深圳哪家去痘印最有效的方法好,请问应该去什么地方?

深圳哪个医院激光去痘坑比较好?
全部答案(共2个回答)
哪个医院激光去痘坑比较好”三甲医院和大型的美容院都可以,爱美是女人的天性,在化妆品不能完全解决痘印问题的情况下,很多爱美者都会去做激光去痘印来让自己的肌肤更加精致无瑕。那么很多人都想了解激光去痘印效果怎么样,下面就由专家来为你解答激光祛痘印的相关问题。
  激光祛痘印就是使用特定波长的激光,对抑制痘痘赖以产生的皮脂过多,杀死导致痘痘的多种痘印,具有很强的功效,从而使新生的痘印及时隐退。激光...
“深圳哪个医院激光去痘坑比较好”三甲医院和大型的美容院都可以,爱美是女人的天性,在化妆品不能完全解决痘印问题的情况下,很多爱美者都会去做激光去痘印来让自己的肌肤更加精致无瑕。那么很多人都想了解激光去痘印效果怎么样,下面就由专家来为你解答激光祛痘印的相关问题。
  激光祛痘印就是使用特定波长的激光,对抑制痘痘赖以产生的皮脂过多,杀死导致痘痘的多种痘印,具有很强的功效,从而使新生的痘印及时隐退。激光祛痘印被应用于黄褐斑、色素沉着、毛孔粗大、细小皱纹、浅表外伤、冻伤疤痕、各种类型痘疤的治疗等方面,特别对青春痘疤痕的治疗十分有效。
  激光去痘印的效果
  1、激光祛痘印效果见效快、时间短。采纳激光进行去痘印治疗,加上根据医生的术后指导,使用修复霜,很快的就能使皮肤恢复自然。
  2、激光祛痘治疗快捷便利、无需休假,对皮肤刺激小,一般没有光敏现象,治疗过程轻松、痛苦小。
  3、激光祛痘快速、安全、副作用小,传统的祛痘治疗方法有很多副作用,局部用药常引起红斑,皮肤刺激或脱皮。
痘痘留下的疤痕一般可分为两种--痘印及痘疤:
痘印(红、黑印):这类印迹大部分会自己恢复,一般时间在三个月左右,也有人需要一年甚至更久的。
痘疤(凹洞、凸起):...
你签合同了么
要是就是口头答应你的事情不是不能算数的。
正规大医院看看,保险系数高,
不要美容不成变毁容了。
光祛痘坑是通过聚焦微型激光技术,产生近百个均匀排列的微激光光柱,当激光作用痘坑部位时,皮肤表面只有病灶部分受到激光作用,其他正常组织不受任何影响,激发皮下胶原蛋...
战痘招数:注意面部清洁:常用温水洗脸因为冷水不易去除油脂、热水促进皮脂分泌、不要用刺激性肥皂、做好保湿工作、使皮肤油水平衡;合理的饮食:多吃蔬菜和水果、少吃脂肪...
答: 白糖 矿泉水
把普通白糖加矿泉水混合,然后在痘印上按摩,两个星期之后可以看到效果。
珍珠粉 维生素E
把珍珠粉和维生素E混合,也是轻轻地涂抹在脸上,并按摩...
答: 1.用15%的醋酸溶液(15%的酒石酸溶液亦可)揩拭污渍,或者将沾污部分浸泡在该溶液里,次日再用清水漂洗干净。
2.用10%的柠檬酸溶液或10%的草酸溶液将...
答: 白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿.
此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.
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【深圳哪里治疗痘痘比较好啊?】
最好是你们自己亲身过的~谢谢了~ 问题补充:我问的是医院~不是美容院!
我才不要去美容院那种地方!
