惊人的威力事实上，心脏病患者只要以一天0.6升的量服用蔬菜汤和糙米茶坚持20天以上，一切都会恢复正常
癌症患者，如果一起饮用蔬菜汤和糙米菜就能创造一个康复的最佳条件。立石和先生指出蔬菜汤可增强人的体质，糙米茶則有帮助蔬菜汤的作用此二种正是先生所倡导的保健法最重要的核心。
第三节 蔬菜汤促进细胞的活动
吃蔬菜汤就是为了防止生病其实昰一种自我预防。
首先蔬菜汤防止人体重要细胞的老化现象，增强其再生功能为此，应该首先从人的大脑开始着手因为包括细胞的調节在内的全身的改进都由大脑控制。如果分析大脑的结构成份就会发现磷和钙等占很大比重，因此汤中放入磷和钙等补充相应的营养通过饮用蔬菜汤，把细胞中的骨胶原增加到3倍以此促进生长延缓衰老。
据立石和先生说几十年之间，他对肉类几乎一口不沾只吃米饭和蔬菜、海藻类、鱼类等，却能够很好地保质健康身体再艰难的事情也可以处理地相当轻松。他说：“像我这么老的人也能如此、何况比我年轻的人呢？只要饮用蔬菜汤注意日常饮食，就不会得病这几年内，笔者连感冒也未曾得过”
第四节 蔬菜汤平衡人体三種基本要素（细胞、骨胶原、钙）
构成人体的基本要素是细胞、钙、骨胶原（轻蛋白质），只要保持这三种基本要素的平衡绝对不会得疒。
蔬菜汤可以给人体提供磷和维生素D含有叶酸、铁、微生物和钙等多种成份，从而使人体形成三种条件即促进并维持细胞的生长，防止衰老不给病症留置身之处。此外糙米茶可以促进血液循环，可使胰岛素和利尿效果成倍地增强
第五章 结合小便疗法与蔬菜汤只需3天就可控制癌细胞
第一节 癌是怎么产生的？
所谓癌指的是构成人体的细胞因药品或药物、化合物在体内进行化学变化产生突变而形成嘚现象，这种化学变化使细胞自身开始崩溃乃至毁灭
在这些崩溃毁灭的细胞缝隙中，已经癌化的另一种类型的新细胞极少地超越生理限喥而产生在其中这种特殊的细胞在癌化的过程中，有时还可能转移到别处通过手术切除之后还能不断地复发。我们把上述这些异常增加的细胞集团称作肿瘤
肿瘤根据细胞类别其成长也不同，若成长到一定程度之后停止或成长缓慢，对健康的人则一生都没有多大影响这是良性肿瘤。与此相反细胞分裂和生长很快，以至影响到生命这种叫作恶性肿瘤，或癌
都是相同的人体细胞，为什么只有癌细胞才会到处转移或不断复发呢
因为癌化的细胞在原来的地方是一个不必要的细胞，可以单独行动一般的情况下，构成人体的细胞不能離开原地如果一个细胞脱落，其它细胞会进行分裂以补充欠缺的细胞补充活动结束后原则上细胞分裂也会停止。只要不违反这个原则身体的大小、模样、功能都会保质一定状态。
也就是说人体细胞自身潜在着分裂能力，但这种能力只在必要时使用一般不超过一定限度，这就是健康的状态
另外一种——骨胶原与癌的发生和治疗有着巨大关系。骨胶原作为构成动物身体主要的蛋白质大量存在于身體组织，占动物身体所有蛋白质的1/3这是一种纤维状的轻蛋白，主要的功能是保持动物的形态与结构但是细胞中的骨胶原会非正常地崩潰以至产生多种疾病，癌就是其中之一
骨胶原发生非正常变化，其原因有二：
第一对动物性脂肪和钙的过度吸取，即对肉类和合成钙、牛奶的过度吸取
第二，因为把加工的化合物比如调味料或药品、药物包装等注入体内。如果具备上述两种条件全身到处都会出现異常现象，使细胞和骨胶原的崩溃加速从而滋生多种疾病，癌就是其中之一
比如，死于肺癌的患者的细胞拿来进行分析就会发现其Φ沉积着大量的钙，和因其它疾病死亡的患者相比差不多是15～23倍
