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糖尿病患者一定要戒烟
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上海三甲医院设戒烟门诊 一周等不来一个病人
吸烟有害健康明天是第25个世界无烟日，今年的主题为“烟草业干扰控烟”，口号是“生命与烟草的对抗”。中国目前有3亿吸烟者，7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。目前，申城所有的三甲医院都开设戒烟门诊，但记者近日走访了瑞金、中山、胸科、长海等医院，看到的事实令人沮丧：几乎所有的戒烟门诊都“门庭冷落”，部分戒烟门诊一周也等不来一个病人。门诊现场戒烟者不到呼吸科病人千分之一昨天下午是长海医院戒烟门诊合并呼吸科门诊的接诊时间，但整整一个下午，呼吸内科副教授董宇超没遇上一个戒烟病人，倒是接诊了不少哮喘、慢阻肺、咽炎的病人。“习惯了，虽然各大医院都有戒烟门诊，但光顾的病人都不多。”董医生无奈地笑了笑。“有时一周能接到三五个戒烟病人，有时一周也不一定碰得上一个病人。”明天是世界无烟日，记者走访发现，主动前来“戒烟门诊”求诊的人少之又少。“大多吸烟者戒烟意愿很随意，也不够强烈，多半是感到身体不好，有的甚至已查出肿瘤，才想到来治疗！”瑞金医院门诊办公室主任吕安康博士说。在本市各大医院，呼吸科的门诊量都是最多的科室之一，但这个繁忙科室里的戒烟门诊却格外清冷。董宇超说：“从三年前开设戒烟门诊以来，接待的戒烟病人不超过100人，戒烟门诊的病人不到整个呼吸科病人的千分之一。”复旦大学附属中山医院从2008年4月起，每周四下午都设戒烟门诊。“疾病所迫”是戒烟第一动机记者发现，主动前来戒烟门诊的往往以中年男性居多，一般年龄在四五十岁。上海市胸科医院副院长、肺内科主任韩宝惠教授透露，专门、主动为戒烟来看门诊的人寥寥，大多数患者往往“出于无奈”，或身体感到不适，发现肺部有阴影，连日咳嗽，感觉吸烟不“带劲”了……“我从医30年，‘疾病所迫’在戒烟动机和成功因素里排第一位，如查出肺癌早期，80%能戒掉。”韩宝惠说，一边治疗一边吸烟会使疗效打折扣且可能产生更多并发症。在韩宝惠看来，排第二位的“戒烟动机”要数因常年吸烟的亲友犯病所带来的触动。“老烟枪”同事体检时查出来肺癌晚期、“大烟鬼”至交因冠心病离世……这类因紧张、心理威慑而前往戒烟门诊就诊的病人也不少。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved当你的身体出现这4种症状时要注意了，再不戒烟可能会“死翘翘”！当你的身体出现这4种症状时要注意了，再不戒烟可能会“死翘翘”！养身养心百家号烟草中也含有许多对人体有害的物质，这些有害的物质，同样需要在肝脏中解毒。因此，吸烟使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能。得了肝炎也要戒烟才对。烟草中含有多种有害物质，能阻碍肝脏功能恢复，因此肝炎病人必须决意戒烟。吸烟会增加患口腔、咽喉、食管及肾脏等处癌症的机会。同样，研究结果提示吸烟与肝癌有密切关系。国外曾有研究显示，在那些未曾感染过乙型肝炎病毒而患了肝癌的病人中，有很多是长期大量吸烟者。这些人患肝癌的危险性随着每日吸烟支数的增加而增加。如每日吸烟l－10支的人，患肝癌的危险性较不吸烟的人多1．