肩膀很痛,好像是肌肉劳损,该怎么办?肩膀很痛,好像是肌...
肩膀很痛,好像是肌肉劳损,该怎么办?肩膀...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：肩膀很痛,好像是肌肉劳损,该怎么办?肩膀很痛,好像是肌肉劳损,该怎么办?曾经治疗情况和效果：
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：男性性功能障碍、阳痿、早泄、生殖器感染、梅毒、淋病...
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问题分析：你好，这样的情况是需要考虑进行局部的热敷、按摩、理疗处理缓解症状的意见建议：同时是可以考虑服用消炎止痛的药物进行治疗的，氯唑沙宗片或者芬必得都可以的，必要时是可以考虑进行局部的封闭的处理的
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：这样的情况是需要考虑进行局部的热敷、按摩、理疗处理缓解症状的
指导意见：
同时是可以考虑服用消炎止痛的药物进行治疗的，氯唑沙宗片或者芬必得都可以的，必要时是可以考虑进行局部的封闭的处理的
问肩部劳损需要怎么恢复，做些什么运动或者按摩之类的
职称：医师
专长：中医科,湿气重等疾病
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病情分析： 你好师傅，肩关节为人体活动最灵活的关节，其肩部肌腱、韧带经常受到上肢重力及肩关节大范围活动的牵拉也比较多，因此在一些外伤劳损或者外受风寒湿邪等因素下也最容易受到损伤。意见建议：现在需要注意做好肩部的保暖（尤其在晚上睡觉时要盖好被子），不舒服的厉害可以让中医做一下理疗按摩针灸等，效果好恢复也快。平时运动经常可以体后拉手、外旋锻炼、甩手锻炼、双手颈后部交叉后仰锻炼、弯腰晃肩及爬墙等，通过这些运动来增强肩关节周围组织的韧性与强度，从而防止以后肩部的不适。
问我肩膀疼的厉害，医生说是肌肉劳损，是不是好不了
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析：
意见建议：
这样的情况与肌肉的劳损有直接的关系，休息，按摩，针灸，热敷和适当的运动有逐步康复的可能
问手臂和肩膀肌肉劳损
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
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问题分析：你好 你现在不要担心 要是受风后出现的肌肉酸痛劳损 那么你还是外用药物控制 也可以吃些活血化瘀的中成药 吃上 问题都是不大的 你现在还是对症治疗 饮食你加强营养 高蛋白营养饮食的意见建议：你是可以吃些活血的中成药 比如说筋骨痛消丸以及独一味吃上的 还有 你可以再去用些扶他林 局部外抹 效果就是不错的了 还是这样积极治疗
问肩膀好痛的
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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可能是肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。
问我原来是背部肌肉劳损引起胸闷痛现在胸口痛!该怎么办？...
职称：医师
专长：外科、骨折
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指导意见：出现胸闷症状应警惕心肌缺血心肌劳损等的可能建议查心肌酶谱心电图等看看
问肌肉勞損該怎麼辦？？可能長時間上課坐著的姿勢，肩膀...
