增发纤维使用的方法及注意事项
世界事物都有两面性，增发纤维相信各位脱发患者多少都了解一点，就连受到众多脱发患者青睐的苏玫氏都不例外，它也有需注意的事项，那么增发纤维使用的方法及注意事项有哪些呢？接下来一起看看吧。
各位脱发患者在使用药物治疗的时候，脱发的位置不会立马回复。在这个时候如果使用增发纤维的会起到很好的掩饰效果，而且还不耽误治疗。这虽然是一个好的方法，但有些脱发患者就不行了，因为增发纤维不是可以解决所有脱发形象的，只适头发稀疏的脱发患者使用，想全秃或者脱发部位没有头发使用增发纤维是没有任何效果的。
在使用增发纤维的时候需要将头发清洗一遍，要等头发吹干或者是晾干的情况下才能使用。切记头发必须是完全干的状态下，这样才能保证在使用的时候能有更好的效果。这是很关键的一部，使用增发纤维轻轻的均匀撒在需要使用的地方发就行。不过这是一个技术话，如果使用不好会导致最终效果，我给大家的方法是瓶口向下，然后倾斜45°轻轻晃几下就行。最后看一下确定是不是撒在需要的地方。轻拍头发使使用的增发纤维完全均匀散开，在正常整理好发型就可以了。
增发纤维的增发原理跟两块磁铁相互吸附有些相同。增发纤维跟我们的头发就相当于两块磁铁，增发纤维是负级，头发是正级，有一句名言是也正是这样说的同性相斥异性相吸。当增发纤维洒在头发稀疏区，那些细小的植物纤维像无数的小磁铁，瞬间吸附在的头发上，使每一缕头发瞬间变得浓密。
增发纤维适合头发稀疏的发友使用，想那些全秃的患者用不了、头发太短或者寸头需要极高的使用技巧，前几次使用可能不熟悉。增发纤维是可以在短短几分钟改变我们脱发形象，使用头发纤维时在配合专用的定型水，即使打球登山跑步没问题，大汗淋漓或者大雨磅礴也是可以很好的维持。
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8月15日 22:46
跑步指南 最新文章专家｜根本就没有什么“跑步膝”！专家｜根本就没有什么“跑步膝”！跑步圣经百家号有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖健康不利。那么对于膝关节来说，运动和跑步到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？今天，我们就请北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平来为大家解答心中的困惑。根本就没有什么“跑步膝”膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤，像跑步这种运动，路线是直线，受伤就会比较少。但经常跑步的人会担心有“跑步膝”，这个说法对吗？杨渝平说：“其实根本就没有什么‘跑步膝’，起码临床上不讲‘跑步膝’这个概念。如果感觉到不适，一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。”“其实，只要运动量控制好了，跑步很少造成损伤，关键在你的体重是否过重。关节就跟滑轮的作用一样，上边在拉它，下面的重量越大，压在腿上的平行分力就越大。”而针对膝盖运动过度劳损的问题，杨渝平解释说：“所有的运动都要适度，我总结就是四个字：量力而行。职业运动员每天都在训练自己的肌肉力量、身体柔韧性等等，他们通常都有一个强大的医疗、康复团队。而这些条件，都是普通人所不具备的。”非常不建议使用跑步机很多人尤其是白领，热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头。在跑步机上跑步，对膝盖的损伤到底有多大？杨渝平说：“非常不建议大家使用跑步机跑步，跑步机对于膝盖的磨损是特别大的。跑步机最大的问题，在于它是定速的，你速度稍微慢一步，就从跑步机上掉下来了。”“但是你想想，一直按照同一个速度，一跑就跑半个钟头、一个钟头，受得了吗？如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话，会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。”