3倍，每日吸烟11－20支的人为2.5倍，吸21-30支的人为3.7倍，大于30支的人则高达8.4倍。在患过乙型肝炎的人群中，吸烟也能增加患肝癌的危险性，有研究表明，吸烟超过300支／年的人，患肝癌的危险性是不吸烟者的1.5倍。虽然吸烟和肝癌的关系还待进一步明确，但许多的事实已经说明吸烟有百害而无一利，从防癌的角度应该戒烟已成定论。如果你还在抽烟，那么，当你出现一下几个症状时，你要注意了，这是在提醒你要赶紧戒烟了。第一个：口臭经常吸烟的人都会有口臭，而且还会牙龈会经常出血，还会引发炎症，如果不赶紧戒烟治疗会加重牙周病的发展。第二个：消化性溃疡化性溃疡主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃吸烟会让胃粘膜流动不顺畅，这是溃疡形成的基本因素。第三个：骨质疏松症烟中有一种烟碱会抑制成骨细胞增值，使成骨作用减弱，经常吸烟会让人体骨量减少，容易患骨质疏松，但一般只有在成年后期或老年期才表现出来。第四个：肝炎在烟草中含有多种有害物质，会阻碍肝脏功能的恢复，不仅会使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能，肝炎病的人如果长期抽烟会加重病情，使病情恶化。吸烟有害身体健康，为了我们的身体和家人的健康，希望大家赶紧把烟戒掉，不然到你老了以后，后悔也来不及了。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。养身养心百家号最近更新：简介:提供养生资讯，分享养生知识作者最新文章相关文章高龄烟民戒烟身体将变得更差？那是戒断反应！
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吸烟、戒烟，反反复复不断根，一直是烟民心中的痛。吸烟影响健康，但戒烟更辛苦。为此，烟民们要么对戒烟效果持怀疑态度，要么给吸烟寻找理由。于是网上流传各种说法，如戒烟会导致身体状况更糟、戒后复吸危害更大不如不戒等等。而戒烟偏方也在网上层出不穷：烟丝泡水法，槟榔戒烟法，药酒戒烟法等。专家称这些办法大多不靠谱，而戒烟伤身说法不过是烟民为吸烟自寻理由而已。
原标题：高龄烟民戒烟身体将变得更差？那是戒断反应！
↑↓目前得到认可的辅助戒烟药主要有两种：盐酸安非他酮、伐尼克兰。
闻槟榔烟油并不能帮助戒烟，最多只是让人难受而已。
用烟丝泡茶喝不能帮助戒烟，反而有害。
电子烟是否越吸越上瘾，目前无证据。037吸烟、戒烟，反反复复不断根，一直是烟民心中的痛。吸烟影响健康，但戒烟更辛苦。为此，烟民们要么对戒烟效果持怀疑态度，要么给吸烟寻找理由。于是网上流传各种说法，如戒烟会导致身体状况更糟、戒后复吸危害更大不如不戒等等。而戒烟偏方也在网上层出不穷：烟丝泡水法，槟榔戒烟法，药酒戒烟法等。专家称这些办法大多不靠谱，而戒烟伤身说法不过是烟民为吸烟自寻理由而已。说法：电子烟更上瘾辩证：无法证明是否更上瘾，也无法证明能有效戒烟一些生产厂商声称电子烟有助于戒掉烟瘾。其实电子烟只是去除了焦油，尼古丁依然存在。美国一项新研究发现，对于青少年来说，电子烟不仅不能帮助他们戒烟，而且可能导致其更容易对尼古丁上瘾。专家点评：不确切。烟草中含有69种致癌物质，其中毒性最大的就是焦油、一氧化碳等。电子烟去除了这些有害物质，尼古丁含量也很少。目前尚无足够证据证明电子烟会导致上瘾，也无法证明电子烟对戒烟有效。