半月板损伤打石膏，今天刚拆了，需要如何锻炼恢复得快？休息多_百度拇指医生
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?半月板损伤打石膏，今天刚拆了，需要如何锻炼恢复得快？休息多长时间可以走路？
请给我仔细的回答，非常重要，谢谢！！
姹******女40岁骨科
献县人民医院
你好，现在可以适当的下地活动，不要过于着急，首先练习腿部屈伸和旋转动作，十几天后再练习下蹲动作。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
现在脚有点肿，有什么办法吗？
活动后进了太高脚部，可以对腿进行按摩促进血液循环。
每天腿部屈伸多久？
多练习几次就可以，自己掌握。
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完善患者资料：*性别：
可能是骨折的地方没吻合好。如果没有疼痛感的haunted，就没有大碍。
你有明显的外伤史，膝关节受伤，导致半月板损伤。半月板，属于膝关节中间的垫，所以拆...
认为患者你好你描述的情况，应当是，石膏固定导致关机，韧带机械性性炎症的原因造成的...
膝盖上本身就有髌骨在活动，因此活动的时候是感觉有摩擦，对半月板的恢复没有影响
您好！膝关节半月板损伤半年后疼痛有创伤性关节炎的可能性，也有可能是软组织未完全恢...
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向医生提问今天终于拆了石膏，可以下地走路了
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今天终于拆了石膏，可以下地走路了
我是3月30日打的石膏，到今天已经4周了，也就是到了医生告诉我的4－6周的下限，所以在周二我就和医生预约了要拆石膏，因为我自己感觉真的已经没有问题了。刚打上石膏的时候，交必须抬高放置，否则脚充血会很疼，如今，脚冲下根本没有任何问题，而且我也尝试过让它支撑一点力，也没有疼痛感，所以下决心拆掉它。先回家带了老婆然后一起去医院，之所以带老婆是因为拆了石膏后我的那只脚就需要穿鞋了，而且总还有些事情有个人帮着好一点。见了医生，先把上次的片子给他看，他看完后说这种情况我们一般要打五周石膏，你这个四周有点短，然后他按了按我的脚，问疼不疼，我说不疼，于是他让我躺在床上，拿出一个小电锯，告诉我别紧张，然后在我的石膏上锯开一个口子，然后用一个大钳子把石膏分开，让我把脚拿出来，说实话，拿出来的脚我已经不确定还是不是我的了，颜色也变了，而且看上去就像刚刚大病初愈的病人，非常萎蘼，让我有点心疼。医生让我再去拍片子，拿回来一看，上面还是有点裂缝，但医生说已经问题不大了，平时注意即可，有给我开了一个止痛的膏剂，说洗完澡后涂抹在脚上即可。当我走出医生门的时候，心情比较复杂，喜的是终于拆了生活中的负担那个大石膏，感觉轻松了好多，忧的是缝隙还未完全长好，也算隐患依旧存在吧。医生已经确定我可以用这只脚走路了，但需要两到三天时间去适应，刚开始踩地的时候感觉软绵绵的，后来逐渐把重心挪过来，感觉有一点疼，估计是因为脚还有一点肿的原因，慢慢的就好了。无论如何，从今天开始，我就可以不用老躺在床上了，可以出去享受美好的阳光了，我就不用老实把一只脚翘着吃饭和上班了，那个姿势确实很累，我就不用靠拐走路了，虽然走起来还是有一点蹒跚，在也不用在公司吃饭靠别人打饭，喝水靠别人打水了，虽然看起来很享受。人们都说失去才懂得珍惜，我深深的体会到这一点，我现在觉得能正常走路是多么一件让我兴奋的事情。今天唯一的遗憾是没有把切割下来的石膏带回来，上面有我老婆做的画，画的是和平与爱，我老婆在我卧床的时候画了四个小时完成的，
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喜欢该文的人也喜欢上了4周石膏,拆了后又修养了两周,脚肿已经渐渐消失,淤青还有,小腿肌肉明显萎缩无力.试图下地走路,但又不敢用力,怕再次骨折.请问应该如何恢复,可以用力走路么?大概还要多久才能完全恢复?谢谢啊~
之所以小腿肌肉明显萎缩就是因为你再石膏外固定期间没有进行小腿肌肉的等长收缩锻炼，而发生了“废用性肌肉萎缩”的缘故。
你自骨折到现在才六个周的时间，就急于下地行走是不可以的！骨折有它的愈合时间，没有一个统一的时间规定，只用通过X光检查以及经治医生的首肯，确定骨折愈合了才可以下地活动，所以我也不敢贸然地说可以多长时间就能下地。不然就会像你所担心的那样发生骨折的再次断折或者移位。你现在就可以在创伤或者在轮椅上进行患肢小腿肌肉的等长收缩锻炼，很简单也比较枯燥，你可以一边进行练习一边收听或者收看你所喜欢的节目。
练习方法就是有意将小腿肌肉在不负重的情况下绷紧，然后放松，再绷紧再放松。这样每日反复成百上千次的锻炼，就可以将已经萎缩的小腿肌肉恢复如初。
其他答案（共2个回答）
接骨药治疗,因为,如果你没有选用中药来促进断骨骨痂生长的话,靠自身慢慢长骨恢复,自然是很慢的,六周的时间是不能确定你的断骨一定愈合,如果你是选用中医治疗,那么只需要一个月就可...
你好,对于骨折愈合的恢复情况,一般断骨愈合后,肿痛就会消除,脚是有力的,一般锻炼行走5天左右,就能够承受自身的重量,并基本恢复正常,且也不会容易骨折的.
