膝盖缝隙里疼痛是什么
睡觉之前膝盖突然疼痛的原因
　　夏天到了，想穿短裤、短裙，但又怕水肿的腿露出来吗? 运动久站后，经常感到膝盖隐隐作痛吗? 若你有以上的烦恼别担心，跟着小编一起运动就能够改善膝盖疼痛又能美腿的小运动，帮你一举远离膝盖疼痛和水肿烦恼!
　　远离膝盖疼痛靠强化膝盖肌肉
　　膝盖缝隙里疼痛是什么，睡觉之前膝盖突然疼痛的原因。膝盖疼痛的原因有许多种，但在女性中最常见的为变形性膝关节症。 因O型腿或X型腿导致膝盖的内侧或外侧承受压力大，引发膝盖疼痛。 而一旦变形，严重的人只能藉由手术置换人工膝关节改善。
　　锻炼膝盖周围肌肉是防止和改善膝盖疼痛的方法之一，普遍认为简单的膝盖伸展运动就能产生功效。 这里就来介绍如何做膝盖伸展运动：
膝盖缝隙里疼痛是什么& 睡觉之前膝盖突然疼痛的原因
　　【膝盖伸展运动】强化膝盖周围的肌肉。
　　两脚轮流进行，坐正在椅子上，慢慢将膝盖伸直到与地板平行再慢慢后放下。 以1天3次，1次做10下为目标进行，也可以在脚踝增加重量提升强度。
　　强化膝盖周围以外的肌肉
　　你知道吗? 要解决O型腿、X型腿等变形性膝关节症所引发膝盖疼痛问题其实还有一个有效的方法。 虽然强化膝盖周围的肌肉很重要，但若膝关节已变形，就不能只靠膝盖伸展运动，而要一并锻炼身体其他部分的肌肉。
　　其中特别重要的是位在股关节外侧的中臀肌。 强化中臀肌能避免体重集中压迫在膝盖上，进而使膝盖负担减轻，是防止膝盖疼痛的好方法。 强化中臀肌也能增加肌肉并促进血液循环，预防水滞留在腿部造成的水肿。
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10:10发布 ┊ 小编：芊芊
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病情分析：
您好，根据你所描述的情况，睡了觉起来以后膝盖就刺骨的疼，考虑有可能是着凉的原因。
指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，可以用热水袋热敷，也可以贴祛风止痛的膏药，同时注意保暖，不要着凉。
已帮助患者：970
病情分析：
你好，你的情况有可能是滑膜炎所致，多与感冒等造成滑膜刺激等有关。
指导意见：
建议你需要去医院骨科就诊给予体格检查及拍片检查，特别是积液的检查，根据实际情况对症药物及关节腔穿刺治疗。
以上是对“睡了觉起来以后，膝盖就刺骨的疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这样的情况持续多久，有可能，风湿引起的。
指导意见：
避免受寒着凉劳累过度，多注意休息。可以去医院进行面诊。运用针灸，按摩等理疗。配合口服中药。
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半夜睡觉起来膝盖疼痛无法弯曲怎么回事？
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半夜起来上厕所&发现膝盖无法弯曲&隐约疼痛无法入眠。白天走路，尤其是上下楼梯疼痛&已经持续2天了&这是怎么回事？
想得到的帮助：
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擅长: 四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况属于膝关节受凉引起的发现膝盖无法弯曲隐约疼痛无法入眠。白天走路，尤其是上下楼梯疼痛&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸和红外线灯照射治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
阳谷县人民医院&& 副主任医师
擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，应该考虑膝盖存在炎症的情况，应该积极的进行治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你，注意休息，避免劳累，医院做个ct或者拍片检查，根据检查结果，采取有效的药物治疗。
擅长: 妇科疾病白带异常,月经不调,外因瘙痒等妇科疾病护理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，请问是否有外伤或者扭伤引起。如果没有考虑平时不注意活动挤压引起关节软骨损伤发炎&&&&&&指导意见：&&&&&&最好到医院骨科进一步检查，必要时做核磁共振进一步确诊。确诊后在用药治疗。注意保温不要着凉。尽量减少挤压摩擦。可以局部热敷治疗。&&&&&&以上是对“半夜睡觉起来膝盖疼痛无法弯曲怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 泌尿外科常见病，普外科和骨外科的常见病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，这种情况要考虑有膝关节的病变。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你说的情况，这种情况首先建议你去医院骨科拍一张膝关节的片子检查看看。
擅长: 各类肾脏疾病风湿免疫病诊断和治疗(如急慢性肾炎肾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这现象受凉炎症刺激后容易出现的循环不好的症状的，这需要检查排除的&&&&&&指导意见：&&&&&&不要剧烈运动好好注意休息的，不要吃生冷辛辣海鲜的可以保暖，理疗按摩调理下
擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况是患了膝盖疼痛，活动不自如，这种现象有可能是膝盖的关节或者是韧带损伤引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院做个详细的检查进一步检查诊断清楚后在给予有效，注意多休息清淡饮食，禁辛辣及烟酒饮食，加强营养合理膳食。
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职称：医师
专长：高血压
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问题分析：可以是有膝关节退行性变的疾病的情况造成的。对于这种情况可以采用一下理疗、针灸、中药、意见建议：对于这种情况可以采用一下理疗、针灸、中药、非甾体抗炎药进行治疗的。
疼起来的时候，感觉膝盖下面像是有水和沙子在流动，特别疼。
回复：建议去医院检查，明确原因，针对病因治疗.
职称：医师
专长：针灸,推拿,艾灸,针刺,穴位,经络
&&已帮助用户：5381
问题分析：你好！依据你的描述考虑可能是膝关节周围韧带损伤导致的，可能和你平时长时间保持一个姿势有关系意见建议：你好！建议到正规医院检查一下，确诊病因，可以用理疗的方法治疗，例如针灸推拿，小针刀
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