运动时佩戴护膝是误区针对现在运动护具的流行，杨渝平认为，护膝什么的最好不戴。只有受伤的人需要戴，我们普通人能不戴就不戴。“道理很简单，你必须让你的膝盖去适应外界这个冲击，你的膝盖才能有劲儿，才能好。你一上场就绑护膝，可想而知，膝盖好不了。没有适应的过程，那你就永远不会提高。”那么生活中如何保护膝关节、预防膝关节损伤呢？杨渝平说，一个是注意控制运动量，如果感觉膝盖疼痛就要休息。另外，很重要的一点，我们要靠肌肉去保护膝盖。“平时多练肌肉力量，另外还有你的反应性、敏感性等等。当然，也要学会注意休息，练得太多也不好。”穿高跟鞋对膝盖损伤大杨渝平介绍，台湾地区的一项研究表明，女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性，通常表现为膝盖前方疼痛，按压髌骨有钝痛和摩擦感，上下楼时膝盖疼痛，尤以下楼为甚。急性扭伤恢复时记得别静养杨渝平说，无论出现哪种膝关节扭伤，最初的症状都有可能是疼痛、肿胀，影响走路和运动等等。通常经过数天的休息，都会得到暂时的缓解。但很多疾病并没有实际性恢复，只不过不疼不肿了。“如果自己感觉膝关节疼痛不适，就休息一下，暂时不要运动，休息到疼痛减弱或者消失为止。如果急性损伤比如韧带损伤，那就‘伤筋动骨100天’，我们还得遵从这些规律。”杨渝平建议大家，无论出现什么形式的膝关节的明显的扭伤，都应该到医院找专业的运动医学医生或者骨关节科的医生看病，需要治疗的早治疗，以免耽误。当然，你可以在去医院之前，先做冰敷、制动休息等保护，通常会有很大的帮助。“关于关节扭伤的应对方法，以前我们认为，受伤以后应该打石膏，完全不能踩地、不能活动，应该休息。结果经过很长时间的实践证明，还是适度活动比较好。”静蹲：值得推荐的锻炼方法杨渝平介绍，静蹲是我们工作中总结出来的一种极其适合普通人群的锻炼方法，主要是锻炼股四头肌肌肉力量。具体练习方法是：背靠墙，双足分开，与肩同宽，逐渐向前伸，和身体重心之间形成一定距离，大概40～50厘米。此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势，使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。一般每次蹲到无法坚持为一次结束，休息1～2分钟，然后重复进行。每天重复3～6次为最好。另外，蹲的角度非常有讲究，因为维持姿势的肌肉有“溢出效应”，简单地说就是每部分肌肉只在一定的角度范围内起维持姿势的作用。所以，静蹲最好分不同的角度来做。例如30、60、90度3个角度，效果则会更好。蹲的时候，最好在不引起明显疼痛的角度进行。否则，练习不当会加重损伤。以上内容整理自搜狐跑步本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。跑步圣经百家号最近更新：简介:一起跑，步平凡——跑步圣经作者最新文章相关文章重庆美女上央视 一边跑步一边做发型(组图)_女人头条
重庆美女上央视 一边跑步一边做发型(组图)
作者：佚名
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昨日，师曹辉秀在为顾客做。重庆晨报记者 胡杰 摄　　重庆晨报记者 刘波 报道
昨晚7点30分，23岁的重庆美女发型师曹辉秀亮相财经频道大型职业技能明星竞技节目《中国大能手》，和全国4名优秀发型师争夺“美发达人”的称号。曹辉秀昨天下午在解放碑一家发型创作室里，向记者讲诉了这次参赛经历。
从洗头工到全国第二的发型师
曹辉秀在解放碑一家发型创作室已经工作了5年，做学徒时给人洗了两年的头发。曹辉秀很勤奋，当时经常向师父请教，下班后也经常留在创作室给假模特做发型。
，刚做发型师的曹辉秀就被创作室推荐参加第42届世界技能大赛重庆赛区的比赛，并脱颖而出进入中国赛区决赛。比赛时间持续了4天，最长的一个比赛项目比了4个小时。最后，曹辉秀获得了全国第二的好成绩。
应之邀与全国高手比技艺
