今日中伏!这件事比三伏贴 艾灸都有效!在家就能做,不花一分钱
三伏贴越来越多人知道，进入三伏后，中医院的三伏贴火爆极了，其实生活中还有一件事功效和三伏贴差不多，不同的是，三伏贴要花几百块钱去医院，这件事一分钱不花，在家就能做，中伏后开始做，效果尤其好。这件事就是——泡脚。
夏天泡脚，胜吃补药
说到泡脚，大家都会觉得这不是秋冬的标配吗，三伏天这么热，还泡什么脚？其实夏天更应该泡脚！
因为夏天湿气正盛，再加上吹空调，寒邪和湿气容易一起郁积于体内，如果不及时祛除，等到秋冬时节，就容易引起胃痛、腹泻、四肢关节酸痛等一系列病症。
祛寒湿、防腹泻
许多在夏天为了享受一时的凉快，经常用凉水冲脚，殊不知长此以往寒邪和夏季的湿气就会悄悄郁积到体内，夏季用热水泡脚恰恰可以祛暑湿、防腹泻。
在泡脚的时候，体寒的人都会觉得膝盖凉，这说明体内的寒湿正在被逼出体外。因此，如果受寒着凉了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，身体立马就好了。
补肾养阳气
炎热的夏天，导致人体的汗液排泄量加快，因此阳气容易受到损伤。一旦受了损伤，到了秋天的时候，就很可能没有足够的阳气可以收藏了，泡脚再配合按摩脚底是养护阳气最简单的方法。
治痛经、腰腿痛
古人云：“寒从足下生，病从寒中来”，脚在下，所以脚是寒邪侵犯我们人体的重要途径；双脚离人体心脏最远，血液流量也比较小，脚面的温度也比身上低，一旦受了凉、寒气，就会影响气血的运行。导致血液循环差，就会出现胃痛、痛经、腰腿痛等病症。
护心养血管
一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴通过水的温热作用扩张足部血管，增高皮肤温度，进而促进全身血液循环，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。
有人做过测试，一个健康的人用40-50℃的水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见热水足浴可使血液循环顺畅和改善。
当人体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。据报道，运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸；用43℃的水浸泡双足30分钟后进行采血检查，约下降5毫克；再经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
此外，血液循环量的增加，能间接调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，使兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
长寿村的人，早晚都泡脚
夏天会泡脚的人，身体都不会太差，那么怎么泡才算会泡呢？
广州中医药大学第一附属医院综合科主任医师杨小红教授建议，夏天泡脚水温在37度~43度之间比较合适，时间以15-20分钟为宜，慢性风湿性关节炎、高血压等患者可以适当延长一些。用木桶泡最好，水要没过小腿，可以边泡边按摩脚底。
大多数人都习惯晚上睡前泡脚，其实中老年朋友不妨早晚都泡脚，长寿乡江西宜春温汤镇的居民每天就都会泡两次。
广州中医药大学第一附属医院针灸科主任医师庄子齐教授指出，早上是人体阳气升发的时候，此时泡脚，水温的热度能帮助激发阳气升散，驱走体内的寒气，还可以活络气血、恢复体力、提神醒脑；而晚上泡脚，则可帮助阳气引火归元，水火既济，起到补益肾气、解乏助眠的效果。
一般来说，一盆清水就可以满足大部分人群的需求，不过也可根据自己的情况适当添加一些东西。
用花椒水泡脚能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
一般取15—30克的生姜（约为中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（一般以不感觉到烫为宜）。
上火、老慢支
用艾草泡脚能有效祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30—50克（一小把）干艾草煮水泡脚即可。
南京同仁医院中医科副主任医师武建设表示，在泡脚时加上艾草和红花两味药，还可以缓解关节疼痛，改善静脉曲张，预防关节炎，还可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮等。
用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
取吴茱萸40g，米醋（白醋）适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
取小茴香400克，煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
感冒或感冒头痛
生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
脂肪堆积过多造成的肥胖病
冬瓜皮500克，茯苓300克，木瓜100克。水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30～45分钟，至出汗。每日1次。
脚臭、脚气
取白醋30毫升，其余的醋100毫升。将醋加入水中后浸泡双足每次30分钟，至出汗。每日1次，15天为1个疗程。