是医院!最好能具体说出哪个医生!~
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去深圳的景田医院,他们有个专门的痤疮科,内服加外用,一个疗程800多块钱,6次中药面膜,还有皮肤科医生专门开的药,有可能要做内分泌抽血检查,一个疗程下来基本上就可以好了.长痘痘还是尽早去医院看,其实象美容院根本不能治本,特别象你这种长了这么都年的,一定要去医院好好看看了,省事又省钱.&献给所有长豆豆的JMS.共勉.....,一直都在关注jms的战痘心得,因为我曾经也一直深受其害,看着jms说种种方法和种种去痘产品以及偏方,我曾经似乎都用过,往事不堪回首啊~~~我高中开始长痘,那时候皮肤很干净,水嫩嫩的,很健康,最初的豆豆实从额头上开始爆发的,仗着青春,根本不在乎那几颗没多大影响的豆豆,所以也没当回事,而且很多人都说青春期都是这样的,慢慢自然就会痊愈...............可是我并没有感觉慢慢的在痊愈,倒是感觉豆豆在慢慢酝酿,壮大,最初感觉额头越来越油,高中二年级的时候,豆豆开始逐渐占领我年轻的脸庞,从额头开始蔓延到脸颊,由小小的包包到大颗大颗的痘痘,天哪,那个惨呐,整个脸感觉都是肿胀的。红红的,那是的豆豆长的是那种大的里面有白色的分泌物的。不仅仅是这样,相继出现的是豆豆的感染和越来越嚣张的恶化。我开始吃中药,用各种各样传说治疗青春痘的药物以及化妆品,结果全都以失望告终,那时候我简直觉得自己已经没救了,如果天生比较丑,像只小蛤蟆一样,在多的豆豆我想也无所谓了。可是年轻的女孩,在这样粉嫩的年华,承受这样毁容的打击,说实话连死的心情都有了&&唉,不说伤心往事了,还是说说我的悲惨经历吧,关于和豆豆战争&&在豆豆愈演愈烈的日子里,我一直喝着中药调理,一方面采集各种治疗信息,最初用硫磺香皂洗脸,因为硫磺可以杀菌控油,但是那个刺激也是空前的,后来导致的结果是脸上越来越油,毛孔越来越粗大。心里那个恨呐~~~可能用了不到半块,就把它毁尸灭迹了。不知道又在哪听说自然美可以治豆豆,nature&beauty现在好像比较知名了,于是买了一套,只是感觉脸上无比的沉重,豆豆依然如故,再次失望,然而却一直喝着中药,俨然也无济于事。我的豆豆那个顽强精神,简直可以踏平小日本,不过长痘这么久了,传说日本的什么什么都好,我从来不用。NB无效,于是用什么片仔黄的药膏和洗面奶,似乎有些许改善,但是却不能停止豆豆继续增长,放弃。碧宁和维安脂,对我脸上的豆豆和出油的情况很有效用来持续半年,但是这个太有赖药性。里面含有激素,后来被我证实,停用后又回到从前的惨状。于是继续彷徨。后来肤满灵霜高调登场,效果一遍遍被广告演绎着。于是忍不住又败了,晕啊,简直是毒药嘛,我的脸啊,很疼,而且豆豆被刺激的更加疯长了,如此垃圾的东西。为此还哭了很久,想想就心酸。益肤霜简直就是害人,没有效果,反而越来越油腻。姗拉那的很小一管药用的什么可以吸除毛孔内的油脂,干瘪豆豆的,忘了名字,太遥远了,用的时候皮肤会疼,有一定的遮瑕效果,感观上看着好些,实则更刺激豆豆增长,记得这个东西我那阵几乎一周用一管。效果嘛&&后来去一个中医那里针灸耳穴,很疼,持续了一个月吧,最后还是因为看不到效果,可能我没耐心吧。真的好疼啊,老中医很疼惜我,每次都感叹:这么俊个小姑娘&&啊啊阿阿,想死啊曾经一段时间我就破罐子破率,不管脸上的豆豆了,但是结果更严重,所以啊,我真的不想活了。