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女性产后为何会涨奶？怎么缓解产后涨奶妈妈各有妙招
39健康网&|& 16:49
&编辑：邱恒
顺利生下小宝宝的母亲最担心的问题往往是母乳不足，总是想尽办法催奶、泌乳，不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼，那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶！遇到这种情况时新妈妈们应如何应对呢？
产后为何会引发涨奶？
孕初期的变化
从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后，腺泡进一步增生，乳房变得更加富有韧性，乳头增大、颜色变深，乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。
妊娠中的发育
在妊娠过程中，胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素，雌激素可以刺激乳腺管发育，孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺素等诸多激素共同发挥着作用，不过其综合表现为乳腺得到了充分的发育，但并不分泌乳汁。
生产后的表现
经过了这些日子的努力，新妈妈的身体在产后48~72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡，使之开始泌乳，但乳房开始膨胀，血管充血、淋巴管扩张淤积，乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。
缓解产后涨奶的妙招
让宝宝尽早吸乳
如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触，并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，刺 激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强，小嘴巴特别有力，因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。
吸奶器好帮手
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
窗花有话说
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每个产妇都要知道的产后涨奶疏通法
让产妇感到尴尬又痛苦的产后涨奶
每个产妇都要知道的产后涨奶疏通法
& & &初为人母，会不可避免的经历一系列难言之隐，这些不适都会直接影响到产妇的心情和健康，比如说发生过涨奶，涨奶应该引起高度重视，如果延误了最佳的治疗时机，很有可能引起急性乳房炎，那样情况就会更加严重了。
& & &一、产后涨奶的原因
& & (一)什么是涨乳
　　涨乳是指女性在产后，由于某种原因导致乳房充满乳汁而造成的疼痛感。出现这样子的情况，女性会觉得非常难受，只有把乳汁挤出来才能缓解疼痛。发生胀乳的常见原因通常是婴儿与母乳之间的需求出现了问题所导致。
& & (二)发生涨奶的原因
& & 在乳汁分泌的过程中，乳房中的结缔组织含血量及水份增加，这个时候如果没有得到及时吮吸，乳汁就没有办法被完全移出，乳房自然就会变得肿胀且疼痛。涨奶没有及时解决，就会形成恶性循环，产妇由于怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效的移出，乳汁可能会因此而停流。
　　婴儿吃得少，妈妈的奶水却特别多。一些经常胀奶的女性大多孩子吃得少，而母乳特别多，每次都吃不完积压在乳房内，导致胀乳。孩子生病了或是胃口不好，突然有几天不喜欢喝奶，乳汁没有宝宝的吮吸，出现乳胀。还有就是妈咪生病或是其他原因，吃母乳的孩子突然不吃母乳了，此时会出现乳胀。出现乳胀后一定要及时采取排出的措施，不然会越胀越硬，疼痛感加剧，可导致女性病发。
& & (三)涨乳的症状
　　随着浮汁慢慢在乳房聚集，而又不能及时被宝宝吮吸掉或是用吸奶器吸出的话，就会出涨乳。一般表现为乳房慢慢变大，变肿胀，用手抚摸发现有硬感，并伴有疼痛，如果情况严重的各方面女性打个喷嚏都会觉得痛。如果涨乳很厉害的情况下，宝宝无法吮吸到乳汁，女性还会出现低烧，浑身难受等症状，伴有腋窝淋巴肿块。此时可先用热敷或是按摩乳房，再用吸奶器强行将奶汁吸出，乳汁一旦凝结，将可能连血都吸出来。所以，女性不要等到涨到实在不行了再来采取措施，不然会很痛苦。
& & (四)如何预防涨乳
　　在宝宝不喝不完母乳的情况下，妈咪要每天将一部份乳汁提前挤出，而不是想着等宝宝喝掉一点自己就没有那么涨了。有母乳喝就不要喝牛奶，母乳是最好的营养品，也是宝宝最好的食物，宝宝喝母乳比喝什么奶粉都要好。如果宝宝和妈咪出现不能喂奶的情况，每天要用热敷和按摩来帮助乳房保持畅通，并且将奶汁挤出，不要留奶涨的机会。每次喂奶的时间不要喂一个奶，两个奶都要喂，要让宝宝养成喝两个奶的习惯，并且让宝宝一个一个地喝完，喝完可以有效地预防涨乳。
& & 二、产后涨奶疏通的手法
& & (一)热敷和按摩有助消除涨奶
& & 有的涨奶是由于婴儿含奶头的姿势不对引起的。涨奶产妇哺乳前，建议先热敷乳房，并以手辅助，呈字母C型握住乳房，用大姆指和食指压住乳晕挤出部分乳汁。当乳晖变软后再让宝宝吸吮。这样，宝宝应含住妈妈的整个乳晕和乳头才对，妈妈的痛疼感就会减轻。