一些重度烟瘾的烟民对尼古丁有强烈的依赖，抽电子烟对身体的危害总归比抽烟草小。说法：高龄烟民戒烟身体更坏辩证：所谓身体更坏是戒断症状，一个月就能消失尤其是烟龄超过20年的人，香烟已与身体达到一种“生态平衡”。不少人戒烟后咳嗽、失眠、全身无力，还有人身体发胖，吸烟时没问题戒烟后反而得了肺癌。既然吸烟了，就不要再戒烟了。尤其是年纪大的人，经不起折腾。专家点评：所谓的“生态平衡”没有科学依据，研究证明，45岁戒烟与55岁戒烟相比，功能障碍和活动能力丧失出现的时间要晚20年左右。戒烟后出现的一些易怒、紧张、心绪不宁和睡眠障碍等戒断症状，是戒烟时血液中的多巴胺减少引起的，是正常现象，一个月左右就会消失。戒烟后味觉、嗅觉变好了，消化和吸收功能也更好，可能会长胖，低热量饮食处方和运动处方可以避免长胖。至于说戒烟导致肿瘤，完全是无稽之谈。吸烟时已造成的危害并不会因戒烟而消除，若不戒烟得肿瘤的时间可能会更早。说法：减少烟量并不能戒烟辩证：烟瘾大的人需要减少烟量一些吸烟者会通过减少烟量来戒烟，其实并不能降低心理依赖，只能增加你的痛苦和不安全感。结果吸的烟越少，对尼古丁的依赖越重。专家点评：吸烟少不会导致对尼古丁依赖更重，一些烟龄长，想依靠自身意志力来“干戒”的人需要逐渐减少烟量，以适应戒烟过程中身体出现的不适。减少烟量的同时要定下目标，逐步减少到不吸。但对另一些迫于压力不得不戒烟，其实自身并无戒烟意愿的人来说，减少烟量很容易成为不戒烟的托词。这些戒烟者烟量一定是波动的，心情一高兴就会多抽一点，很难真正戒掉。说法：戒烟后复吸危害更大辩证：复吸后烟量更大才会危害更大有研究发现，戒烟后又重新吸烟，比一直吸烟的人肺功能衰竭要快。因为戒烟后再吸烟的人，更容易受到烟中有毒物质的侵害。所以一旦戒了烟，就要彻底戒掉，否则，对健康的危害将会更严重。专家点评：戒烟后复吸，多数是因为“干戒”时出现各种戒断症状，复吸时体验到久违的愉悦感，就想拼命把戒烟时的快感补回来，结果烟量比戒前更大。复吸后，人体健康会被继续损害，吸的量更多损害也就更大，肺功能会继续被损害。说法：仅凭个人意志戒烟很难成功辩证：个人意志是最重要的因素之一绝大多数人认为靠自我意志能戒烟，结果坚持了数月甚至数年仍然还是想抽烟，最终失败。其实烟草依赖是一种疾病，需要医生帮助，进行科学的戒烟治疗。单纯依靠个人意志戒烟很容易重新复吸。专家点评：医生、药物和个人意志三个因素中，个人意志是影响戒烟是否成功的最重要因素。中国许多烟民没有戒烟意愿，个人意志为零，如何戒烟？其实一部分烟民是可以不借助医生和药物，靠个人意志来戒断烟瘾的。药物的确能够缓解戒断症状，让戒烟过程更加轻松。但它只能起到启动戒烟的作用，帮烟民从吸烟走上不吸烟的台阶，戒烟药不能长期使用，还得靠个人的毅力和坚持。说法：吃糖戒烟烟瘾更大辩证：吃糖可起到转移注意力的作用实验证明，酸性体液能促进尼古丁排泄，糖是一种酸性食品，大量食糖会使体液由原来的弱碱性转变成酸性，从而促进尼古丁的排泄而加重烟瘾，反而不利于戒烟。专家点评：目前还没有吃糖会使烟瘾更大的证据，相反有研究证明葡萄糖的兴奋作用可以帮助戒烟。广州医科大学附属第一医院呼吸内科副主任医师陈莉延说，糖是一种提供能量的物质，属于醛类，不属于酸类也不属于碱类。戒烟时吃糖和喝茶、喝咖啡一样，主要是转移注意力。吃糖戒烟会使烟瘾更大的说法不正确，但要注意甜食不宜摄入过多，适量为宜。