孩子缺锌，喝强化锌固体饮料宝宝不缺锌可以补锌吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-13 23:09 标签： 小孩不缺锌能补锌吗
一岁多宝宝缺锌可不可以吃强化锌来补锌_百度宝宝知道孩子缺锌危害大，家长们给孩子补锌任重道远不可松懈！孩子缺锌危害大，家长们给孩子补锌任重道远不可松懈！萌逗小宝百家号炎炎夏日即将到来，孩子们开始越发的好动，随着活动量的增加孩子们需要补充更多的水分，而体内的锌元素也会随着汗液和尿液而排出。所以，孩子在夏季会比其他季节更加需要锌，家长们要注意给孩子补锌。锌是人体不可缺少的微量元素，虽然在人体内它的含量非常少，但却是体内近百种酶的催化剂，对孩子的生长发育、智力发育都有举足轻重的作用；每24小时尿中可排泄0.5毫克锌，而通过汗液也会排出一些锌，有些孩子因为疾病导致病理性出汗或腹泻，也会造成锌的吸收不良。不同年龄阶段对锌的需求量也不同，家长也不可对孩子盲目的补充锌。0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量逐渐增长，到14—18岁时最高会增加到19毫克。一旦过了18岁，人体对锌的需求量会有所下降，每天摄入11.5毫克就够了。那么，假如孩子的体内缺少锌，主要有哪些不良的后果呢？缺锌直接影响到孩子的生长发育。锌作为酶的催化剂，广泛参与核酸、蛋白质以及人体激素的合成与分泌，还能加速调节对钙质的吸收；所以，在为处于发育期的孩子补锌后再来补钙，能让孩子成长的更加高大；相反，如果孩子长期缺锌，将会导致发育不良。缺锌也会影响孩子的智力。胎儿在3岁之前，大脑会极速发育，但如果体内缺少锌，将会使脑细胞数目减少，从而影响孩子的大脑发育。降低孩子的免疫力。锌元素作为免疫器官胸腺发育的营养素，锌量的充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。所以缺锌必然会降低免疫功能。缺锌影响孩子长大以后的生殖功能。锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。那么，食用那些食物可以有效的为孩子补锌呢？食物中锌含量的排列次序为动物性食物>豆类>谷类>蔬菜。一般动物性食物内锌生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品含锌量少，并难以吸收。比如：猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。孩子作为父母未来的希望，谁人不希望自己的孩子健康快乐的成长？这就需要父母们的细心呵护了。愿各位身为父母或者准父母的网友，都能有健康的孩子陪在身边ヾ(o)本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。萌逗小宝百家号最近更新：简介:萌逗可爱的小宝贝~一起来分享作者最新文章相关文章贝特晓芙强化锌固体饮料多少钱补锌效果好不好_百度宝宝知道父母要留意宝宝缺锌八种表现 缺锌吃什么最好_网易亲子
父母要留意宝宝缺锌八种表现 缺锌吃什么最好（全文）
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锌是必需的之一。锌缺乏会导致胸腺、淋巴萎缩、功能减退，影响孩子的生长发育。
如何知道缺什么，或者不缺什么呢?以前，医生会通过查头发的检查手段来判断宝宝是否缺微量元素，但存在误差，准确度不够。目前，一种叫验指尖血检测微量元素的新方法已逐步取代老方法，应用于临床。其具体操作方法是，取一点点宝宝的指尖血(4微升)进行检测，一周内就能取结果。通过筛查，家长可以知道自家宝宝体内各种微量元素的指标是否正常，或缺哪种微量元素。医生会根据检查结果，很明确地指导家长是否需要给宝宝进补，是食补还是药补。
婴幼儿缺锌常常有以下表现：
1、免疫力低下，反复感染：经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗;
2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤;
3、智力发育不良：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;
4、食欲减退：挑食、厌食、拒食、含饭，普遍食量减少，部分孩子没有饥饿感，不主动进食;
5、异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
6、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
7、皮肤损害：出现外伤时，伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;
8、其他：、、地图舌、白斑、端多处肉刺、、头发枯黄、稀疏或脱落。如果这样的话到医院抽血查微量元素，可以确定，如果是却锌的话除了上面说的食补以外可以喝补锌的口服液，效果也不错提高宝宝免疫力可补锌
6个月内宝宝的免疫力主要来源于母乳，6个月后母乳为宝宝提供免疫力显得有些力不从心，从辅食中获得免疫力，对宝宝来说很必要，它会使宝宝的免疫系统更完善。锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，促进宝宝生长发育与机体组织再生，并帮助宝宝提高自身免疫力，并参与维生素A的代谢。个月内吃母乳的宝宝不易缺锌，6个月以后宝宝活动量加大，出汗量增多，锌就容易随汗液流失，宝宝易出现缺锌的症状，如头发枯黄、食欲不佳等。
大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收，当锌和铜比例大于10：1时，会导致宝宝缺铁性贫血;钙是我们平常饮食中摄入的最多的阳离子，钙含量高会损害小肠对锌的吸收，钙的含量超过锌的50~100倍时会影响锌的吸收，宝宝每天钙摄入200毫克时对人体锌的吸收和平衡并没有任何影响。所以妈妈不要盲目地补锌补钙，而要让宝宝的饮食均衡，才会使各种营养比例适中。
血清中的铅、铜含量高，则锌就会低;但锌能抑制铅在宝宝肠道的吸收，预防宝宝铅中毒。锌还是大脑细胞成长的一个重要的原材料，可以增强大脑细胞的活力，维护宝宝大脑正常功能。
最佳食物来源
牡蛎、牛肉、动物肝脏、蛋、鱼是含锌量较高的食物。
黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜;核桃、花生是含锌较高的坚果;水果中以苹果的含锌量为最高。
本文来源：亲贝网
责任编辑：王晓易_NE0011
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