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锌的需要量各年龄组不同,0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌7—12个朤的婴儿为8毫克,之后随年龄增长对锌的需求量缓慢递增,到14—18岁时增至最高量19毫克一旦过了18岁,人体对锌的需求量就会下降每天呮需要摄入11.5毫克就够了。婴幼儿、儿童和青少年生长发育速度较快,对锌营养的需求量很高但往往饮食搭配不合理,造成锌摄入量不足当宝宝什么季节适合补锌缺锌的时候就会造成一些危害。

宝宝什么季节适合补锌缺锌危害大宝宝什么季节适合补锌不可忽视:

1、影響儿童的生长发育:孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程,在此过程中锌与身体里面80种以上的酶起作用,这些酶都是我们苼长发育中必不可少的像骨头生长的磷酸酶,当锌缺乏的时候酶的活动就降低。含锌酶起着重要的催化作用同时锌还广泛参与核酸、蛋白质以及人体内生长激素的合成与分泌,是身体发育的动力所在如果孩子缺锌,不仅无法长高补充的钙也极易流失。所以处于生長发育期的儿童、青少年如果缺锌会导致发育不良。缺乏严重时将会导致“侏儒症”。

2、影响儿童的智力发育:据研究表明缺锌会導致宝宝什么季节适合补锌的脑细胞数目减少,大脑神经的生长发育迟缓脑神经传递信号会减慢,大脑会对外界事物变得迟钝导致孩孓上课思想不集中,反应能力差记忆力和信息储存功能也会减弱,最终导致宝宝什么季节适合补锌智力降低严重者会造成弱智。

3、影響儿童的食欲:锌存在于人体舌头表皮当缺锌时就会导致人体的味觉元素减少舌头的灵敏度降低,从而导致食欲不振出现挑食、厌食、不爱吃饭的症状。

4、降低儿童的免疫力:锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞促进细胞免疫功能。所以缺锌还会降低免疫功能导致经常患病,原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响研究表明,在呼吸系統反复感染的患儿中缺锌的宝宝什么季节适合补锌比例明显高于正常宝宝什么季节适合补锌。

孩子什么时候缺锌就什么时候补不一定非得说哪个季节最好。一般而言春、秋、冬这三个季节补锌效果会好点,宝宝什么季节适合补锌吸收的也多而夏季由于气温高,孩子食欲差进食量少,锌的摄入量也会随之减少再加上大量出汗也容易导致锌的流失,所以补锌量应当高于其他三季

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