通常的药物戒烟有三种方法，各有优缺点，医生评估过病人的戒烟意愿后可以根据病人的个人喜好使用药物。尼古丁替代疗法：减轻戒断症状尼古丁替代疗法(N R T )是以非烟草的形式、小剂量、安全性好的尼古丁制剂，取代烟草中的尼古丁。其所提供的尼古丁小于香烟，足以减轻烟草戒断症状。尼古丁替代疗法剂型有戒烟贴、口胶剂、喷鼻剂、含片和吸入剂。使用一段时间后，戒烟者尼古丁的摄入量慢慢减少到最低，达到戒烟成功的目的。尼古丁制剂的药物不良反应很轻，但有严重心血管疾病的病人、未能控制的高血压、中重度肝脏疾病、严重肾脏疾病、十二指肠和胃溃疡、甲状腺机能亢进症、嗜铬细胞瘤的患者要慎用。糖尿病患者戒烟后可能需要更低的胰岛素剂量。对尼古丁过敏者，心肌梗死，不稳定或者进展期心绞痛，变异性心绞痛，严重心律失常者应禁用。盐酸安非他酮：这是抗抑郁药盐酸安非他酮是一种抗抑郁药，后发现其有抑制肾上腺素及多巴胺的作用，能对神经传导产生激活和强化，对尼古丁受体具有选择性的拮抗作用，而抑制肾上腺素又可减轻戒断症状。服用后可出现食欲减退或厌食、口感、面部潮红、出汗、耳鸣、震颤、腹痛、焦虑、眩晕、失眠、心悸等不良反应。有癫痫发作史、头部外伤史、酒精中毒或酒精依赖的病人慎用。伐尼克兰：减少对尼古丁的渴望伐尼克兰也能引起多巴胺的释放，从而减少对尼古丁的渴望和阶段症状，同时阻断尼古丁与受体结合，减少尼古丁引起的多巴胺释放，降低吸烟的奖赏效应和对吸烟的期待。服用伐尼克兰可出现嗜睡、头晕、注意力难以集中、恶心和呕吐等症状。有精神类疾病特别是严重的抑郁症患者使用时需特别谨慎。毫针、耳针结合：戒烟效果最好毫针疗法指取戒烟穴(又称“甜美穴”)，位于阳溪穴与列缺穴之间中点处，按之有一凹陷，刺此穴之后，烟民吸烟时会觉得烟有苦味，有抑制烟瘾的作用。也可在毫针的基础上加电，即电针。取双侧合谷或足三里，再根据个人情况配孔最、列缺、内庭等穴。耳穴疗法即取口、神门、肺等耳穴，用5分毫针快速刺入耳穴，中度刺激，每次留针15分钟，每周针刺3次，10次为1疗程。也可在耳穴上埋入揿针，或王不留行籽，胶布固定，两侧交替使用，每次埋4～6天，嘱患者每日自行按压3次，或当烟瘾发作时进行按压。毫针和耳针配合使用有协同作用，戒烟效果最好。写戒烟日记、规律运动可帮助戒烟成功写戒烟日记，宣布戒烟决定，争取配偶、朋友、同事和其他密切接触的人的支持和配合。在开始戒烟的前一天，把剩下的烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。在经常吸烟的场所放置显眼的“禁止吸烟”警示标志。注意避开吸烟环境，在戒断敏感期可能需要暂时避开吸烟的朋友。写戒烟日记。查看吸烟记录，了解自己习惯的吸烟时间和地点，在这个时间段和地方尤其注意。戒烟过程中，会出现烟瘾发作的情况，这些症状是尼古丁在体内浓度下降产生的戒断症状，告诉自己这些戒断症状是正常，克服它就可以戒烟成功，从心理上给自己一个积极暗示。烟瘾上来时，不要立即吸，先忍几分钟，转移注意力，立即做自己喜欢的事，嗑瓜子、吃冰淇淋、或者看一场电影，忍一忍就过去了。规律运动，坚持锻炼身体对戒烟也有积极的帮助作用。烟瘾难戒原是心理疾病作怪50多岁的陈姨已经记不清是第几次带儿子来戒烟门诊了。儿子小李今年29岁，吸烟已经好几年，烟瘾上来一天一两包。考虑到抽烟有害，且陈姨得了哮喘病，闻到烟味就哮喘发作，不得不让儿子戒烟。然而小李试了很多方法，都没能成功把烟戒掉。医生发现，小李并无戒烟意愿。母亲要求其戒烟时，小李甚至要以一套房子或者一辆车作为补偿才肯戒。