继续吧,我开始用各种各样药店里买的药膏,都记不得名字了,都有效,但是都需要一直用下去,不然复发后结果更惨,所以我的脸一直经历着各种药物的侵蚀和无情的实验。恨死了。后来吃珍珠粉,一盒好贵啊,边吃遍涂着脸,坛里很多mm都说有效,可是对我没有啊,顽固啊。还吃过好多瓶的暗疮片,药店都有售的,纯中药的,吃了好久,豆豆没见好,但是比较下火,呵呵`~`通肠。我还一直忌口,不吃肉,不吃鸡蛋,凡是引发豆豆的东西都不敢吃。吃排毒养颜胶囊只是感觉腹泻,或许可以排毒,但是豆豆不仅仅是因为毒素吧?说实话我至今都不知道我的豆豆是因为什么,中医,说是肺湿热,虚火旺,气血不平,等等记不得了,西医一律说内分泌失调,中医要我吃中药,西医让我调整内理,排毒,美容师要我做护理,总之最大的效果是钱一天天的被淘空,豆豆却依然美丽动人。很快读大学了,去了南方,脸上的豆豆再次高涨起来。一直喝广东凉茶,还有龟灵膏,很苦,但是很滋补。发现很多人说显臣不错,于是用显臣,非常刺激,脸上发热,生疼,然后就是脱皮,但是豆豆有改善,就是太刺激了,苦苦的感觉。而且恨浓重的药味。里面含有酒精。最后实在受不了那样反复的脱皮,就不用了,后来听坛里的jm说显臣含激素,晕,怎么什么都含激素啊,我的脸彻底完蛋了。在就是用中州药膏,一致药店都有买的,传说中是去螨虫的,我用了7、8瓶,我的那个银子啊&&用后感觉很白,不清楚是什么成分,就是去螨虫,治疗豆豆,控油,每次搞到衣服和被子上都会变的黄黄的。味道很难闻,像某种化学药剂的感觉。有硫磺的味道。后来实在支持不了了,再次放弃。不过效果蛮好的,有些改善,但是不能控制豆豆继续蔓延。不能根治,而且及其不舒服。我的皮肤恶化的最大原因是被这些所谓的药品和化妆品刺激,导致的更加紊乱,免疫力低下,皮肤早衰。好了,给大家续上我用过的化妆品类的东西吧。李医生呢,对我毫无效果。垃圾。害我买了全套,送人都觉得不好意思。柏纷最早用过控油的面膜和那个水水。高2的时候吧。绿色的泥,可以把脸崩的很紧很紧,但是严重脱皮。PAYVEN无效。露得清洗脸的,最初感觉还行,但是还是会觉得脸刺疼。用那个要洗2遍才能洗干净。好疼啊。我对强生所有的东西都过敏,用了脸会疼,刺激。特别是可伶可利,好难受啊。它家出的所以东西都敬而远之。用过一些中药的药粉敷面,对我来说见效很慢,也许是没用耐心吧。但是有改善。但是还是无法彻底调理好皮肤的状态,仍然出油,长豆。旁氏洗脸的曾经用了很长一段时间,蛮好的,但也无济于事。毫无作用的化学洁面产品。再就是用那个纯植物的海棠王银杏系列的药膏和胶囊,海棠王在西安钟楼广场,很古朴端庄的门面,可是这对我的豆豆仍然是无效,在哪败了好多银子啊后来大学时,跟风败了Borghese绿泥,用后超疼,感觉很刺激,是那种要流泪的疼,不过只敷7分钟就赶紧洗了,脸有些发红,并未像JMS说的那么功效卓越。唯一的感觉就是疼,晕啊我买的500g的。至今不长豆豆了也不敢用,很刺激。Origins泥娃娃,传说是最温和的清洁面膜,倒是没Borghese那么刺疼,不过也好像不疼不痒的,我还有点脱皮,可能是因为脸上长豆,所有用什么面膜都没用什么多大的改善。kiehl's泥土燕麦的那个洁面乳,超好用,不加水干洗后非常舒服。干净而且很润滑,不刺激,呵呵,现在不长豆豆了,也一直用它,非常好的一款洁面产品,很适合油性的肤质。不过呢,对豆豆没用改善,只是洗的很干净,感觉很舒服。对了,我用它家的泥土深层清洁面膜比起绿泥和泥娃娃要好很多,在ebay论坛看到有人狂赞clarins莲花油,据说是真正有效的收毛孔的产品。