走路不痛跑步痛在腰部的时候肚子不痛,跑步时候肚子会疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-15 02:45 标签： 以前腰不痛,突然走路和跑步痛
只要一跑步，肚子右边就痛，停下就不痛了
患者信息：女
病情描述：只要一跑步，肚子右边就痛，停下就不痛了
希望解决的问题：怎么回事，怎样解决
最佳回答百姓健康网53424位专家为您在线解答
病情分析：这个在人群中是比较常见的啊。其实就是胃痛。因为跑步的时候吸入大量冷空气，而且相对缺血，可能会导致胃痛的。这种疼痛没有太好的办法，就是注意不要在饭后马上跑步（本人就是，餐后2小时以内不能跑步），还有注意适度热身，可能会好点
回答时间：
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liurong0113女
24岁提问时间：
病情描述：好几年了，都记不清什么时候的事，不痛不痒，每次起皮的时候喜欢用手扣下来，不知道怎么办
医生建议：您好！根据您诉说的情况和发的图片来看，初步判断您这是体内缺乏维生素B族引起的掉皮。
40岁提问时间：
病情描述：医生你好，我最近经常的头晕目眩，思维不够清晰，总有一种混乱迷糊的感觉。医生说是脑外伤后遗症，可是能治疗吗？脑外伤后遗症哪家医院看的好？
医生建议：你好，根据你的描述，考虑上述情况属于一种脑震荡后遗症的可能，建议采取中药进行治疗，如采取通窍活血汤。。考虑你的描述，主要是由于瘀血阻滞脑络，建议采取中药活血化瘀治疗，采取通窍活血汤，希望我的回答可以帮到你，谢谢。
安安静静女
32岁提问时间：
病情描述：郑州输卵管积水治疗方案您好，输卵管积水能不能治啊，这个很难治好吗郑州输卵管积水治疗方案
医生建议：您好，输卵管积水的形成往往是慢性输卵管炎的感染所致，发生慢性输卵管炎时，输卵管伞端可以因炎症而粘连闭锁，输卵管管腔内的漏出液、渗出液逐渐积聚而成积液，从而造成右侧输卵管积液，发现病情要及时治疗。您好，只有找准根源，才能有效制定个体性的诊疗方案，精确检查，对症医治。建议您到正规专业的“科技型”不孕不育医院详细检查，明确病因，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。还要保良好的心态，不要过度紧张。祝早日康复!
21岁提问时间：
病情描述：子宫内膜薄应该怎样治疗子宫内膜薄应该怎样治疗呢，是什么原因导致的呢？子宫内膜薄应该怎样治疗
医生建议：你好，导致子宫内膜薄的原因是由于子宫内膜薄厚与月经关系很密切,月经受到刺激素的调节有周期性变化的趋势,所以女性子宫也有受到月经影响有排卵呈现周期性变化的趋势改变.子宫内膜的薄厚受子宫排卵的影响.子宫内膜薄应该怎样治疗由于个体情况不同，病因不同，建议您到快孕直通车定点医院对症治疗，主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗。
26岁提问时间：
病情描述：你好，说起来都是眼泪,两年前,哥哥掉进山沟,当时颅脑外伤颅底20ml淤血,在当地医院昏迷不醒7天。虽然经过了治疗,但还是留下脑外伤后遗症。专业治疗脑外伤后遗症的医院在哪？
医生建议：脑外伤后遗症，临床主要表现为自主神经功能紊乱，和神经精神障碍。会严重影响患者的生活、工作。。本病的治疗，以对症处理为主，在你们当地医院治疗就可以。建议在医师指导下，采取中西医结合治疗，有较好的效果。(qian安然)
(安静的胆小鬼)
第三方登录：走路跑步时右边肋骨里疼，平常不疼，按肋骨和肋骨下面
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：走路跑步时右边肋骨里疼，平常不疼，按肋骨和肋骨下面也不疼，大口喘气也不疼，只有走快和跑步会疼，这是怎么回事阿？我一直锻炼呢，是不是锻炼量大或者受风寒了？曾经治疗情况和效果：前段时间也这样过，但是吃阿莫西林几天好了想得到怎样的帮助：这是什么情况？
医生回复（1）
问题分析：走路跑步时右边肋骨里疼，平常不疼，按肋骨和肋骨下面也不疼，大口喘气也不疼，只有走快和跑步会疼，这应该考虑肋软骨炎的可能。意见建议：只要喝了消炎药有效果应该就是炎症引起的，假如反复发作就去医院查一下。→ 在跑步的时候跑着肚子就会痛
在跑步的时候跑着肚子就会痛
健康咨询描述：
在跑步的时候跑着肚子就会痛。有时候肚子旁边那个骨头两边。都会痛
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兰考县中心医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 青少年厌学，人际交往，情感问题，精神障碍的判别。
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&&&&&&如果平时肚子不痛，只在跑步的时候肚子疼，那这种情况大多是跑步时你呼吸的方法不对，才会导致肚子疼，建议跑步时呼吸要均匀顺畅，尽量采用腹式呼吸
中国人民解放军第302医院&& 主治医师
擅长: 擅长疾病：各种类型的肝炎，肝硬化，腹胀，腹泻，腹水