崔立谦博士说，部分吸烟者有或轻或重的心理障碍，小李就有典型的人格障碍，吸烟已经成为他操控家人的工具。像这样的吸烟者，最重要的是要先解决心理问题，一味地追求戒烟方法很难真正达到目的。崔立谦提醒，烟草使用和精神障碍密切相关。有的精神障碍如焦虑症、抑郁症、精神分裂症的患者，吸烟的可能性更大。一旦吸烟，烟量也通常比其他人更大。而且有精神障碍的吸烟者往往不只有烟瘾，还更易同时有酒瘾甚至染上毒瘾。他们喜欢尼古丁带来的轻松感，戒烟更难。偏方@鉴定偏方一：烟丝泡茶喝鉴定：烟丝本身有毒把烟丝放在杯中，倒入开水，冷却后喝下，当时可能会有些想要呕吐的感觉，这对戒烟来说，可是很有奇效。点评：不建议用这种方法戒烟。烟丝本身是有毒的，不仅戒不了烟反而会给身体健康造成危害。偏方二：槟榔戒烟鉴定：不可取方法一：将槟榔钻一孔，滴入烟油少许，想抽烟时闻一下；或不填烟油，想吸烟时嘴里含一会儿。方法二：取槟榔一枚，钻一个眼，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2个小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅，嗅上3～4次，一般也就不再想吸烟了。点评：将烟油滴入槟榔后再去闻它，很可能不仅不会对烟草产生厌恶感，反而会更想抽烟。而且槟榔本身就易让人上瘾，且内含多种对身体有害的物质。医学研究已经证明，常嚼槟榔可导致口腔癌。用槟榔戒烟的方法不可取，也无科学依据。偏方三：药酒戒烟鉴定：乙醇能成瘾，不可取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣碎浸泡白酒之中，7～15天即可服。每日服8～12次，每次10～15毫升。点评：药酒戒烟不可取。王升旭说，医学研究尚无充分证据证明药酒对戒烟有效。而且乙醇本身是一种成瘾物质，用酒戒烟最后可能烟没戒掉还染上酒瘾。不推荐用药酒戒烟。偏方四：绿茶戒烟鉴定：以茶戒烟不可取取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等分，白砂糖少许，水煮后当茶饮服，每日8～12次，连用2～3天，可戒除烟瘾。点评：和药酒一样，喝茶能戒烟的证据并不够充分。而且用茶戒烟的方法与国际上的戒烟原则相悖。绿茶中含有咖啡因。咖啡因也是一种成瘾物质，长期摄入咖啡因会对身体造成危害。凡是含有咖啡因的食物都不推荐用来戒烟。偏方五：贴药戒烟鉴定：此法对戒烟有一定效果食用味精、肉挂、丁香各等分研细，每次取0 .5克医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。贴药10分钟后，多数人可出现厌烟情况。点评：肉桂暖脾胃，除积冷，通血脉；丁香治胃寒，脘腹冷痛，食少吐泻。此法可以缓解某些戒烟后身体的不适症状，对戒烟确有一定辅助效果，但想要靠它来彻底戒除烟瘾是不可取的。采写：南都记者 曾文琼 实习生 陈可 通讯员 韩文青 陈芳　C FP供图医学指导：广州医科大学附属第一医院烟草依赖戒断中心 主任医师 汤彦广州医科大学附属第一医院心理咨询科 副主任医师 崔立谦广州医科大学附属第一医院呼吸内科 副主任医师 陈莉延南方医科大学教授、附属中西医结合医院针灸康复科主任医师 王升旭
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