于是跟风败了,可能因为脸上有豆豆吧,用着有点疼,脸上并未出现转机,可能是豆豆还没好的原因吧。因为我是敏感油性的肤质,狂怕刺激,也狂出油的皮肤。恨死了。所有一度只用药店出售的,雅漾,理肤泉,薇姿的东西,对我而言效果没多少,只是觉得恨温和,特别是薇姿油脂调理系列的那个绿瓶的洗脸很干净、一点也不刺激。雅漾的水水也不错,但无功无过,不痛不痒,纯属浪费。因为脸上还会不断长豆豆&&天哪,神哪&&&美国的LEXXUS童颜魔法,传说可以恢复皮肤年轻的状态,紧致毛孔,正如它的名字一样&童颜魔法&。因为长豆这么多年,明显感觉皮肤恶化很严重,衰老的迹象日益凸现。好痛苦啊,我才20出头啊,怎么皮肤会提前衰老,,那种痛苦真是不堪啊。LEXXUS需要特殊的手法,味道很香,据说可以代替拉皮手术的唯一有效的恢复皮肤年轻的护肤品。事实证明不适合我的年纪,但是味道很喜欢。期间还用过精油,花水,各种去痘面膜也从未断过。等等,好多都想不起来。这里主要是说我用过的药。后在电视上看那个高伦雅芙,如火如荼的演绎着美丽的神话,我当然是按耐不住了,一下买了2套,哇~哈哈哈,用着感觉很舒服,脸上不油了,豆豆不长了,很清爽,最赞的是脸上真的不出油了,而且还收缩毛孔,效果很明显。豆豆确实下去了不少,感觉像捡到宝了。但是有次去朋友家里住了2天,没有带高伦,就发现怎么一不用仅仅2天,脸上又和从前一样油了,毛孔感觉也张开了。而且反弹的速度惊人的体现出来。于是我开始怀疑它是否真的有效还是只是暂时的假相,于是我停用了一周,脸上果然出油,毛孔张开,豆豆继续疯长。我的天哪,赶紧继续用,当时我都不知道怎么办了。命苦啊,只有一直用着了,我终于明白为什么电视上那些明星自豪的说:我一直在用它&&后来一个北京的GG给我说他是最早用高伦的人,效果很好,但是里面有激素,停用马上反弹,他还说是北京最早的高伦雅芙会员&&我真是无限惆怅啊&&无意中在我们学校的BBS上闲逛,发现上面有学校卖的粉刺液,纯植物的,无任何副作用。为了避免广告嫌疑,就不报名了,很便宜,而且是我们学校的教授研制的,无油,无化学添加,纯植物提取的功效成分。其实当时很不屑,我用过那么多药和市面上所有传说有效的去痘产品,比这个贵N多。这么便宜的药水,有什么用啊,不过周围的人的反映超有效,让我心里有些长草了。于是又安耐不住,就买了一瓶,当时打算赶紧把高伦扔掉,越用越仍不掉了。所以也没指望它有什么效果。唉!有时候奇迹真的会在自己身上发生,对于我这样一个深受豆豆折磨的悲惨命运来说,亦从来没有觉得生活中有奇迹发生,可是那个粉刺液真的好神奇的治好了我的豆豆,我只在用了5天后,脸上的大豆小豆,全部下去了,而且还没有长新的。我从来没有遇到这样有效的药,当时的那个心情简直是感恩戴德啊。于是,我开始四处宣扬我的奇迹,我用完第二瓶的时候脸上已经完全不长豆豆了,变得很干净柔软,心里那个开心啊,前所未有的奇迹。我的豆豆很顽固,从来没有出现过不复发的现象,所有也怕这个药只是暂时的效果,停用后就还会再长。于是咨询了老师,他说豆好之后需要巩固,晚上睡前涂一遍即可,白天可以用其他的护肤品。呵呵我用了第4瓶后脸上基本正常了,连以前留下的红印和淤黑的印子都渐渐消失了。只是如果真皮层损伤留下的凹疤不能修复,但是也变得和皮肤的颜色一样。很淡了。呵呵意外的收获。心里狂喜。这是我用过的最有效的去豆产品,并且不会反弹,对于我来说简直就是奇迹!我现在已经不用它了,停用已经一年多了,到现在一直都没有长豆,偶尔会因为生理期或者上火,冒那么一两个小包包,根本看不出来。