特殊人群泡脚时间长致晕厥：身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
脚气患者要小心感染：患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
糖尿病不宜泡脚：糖尿病人等皮肤不敏感的人群泡脚时尤其要注意，如果温度太高，他们会因为没有及时察觉而被烫伤，所以一般不建议糖尿病人泡脚。
夏天泡脚功效堪比三伏贴，是长寿村的健康密码，早一次晚一次，祛湿、补肾、助眠、护心养血管……比吃什么药都好，还不伤肝。
这么好的万能药，千万别错过啦，看完转一个，让更多的朋友受益~
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今日搜狐热点天天用热水泡脚，是养生？还是慢性自杀？看完惊呆了
热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚「活血化瘀」，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？
泡脚为什么很舒服？
我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。
动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。
如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。
泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。
在我的血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。
不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。
那结果为什么事与愿违呢？
血栓患者的「灾难」
热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。
这是怎样的一个过程呢？
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；
然而，静脉的回流能力并不会因此增加；
于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；
此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；
时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
让动脉闭塞缺血「雪上加霜」
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。
当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为「盗血」现象，更加缺血。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因：
不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。
缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。
神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。
因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。
在不久前，我就遇到一位在足浴店泡脚后，加快足坏死的混合型糖尿病足患者。
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。
最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
赶走寒冷和疾病 中药泡脚的8个秘方
生姜泡脚：生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。
红花泡脚：红花1克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。可活血化瘀，治腰酸痛。
艾叶泡脚：干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
当归桂圆泡脚：当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。可美容养颜，靓肤。
党参黄芪白术泡脚：党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。补气虚。
冬瓜皮泡脚：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。减肥。
辛夷花苍耳子泡脚：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。通鼻窍，改善鼻塞，流涕。
蒲黄五灵脂
蒲黄五灵脂泡脚：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。在经前3天左右开始用药，连用3-5剂 ,连续用3个月经周期。治痛经。