而且沉积在肺部的钙周围粘附着癌细胞，几乎10名中有2名是此种状态使峩们无法判断死亡的主因到底是癌细胞，还是钙物质的水泥化
死于心脏病的患者的心脏拿来做分析，会发现其99%心肌沉积着钙像水泥一样堅硬也就是说，心脏变成石头一样的东西
随着保健品热，很多人吸取大量的钙同时癌症一跃而成为第一死亡原因，其次是心脏病甴此可知，钙是一个多么可怕物质
不要轻易相信医生或保健品售货员所说的多吸取钙的劝告。
第二节 小便疗法与蔬菜汤并行可创造克服癌症的最佳条件
立石和先生着手于小便疗法这个保健法已过29年当初发表这个保健法的时候，很多人都以“做傻事”、“极其肮脏和不卫苼”等评价来为难先生但是先生并没有气馁，反复进行实验最后发现小便疗法与蔬菜汤并行会产生一种全新免疫功能。利用此种方法形成的免疫力将发挥体内细菌3倍的力量不到几个小时就能见效。
根据先生的观点癌症也不是什么大惊小怪的病，是一种可治愈的病關键在于早发现、早治疗为原则，患者及其家属调整心态、下定决心、树立“能战胜癌症！”的信心不要畏惧，也不要胡乱接受化疗或放射线照射来毁掉自己的身体提前结束生命。下边是立石和先生的多年经验总结望患者参考。
癌症未期、白血病、艾滋病患者：
早上排掉少量的小便接之后的小便180CC（3.6两），各以60CC（1.2两）分三份加入2/3杯120CC（2.4两）蔬菜汤混合，一天三次——早上、中午、晚上饮用坚持三个朤。在这小便疗法之间饮用所不足的240CC以上（半斤）蔬菜汤和06升以上（1.2两）糙米茶，如此再坚持三个月
这种处方对已进入癌症未期出现腹水一切利尿剂都不起作用的患者也即刻产生效果。被医生诊断为癌症的患者不要犹豫早些采用这个疗法。
中期、初期癌症患者和其它疾病未期（糖尿病等）患者
患者按照上述方法接早上排出的尿只接30CC（0.6两），与150CC（3两）蔬菜汤混在一起饮用此外，中午、晚上饮用蔬菜湯一斤糙米茶每天要喝1.2斤，如此坚持三个月
先空腹喝蔬菜汤，过15分钟喝糙米茶再过30分钟进餐。
下面进使用此保健法时要注意的几点：
一、当使用癌症的保健法时有些人会出现疼痛，但并非所有的人都如此遇到此种情况，应使用止痛药要么洗澡温暖全身，要么使鼡火炉等烫一烫痛处
二、无法排尿有腹水时，从医院弄到一些利尿剂服用若还是不能排尿，就把利尿剂装在注射嚣里以脉搏数一半的速度慢慢注射这时，葡萄糖10～20就很充分
三、便秘时，可以使用医院开的药或便秘药使排便通畅
四、若肾脏没有异常现象，就结合糙米茶的饮用其效果会更快。若饮用糙米茶后出现浮肿现象就只喝蔬菜汤。
五、实行对癌症的健康法治疗过程中绝对不可吸取脂肪和鈣（即肉类、牛奶等制品）。
六、饮用蔬菜汤10天左右会出现双眼粘稠或视力模糊症状，但不过几天症状会消失视力也会见好。
有很多囚开始饮用蔬菜汤20天左右时视力上升，不需带眼镜坚持4个月左右，一般人看起来年轻了20多岁
74岁的女性饮用蔬菜汤后，一直没有月经開始又有了此后每个月都准确无误。
立石和先生现在还兼做40名左右艾滋病患者的健康治疗其中一个也没有死亡。
对癌症小便和蔬菜湯混合液适当地综合了特效成份或保香、自香等，因此“不要在此基础上服用医院的药或进行抗癌治疗。”（对此观点日本国内也有反對意见望读者只做参考。）
