怀孕6个月：怎样吃才能让妈妈和宝宝更健康？你知道多少？怀孕6个月：怎样吃才能让妈妈和宝宝更健康？你知道多少？奶爸说宝宝百家号怀孕6个月：怎样吃才能让妈妈和宝宝更健康？你知道多少？吃之前的第一步，了解这个时候肚子里的宝宝怀孕6个月的妈妈腹部会越来越突出，身体重心会向前移。而这个时候，肚子里的小宝宝已经长到30厘米，胎重约600 750克，已经长出了头发，眉毛，睫毛，脸形也更清晰，已是十足人的模样。小宝宝的骨骼也已经长得很结实，但还没有皮下脂肪，所以很精瘦，皮肤皱红的像个老头。小宝宝在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置，甚至可以大头朝下&拿大顶&。吃!什么应该吃呢?1、全麦制品包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。2、奶、豆制品孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，多吃高钙食物。怀孕6个月的妈妈都会有一定程度的缺钙，这是因为胎儿的骨骼发育会从母体中汲取钙质。补钙的最好办法就是喝纯牛奶，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。当然吃孕妇专用多维钙片也行。有些孕妇有素食的习惯，或是有乳糖不耐症的孕妇，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。另外多吃高蛋白食物。如瘦肉，鸡蛋，鱼肉等。因为此时宝宝处于发育的高峰期，他们需要大量的营养，这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。3、水果水果中含有许多人体必需的维生素和微量元素，多吃水果可以缓解肠胃问题，改善孕期便秘等问题，还能可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。4、瘦肉因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕6个月时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。另外海带中也含有丰富的铁元素，孕妇可以适量摄取，猪肝也是不错的选择。5、蔬菜蔬菜含有多种维生素，母体摄入对宝宝发育很有好处，怀孕6个月的妈妈们每天一定不要忘记进食蔬菜哦。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。6、干果花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。像杏脯、干樱桃、酸角等这些干果，既方便、味美又可以随身携带，可以随时满足怀孕6个月的孕妈妈们想吃甜食的欲望。忌!什么应该忌呢?怀孕6个月的妈妈们，在吃的方面除了要注意营养的补充之外，还应对食物有所选择，并限制一些不利于健康的食物，注意不能什么都吃，有些食物一定要忌。1、辛辣制品：辣椒、胡椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉、海虾。3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。怀孕6个月盐的摄入量不宜过高，以免加重肾脏的负担或促发妊娠高血压综合症和加重下肢浮肿。4、咖啡、浓茶、酒等，因其有刺激神经兴奋作用，不利于孕妇休息，酒对胎儿还有毒性作用。5、禁止吸烟，尽量避免吸二手烟，因为吸烟可使迟缓，甚至造成畸型。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。奶爸说宝宝百家号最近更新：简介:奶爸关注宝宝饮食生活健康！作者最新文章相关文章怀孕6个多月吃了东西就吐，会有
怀孕6个多月吃了东西就吐，会有
怀孕6个多月吃了东西就吐，会有什么影响
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
&&已帮助用户：61611
指导意见：可能是胃肠道不舒服，对孩子没有什么影响。多喝热汤热水，少吃生冷辛辣食物，慢慢会好的。
&&已帮助用户：21563
指导意见：您好，怀孕6个多月吃了东西就吐可以口服维生素b6缓解症状，吃清淡易消化饮食，建议化验肝功能，呕吐严重不能进食会对胎儿有影响。
职称：主治医师
专长：急性严重呼吸道综合征,慢性咳嗽,老年人肺炎
&&已帮助用户：41804
指导意见：主要影响营养物质的吸收。怀孕6个月胎儿的重要器官已经形成。可能会出现胎儿的营养不良
职称：护师
专长：妇科综合
&&已帮助用户：41336
问题分析：这个是没有影响的，只要少吃多餐，注意饮食就可以的。意见建议：平常一定要注意好过人卫生，注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物的。
职称：副主任医师
专长：滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病,霉菌性阴道炎,月...
&&已帮助用户：3857
指导意见：您好，根据你所叙述的情况，怀孕6个多月吃东西吐，会使胎儿发育减慢，营养不良。
职称：主治医师
专长：急性子宫内膜炎,妊娠合并糖尿病,早产,子宫肌瘤,急...
