产后催奶食谱一个月没奶，还有什么方法催奶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-27 00:44 标签： 产后如何催奶
奶水不足不用怕 超实用的下奶偏方让你变“奶牛” - 妈妈育儿网
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奶水不足不用怕 超实用的下奶偏方让你变“奶牛”
生完宝宝后大家见到宝妈，基本都会问：奶水怎么样？可见奶水当下是个多么重要的问题！因为它是宝宝的粮食，又是宝宝的最佳营养品。奶水足、质量好，宝宝可以从刚出生时的皮包骨飞速变身肉嘟嘟的可爱宝宝。
但事实上很多妈妈产后却因各种原因观景导致奶水不足，从而无法满足小家伙的胃口。产后奶水不足怎么办，催奶最快最有效的方法究竟在哪里？别急，别急，小编这就就给忧愁的妈妈带来福利了：家常下奶小偏方！既方便又实用，请收好。
让妈妈奶如涌泉的下奶偏方：
催奶偏方一：木瓜一斤、米姜半两洗净，加入米醋50毫升，放入砂锅炖40分钟后即可食用。
催奶偏方二：将章鱼3两洗净，切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块，与章鱼片一起放入锅中。加水淹没，用旺火炖至熟透。肉汤同吃，服5-7次可见明显效果。
催奶偏方三：将鲫鱼一尾去鳞、内脏，猪蹄一只切成6-8块，一起放入锅中，加水炖至熟透，肉汤同吃。
催奶偏方四：取鲶鱼净肉，鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透，吃鱼肉、鸡蛋，喝汤。服3-5次见效。
催奶偏方五：将鲜虾3两洗净去壳，猪蹄一只切成6-8块，放入砂锅内用清水旺火炖熟，加入黄酒，肉汤同吃，服5-7次见效。注意：皮肤过敏者忌用此方。
催奶偏方六：取鸡爪10对，花生米2两。鸡爪剪去爪尖，洗净下锅，加水、黄酒、姜片。煮半小时后，放入花生米、精盐，用文火闷煮2个小时，淋入鸡油即可食用。
催奶偏方七：取花生仁2两煮汤喝，每日1-2次，连服3-5日可见效。
催奶偏方八：取猪蹄两只加当归5钱，旺火煮开，文火炖至肉烂，肉汤同吃。
注意事项：
还有最平常的一样东西不能吃，拿出来单说：葱。不会对下奶有什么危害，但是，会&勤流奶&，意思就是宝宝吃着一边，另外一边会一直流，等要吃另外一边的时候就没什么有营养的物质了。
关键是，不注意这个葱的问题的话，宝宝不吃奶的时候也会因为涨奶而哗哗的流，弄得满身都是粘粘的奶，有乳垫也不起作用。 炒菜里面的葱花什么的可以挑出来吃，包子、饺子里面的就没办法挑了，建议使用熟的肉去拌馅，拌前把葱花都挑出来。
少吃或不吃对下奶不利的食物（其中一些食物是回奶用的）。如：淀粉及淀粉做的产品（粉条粉丝等），韭菜，茴香，热性调料（花椒、大料、胡椒粉等），麦芽糖，麦乳精，麦芽，豆角，茶叶，山楂，马兰头，豆豉，桔子，柚子，人参，老母鸡，动物肝脏，鸽子，牛肉，冬菇，螃蟹，醋，苦瓜，巧克力，香椿，茄子，西洋参，香蕉，糊的大蒜，烧烤食品，太咸太辣的食品，白薯，芹菜（会影响奶的质量），芝麻，生红枣，提子，西梅，火腿，白萝卜，玉米，燕麦，可乐，南瓜，乌梅，冷饮，冰棍，北瓜，香菜。
刚生产完的前几天不能喝太油腻的汤（喝油腻的汤或吃油腻的食物容易堵奶，严重的会发展为乳腺炎），第一天可以喝清淡的小米粥，陆续再添加其他大补的汤水。
因为第一周宝宝的胃以几何级数增长，所以一周后奶水不足就可以喝各种下奶汤了。整个哺乳期间，多喝水，不要过冷或过热。要想奶水足，心情一定要好，要有信心给宝宝提供足够的奶水，并且保持愉悦的精神状态，注意劳逸结合，保证充足睡眠。
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新生儿护理视频产后一个月催奶方法_教育指南_百度教育攻略
在妈妈们最担心的就是孩子出生之后没有奶水，当奶水不充足的时候孩子的发育肯定是有很大影响的，孩子没有足够的奶水吃的话也会导致孩子吃不饱，吃不饱就不长身体，对以后的长个子也是有很大影响的，在产后如果没有奶水的话，那么就必须要及时给自己催奶，那么产后一个月的催奶方法有哪些?
据医生介绍，在生理激素的刺激下，产后一个月是产妇下奶的最佳时期，如果到了三四个月效果就不明显了。“佛山人传统习惯吃的、、鱼尾汤、白瓜鱼尾汤、汤、焗饭等食物都是非常有用的催奶食谱。”李雪丹说，产妇的饮食原则是在多样化的基础上，保证优质和充足的水分摄入，同时添加足够的蔬菜和水果。
她还提醒，催奶的食谱还可以变换口味来使用。
亲亲宝贝小编温馨提醒：听音乐喂奶效果好! 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com “泌乳是一种积极的神经反射，当母亲看到自己亲爱的宝宝需要吃奶时，很自然就可以喂奶。”李雪丹说。因此，当母亲心情愉快、充足的时候，奶水就自然充足。“奶水少的妈妈可以试下一边听音乐一边喂奶，或者选择在睡醒后喂奶，效果会比较好。”
值得注意的是，如果母亲乳腺发炎或者乳头破损，喂奶时会感到特别疼痛，自然反射会导致奶水减少，这时候就应该停止哺乳。
亲亲宝贝小编友情推荐产后滋阴催乳食谱： 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 原料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、片、、、、、各适量。
1、将带鱼宰杀洗净，切成段;生木瓜洗净，去皮和核，切成块。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 2、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。
3、煮至熟时，放入味精即成。
食用功效：滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 在产后催奶的方法就可以选择这些，在产后催奶的时候必须要保证自己的营养充足，产后催奶的时候必须要控制情绪变化，因为很多人产后奶水不足的原因就是因为情绪控制不好的原因造成的，如果产后一个月没有奶水的话也要多动动，让自己的奶水发育得更好。产后一个月奶水不足怎么办
我太太生了孩子一个月了，但是都不多的，有什么好方法让奶水多点吗？
被采纳回答
刚一个月的新妈妈，出现奶少是很普遍的，不用过于着急的，多吃点催乳的食物就会多点的了，像猪脚汤，鱼汤这些都可以的，妈妈一定要坚信自己能喂饱宝宝的。
回答（5条）
多吃点催乳食物就行了。
多吃易些温性食物，寒凉的就尽量少吃吧。这也是很重要的。
要注意休息，不要熬夜，少吃油腻的东西。
让孩子多吸，不用担心没有的，那样也会影响出奶的，可吃猪蹄汤，鲫鱼汤催奶。
吃一点中药通草炖汤喝吧。我那时也是这样，不够。吃了效果还好。
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新妈妈产后雌激素分泌急剧减少，再加上宝宝对乳头的刺激，乳汁会慢慢产生。可是有些新妈妈却发现乳汁不够宝宝吃，这咋办？
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