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今日搜狐热点心衰的人可以用足浴盆泡脚吗
心衰的人可以用足浴盆泡脚吗
发病时间：不清楚
心衰的人可以用足浴盆泡脚吗
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
冠城镇医院
擅长：内科
病情分析：你好，这个是可以的，有一定帮助啊，另外积极治疗指导意见： 另外这个心功能不好，注意平时控制感染，低盐饮食，注意保暖，避免劳累提问者对于答案的评价：：谢谢！
副主任医师
内蒙古监狱管理局第二医院
擅长：擅长治疗心脑血管疾病、高血压、高血脂及肺炎、糖尿病、泌尿系感染、传染病、皮肤性病科等全科疾病的诊断与治疗。
你好，严重肾衰竭、心力衰竭，肝坏死等危重病人不宜泡脚。急性心肌梗死或严重的心脏病患者是不宜做足浴的，因为做足浴会加快血液循环，也会加快心脏的活动频率，所以不建议泡脚。心力衰竭吃强心药、利尿药、血管扩张药这几类的。平时低盐饮食。注意休息，避免受凉。
向医生提问
（充血性心力衰竭，心功能不全，心脏衰弱，心收缩不全）
急性心功能不全又叫急性心力衰竭，最常见的是急性左心衰竭所引起的急性肺水肿。心功能不全被定义为由不同病因引起的心脏舒缩功能障碍，发展到使心排血量在循环血量与血管舒缩功能正常时不能满足全身代谢对血流的需要，从而导致具有血流动力异常和神经激素系统激活两方面特征的临床综合征。其中心瓣膜疾病、冠状动脉硬化、高血压、内分泌疾患、细菌毒素、急性肺梗塞、肺气肿或其他慢性肺脏疾患等均可引起心脏病而产生心力衰竭的表现。妊娠、劳累、静脉内迅速大量补液等均可加重有病心脏的负担，而诱发心肌衰竭。
多发人群：冠心病、高血压、瓣膜病和扩张型心肌病者多见
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（5000 —— 10000元）你好，请问老人有心脏病可以使用足浴盆吗？
问题描述：
你好，请问老人有心脏病可以使用足浴盆吗？
医生回答(1)
病情分析：病情分析：有心脏病也可以用中草药足浴治疗的。指导意见：需要找专业的足浴师选用补气养血，活血化瘀，扩张血管等中药进行浴足.定期的足浴可以提供保健服务，特别是在冬天，还可以驱动寒冷和温暖的身体。那么茶足浴的作用是什么呢？你什么时候想洗脚？
坚持每天使用茶脚，不仅可以缓解疲劳、感冒、疏通经络、湿冷湿湿、杀菌止痒，而且可以改善睡眠、预防感冒。每天晚上睡觉前，在桶里倒入适量茶叶，加入一定量的开水，盖上毛巾，浸泡5 - 10分钟，然后将脚放入足浴盆15分钟，用手按摩整个脚背。脚底微汗后，用干毛巾擦脚，趁热睡觉。用被子盖住你的脚。取材方便，操作方便，只要根据不同症状稍加调整即可。
泡足茶的好处1、预防感冒
泡茶泡脚能增进感觉，解决出汗，温血活血，改善血液循环，增强免疫功能。可预防感冒，缩短感冒过程，减少并发症，防止感冒复发。2、祛寒除湿
红茶性质干燥，含有咖啡因、茶多酚等物质，能有效去除体内水分。加少许生姜能有效地消除体内的寒湿。解决腰、肩、臂、腿的疼痛。3、促进睡眠脚底的许多神经末梢与大脑紧密相连，刺激脚底的神经，通过经络到达“心脏”。普洱茶发酵后，茶碱和茶多酚含量低于普通茶，不刺激神经。相反，它能镇静神经，产生足够的大脑皮层抑制，促进睡眠，减少梦。4、除脚臭和少许盐外茶叶中含有单宁酸，具有很好的杀菌作用，特别是对脚气引起的脚气有很好的杀菌作用，长期使用对真菌性皮肤病如贝里有很好的效果。另外，茶叶本身具有涩味和吸味效果，吸味效果非常好。在茶里加盐可以帮助你摆脱脚臭。5、护肤茶的收敛性和收敛性能很好地修复破损的皮肤。如果你在脚上的水中加一点醋，它可以增加你皮肤的光滑度，一周后治愈你的眼泪。你的足浴什么时候开始？1、晚上9点多专家建议最好的肾脏护理可以在晚上9点完成。这一次是买肾，因为那是肾气亏虚的时候。此时，身体被加热并且身体热量增加。内部血管扩张，有利于人体血液循环。2、上班族早上精力充沛的双脚早上洗脚的方法很简单。水温控制在40℃左右。建议使用舒适但不烫的，浸泡5 - 10分钟。每次用手、食指、中指和无名指按摩两个涌泉穴约1分钟，然后再按摩两个脚趾约半分钟。为了保持水温，可以多次加入适当的热水，并重复3 - 5次。浸脚禁忌1 .当你太饱和饿的时候，你不应该在饱、饿或吃的状态下洗脚。能加速全身血液循环，易头晕、不适。饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃的血液供应。2 .严重心脏病时，低血压患者在用热水或温泉洗脚时应小心晕厥，这会导致体内血管和血液从重要器官流向身体表面，从而导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，增加心脏病和低血压患者的风险。3、糖尿病患者必须注意水温。糖尿病患者应特别注意水温，因为这些患者的外周神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也不觉得自己容易烧伤，从而导致严重而显著的后果。4、脚气患者要小心感染脚气患者。病情严重到可以起床时，不宜用热脚，因为热脚容易引起伤口感染。足部发炎、外伤或皮肤灼伤的感觉不应浸泡足部。5 .老年人不宜过早洗脚。老年人洗澡前20分钟即可洗澡，浸泡时间过长，易出现出汗、心悸等症状。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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