&&已帮助用户：41739
指导意见：你好。孕期频繁呕吐，可能会使胎儿发育不良，缺乏营养。建议少量多餐，避免油腻，油炸等饮食。吐后再继续吃点。
职称：副主任医师
专长：功血,子宫息肉,子宫肥大,阴道毛滴虫病,避孕后闭经...
&&已帮助用户：85267
指导意见：你好，一般妊娠反应三个月以后就没有了，现在怀孕六个月还有呕吐，建议你去医院化验肝功能看看有没有异常，吃了东西就吐，孕妇和胎儿就会营养不良。
职称：主管护师
专长：真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,细菌性阴道炎,霉菌性阴道...
&&已帮助用户：6344
问题分析：你好：容易出现营养的不均衡，影响您和孩子的身体，减少抵抗力。意见建议：你好：建议你如果孕吐严重可以进行一下医院的检查和治疗，更利于发育。
职称：主治医师
专长：习惯性流产,妊娠呕吐,胎位异常
&&已帮助用户：2967
问题分析：你好，怀孕6个月，吃了东西就吐，可能是妊娠反应一在直持续，甚至是妊娠剧吐。对孕妇和胎儿是有一定影响的。意见建议：建议你服用一点维生素B6片，每次20毫克，每天3次。不行就到医院住院治疗。祝你孕产期顺利。
问会有什么影响？
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：273263
你好 找不到您之前的问题 不知道您现在担心什么 可以补充清楚
问怀孕6个多月经常吃红堤有什么影响?
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
问题分析：孕妇可以吃红堤的,没有影响，最好不要偏食，饮食尽可能广泛多样化.意见建议：多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要接触有毒物质。
问怀孕6个多月打破伤风会有什么影响吗
职称：医师
专长：妇科，不孕不育
&&已帮助用户：22087
病情分析： 对胎儿有-定的影响,具体情况因人而异,具体影响的程度目前无法预测意见建议：这种情况需要严格做好孕期的检查,在孕14-19周做唐氏筛查,孕22-26周做四维彩超产前排畸,若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析,这样可以明确宝宝在宫内的发育情况.
问你好！我怀孕6个多星期了，经常会恶心反胃，有时候会吐...
职称：护士
专长：肛门闭锁,肛瘘,肛裂
&&已帮助用户：18637
病情分析： 妇女在怀孕前三个月出现呕吐是正常的生理现象，一般三个月后就会恢复正常。但若呕吐频繁，又不能及时进食补充呕吐流失的水分及各种营养成分，甚至造成机体出现电解质紊乱、营养不良等情况那就发球病理状态，称为妊娠剧吐。　意见建议：建议纠正妊娠剧吐可从以下几方面着手：1．在食物的选择上，应以易消化、清淡为主，此时不应进食过于油腻滋补的食物，以免增加胃肠道的刺激。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为首选，如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有规律。2．注意休息，保证每天有8小时的睡眠，避免过度疲劳，但不需经常卧床，白天可适当运动。卧室的门窗应敞开通风，保持空气清新。3．避免一切不良的情绪刺激，不要看过于悲伤的电视剧、电影及书籍，可多听舒缓的音乐，保持心情愉快。4．适当补充维生素。每天3次，直至症状明显改善，不能口服者，可采用肌肉注射的方式补充。5．呕吐特别厉害者，可在医生指导下口服镇吐剂，如苯巴比妥、冬眠灵等。6．可咨询中医师，辨证服中药，有比较肯定的效果。
问怀孕6个月石榴吃多了有什么影响吗？
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
病情分析： 不会有影响的， 妊娠期不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，还要戒烟戒酒，不要接触有毒的物质和辐射源
问我怀孕十周吐了四次，有什么影响
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：124590
问题分析：怀孕期间还是有孕吐的症状，还是正常的，注意放松心情意见建议：还是可以吃维生素b6缓解症状，注意多休息，做好产检为好
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孕妇能吃清明果吗
日 16:43阅读次数：3193
孕妇能吃清明果吗?清明果的外皮为绿色，是用艾草或鼠鞠草做成，是清明节最具代表性的食物。那么，清明果孕妇可以吃吗?