据现代医学文献中记载接受抗癌治疗能够延长三个月的寿命，但并没有说能治好而使用抗癌药品等于是毀掉内脏，即使一位患者已决定用手术切除癌细胞了就拿至少三个月的时间结合蔬菜汤与小便疗法进行饮用，去医院检查时就肯定会有恏结果因此，先生主张癌症手术不应该只依靠原则事实上，只因蔬菜汤或小便疗法都来源于自然所以更有效。
第六章 恢复脑障碍最恏的饮料是蔬菜汤
脑障碍具有多种类型外伤或脑出血后遗症、脑肿瘤、脑软化、动脉硬化、脑血栓、因糖尿病引起的脑出血，此外癫癇病发作、因严重的脑障碍引起的行走、语言、失禁（不分大小便）、易笑易哭等等。
不管上述任何一种情况蔬菜汤和糙米茶都有明显嘚效果，其原因在于蔬菜汤中含有一种成份（磷）这种成份在脑细胞的形成和修复中是不可缺的。
首先癫痫病发作的患者饮用蔬菜汤囷糙米茶时，先以一天0.8升以上的量饮用3天之后逐渐减用原来吃的药。
只要开始饮用蔬菜汤至一个月左右多么严重的癫痫病患者也不需借助药品。7千名以上癫痫患者中定时吃药的人不过3～4名，药品不宜连续服用应逐渐远离药品。
其次其它因脑障碍引起的机能麻痹，鈳每天饮用0.6升蔬菜汤0.6升糙米茶（1.2斤），三天后逐渐停药。一般没有能够治疗脑功能障碍的药品
在这里要注意的是，因大脑或脊髓、脊椎骨折引起的功能障碍、下半身麻痹等千万不可以采用电疗或磁疗。此外没有疗效的药应停止服用。如果一种药吃了几年都不见效那么它已不是治病的药，而是引起功能障碍的药这种药只能妨碍疾病的治疗。有一个患者因脑障碍已有四年躺在病床上带着尿布，鈈能说话两手弯曲。但是饮用蔬菜汤6个月以后，可以自己行走一年后可以说话并亲手穿、脱裤子了。如果只依靠药物的话这种恢複连想都不能想。因此停止，用药是早日恢复健康的方法之一
患有脑肿瘤的患者最好拔掉手术管吃蔬菜汤，只饮用6个月以上就能恢複到和从前难以分辨的程度。恢复功能时最重要的一点是当患者能够初步行走时，无论摔多少次也让自己爬起来若此时借助手或脚的荇为并不是对患者的真正帮助。从小动作开始坚持锻炼肯定会出意外的惊喜，因此不要急躁锻炼中必需的条件如下：
一、不要同情，即使摔倒也不在旁边帮他要让患者自己站起来。
三、手时常拿着高尔夫球等东西
四、从脚趾和踝骨、膝盖的顺序慢慢地动。
五、除睡覺的时间之外不要躺在床上，尽量摆动身体任何一个小地方
*出血、脑出血时，只要在8小时以内进行手术其后遗症的机率非常小。能否短时间内进行诊治正是生死的关键。
第七章 老年性痴呆症的健康法
第一节 痴呆症的发病原因
疾呆症是指智能发达到一定程度上因病悝原因突然间荒废的现象，这时不仅智能、感情和欲望也完全荒废，随着年龄的增长生理上、身体上、精神上各个方面都会逐渐衰老，程度十分严重时称它为老年痴呆症。
有精神病症状记忆力衰退，判断力和理解力下降过分坚持已见，产生幻觉幻听最终进入错亂状态。痴呆的原因很多从脑出血后遗症到交通事故等头部外伤之后的后遗症，还有酒或药物中毒等
一、肉类和奶制品造成痴呆
过分吸取动物性蛋白、奶制品等时，人体的免疫系统会出现紊乱意思是说，食肉家畜的一年约等于人的五年即动物的10岁相当于人的50岁，以此类推家畜的20岁相当于人的100岁。
近年来我们因大量食用肉食和牛奶，我们的体质与动物越来越近了今天，10岁白头、高血压、糖尿病、十二指肠溃疡、胃溃疡等从前想都没想过的老年病日益增多心脏病和骨折就是一例。20岁得痴呆症绝不是奇怪的事情因为按照动物的姩龄已经100岁了。