3月中旬，曹辉秀突然收到央视财经频道发来的邀请函，并接到电话邀请她参加五一特别节目《中国大能手》的录制。
这次比赛的项目更有挑战性：蒙眼做造型，蹦极台上雕刻发痕，边跑步边做发型……参加这次央视五一特别节目的还有4名国内优秀的发型师。“大家都想争夺‘美发达人’称号，我觉得我也有这个实力。”
蹦极台上雕发痕，站台下就哭了
《中国大能手》“美发达人”的节目录制现场就设在重庆。比赛的第一个项目是在58米的高空蹦极台上雕刻发痕，“比我想象中的高多了，站在台下就已经哭了，还好电视没播出来。”曹辉秀说。
按照比赛规则，五名选手分别写下了完成这次操作的预估时间。最后，主持人才告诉他们，由预估完成时间最长和最短的两名选手来PK，其他选手顺利晋级。曹辉秀预估完成时间是19分钟，排在了选手预估时间的中间位置。
倒退跑50分钟做出创意古典发型
第一个项目淘汰一名选手后，第二个项目的比拼在曹辉秀和其他三名选手中进行。这个项目是要求选手在运行的跑步机上，一边倒退跑步，一边为真人模特作出创意发型。比赛时间规定为50分钟，曹辉秀根据模特的外形特点，决定给他做一个创意男式古典发型。她在跑步机上跑了4000多米，最终完成了这个发型。“当时腿真的软了，从来没跑过这么久。”因为曹辉秀早就有心理准备，所以比赛结果并没有让她意外，三位评委最终决定淘汰曹辉秀。
6大行业高手对决央视
央视财经频道的《中国大能手》栏目，除了播出“美发达人”发型师技能比拼之外，还将在五一小长假期间每天晚上的7点30分播出黄金首饰加工、工程机械驾驶、电焊技术、汽修技术、服装技术、厨师技艺等六个高级技能行业的精彩对决。届时，将有更多的职业技能“大能手”亮相央视。（来源：重庆晨报）
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作为明星，最需要的是颜值，其次就是身材了，保养身材也是明星们首要的大事儿，平时没事儿跑个步也是塑造体型的一大利器。
魏大勋最近是越来越火啊，节目里逗比的性格吸粉了许多。他私下也很喜欢跑步，毕竟身材也不错嘛！
但是看了他的微博真的是笑惨了，哪有这么可爱的大男孩啊。
心情不好，出来跑步，结果心情更不好了！
刚出去跑步的时候还能够满脸微笑，不得不说颜值虽然算不上巨高，但也算阳光帅气的帅哥。
结果还没跑完步，就下雨了，看到后面地上也是一片湿淋淋的，跟别说两人身上了。
肯定不是汗水，全是雨水吧，魏大勋刚开始的笑容全没了，自拍的时候完全是一脸我很绝望的表情！
微博评论也全是一片心疼和幸灾乐祸，甚至还有网友开启了新句式造句：本来不想看书，来刷微博，结果更加不想看书了。
哈哈哈，你这样真的不怕挨打吗？？？
最主要的是魏大勋的表情实在很搞笑，完全是生动表情包：我能怎么办，我也很绝望啊！
啊哈哈，真的是越看他的节目和微博，越喜欢这个傻乎乎的大高个。
爱他的粉丝说他是东北苏志燮东北小栗旬，但是更多时候，看他的样子更像是地主家的傻儿子啊！
更有网友眼尖的发现，明明淋雨之前都还有眼袋 啊不，是卧蚕的，淋了雨之后，卧蚕都没有了。
淋雨之后，不仅卧蚕没有了，眼睛都明显变小了不止一点点啊。
看了这个雨还有整容的功能，不能随便淋的啊。
同样具有整容功能的还有做发型，有时候一个发型做完，感觉威力比整容大多了。起码整容完了还能认得出来，做完发型真的就跟换头了一样一样的。
景甜刚刚在微博晒出了新做的发型，这个爆炸头简直威力强大啊，直接把女神给炸成了包租婆！
更有网友甩出经典台词：包租婆，为什么停水了呢？？？
感觉这一刻景甜的内心是崩溃的：我能怎么办，我也很绝望啊，但是还要假装坚强，不让你们看见我的泪水！
也有粉丝十分真诚的找到了黄磊的同框包租婆发型，希望景甜能够开心一点哈哈哈。
黄磊的不行，还有威力更强大的邓超呢，这个发型相似度直接达到百分百了吧？
只想说大甜甜你发型哪里做的，我答应你绝对不去，哈哈。
不过说实话，爆炸头包租婆头还能这么美的，也只有景甜啦。
大家有没有做完之后让你崩溃的发型啊？？？
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