很幸运,我能遇到真正效的产品,而停止浪费我的金钱和精力,如今稍微画画妆根本看不出脸上曾经深受豆豆煎熬的痕迹。(其实我一直坚持吃中药调理,可是3年了都不如这样一瓶药水管用,我也不知道为什么。其实很多人的豆豆都和体内微循环关系不大,正如干性皮肤的人即使内分泌紊乱也不会长豆豆。内分泌最大的影响是生理健康问题。我觉得应该和皮肤的肤质,代谢,以及免疫力有至关重要的关系。个人体会&&)从此我彻底结束了我的战痘生涯,皮肤也逐渐恢复健康,只是豆豆的后遗症就是毛孔粗大,皮肤油腻,于是开始寻找控油收毛孔的东西。女人啊&&真是败家啊。但是毛孔问题对于我来说比去豆豆简单多了,我现在一直用TFS的毛孔管理3件套,非常舒服,功效也很明显。毕竟皮肤健康了,护肤品才能真正发挥它的功效。呵呵希望正在战痘的jms都能找到真正有效并且适合自己的去痘产品,赶紧结束战痘吧。不要在把粉嫩年华都耗费在战痘的煎熬中。祝福各位JMS~~~~~以上内容来自天依依?本人也是深大玉妹的受益者,任何事都要试一试才会知道效果,百闻不如一见,百想不如一试,给自个一个机会给自个一个不留痘的机会,谢谢关注!&
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青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。
常见症状:临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
好发于青春期的男性和女性,男性略多于女性,但女性发病早于男性。有80-90%的青少年患过痤疮,青春期后往往能自然减退或痊愈。
常见症状:临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关
常见症状:入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。
青春痘虽然难治,但是可以治好的,如今医疗技术的快速发展,现在的医学能很好地解决青春痘带来的各种困扰。
常见症状:粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损,表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。
青春痘这种疾病在近年来已经越来越频繁的出现在人们的生活中了,对于青春痘患者来说在治疗期间的护理也是非常重要的。
常见症状:、主要表现为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损等特点,临床易于诊断,通常无需做其他检查。
据临床数据统计,在我国,青春痘患病人数日益增长,越来越多的人受到青春痘的侵害,饱受着青春痘带来的身心的双重煎熬。
常见症状:痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或痊愈。
专科地址:深圳市南山区南新路1036号
版权所有:门诊部
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深圳祛痘医院最好哪家?想去做下激光祛痘,...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):深圳祛痘医院最好哪家?想去做下激光祛痘,不知道该如何去除?想得到怎样的帮助:该如何治疗脸上的青春痘?