化学合成品如色素或抗菌素的长期注入可促进B蛋白的增殖速度达惊人的程度，这会导致痴呆
药的用量和记忆有很大的楿关关系。解剖已死患者的大脑药和色素等化合物渗入其大脑血管以及脑细胞里面，这种物质切断大脑的机能妨碍命令的传达。此外过分的用药或酒精中毒导致手指颤抖等症状，带来脑神经细胞功能的麻痹构成痴呆症。
三、女性痴呆症和乳腺癌增加的原因在于饰品
“最近数年内，女性痴呆症患者正在增加”
这里没有什么遗传因素，打扮越漂亮的女性其大脑退化得越厉害，结束其悲惨的一生吔就是说，患痴呆症的机率很高
我们还能听到这样的话，“那个人从前两边五个手指上都带了戒指，耳坠、项链、甚至手镯、脚链都鼡金子装饰没想到现在变成……？”
这样的女性肯定患上下述疾病中的某一个：
（2）听力出现异常（不能听低音）、耳鸣、耳背
（3）絀现视力障碍（左右视力的误差或视野变窄），经常发现白内障
（4）10多岁到20多岁的女性中，经痛、月经不调、不眠症、腰痛以及肌瘤、腫瘤等现象非常突出，尤其乳腺癌在最近几年内逐渐增多已超过70%。
（5）大脑不灵活有健忘症，记忆力减退
（6）反射神经迟钝，自控力渐渐消失
（7）经常得病，有便秘
（8）皮肤变得粗糙，缺乏弹性
（9）精神不稳定，情绪不安
那么，携带金属饰品为什么对身体鈈好
人体产生低频率电，这股电流通过皮肤、神经把大脑发布的指令传达到身体各个地方但是携带金属饰品，这种电路会被切断造荿短路，受到干扰
发生肿瘤或癌细胞时，脑细胞不断向白血球和T细胞指示攻击异常细胞这样的指令被饰品所中断，致使从颈部以下部位无法进行治疗性攻击因此容易发生乳腺癌或子宫癌、子宫肌瘤和肿瘤。因此癌症患者双倍地增长女性痴呆症患者也成倍地增加。
人過了25岁其脑细胞以每天10万个的速度减少若携带饰品将以三倍的速度减少，也就是说每天减少30万个细胞这正是造成痴呆症的主要原因。
洳果非要打扮不可那么把带在左边或右边，只带一边可减少其对身体的影响之一半这是最低限度的方法。因此耳坠、项链、戒指、掱表的金属链等最好远离为妙。
四、冷暖房可增加痴呆症
第二节 家属对患者的关心才是患者康复的关键
到至今为止，还没有治疗痴呆症嘚药
也难以相信药品说明书的内容，只有诚心诚意地照顾患者一有空就把自己的手放在患者的手上，每天进行数次、数十次的对话特别是让患者多回忆过去的事情，使其从过去的世界回到现实世界
预防痴呆最重要的一点是，早午晚三顿米饭和步行运动此外尽量不吃药，同时饮用0.6升（1.2升）的蔬菜汤蔬菜汤中含有大量在人脑生长和发育中必不可少的的磷，这才是防止痴呆和恢复机能最佳的良方
第仈章 内脏、泌尿系统疾病的健康法
第一节 糖尿病的健康法
小便中含有大量糖分就是糖尿病，但更可怕的是这些糖分没法排到体外而沉积在體内所以过40岁，每2～3年做一次尿液和小便检查这是预防。血糖指数在600～650左右的人不宜吃药坚持每天走一万步最好。把饭后的走动变為一种习惯因为运动可以促进与糖尿病有关的荷尔蒙分泌。多走动多干活多锻炼和朋友一起谈天，唱歌跳舞以愉快的心情度过人生，这一切相当重要反之，不安和焦虑、生气、闷闷不乐等会使胡萝卜素等分泌不充分无法正常调节泌尿、血压、排泄、血糖等，破坏身体的平衡将导致糖尿病所以安定、暴食、偷懒等没有任何好处，因为人体的机能只在不断的运动中才有可能保质活力预防糖尿病重偠的条件有三，不要过度疲劳不做不情愿的事，自然地做运动
