乳腺癌患者吃什么好能吃烤肠吗

街边2元烤肠到底是什么做的?会致癌?
街边2元烤肠到底是什么做的?会致癌?
每次外出逛街,正当饥肠辘辘之时,来一根外焦里嫩、香味四溢的烤肠,别提有多幸福。可是,听说街边2元烤肠根本就不是什么肉做的,而是用植物蛋白和各种香精、色素做成的,吃了还会致癌。这到底是不是真的呢?
听说街边2元烤肠不是用肉做的?
说到街边让人垂涎欲滴的烤肠,不得不提到曾经在网上流传的一篇文章《2块钱一根的烤肠,里面究竟是什么肉?知道真相后......》,这篇文章提到:2块钱基本不可能吃到牛肉肠或者猪肉肠……正规一点的厂家会用鸡肉,一般主料是鸡大胸、鸡皮、鸭皮……再者就是降低成本的填充剂--淀粉……有些香肠中根本没有任何肉类成分,是用一些植物蛋白及色素、香精等制成的。
首先,国家标准《火腿肠》(GB/T )中,并没有规定火腿肠必须是牛肉或猪肉做的,而是规定火腿肠是以鲜或冻畜肉、禽肉、鱼肉为主要原料制成的。也就是说,使用鸡大胸、鸡皮、鸭皮做主料制作火腿肠并不违反国家标准的规定。
然后,关于淀粉的使用,也不是绝对不可以。因为国家标准《火腿肠》中就根据淀粉含量,把火腿肠分为“无淀粉”、“特级”、“优级”、“普通级”4类,他们的淀粉含量分别≤1%、≤6%、≤8%、≤10%。只不过淀粉加得越多,肉的含量就会相应减少,从而造成肉质弹性降低,口感偏面。
最后,用植物蛋白及香精、色素代替肉类,其涉及的是仿生食品,也并非完全没有营养或者不安全。相反,像大豆蛋白,它与肉类一样含有优质蛋白质,而且还没有太多脂肪,对于肥胖、高血脂等人群来说,反而有一定的益处。至于香精、色素的使用,只要是严格按照国家标准合理添加的,就是安全的。
街边2元烤肠会致癌?
文中还提到:“经常吃加工肉制品会增加患结直肠癌的风险,患前列腺癌、胰腺癌等的风险也会增大。部分研究还提示,加工肉制品可能与乳腺癌的风险相关。”
的确,2015年,世界卫生组织宣布,加工肉制品被归为“人类致癌物”(1类)。这是基于有“足够证据”证明食用加工肉制品会在人类中引发结肠直肠癌。专家得出结论认为:每天食用50克加工肉制品,患结肠直肠癌的风险将增加18%。
但是,这不代表吃了烤肠就一定会致癌。对个人来讲,因食用加工肉制品而患上结肠直肠癌的可能性依然很小,当然,但随着食用数量的增多,风险也会随之增大。
事实上,与其担心烤肠致癌的问题,不如关心烤肠的来源是否可靠,是否正规厂家生产的合格产品。如果是黑心作坊生产的不合格烤肠,不管一根是2元,还是5元,甚至20元,都没有必要去吃。【健康】2元钱一根的烤肠,里面究竟是什么肉?看完你就再也不想吃了
来源:半月谈
逛街溜达,大家肯定对遍布报亭、小卖店和学校门口的“台湾烤香肠”不陌生吧?  一根肠,两块钱,烤得外焦里嫩,等公交或路过的时候,大都会买一根解解馋。
或是领着孩子的家长,也会给孩子买一根当做零食。  然而,大家在享受烤肠美味的同时,有没有考虑过:  这2块钱的烤肠里  有没有肉?  都是什么肉?  这些烤肠摊点大多没有任何厂家和品牌标志,也没有经营许可证,更别说卫生证和健康证了。  好一点的摊点,在烤肠机上会贴有“双汇台湾香肠”或“上佳香肠”,但是烤肠的来源到底是不是正规厂家,那只有摊主自己知道了。  2块钱,如果想吃到牛肉肠或猪肉肠,那基本上是不可能,现在猪肉的价格大家也知道,一斤十几块,即使少量添加,那也得赔死。据在火腿肠公司工作的员工介绍,正规一点的厂家会用鸡肉,一般主料是鸡大胸、鸡皮、鸭皮,然后就是主要增香物质——猪肉香精,红曲红色素,防腐剂,再者就是降低成本的填充剂——淀粉;还有的厂家可能会用狐狸肉、貂肉等。  因为这些肉来源于养殖场,养殖场只要毛皮,肉一般是免费的。所以黑心厂家为了降低成本,获得最大的利润,会使用这些肉。  有消费者可能会问了,这些肉跟家禽、家畜的肉味道肯定不一样,能区分出来。实际上,只要里面加上猪肉香精,再敏感的感官都分辨不出来。  甚至,有些香肠中根本没有任何肉类成分,是用一些植物蛋白及色素、香精等制成的。  所以,想吃纯肉肠,2块钱的烤肠就别吃了!特别是小孩,更应该杜绝这种烤肠,对孩子的发育成长百害无一利!  而且,街边的烤肠机一开就是一天,烤肠中一些营养成分在高温加热过程被破坏,煎烤也会使肉制品中的致癌物增加。烤肠为啥这么香?  家里炖肉、烧肉的时候,永远都不会放香精,而且家里也没有。街边烤肠香气特浓的,它都一定是会加香精、香料,味道都是人造香精、香料的味道。  加工肉制品吃多了对身体有害?  经常吃加工肉制品对身体到底有没有危害?大量的流行病学调查发现,经常吃加工肉制品会增加患结直肠癌的风险,患前列腺癌、胰腺癌等的风险也会增大。  香肠等加工肉制品食用量过高,会使死于心脏病的风险增加72%,死于癌症的风险增加11%。  