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
病情分析： 你好，结合患者所述的情况，需要考虑为肌肉劳损的情况，意见建议：目前主要还是需要采取活血化瘀的药物及止疼的药物治疗的，不要吃辛辣刺激性食物的。
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评价成功！肩膀有时很痛，肌肉很紧，是什么原因？
患者信息：女
病情描述：肩膀有时很痛，肌肉很紧，是什么原因？
希望解决的问题：了解具体原因
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病情分析：像你说的这个情况怕你现在这方面的问题出现这方面的，一个临床症状，结合，你这个27岁的年龄应该是和你日常生活当中的姿势有直接的关系。说白了你现在这个地方出现这方面的问题就是一种劳损形成了这个问题，那你自己日常生活当中就要注意保护好这个地方
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病情分析：你好根据你提供的情况考虑是肌纤维织炎的可能性大，表现为肩部肌肉酸痛，僵硬。建议保暖，去康复理疗科给你按摩针灸治疗效果好。局部热敷或烤灯照射。由于是怀孕期间不建议药物治疗。
回答时间：
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病情分析：这情况一般是关节周围的肌肉韧带的紧张度高引起的疼痛，可以导致不能正常的活动用力的，一般是有肌肉韧带的拉伤劳损引起的或长期的姿势不当引起的。建议服用一下伸筋丹，氯唑沙宗等药物治疗减轻疼痛，缓解肌肉韧带的紧张度。平时保护关节，做热敷，理疗等康复治疗。
回答时间：
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病情分析：你好，你的描述症状可能是肩周炎，多由受凉劳累，肌肉拉伤，颈椎病，长时间低头劳作，风湿等原因引起，建议避免受凉劳累，注意保暖，外敷活血通络膏，按摩热敷，热透理疗疼点曲安奈德封闭注射，抗炎镇痛芬必得扶他林，中药活血化瘀，加强肩膀肌肉锻炼，效果不佳可采取小针刀治疗，
回答时间：
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病情分析：你好，肩膀痛，肌肉紧，是否按压痛，有无肿胀，是否有外伤史。你好，我的建议是首先行肩关节X线检查，可以行理疗，热敷，中医按摩和针炙，外用扶他林软膏，疼痛点行局部封闭，续观察。
回答时间：
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病情分析：你好。你的情况可能是肩周炎引起的，大多与肩部外伤，慢性劳损，寒冷刺激有关。对于你的情况可以采用肩部理疗，牵引，按摩，推拿，烤电等方法治疗。要适当进行肩关节的功能锻炼，注意保暖，清淡饮食。
回答时间：
16岁提问时间：
病情描述：皮肤干燥有一些很小的痘痘出现还有一些很淡的斑请问这怎么办
医生建议：你好，由于青春期体内激素分泌变化很大，容易造成皮肤的变化，要有选择的使用化妆品。
46AS4D64560男
26岁提问时间：
病情描述：现在虚胖而且体质很不好，该怎么调理身体，虚胖怎么减肥
医生建议：这个是体内湿气重了会虚胖。首先是晚上十点休息。辛辣生冷油腻面食少吃。
21岁提问时间：
病情描述：鼻头持续泛红2.个多月了，最近鼻子旁边长了很多红点和痘痘，旁边的痘痘长了绿色的脓，刚刚破的
医生建议：你好，你鼻头持续泛红2.个多月了，旁边长了很多红点和痘痘是毛囊炎，可能和细菌感染有关系。
南国小笙女
19岁提问时间：
病情描述：你好，痦子坑在脸上已经两三年了还是有痦子坑，非常的着急郁闷，有什么方法可以去除痦子坑呢
医生建议：您好，很高兴为您解答，去除痦子后留下的坑痕可以涂抹些维生素e来帮助恢复，若是没有效果，需要到医院进行激光磨皮手术来进行治疗，平时要注意保持好面部卫生做好补水保湿饮食，可以多吃水果蔬菜，以及富含维生素c的食物。
zhaoxinyu男
20岁提问时间：
病情描述：最近办健康证。然后检查出来谷丙转氨酶偏高。然后开了一个星期的护肝药。后面复查降了一点，后面医生让我查一下乙肝俩对半。后面检查出来是乙肝，请问一下这个是结果是小三阳还是大三阳，还有这个检查结果误诊的几率大不大，医生让我去市一级医院去看。现在得医学对乙肝的治疗方案大不大，这个病是不是很严重啊？能治疗好嘛？请问