& & 婴儿在饥饿的时候吸吮力最强，所以建议先喂胀奶明显的一侧，这样有利于乳腺管的吸通。当宝宝吸吮一侧乳房的时候，如果另一侧有乳汁流出，不能人为阻塞，可以在另一乳房下放置一个小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀感。
& & 对于奶比较为充足的产妇，宝宝一下子吃不了那么多，这时可将多余的奶水挤出，放在冰箱里保存。如果是由于妈妈无法及时哺乳而导致的涨奶，可以挤掉一部分奶水，直至使乳房舒服至肿胀消失为止。如果婴儿吃完后乳房没有排空，要帮助产妇将乳房内剩余的乳汁排空。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至肿胀消失为止。涨奶期间，妈妈除了给宝宝按需哺乳外，还可以借助吸乳器把多余的乳汁挤出，排空乳房，减轻充血状态。
热敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通，涨奶痛疼难忍时，可将乳房泡在盛有温热水的脸盆里，并不时轻轻摇晃乳房，在重力的作用下，能够促使乳汁流出。产妇也可以在淋浴的同时自行按摩乳房，起到同样的效果。
& & 饮食方面，涨奶产妇要减少汤水的摄入，不要喝过多的含汤汤水水的食物，因为这样会涨奶更厉害。对于涨奶，这里再介绍两个民间小偏方：用新鲜的卷心菜叶子敷在乳房上，半小时左右，就会有些解涨的感觉。不妨一试。也可用两个发酵面粉，压成扁圆形，敷两侧乳房上面，效果也不错。
& & 产后涨奶绝对不是小问题，它影响的不仅仅是产妇本身，它会直接影响到婴儿的发育，这是非常重要的问题，所以一经发现，必须引起高度的重视，并且在第一时间做出处理，处理的越早效果越好。所以建议广大产妇朋友要密切关注自己身体的细微变化，把一切不好的因素消灭于萌芽之中。
& & (二)产妇涨奶时怎么护理
& & (1)宝宝如果吃奶情况不理想或妈妈感觉乳头疼痛，绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，令妈妈产生疼痛感。
& & (2)多给宝宝喂奶，每2～3个小时喂一次，即使这样需要把宝宝叫醒也没关系。如果哺喂母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可以使用挤奶器挤出过多的乳汁，防止过度肿胀。
& & (3)吸吮一侧乳房时，另一侧乳房下可置一小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀感，切不可人为阻塞乳汁的流出。要告知产妇，如果婴儿吃完后乳房没有排空，要帮助产妇将乳房内剩余的乳汁排空。实际上，并不存在一些老人所说的乳汁越挤，胀奶越严重的问题。
& & (4)哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻疼痛。
& & (5)先喂胀奶明显的一侧，因为饥饿的婴儿吸吮力最强，利于吸通乳腺管。当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不肯吸奶时，母亲要将乳汁挤出，可以将挤出的乳汁用杯子喂婴儿。如果乳房很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至肿胀消失为止。
& & (6)如果无法直接哺喂宝宝，应该将奶水挤出，以维持泌乳功能。
& & (7)如果发现有乳头破皮或起水泡，乳汁是很好的秘方，可在喂奶后用乳汁涂抹在乳头上，保持干燥并调整每次的喂乳姿势，以免再受伤;如破皮严重，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。
& & (8)如果宝宝吃得较频繁且又暂时不在身边，挤奶的次数就要更多，才不会胀奶。挤奶的间隔时间最好不要超过4小时。
& & (9)要退奶的产妇应少喝汤汁，减少水分摄取。
& & (10)戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。晚上睡觉时也不要摘下来。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
& & (三)涨奶怎么办　　
& & 让宝贝及早开始吸吮，在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会较多。注意哺喂次数，约2～3小时1次，以移出乳汁，保证乳腺管通畅，预防涨奶。
& & 如果乳汁分泌过多，宝贝吃不了，应用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
& & 一般情况下，及时多次吸吮l～2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适：
& & 1.热敷
& & 热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。
& & 2.按摩
& & 热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。
& & 3.借助吸奶器
& & 奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。
& & 4.热水澡
& & 当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。
& & 5..温水浸泡乳房
& & 可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