部分研究还提示,加工肉制品可能与乳腺癌的风险相关。  也就是说,和不常吃加工肉制品的人相比,常吃加工肉制品的人,有更大的机会患以上癌症,特别是肠癌。  在香肠中还有一种物质不得不提,虽然是老生常谈,但是它对身体健康确实会造成威胁,那就是亚硝酸盐。  在香肠的加工中,亚硝酸盐不得不添加,一方面会使肉制品显得鲜嫩;另一方面作为防腐剂,防止肉毒梭菌产肉毒素,延长肉制品的保质期。  有的人可能会问了,为什么不使用其他更健康的防腐剂呢?不幸的是,到目前为止,亚硝酸盐是最有效的办法。按照国家标准添加亚硝酸盐一般不会对人体造成危害,但是却防不住小作坊过量使用。  按照上述的研究结果,香肠等加工肉制品还能不能吃了?那些制作销售加工肉制品的厂家岂不是要倒闭了?  有研究将每天摄入160克加工肉类或以上界定为“过量食用”;在食用加工肉制品的同时,适当吃些新鲜蔬果,可以降低患肠癌的风险。  所以,香肠等加工肉制品不是不能吃,而是不要经常吃、大量地吃。  最后再提醒一次:那2块钱的街边烤肠,不吃为好!  来源:健康时报(ID:jksb2013)  主编:孙爱东  编辑:郑雪婧2元一根的烤肠,究竟是什么肉?真相绝对吓你一跳!
听说烤肠里装的不是肉?
2块钱,能买多少猪肉、牛肉、鸡肉?想拿2块钱买到货真价实的,那恐怕要特别费尽周折吧!好,你说也许人家用了肉,里面会添加其他辅料,那他也得赔惨啊~
听着,有些烤肠里确实没有肉,人家也并没有说它就是纯肉烤肠,是你想当然了。
有一种叫植物蛋白的“素肉”可以作为香肠替代品,虽然咱知道这种行为是骗人的,但是总比添加一些包不住成本的不知来路的肉好一些吧(自我安慰一下下)~
难道就没有人做肉烤肠?
烤肠的味道为什么那么香?
有没有发现,即使你离烤肠摊很远,总也能闻到沁入心脾的香味,而且一闻到就想吃!就是这么神奇,家里妈妈不管怎么变着花样做也赶不上烤肠香,真是让人好奇啊~
打住!烤肠之所以这么香,是因为添加了香精、香料,浓浓的香味就是这些东西发出的,所以咱家里炖肉烧肉是怎么也赶不上的。
添加香精、香料还有一个好处,就是烤肠到底用了什么原料,或者不同肉之间,你就是再敏感也基本分辨不出来。
除了香精,烤肠里还会添加红曲红色素、防腐剂之类的。
烤肠里的添加剂会致癌吗?
现在知道了烤肠里的添加剂,估计大家随之会担心:烤肠里的添加剂会致癌?
烤肠属于加工肉类,加工肉类如腌肉、腊肉吃多了确实会增加结肠癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌的风险,也会增加心脏病风险,但是注意是吃多、经常吃!
一根100克左右的烤肠,即使你每天吃一根也在安全范围内,不必太过惊慌。
但是有一个物质一定要拎出来说一说,这就是大家都比较熟悉的亚硝酸盐。加工香肠,这个物质是一定会添加的,因为它可以使肉制品显得鲜嫩,同时作为防腐剂可以防止肉毒梭菌产肉毒素,延长保质期。
不过,你别着急,一般按照国家标准添加的亚硝酸盐是不会对人体造成危害的,但是必须要小心那些黑心的小作坊过量使用。所以,买烤肠尽量选择正规店面去买!
来源:家庭医生
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世界卫生组织经过3年的研究 , 评选并公布了六种最健康食品和十大垃圾食品 , 其中 吃烧烤类的食品等同吸烟毒性 , 而且烧烤食品有非常强“毒性”, 烤肠也是其中之一 ... ...  吃一个烤肠 , 就等同于吸60支烟的毒性 .  而常吃烧烤的女性 , 患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍 !  烤肠诱发癌症 , 最容易诱发胃癌、肠癌 .  因为这里含有大量的苯并芘物质 , 如果经常食用被苯并芘污染的烧烤食品 , 致癌物质会在体内蓄积 , 有诱发胃癌、肠癌的危险最大 ... ...  同时 , 烧烤食物(包括烤肠)中还存在另一种致癌物质——亚硝胺 . 亚硝胺的产生源于肉串烤制前的腌制环节 , 如果腌制时间过长 , 就容易产生亚硝胺 , 而且严重影响青少年视力 .  而且现在很多人都在发胖 , 而导致人发胖其中一个重要元凶就是这些 烧烤类食品 ... ...  --------------------------------------------------------------------  世卫评选的垃圾食品  油炸食品、腌制食品和加工类的肉食品会加重身体负担;  饼干、方便面、碳酸饮料等方便食品对人的肝脏影响很大;  吃烧烤等同吸烟毒性;
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