原标题：十句话送给晚上睡不着的女人（精辟）！
人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
想不开，就不想，得不到，就不要，难为自己，何必?
对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。
生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。
人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。
你永远不知道自己有多坚强，直到有一天你除了坚强再无选择。
是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。
撑不住的时候，可以对自己说声:“我好累”，但永远不要在心里承认说:“我不行”。
知世故而不事故，才是最善良的成熟。
生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心态。
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6、减少内心的忧虑和恐惧不安，做到按时作息。 7、尽量避免在吵闹、脏乱、强光的环境中睡觉。卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。建议卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道。 8、避免过度疲劳，及时治疗身体上的种种不适。 9、把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。 10、床就是睡觉的地方，不要在床上看书、看电视、工作。平时要坚持定时休息，晚上准时上床睡觉、早上准时起床的生活卫生习惯。 女人晚上睡不着怎么办： 1、鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪梦。 2、鸡蛋2个，枸杞，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。 3、山楂核。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。者忌用。 4、猪心1个，三七、蜂蜜。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 5、酸枣仁粉，绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、、习惯性便秘及妇女慎用。 6、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁，水煎服。 女人晚上睡不着怎么办，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。 |