& & 6.冷敷
& & 如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
& & 7.看医生
& & 如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。
产后涨奶(文：健康无忧网)
& & (四)产妇缓解产后涨奶的方法有哪些
& & 1、请吸奶器来帮忙
& & 如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
& & 2、以宠爱的方式按摩
& & 在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
& & 3、选择宽大的乳罩做支托
& & 对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
& & 4、冷敷&热敷
& & 在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
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【关于让产妇感到尴尬又痛苦的产后涨奶
每个产妇都要知道的产后涨奶疏通法的更多信息】新妈妈对生理性涨奶了解吗？知道如何处理吗？
新妈妈对生理性涨奶了解吗？知道如何处理吗？
很多人担心宝宝生下来没有奶，着急喝催奶汤，殊不知产后有一个关键点，就是生理性涨奶，如果不科学处理，可能会导致严重涨奶，回奶，甚至乳腺炎。
1.什么是生理性涨奶？
生理性涨奶是乳腺腺泡开始分泌成熟乳的过程，受到泌乳素的影响，肿胀变大。再加上此时产妇的奶量开始增加，乳房会变得十分充盈及肿胀，出现红肿、疼痛，甚至发热的症状，这是因为乳房储存了更多的乳汁、血液和其它体液的关系。之前经常静脉输液的妈妈，可能肿胀更严重些。
生理性涨奶其实是身体为正常泌乳所要做的必然生理准备，你可能会感觉到乳房胀痛，痛感有时可达腋下，严重时双乳紧绷发亮，感觉乳房硬得像石头一样，俗称石头奶，有时甚至会伴有短暂的发热等症状，一般体温不会升高到38度以上（一般喝了催奶汤才会这样，所以一般不建议第一周就喝大补汤），如果体温超过38度，建议立即找催乳师或医生寻求帮助。
2. 生理性涨奶主要发生在什么时候？
一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。
孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期，怀孕 此时乳房会分泌一种黄色透明的初乳，为日后哺乳作准备。有些妇女要到怀孕末期才有初乳产生，也属正常。在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。
3. 生理性涨奶持续多长时间？
生理性奶涨的持续时间因人而异的，根据产妇体质不同，生理性奶涨时间不尽相同，不过最长不会超过48小时。
4. 生理性涨奶为什么要多吸吮？
泌乳一期和泌乳二期的泌乳机理与泌乳三期不同，这两个阶段的泌乳是由激素来主导的，也就是说，不管宝宝吸不吸，这两个阶段都会来临，所以有的宝宝虽然从一生下来就因为各种原因母婴分离，妈妈还是会出现涨奶。
大量的临床观察表明：宝宝如果前两天不吸或少吸妈妈乳房，产后3-4天，妈妈会经历非常疼痛的涨奶。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关。
5. 生理性涨奶不建议让老公帮忙吸！
有些妈妈知道让宝宝多吸能缓解乳涨，在某些时刻，她们可能就会让老公帮忙吸出乳汁。实际上，宝宝吸与老公吸的力度并不一样，成人口腔中的细菌很容易导致乳头感染，不但无法缓解乳涨，还容易引发乳腺炎。
6. 涨奶期切忌野蛮按摩
乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出，如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所致！
7. 生理性涨奶可以热敷吗？
这点专家们也是有争议的，《母乳最好》一书中建议不要过度热敷，因为有时反而会使血管充血肿胀。
怎么样热敷才能得当？往往新妈妈是很难掌握尺度的。如果不能及时搬空后产生的新奶，乳涨只会更严重。
当奶涨发生时，奶涨之所以会引发难忍的疼痛，就是因为乳腺管过度胀大、红肿引起的，此时若再热敷，只会让胀痛更加严重。
所以，一般不建议妈妈采用热敷方法。除非一些虚性的缺乳，在专业人士的指导下采取热敷。
8. 发生了奶涨怎么办？
生理性奶涨，缓解疼痛和等待乳腺腺泡的恢复才是正确的方法。
缓解疼痛有以下几种方法：
专业人员按摩缓解，切忌野蛮操作，过度按摩；切忌自己随意乱按；
宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，把乳汁从宝宝衔乳的地方往后推，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳房；
休息时平躺，有助于液体借助于重力的作用，从乳房流走；
消肿更重要：用卷心菜外敷在硬块部分，二十分钟左右换一次。
9. 每个人都会发生生理性奶涨吗？
很多妈妈甚至都不知道什么是生理性奶涨的。早接触，早吸吮，早开奶，是可以避免发生疼痛难忍的生理性奶涨的。
图片素材来源于网络，如有侵权请联系删除！产后涨奶严重，可老公吸乳并不是最妙的，最妙的应该是..
老司机来了...
一、产后涨奶究竟是一种怎样的体会?
多么痛的领悟!
但总好过没有奶的妹子吧...
1、产后哺乳妈妈为啥会涨奶?