医生建议：你好，根据你的描述，办健康证检查肝功某项有些高，后来查出是乙肝。什么是肩肌劳损_百度文库
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什么是肩肌劳损
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你可能喜欢肩袖损伤到今天正好一年，去医院看了一下，大家要引以为戒呀，…【健美吧】_百度贴吧
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肩袖损伤到今天正好一年，去医院看了一下，大家要引以为戒呀，…
去年的今天在做平板卧推的时候，热身不足拉伤了，去找也没用，后来一直养到现在，今天去医院看了一下，说恢复了70%到80%了。。医生说最短一年半才能好。。唉，今天跑了两家医院，中心医院的医生居然说是肩周炎。。直接无语了我，还给我打印了一张小人图让我照着拉伸。。。现在的医生真没医德，也不检查看看，直接就问我，我说什么他写什么，气得够呛，虽然那我不喜欢吐槽，但是我实在忍不住了。。前后诊疗不到一分钟给我确诊肩周炎。。然后哥换了家医院。。这家医院超级大但是一个人没有，果断不靠谱的样子，挂了个专家，这可真清闲，也不用排队。。直接进去了，诺大个候诊室就我一个。。这个医生比较靠谱，听我说了大概情况，一摸就摸到我的病患处，然后说我是肩部损伤，我说是吧，医生说你还知道肩袖呀~。。然后说我是上网查的。。。话说哥从受伤就开始查相关资料了。。这个医生还是比较靠谱，也没忽悠俺去做什么磁共振。。让俺继续养着吧。。这医生才有医德嘛，至少没瞎忽悠，哥还得恢复一年估计才差不多。。唉，悲催啊，大家一定要注意呀，以前启鑫发过肩袖的帖子我研究了很久，自己通过恢复动作也恢复了七七八八，这里我自己也有一些恢复训练的动作资料跟大家分享一下。二楼上图~
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是人体活动度最大的关节，稳定性低，需要唇、韧带和肩袖以及周围的肌肉提供静态和动态的稳定性,肩袖最容易反映功能状态：肩袖的压痛往往是最早出现的体征之一；针对肩袖的力量训练可以非常有效的提高肩关节功能
呃谁人不是一身伤
肩关节有肱骨、肩胛骨、锁骨和其附属结构组成，包括盂肱关节、肩锁关节和胸锁关节三个解剖关节，肩胸和肩峰下两个关节样结构，喙锁间的韧带样连接
老早就伤了！！！！
公司网速太慢了，回家再发。。。
我肩也有伤 等你的贴
我常练肩外旋
肩伤好痛苦
一句话带护具，别小看薄薄一层弹力布，我肩锁关节有旧伤，带护肩训练没太大问题。
我也悲剧 我是训练后 脱衣服时候伤的
衣服太紧了，脱不下来把肩膀拉伤了几个月了
肩周炎的诊断很简单，楼主是排队排久了憋的吧。拍张片骨头没事就回去休养可以了。如果变粘连肩再考虑其他治疗。
楼主有什么锻炼方法
谢谢楼主 祝愿早日康复
伤了几个月了 不练肩膀也一个月了 今天刚想练 你一说
楼主是否和老夫一个症状
一活动啪啪响
锻炼胸肌或者二头时 3角也火辣辣得
感觉不是骨头响 是筋
我比你惨，腰间盘突出。
肩袖肌群，亚体说肩胛提肌不应强化
楼主是不是一做侧平举就疼
左肩部受伤很久了，现在上斜杠铃卧推推不了，站姿杠铃上提也做不了，双杠也做不了。我以前是双杠受伤的。
腰伤 最麻烦了
严重影响训练
这个伤估计是锻炼卧推的人都会有，大部分都会是左边。然后我想就是发现疼就不要继续大重量，但小重量可以缓解疼痛。锻炼前必须热身，背部要锻炼，这样发生伤痛机会会小。
马克，，，
第一个大夫说是肩周炎也是对的。伤拖了一年肯定会有反应性炎症了。
老婆生气了，因为我说她胖得像头狗熊。她开始疯狂的砸东西，并不停咬我挠我。我现在正躺在地上装死，并希望动物世界没骗我。。。
至今未伤，主要原因是不冒冒然冲大重量！热身到位！
我去年刚练时候也伤了肩，非常痛苦。差不多半年才好。祝楼主早日康复。
卧推肩会酸，就是竭力那样的酸，没问题吧？
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颈肩酸痛？罪魁祸首可能是单肩包(组图)
