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《学生应知心理知识-心理小百科（一）》学苑学习丛书.pdf 166页
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染...
&&已帮助用户：100226
问题分析：根据你的情况和说明，这个主要是心理原因引起的，这个和你性格内向有关的，还有就是负面的东西想得太多所致的。建议你可以多和好朋友交流沟通的，这样就会缓解的。意见建议：建议你平时注意加强锻炼的，注意参加自己感兴趣的活动的，这样也会慢慢改善的。
追问：五位医生唯独你点评的到位，准。厉害啊。我性格真的很内向，负面想的也多胡思乱想
回复：这个就需要你好好心理的调理的。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
问题分析：你好，考虑心里问题，这情况最好看看心里医生，结合医生治疗。意见建议：平时注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力。
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
&&已帮助用户：101863
问题分析：你的情况考虑是情绪低落抑郁表现的，中医多解释为肝气郁结脾虚多虑的情况的意见建议：针对这种情况需要注意分散注意力的，再就是可以结合逍遥散疏肝理气治疗的
职称：医师
专长：消化内科，胃溃疡、胃炎
&&已帮助用户：33002
问题分析：你好，根据你的描述的情况，一般来说， 这个是比较常见的症状，生活中不可能是一帆风顺。意见建议：平时需要注意饮食， 清淡饮食， 吃一些容易消化的食物，不要吃油腻，刺激性强的食物，保持好的心情，凡事往好的方面想，可能就会好一些。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,短暂性脑缺血发作,腔隙性脑梗死,...
&&已帮助用户：1541
问题分析：抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。1.心境低落2.思维迟缓3.意志活动减退意见建议：建议：现在你处于轻度抑郁，可以适当调节情绪。多参加运动或放松心情。
问最近心事很重
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：135199
你好，你说的这病情我考虑可能是存在强迫症的表现，解释性心理治疗为治疗强迫症的手段之一。对于患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
问心事太多.怎么办.?
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，这与你的性格有关的，这要完全的改变可能性不大的，但自己意识到有这些问题适当作一些调整还是可以的。
问疑心，心事重，自卑感强，怎么办
职称：医师
专长：精神分裂症,躁狂症,睡眠障碍,抑郁症,惊恐障碍,妄想症,双向障碍,癔症,儿童精神分裂症,忧郁症
&&已帮助用户：7685
问题分析：你好，根据你的描述，每天都在想一些不好的事情，感觉精力减退，情绪低落，可能为抑郁症的表现，建议就医处理。意见建议：建议在家人陪同下到专业的精神医院的心理科就诊，由医生根据你的详细情况及必要的检查结果确定诊断，并决定如何处理。
问心事狠重不开心怎么办？前些日子我遇到一件很大的事情...
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
病情分析： 你好，1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！
2，意见建议：要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！
问我是一个打工的心事重，我的病总是...
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理咨询，情感咨询
&&已帮助用户：11550
病情分析： 你这种情况其实只是性格焦虑导致的，不建议你药物治疗，你可要通过提高心理素质来改善自己的现状。意见建议：1、&&&&&&& 写焦虑日记。记录下一个清晰里掠过你脑海中的大大小小的每一次恐惧。然后把你的日记搁置一旁，一个星期后你再拿出它时，看看你的恐惧和担忧有多少是现实的。大多数我们所担心的事情永远不会发生。或者，计划一个“焦虑时间”：抽出一定的时间专门用来发愁担忧，比如说每周一晚上花上30分钟。你可以因为一切事情而焦虑，并试着找出你在面对这些令你左右为难的问题时能做些什么。而当你给自己限定的时间断结束时，立即停止这些担心和忧虑，直到下一次“焦虑时间”再去想它们。在这周接下来的日子里，当你感到压抑和无助时，做一下深呼吸然后平静地告诉自己，你得把自写留到洗一次“焦虑时间”去考虑。
2、&&&&&&& 关注眼前。当消极的想法萌发时，打断它们，把注意力投向你喜欢的活动：体育锻炼，听音乐或者看看电视。或者讲你的注意力集中到别的事情上去：你在银行排队时身边站着的那个人穿着什么样的衣服，听听窗外的小鸟唱歌，欣赏落日的余辉是怎样从你的车窗前逐渐隐去的。当你成功地做到这一点，你就会打破了这个焦虑循环，你的脑袋里没有地方让你将注意力集中在两种完全不同的事情上。
3、&&&&&&& 将“应该”和“必须”两个词从你的字典里清除。焦虑者通常会有一个长长的清单，列出他们认为自己必须完成或者处理的事情。当你被这些任务清单所压倒时，告诉你自己：“我不是“不得不”做这个，是我“想要”做。”语义上的表述转换可以减轻一些你的压力。
4、&&&&&&& 让你内心的批评安静下来。很多焦虑者内心里认为自己做的不够好。一旦你听见了心底的那个小小声音，转移你的注意力，让你自己听不见它。
问就是消化不好，心事比较重
职称：主治医师
专长：胃肠疾病,胆石病,腹泻
&&已帮助用户：11826
问题分析：你好，其实你已经说明了是一个消化不良的问题，这当然就要给予患者健脾、开胃和消食的药物了，意见建议：一般以中药或是中成药疗效比较好些，成人可以考虑使用健胃消食片等中成药来口服，祝早日恢复。
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