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&&&&&&跑步时腹部疼痛的情况，这应该不是你的腹部疼痛，考虑是膈肌痉挛的可能性比较大，建议你不要泡的过猛，以免肌肉不适应导致的肌肉痉挛。
李莉 哈尔滨市第二医院&& 副主任护师
擅长: 对急性心梗，脑出血，脑梗死，急腹症，中毒，急性多发
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&&&&&&造成跑步时肚子两侧痛的原因可能是因为运动前的饮食时机不当、热身不足、运动时出汗过多导致腹部肌肉痉挛，跑步时的垂直振幅过高(&10公分)、核心的稳定肌群又不够稳定，导致横膈膜附近的内脏相互拉扯、碰撞，这些因素都会导致跑步的时候左边肚子或右边肚子疼。&&&&&&以上是对“在跑步的时候跑着肚子就会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
滕州市中医院&& 主治医师
擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出
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&&&&&&你好，跑步的时候肚子疼好了，考虑为剧烈运动后导致了肠系膜动脉痉挛，引发了肠管的缺血缺氧，造成了肠痉挛的病变发生，建议饮食上避免辛辣等刺激性食物的摄入，避免暴饮暴食，加重了胃肠道的负担，平时多按摩腹部，热敷可以配合些活血化瘀的药物服用，缓解症状的发生。
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跑步为什么会肚子两侧痛 看完此文跑步时候肚子再也不疼
跑步为什么会肚子两侧痛造成跑步时肚子两侧痛的原因可能是因为运动前的饮食时机不当、热身不足、运动时出汗过多导致腹部肌肉痉挛，跑步时的垂直振幅过高(>10公分)、核心的稳定肌群又不够稳定，导致横膈膜附近的内脏相互拉扯、碰撞，这些因素都会导致跑步的时候左边肚子或右边肚子疼。
跑步前饮食时机不当致肚子两侧痛跑步前吃得过饱或饮水过多(尤其是碳水化合物类主食摄入过多)，均可引起胃肠功能紊乱。如何解决：可在一小时前少量补充食物，因为空腹跑步也容易造成后继无力。但是跑前一小时内，尽量不要进食，可适量补充水份，但也不要过多，较不会在跑步时造成胃部不适。
跑步前热身不足致肚子两侧痛开始运动时运动量过大，由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。如何解决：任何跑者在跑步前都需要热身，使各个身体关节暖和起来，内脏器官适应才能以更好的状态适应跑步训练。
跑步出汗多肌肉痉挛致肚子两侧痛这种情况多发生在夏季，进行较为剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。如何解决：在夏季运动出汗多时要适当补充盐水(电解质饮料亦可)，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。
平常缺乏核心锻炼致跑步肚子左右痛跑步时右上腹痛多半是由于平时缺乏核心肌群锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸也会急促一些。人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛。如何解决：以杠铃、哑铃进行蹲举、硬举等动作的肌力训练可以改善跑步时肚子两侧痛的问题。锻炼好核心肌肉群，在跑步时身体的上肢会更加稳定有力量，肚子两侧痛的问题就不会再出现。
跑步时呼吸节奏不合适致肚子两侧痛跑步速度太快时，没有调整好呼吸，或者突然破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。如何解决：对于这类情况的跑步肚子痛1情况，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。当肚子开始疼痛的时候，放慢呼吸，深吸一口气，再将气完全吐尽，重复缓慢吸吐的动作也能缓解跑步时肚子两侧痛的症状。
跑步时肚子两侧痛其他解决办法跑步时按压痛点这个方法很多人会在疼痛时直觉的使用，按住疼痛的地方，也能够伸展横隔膜，让跑者感到舒服一些。这是在肚子痛还可以忍住的情况下，要是疼痛不适感强烈，最好把慢跑改为快走或者慢走。
跑步前不要吃产气食物有的人跑步时容易产生胃食道逆流，出现嗳气、烧心或反胃，在跑步前两小时之内都不要吃豆类、以及高纤维蔬菜，水果或包装食品。如果是要参加跑步比赛，赛前一两天都最好不要吃这类食物。养成跑步规律呼吸的习惯固定在右脚落地的第三步或第五步吐气，可以维持原先的速度，但是要缩小跑步的步伐，并避免身体太大的跃动。如果觉得这样的呼吸方式很别扭，也可以自己摸索出适合自己的呼吸办法，重点是必须有规律，跑步时容易保持。
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