涨奶主要由乳房内乳汁和结缔组织中增加的血量以及水分所引起。产后泌乳激素增加，刺激而产生乳汁，一般产后第3、4天达到高峰。
此时如果乳汁分泌过多，孩子又吃不完，均可能因为乳腺管内乳汁淤积，而出现乳房肿胀和疼痛的情况。
2、产后涨奶分三期
泌乳一期：约怀孕期20周到产后2天，在这个期间分泌的乳汁称之为初乳;甚至孕期就有明显的渗出或者乳头上出现白色结晶样物质;
泌乳二期：明显感觉开始在产后2-3天左右(奶量产后30&40小时内增加)，属于过渡乳和成熟乳之间。
泌乳三期：前面两期的泌乳主要靠激素，而泌乳三期就完全靠乳房来控制乳汁的产生。
二、历来最受欢迎的缓解&涨奶&妙招
1、勤让宝宝吸乳 (有效指数★★★)
每过1-2.5小时就让宝宝吸吮一次，使乳汁排得更加顺畅。
缺点：如果过于频繁去吃奶，但宝宝又没有多大兴趣，吃几口就想走的情况下，导致已经刺激出来的奶阵没有被吸走，反而造成增大乳汁淤积的面积，加剧了胀痛感!
2、按摩法 (有效指数★★★)
双手握住整个乳房，然后均匀用力，从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能有助于疏通乳腺管，减少胀痛感。
缺点：新妈妈很难掌握按摩的尺度，特别是如果在硬块位置按揉不当，施加较强外力后会使乳腺组织、淋巴组织、皮肤受到损伤。切记：乳腺炎很多是由于过分大力按揉导致的!!!
3、使用吸奶器吸奶 (有效指数★★★★)
使用吸奶器可以有些减缓乳汁淤积的情况，一般很多新妈妈们都会用。
缺点：使用吸奶器一定要特别注意卫生，如果乳晕部位皮肤出现破损或者乳头出现皲裂的情况，很容易出现细菌入侵的感染可能。
其次乳腺管不畅通的情况下使用吸奶器，或者用力不当很容易造成乳腺损伤。
4、热敷 (有效指数★★)
原理上热敷可以让阻塞在乳腺中的乳块慢慢通畅起来，所以很多新妈妈一般哺乳前，会用热毛巾热敷乳房，并且配合轻柔的按摩和拍打，尽量使乳晕软化，并且减轻涨奶的疼痛感。
缺点：虽然热敷可以起到血液循环的作用，但是如果过度热敷，也会使得本来水肿的部分更加水肿，甚至引起血管充血肿胀，增加胀痛的程度!
5、让老公帮忙吸奶 (有效指数★)
其实较多的新妈妈也有过这样的经历，乳涨突然来临，但是宝宝才吸奶不久或者刚刚睡下，为了减轻胀奶的疼痛只能让老公帮忙吸取乳汁。但是这招究竟有没有效果呢?
缺点：其实宝宝吸与老公吸是很不一样，首先成人口腔中存在较多的细菌，很容易感染到乳头，引致存在乳腺炎的风险;其次由于成人的牙齿比较有力，如果猛吸的话很容易造成乳头皲裂的情况，更容易造成感染，所以一般是不建议的。
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为产后母婴提供高品质的医疗月子涨奶堵奶的几大误区，你都中枪了吗？_家有宝宝育儿网
涨奶堵奶的几大误区，你都中枪了吗？
编辑：郑利
内容简介：上帝赋予女人乳房这个诱人的器官，担任养育后代的职能，同时也将病痛折磨降于胸脯之间，但是妈友的智慧也是无穷无尽。
& & & &都说母乳是孩子最好的营养品，含有宝宝生长所需的多种氨基酸，妈妈们都希望用母乳喂养孩子，但是产后堵奶是很多新妈妈都会出现的现象,常会感到乳房硬硬的，还有疼痛感，不错，这就是乳汁淤积，那么为什么会出现乳汁淤积呢?又该如何让乳汁畅通呢?
& & & &乳汁淤积结块 四大误区
& & & &在这里要提醒各位新妈妈的是：产后乳汁淤积千万不能做的四件事。否则可能会使情况越来越严重哦。
& & & &一、喝汤催乳：乳汁淤积意思就是乳腺管不通畅造成奶水不能顺利排出，形成部分硬块。虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，生产更多的奶堵在乳腺管中，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。
& & & &二、热敷：但是却又是乳汁淤积甚至急性乳腺炎就医时医嘱第一项。医生为什么让热敷呢？因为热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出。听起来有道理，其实是个很大的误区。根据热胀冷缩的原理，本来就肿胀，热敷之后如果不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。
& & & &三、使用吸奶器：如果是可以亲喂的新妈妈，我们非常不建议使用。因为发生乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵。这是因为吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜。所以，发生乳汁淤积时，不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的选择。
& & & &四、按揉：这一点也是非常普遍的民间误区。事实上，正确的疏通乳腺是不疼的。乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。所以，在乳汁淤积时，请拒绝任何人打着：通则不痛、痛则不通的名义来&帮助&排奶。
& & & &让乳汁畅通起来
& & & &在患乳皮肤涂抹少量润滑剂，左手端托患乳。右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，不断向外轻轻挑提，淤乳即喷射而出。重复上述手法，直至淤乳排尽，乳房松软为度。
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