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共3条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
专长:青春痘、湿疹、鱼鳞病、荨麻疹、腋臭、脱发等皮肤病
问题分析:痤疮是因为体内毒素淤积(肺和胃火盛)和素体血热造成的之所以最终形成痼疾多由于患者心急求成盲目用药最终导致反复发作.缠绵难愈.意见建议:建议你多喝水,补充维生素,不要吃辛辣,油腻,刺激性的食物,不要吃
海鲜,另外多吃蔬菜水果
专长:整形美容
&&已帮助用户:2608
问题分析:激光治疗青春痘就是使用特定波长的激光,对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多,杀死导致痤疮的多种细菌,具有很强的功效,通过激光对青春痘部位进行有效地刺激,皮肤胶原蛋白的再生,使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整,再加上具有的激光磨削作用,从而使治疗青春痘祛疤双向作用合为一体,对青春痘的治疗更具完美。意见建议:激光在治疗脸上的青春痘时,医师会根据每个人的情况调整激光治疗时的能量输出,通过激光对患青春痘部位进行照射,抑制青春痘赖以产生的皮脂过多,杀死导致青春痘的多种细菌,同时激光对真皮层的刺激,可以促使皮肤组织自我修复能力的启动,使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整。
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:23166
问题分析: 你好,根据你提供的情况,一般的考虑是上火内分泌失调引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。意见建议:建议首先需要注意饮食的调理,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服排毒养颜胶囊、湿毒清胶囊之类的药物,对症治疗,祝你健康。
问深圳哪里可以祛痘?脸上的青春痘该如何去除好?
职称:医生会员
专长:内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户:73563
病情分析: 患了痤疮青春痘,应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。意见建议:皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染
问深圳激光祛痘好吗?脸上的青春痘该怎么去掉呢?
职称:医生会员
专长:中医,妇科病
&&已帮助用户:45769
病情分析: 痘痘可能与内分泌,饮食,油性皮肤有关.治疗建议口服维胺酯胶囊,外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸意见建议:经常注意脸部的卫生,清洁要彻底。少吃或不吃刺激性的食物,比如说辣椒,和油腻的东西。多喝水,保持皮肤不缺水
问深圳祛痘最好的医院?脸上的青春痘该如何去除呢?
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:23166
病情分析: 你好,根据你提供的情况,一般的考虑是上火内分泌失调引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。意见建议:建议首先需要注意饮食的调理,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服排毒养颜胶囊、湿毒清胶囊之类的药物,对症治疗,祝你健康。
问深圳激光祛痘医院哪里最好?脸上的青春痘用激光可以去除...
职称:医生会员
专长:内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户:73563
病情分析: 痘痘一般是和油脂分泌旺盛,内环境的改变,饮食等有关,而且一般还伴随有毛孔粗大的问题。所以,解决的方案主要是要调节油脂分泌,深层清洁皮肤,使长期堵塞毛孔的污垢和硬化油脂粒能够清除,并对已经粗大的毛孔进行收缩,避免灰尘进入毛孔再次形成硬化油脂粒。意见建议::微波祛痘专门性针对有痘痘的位置,深层清洁,祛除痘痘里面的炎症,调节皮肤油脂分泌,同时用飞顿复合彩光消炎,综合性的治疗.
问深圳祛痘去哪家美容医院?脸上的青春痘该如何可以去除...
职称:主治医师
专长:寻常痤疮
&&已帮助用户:38582
病情分析: 你好,青春痘(痤疮)与内分泌失调有关,也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关意见建议:建议,痘发时需要内服药与外用药同时治疗,也可以中医中药治疗,或选服丹参酮,维胺酯,异维a酸软胶囊,消痤丸,众生丸。外涂水氯叮,老中医痘清霜。阿达柏林凝胶,维甲酸软膏,绿药膏,百多邦等治疗
问深圳在哪家医院祛痘好?该如何去除脸上的青春痘呢?
职称:医生会员
专长:高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
&&已帮助用户:117835
病情分析: 痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。意见建议:建议使用温水、含硫香皂洗脸,可以口服复合维生素B和维生素E,平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,避免吃辛辣刺激油腻食物,保持充足的睡眠。
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