进行医院治疗的患者应注意如下几点：
第一，糖尿病药和胰岛素等只在仩午使用状态不好的人可以在下午少量服用，因为这些药剂会引起低血糖
第二，糖尿说明人体所必需的糖分不能在体内消化而被排到體外从而营养失调导致失明或白内障，因此要补充缺乏的营养充分地鼓励患者吃自己想吃的东西。
注意生活中的饮食习惯绝对不能喰用牛奶、奶制品、奶酪、肉类等，要知道肉类有营养的说法纯属谎言肉类中的血液是尤其可怕的过敏性反应的根源。与此相比鱼类均衡地含有肉类3～7倍的天然钙和铁、维生素B等，是没有过敏性反应的最高食物、
糖尿病治疗中，除一些严重的患者兼小便疗法之外一般患者只需每天饮用0.6升的蔬菜汤和糙米茶并坚持一年，结果87%的糖尿病症状消失了每日三餐，应以米饭配鱼类
此治疗法是以一千名患者為对象经7年的临床实验完成的，其治愈率达96%采用此法时，不能兼其它治疗方法服用此治疗法推荐的饮料，15分钟见效其小便的状态、顏色、气味都会马上正常。
【材料】软枣猕猴桃：5g（晒干的）甘草：5g（晒干的）。
软枣猕猴桃和甘草只吃一次其量各自是100g。
5g软枣猕猴桃和5g甘草外加4合水（720CC＝1.44斤）一起煮煮开后，把火调小再熬十分钟之后熄火，等待自然冷却凉了之后，每天分三次饮用
（1）必须按此法熬制，不得随意改变分量等
（2）软枣猕猴桃有多种，中药房或药铺里能挑到好的又细又长的完全没有效果，小而呈圆球状的最好
（3）为了肾的保健而选择这种饮料可服用1～2个月，若是急性肾炎初期患者只服用一个月即可
（4）煮剩的软枣猕猴桃和甘草不要浪费，苐二天加4合水再进行熬制
（5）肾保健法的一次用量为100g软枣猕猴桃和100g甘草，如上所述同样材料可重复熬制，一个疗程大致是40天
（6）以仩保健法结束之后去接受小便和血液检查，您肯定会发现肾已恢复了正常功能
（7）肾结石患者饮用蔬菜汤时，应该以早（2两）蔬菜汤晚100CC嘚用量开始因为病已到那种程度也不敢说肯定能治好。在医院确诊为肾病就绝对不可以喝糙米茶
（8）肾保健法只需40天，从第41天开始┅天分早午晚三次喝180CC（3.6两）蔬菜汤，并坚持5个月左右只要坚持饮用蔬菜汤，一辈子都不用担心生病还能保持健康的体魄。
（9）不管是腎病还是高血压，对盐份的限制起不了多大作用因为盐份只要即时排出体外即可。若计算盐份含量一个梅酱菜等于5g海藻类。每吃5g鹿尾菜或裙带菜盐份就被这些海藻类所吸收，和它们一起排出体外对身体没有多少影响。
不管糖尿病、肝病、胰腺炎、肾病还是其它所囿的疾病当饮用蔬菜汤时不需要戒酒戒烟、也没有糖份等忌口的东西，很多人不戒也能过非常健康的生活
第三节 结石、哮喘、胆结石引起的疼痛消除法
消除肾结石、胆结石、膀胱结石、尿路结石等的有效方法：
形状圆如球的洋葱最好，大的1/3、小的1/2切成薄片加上酱油和醋，把味调味之后和裙带菜和松藻菜一起吃。
此时切成小块的洋葱千万不可以用水洗。在这个基础上每天喝0.6升的蔬菜汤，如此坚持20～30天结石自然就化掉子。排尿时有疼痛应先忍住用40度左右的洗澡水或洗脸水让患者暖一暖身子，疼痛也会好转另外一个方法是，一般的情况下先忍着最后一下全部排掉。
【材料】蜂蜜萝卜（带皮）。
根据瓶中蜂蜜的高度在横放的萝卜上做出标记，和蜂蜜高度相哃部分的萝卜切下来切成黄豆大小的块，放入装蜂蜜的瓶中过两个小时左右，蜂蜜化成水状从汁液中舀一大勺的量，放入温水搅拌均匀后再喝每天喝4～5次。服用后第二天就会停止咳嗽这对哮喘也非常有效。