对你的情况,陈述不是很详细,不知现在骨头拍片愈合情况如何,有无选用中医接骨药治疗,因为,如果你没有选用中药来促进断骨骨痂生长的话,靠自身慢慢长骨恢复,自然是很慢的,六周的时间是不能确定你的断骨一定愈合,如果你是选用中医治疗,那么只需要一个月就可以痊愈,所以需要了解.所以建议最好能拍片看看骨头愈合的情况,如果六周了,骨头愈合不能很好,行走有痛或行走无力,那么最好能选用中医接骨治疗,这样可以让断骨恢复得更好更快.
胡氏快速接骨药,祝你早日康复.
1、恢复的很好，慢慢就正常了。
2、石膏拆的晚了两周。
3、骨折的地方有包是正常的骨痂。
4、脚已经适应固定状态，猛地拆除石膏后不适应现在的情况，慢慢就好了。
病情分析：
自诉由于外伤导致右侧足部第五跖骨基底处骨折，而经过保守治疗已经二十四天，一般需要外固定一个月到一个半月，然后拆除外固定，功能锻炼恢复。
指导意见：
病情分析：
你好，骨小梁是骨骼的都成单位，骨折后有骨小梁通过说明骨折断端之间正在愈合。是好的表现。
指导意见：
现在走路还有点跛行和肿胀，是因为在固定的时候，周...
病情分析：
你好，骨折线还有的话最好还是别及早的下地
指导意见：
平时可以活动下脚趾之类的，防止肌肉萎缩粘连
病情分析：
您好，四周后还不能下地，一般至少要一个半月以上
指导意见：
因为四周时间最多就是初步的愈合，其骨头的强度还不足以负担身体的重量，因此，建议先通过非负...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415宝宝学走路，4种姿势要警惕
宝宝会走路了，是全家都很高兴的事情。不过很多的宝宝在刚开始学走路时总是因为不能适应，出现一些错误的走路姿势，哆啦在此要提醒家长引起重视。
宝宝多大可以学走路
9～10个月的小儿逐步学会站立，扶着东西可蹒跚地走步;到1岁时可以独立走步。有的小儿运动功能的发育可能比以上规律稍早些或稍晚些。为了婴儿的健康成长，不要过早地学走路。父母一定要根据婴儿的生长发育规律和发育情况，适当掌握婴儿的走路时间，切不要操之过急。
宝宝学走路，警惕4种错误姿势
他走路像螃蟹一样
他的两脚朝内，像个大夹子!在刚学会走路的孩子中，这种走路姿势很常见。在最初的几年中，小孩子走路时，头往前探，使他的双脚朝内。大约3岁左右，当他的大腿和小腿肌肉更结实后，这种走路的姿势就会消失。如果他的双脚一直朝内，而且你觉得这种走路姿势实在不雅，你可以在他坐在地上玩的时候，注意让他盘着腿坐，而不要让他叉着腿。或者给他买硬帮的鞋，用不了一年的时间，你就可以纠正他走路的姿势。
他走路像个鸭子
这是生理问题，因为他还是平足。小孩子需要在走路的过程中，磨练他的脚底的肌肉，练出弧形。95%的孩子在5岁前，脚底会自然出现弧度。蹬三轮或两轮小轱辘童车，孩子脚底弧度会更快地形成。如果你觉得孩子走路难看，也可以在孩子2岁左右时，让他做用脚趾夹铅笔、手绢或大扣子的游戏;在游乐场玩时，拉着孩子的手，让他踩滚桶;或是鼓励他用脚尖走路。婴儿平足是很正常的事情，相反，如果婴儿是弓足，很可能表明存在神经系统紊乱的问题。
他走路像西部牛仔
他的双腿叉开，好像经过马术训练似的。2岁前，如果他的双腿像个括号，你不必太担忧。然而，如果一直这样，可能表明有缺钙和维生素的迹象，就需要治疗了。在某些情况下，还可以给孩子的双腿打上石膏，来帮助校正孩子的双腿。但这要在确诊的情况下，由医生来操作进行。
他夹着大腿走路
双腿呈现x型，一般在不愿意走路(走不了长路，稍走点路就嚷嚷着要抱)、不好动的孩子中较为常见。有些人不友好地称之为“大屁股综合征”。有时，这种姿势是缺少肌肉负重锻炼。一般只要进行一点锻炼，甚至在8岁左右做一点体操训练，就能把这种不雅的走路姿势纠正过来。
宝宝学走路还应该注意这些
一些宝宝在学步时会出现踮脚尖走路的行为。专家表示，父母可观察宝宝踮脚尖走路的频率来判断是否为异常现象，如果宝宝有用踮脚尖的方式走路，有时恢复正常状态，则不必过于担忧。
许多刚学会走路的宝宝最容易发生意外就是扭伤，再加上这时候的宝宝通常不能表达得非常清楚，父母就要细致观察宝宝的一举一动来得知。专家表示，父母应仔细观察宝宝走路是否出现一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可压一压宝宝腿部各部位，看看宝宝是否会感到疼痛。
宝宝学走路，需要穿什么样的鞋和裤子?
如果是穿鞋走路，一定要穿硬底鞋，不能穿软底鞋。如果是穿袜子走，就要穿那种底下有防滑颗粒的袜子。所有的宝宝能够碰得着的地方，都要注意把危险物品移开。特别是杯子之类的，很容易烫伤宝贝的。
还有，平时月月都是穿背裤活动的，这样抱起来，小肚子不太容易会露在外面。但是刚刚学走路的孩子最好还是穿分开的衣服和裤子。因为家里再干净肯定也是有灰尘的，宝宝刚学会走路肯定是半走半爬的，裤子容易弄脏，到时候万一弄脏只要换裤子就行了，这样比较方便。
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