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颈肩酸痛？罪魁祸首可能是单肩包　　医生说，长期背单肩包可引起肩背酸痛，甚至导致肩部高低不平、诱发颈椎病等
　　多数重庆女性更青睐单肩挎包。
　　24岁的陈燕上周周末顶着大太阳出门，去七星岗找裁缝定做婚礼用的旗袍。师傅给她量完尺寸后很淡定地在纸上写下：“右肩比左肩矮0.4厘米。”
　　斜肩？陈燕不淡定了。她站直身子，挺直腰杆请旗袍师傅再量了一遍，还是斜肩。师傅劝她：“是这样的，至少大半的女娃娃来做旗袍，两肩都不是一样平，平时单肩包包背多了嘛。”
　　新桥医院骨科初同伟教授表示，在临床中因单肩背包造成颈肩疼痛的女性患者越来越多，这和长期单肩背包，以及单肩负重有着密切关系。
　　女白领包包重两斤多
　　单纯从肉眼上来看，根本看不出来陈燕的肩膀右肩比左肩矮。“我在旗袍店和师傅争好久，他说他不是尺子量，他也看不出来。”自从从旗袍店出来，陈燕就开始左肩背包了，再不敢习惯性的把包挎在右肩上。
　　“不光是东西多，而且本来包也很重。”在观音桥北城旺角写字楼工作的白领刘黎，平时很喜欢逛街。商场里面皮具的几个牌子，她都逛得很熟悉。商场里面，但凡是真皮的女包，价格都上千；但凡是真皮女包，空包拎着都喊重。
　　包上的金属扣件、金属饰物都无形中增加了包本身的重量。我们来看看，仅以刘黎为例，她上班时，包里得要装上些什么东西。
　　钱包、手机、钥匙是必备的。“我是做小额贷款的，一个大记事本总是需要的。”除了携带这些必用品，刘黎还要带上公司一叠金融项目的宣传资料：“我们天天在外面跑，一把伞总是需要吧？”
　　这些东西加上装着吸油纸、防晒霜的化妆包，算上包的总重量，刘黎曾在家称过：“一共是1.24公斤。”
　　街上挎单肩包女性多
　　重庆晨报记者在周末也去逛了一趟商场，专柜里面的女性包中，至少超过7成的女包款式是单肩背包，双肩包的款式非常少。
　　昨天中午在北城天街，我们做了一个统计，过往的30个年轻女性中，有16人是单肩挎包、8人使用的是手提包，只有5人是背着双肩包，剩下的1人没有背包，手里拿着零钱包。
　　随机调查证明，多数重庆年轻女性更青睐单肩挎包。但根据新桥医院骨科最近一周的就诊数据显示，因为颈肩酸痛而到医院就诊的女性患者每天超过20位。
　　除日常用药治疗外，医生替她们开出的药方还多了两条：颈肩避免空调直吹、减少单肩挎包使用时间。
　　初同伟教授表示，在背单肩短带挎包时，挎包带很容易下滑，女士们为防止挎包带下滑，经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉紧张可引起肩背酸痛：“应该这样说，单肩负重是长期积累下来的原因，而颈肩酸痛发作集中，高温天空调房间呆久了是诱因。”
　　肩背酸痛严重时难治愈
　　背包过重既影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力。长期负重会对肌肉产生极大损伤，会加剧韧带损伤，诱发筋膜炎、颈椎病。长期负重还会导致斜方肌、菱形肌、肩胛提肌以及颈后方肌群的过度牵拉，造成相应的肌肉劳损，严重者甚至诱发颈椎病症状，如颈、肩、背及上肢会有酸痛、麻木感。
　　美国脊骨神经医师协会建议，背包重量不宜超过体重的1/10。背包应选材质轻的，避免包上金属等饰物过多，同时还要将不必要的物件及时从背包中清理出来。
　　“你喊我一个上班族，天天背着双肩包，既不好配衣服，也不符合我的年龄啊。”刘黎问，单肩挎包该怎样用才会更健康？
　　初同伟教授表示，如果非背不可，最好应两肩交替挎包，挎包也不宜过重，重量最好控制在1公斤以下比较好。如果在单肩短带和单肩长带包中选择，选择单肩长带的包更好：“女士们长时间背短带挎包还可能使脖子僵直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，可能造成两肩高低的不对称。”
　　需要注意的是，初同伟教授表示，肩背酸痛类病症治疗比较困难，治愈可能性也不大。对于轻者只要停止使用单肩挎包，症状即可缓解。如果长期背单肩挎包，已造成肌肉痉挛、颈部僵直等症状，则应停止挎包，并及时进行局部热敷、按摩等治疗。
　　重庆晨报记者 柳姗姗 实习生 汪晓琴
本文来源：华龙网-重庆晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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