孕妇能吃清明果吗
孕妇能吃清明果。
清明果是用鼠鞠草或者艾草，再配合适量糯米粉、大米粉加入白糖水和好捏成糕点或加工成皮子，包入芝麻、桂花糖、豆沙馅，压成圆模蒸熟而成。这些材料孕妇都是可以吃的，且艾叶还有的功效。所以，孕妇是可以吃清明果的，但要注意一次性不要食用过多，因为糯米吃多了容易。
孕妇能吃清明果吗-清明果怎么做
食材：糯米粉、艾叶草、叶、五花肉、、熟花生米、熟芝麻、桔饼、葱花。
1.到田间地头采摘新鲜的艾草(綿菜)，摘去黄色小花，清洗干净。把艾叶草放在石头的捣臼里舂烂捣碎。
2、捣好菜汁后，连菜带汁;放入糯米粉，先用手揉成团，依据干湿程度加入适量的水揉匀;揉成面团。
3、举起几十斤重的石榔头(或者叫石头锤子)不停地捣，捣的同时在糯米粉团上和石臼上不时地撒一些干粉，防止粘住石头锤子。还要翻动粉团，均匀捣遍整个糯米粉团，直到看不到綿菜的渣子，全是绿色的粉团就好了。
4、摘取30-40片新鲜的柚子叶洗净擦干，把柚子树叶剪成圆形，备用。
5、制作馅料：猪五花肉200克切成细丁用少许腌制，单独盛放;葱花单独盛放;花生米炒熟捣碎，桔饼切末，加入芝麻、红糖拌匀，馅料就准备好了。
6、包清明果：将糯米粉团取出一块，先揉圆，再用大拇指转出一个坑斗，将馅料依次放入，最后收口再揉一下，压扁;底下贴上一张柚子叶。
7、上锅蒸，大火15分钟转小火焖2-3分钟，关火出锅。
孕妇能吃清明果吗-清明果怎么存储
清明果是蒸熟冷藏，时间久要冷冻，不过不管是冷藏还是冷冻都没有刚做的时候好吃，最大的特点就会变硬的。清明果孕妇能不能吃啊！_百度宝宝知道
&&>&&帖子详情
&清明果孕妇能不能吃啊！
乖宝宝＆杭
宝宝9个月LV.4
听说是用一种草做的，叫艾叶。听说功效很多，女人吃了对身体还特别好。。不知道孕妇能不能吃，对宝宝好吗
宝宝6岁以上LV.24
应该可以吧
猴宝小涵涵
宝宝1岁5个月LV.8
哪有那么多讲究啊
150*****035_iyo0
宝宝1岁LV.10
你这个又不是艾草，艾草是艾蒿，端午节插门上的那种
广告狗请绕道。
宝宝1岁LV.12
我吃多了。隔三差五就吃
185*****353_e0xs
宝宝10个月LV.8
我都吃很多
una麦兜少女
宝宝1岁1个月LV.12
跟我们那的一模一样
最简单信仰
宝宝11个月LV.7
宝宝11个月LV.7
宝宝11个月LV.8
我都不记得多久没吃过了
宝宝1岁1个月LV.9
今天我也吃了没事的
我爱红烧肉??
宝宝10个月LV.6
可以吃的，不要吃多了，会胀气
菩萨保佑心想事成
宝宝9个月LV.13
宝宝2岁3个月LV.15
这个不是艾草
135*****713_6Y4E
宝宝1岁LV.8
183*****271_ULY4
宝宝1岁LV.10
Queen°_ooWs
宝宝8个月LV.7
我婆家做的也是这样的。不知道宝妈是哪里人。
189*****206_wQEb
宝宝3岁3个月LV.9
我老公这边每年过年都会做来吃，送礼
宝宝10个月LV.14
这个不叫艾叶，孕妇也可以吃
139*****447_x294
宝宝4岁2个月LV.5
孕妇可以吃，很好的，有安胎作用。
宝宝1岁1个月LV.9
如果是艾草就不要吃，艾草是活血化瘀的
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