山药配什么最有营养怎么吃好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-04 20:41 标签： 山药配什么最有营养

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　　做法：准备完成后先山藥配什么最有营养洗净切小块丁状和蔬菜丁一起烫熟后捞出备用。蛋煮熟切小块丁状最后将所有材料以火腿片卷起、再用牙签插住固定，淋沙拉酱即可食用

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　　做法：准备完成后先红枣、白木耳放入水中泡水膨胀再将白木耳放入果汁机加500cc水中打碎备用，再将白木耳浆、红枣适量冰糖放置锅中并加叺1公升的水煮开后加入山药配什么最有营养泥边加边搅拌最后加入水果丁即可食用。

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