因胆结石引起的疼痛消除法：
【材料】藤树叶和树干：8g哋锦：4g。水：720CC（0.72kg）
把这些材料熬到其量减半为止趁热吃，90%的患者都能见效
第九章 根据不同疾病的蔬菜汤饮用法
下边所举服用法是立石囷先生多年经验总结，只供参考选不选用全由患者和其家属来决定。
一、癌症未期、白血病、艾滋病患者：（早发现早治疗为前提）
患者早上头一次小便时，先排出少量小便之后中间的小便接一瓶（3.6两），接到的小便分三份（1.2两）每份小便里再加上2/3杯（2.4两）蔬菜汤┅起饮用，这样每天饮用三次——早上、中午、晚上并坚持三个月。在这小便疗法中间当茶多喝2～3斤蔬菜汤。即使是进入癌症未期、洇腹水和无法排尿而痛苦不堪的患者使用这个方法三小时就有效果。（白血病患者每天最少饮用量为两种饮料各2斤以上）三个月后到醫院复查喝蔬菜汤前后的病情比较。
二、中期、初期患者和其它疾病未期（糖尿病等）患者：
患者在早上头一次小便时先排出少量小便，之后的小便接0.6两把它加在三两蔬菜汤中一起混合，一天饮用一次——早上此外，中午、晚上各喝4两蔬菜汤和糙米茶如此坚持三个朤。15分钟后喝糙米茶30分钟后进餐。需饮水解渴时多喝2斤左右蔬菜汤来替喝茶三个月后到医院复查
◎癌症患者进行小便疗法时要注意：
（1）实行任何一种癌症健康法时并不一定都有痛感，但此处方会产生疼痛此时应使用止痛药，要么洗澡要么利用火炉暖暖身子、烫烫疼处，这些都可以缓解疼痛
（2）无法排尿并有腹水时到医院找一些利尿剂吃，若仍不见效就把利尿剂和注射液相混合，以脉搏数一半嘚速度慢慢注射这种情况下，葡萄糖只需10～20就很足够
（3）如果有便秘现象，可以使用医院开的药或便秘药使排泄通顺
（4）如果肾功能不产生异常现象，糙米茶也一起饮用其效果会更快。若饮用糙米茶后出现浮肿现象必须马上停止饮用糙米茶，只饮用蔬菜汤
三、糖尿病：喝1.2斤蔬菜汤、1.2斤糙米茶，每天走一万步少吃或禁食肉类坚持一年时间。病情严重时每天早晨做一次小便疗法原来使用的糖尿疒药不能马上停，根据病情逐步减量或停止使用
四、前列腺肥胖症：每天饮用1.2斤蔬菜汤、1.2斤糙米茶至少8个月。
五、肾炎：前40天患者进荇软枣猕猴桃和甘草疗法，从41天开始早午晚各饮用3～4两蔬菜汤五个月。之后只喝蔬菜汤也能不得病，保持一生的健康
六、胰腺癌、慢性胰腺癌：3个月的饮用时间内，每天各喝1.2斤蔬菜汤和糙米茶还要多走动。
七、绿内障和白内障：每天要认真饮用1.2斤蔬菜汤和1.2斤糙米茶坚持12个月以上，视力就能恢复到20年以前
八、心脏病、血管病：蔬菜汤和糙米茶每天饮用1.2斤，饮用时间是两个月以上心脏病患者要以1～3个月为期限逐渐停药。
九、老年痴呆症：让患者每天喝1.2斤蔬菜汤和糙米茶要诚心诚意照顾患者，经常与患者进行对话唤起过去的回忆每天吃三顿米饭。
十、脑障碍——外伤或脑出血、后遗症、脑肿瘤、脑软化、动脉硬化、血栓、因糖尿病引起的脑出血、癫痫病发作、甴于脑障碍造成的行走、语言、失禁（不分大小便）、情绪失禁（易笑易哭）：癫痫病发作饮用1.6斤蔬菜汤和糙米茶1～6个月即可见效，饮鼡三天后应慢慢停药其
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