• 孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。

  (1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

  (2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

  (3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

  (4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。

• 这是感冒初起病毒入侵的前期症状，多喝水多吃酸的水果，保持充足的休息，会有效的！当年我怀小孩时几次感冒都被我这样打败了，你试试！确实不行就只有看医生了

• 孕妇血管神经系统不稳定，容易头痛头晕。也可能是睡眠不好有关。让她白天多活动，不要睡觉，晚上热水洗脚后睡个好觉就会好些。另外注意血压是否正常，眼睛是否有视力问题等。注意心情舒畅，不要有心理负担。

  孕妇头痛的起因与治疗：

   头痛就像恶心一样，头痛也是孕妇最常抱怨的现象。在你怀孕的过程中，或多或少都会有头痛的现象发生，不过，怀孕期的头痛来得快去得也快，不论是偏头痛或是一般性的阵痛都有可能发生。如果你过去就有偏头痛的习惯，那么当你怀孕的时候，你发生头痛的频率和严重程度增加。不过，也有例外的情形发生，有些孕妇就表示，她们原本就有偏头痛的毛病，当她们怀孕后，偏头痛竟然缓和许多。另外，有些时候，头痛仅持续数分钟就消失无踪，可是在有些时候，头一痛起来可能会持续一整天还没完没了。研究指出，虽然怀孕激素的变化，会导致头痛，然而怀孕时身心状况的剧变，才能造成头痛。当然，紧张、改变可导致紧张性头痛。

  　　一般说来，在怀孕的早期、中期，大多数头痛只不过是怀孕的又一个不适。到了怀孕中期快结束时，头痛通常会减弱或消失。如果到了怀孕的后期，你还有严重、持续的头痛现象(尤其伴有视力模糊)，这有可能是高血压前兆，你最好赶紧请医生帮你仔细检查一下。

  　　此外，值得提醒的是，在怀孕过程中，可不要头一痛，就马上服用止痛药，这是十分危险的事情。

   事实上，你可以试着在不吃药的情况下，用其他的方法来疏缓头痛现象，以下几种非药物方法提供你做参考。

  　　1．了解头痛的原因：当你发生头痛现象的时候，可能要仔细想一下，是不是因为你做了什么、吃了什么或在烦恼什么，结果导致头痛。你是不是常常将“这份工作真是烦死了厂“我一看到他就觉得头好痛!”之类的话挂在嘴上?结果，你可能因此头痛起来，连带使肚子里胎儿的健康都受到了影响。

  　　因此，如果你整天都心烦气躁、忧心忡忡的话，试着放松自己，静坐、睡睡觉，也许都可以帮助你疏解压力，进而减少头痛的发生。

  　　2．慢慢改变体位：任何能改变脑部血流量的动作，都会造成头痛。通常，当你从平躺起身而坐，或者是从坐姿到站起来，脉搏和血压都会因为地心引力的改变，而产生明显的变化，以供应B卤部足够的血液。结果，由于你在怀孕的过程中，胎儿的需血量更大，因此，在处处以胎儿为优先的本能之下，脑部的血液，可能会因为临时一个姿势的变化，而产生短暂不足的情况，结果造成你头痛、晕眩。这种情况，在一大早起床时，或者从晚上舒适的躺椅爬起来的时候最容易发生。所以，为了让胎儿与你的脑袋可以同时取得足够的血流量，请尽量缓慢改变体位。

  　　3．保持血糖的稳定：血糖降低，也会导致饥饿性头痛的发生，因此，你可以尽量以少量多餐的方式，或是随时给自己补充一些小点心，别让自己有机会饿着，可以防止饥饿性头痛的发生。

  　　4．常保持空气的流通：一般说来，常待在空气流通情况不好、闷热或有污染气物的房间里，容易造成鼻窦充血和头痛发生。此外，你也应该避免呆在充满烟味的房间里。如果你在人多的公共密闭场所里，应该尽量让自己接近门，以便能经常出去呼吸新鲜的空气。另外，在冬天有暖气的时候，你也应该将最接近自己的一扇窗打开一点，以免因为空气过于干燥，而造成身体的不适。如果你在密闭的办公大楼上班，可以尽量抽空往有窗户的厕所或茶水间跑，以多吸取一些新鲜空气。如果你的工作性质并不允许你这么做，你也许可以在座位旁边摆一台空气清新机。有许多孕妇表示，在办公室内摆上一台负离子空气清新机后，办公室的空气质量的确有十分显著的改善。

  　　5．在家休养：所谓预防胜于治疗，治疗孕期头痛的最好办法就是预防。但有些时候，尽管你平常都能保持稳定的情绪、正常的饮食以及呼吸新鲜的空气，但还是有可能发生头痛的现象。此时如果头痛的症状还不是很严重的话，可以通过非药物方法而得到缓解。试着放松自己，在家里好好休养一下，也许症状很快就可以解除。

   以下就是几种可以在家自我放松的一些小技巧，提供你做参考：

  　　◎头部按摩：你可以放松平躺在舒服的垫子上，请你丈夫在你觉得疼痛的部位以划圈的动作按摩，力量要足够使皮肤在颅骨上移动为宜。然后，你可以变换姿势，比方说转身趴着或坐起来，让丈夫再按摩按摩。如果你在怀孕的过程中，头痛的频率多得难以忍受，你或许可以请专业的按摩师来帮你做头部与颈部的按摩。此时，你最好请你丈夫在旁边陪你，让他可以学几招，以后就可帮你按摩。(虽然你也可以按摩自己的头部，但是效果通常不会很好，因为当你在按摩自己的时候，身体绝对是无法全然放松的。)

  　　◎保持鼻窦畅通：通常，怀孕激素的分泌容易造成鼻窦充血，尤其冬天的时候在密闭的暖气房里，这种现象会更为严重。此时，你可以去美容用品专卖店，选购脸部蒸气机回家进行热熏，如果你再放点喜欢听的音乐，边听边做，相信难过的状况很快就可以消失无踪。

  　　◎平心静气闭目养神：根据治疗偏头痛的经验法则，只要一觉得头痛，马上选择到安静、光线较喑的房里平躺着休息，同时你可以试着放松自己，并采用视觉想像技巧或任何你从新生儿胎教课学到的技巧。

  　　如果上述的方法你都试过，头痛还是没有获得舒缓，你就应该向医生请教，服用哪种头痛药比较安全。目前，一般小剂量的醋氨酚，偶尔服用还算安全，但持续大剂量服用则不行。因此无论如何，用止痛药前都应与你的医生讨论一下，以确保你自身与胎儿的健康不会受到影响。

• 孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。

  (1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

  (2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

  (3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

  (4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。

• 不要随便用药,立即去医院就诊,不然易影响胎儿

• 最好不要吃药，对宝宝不好，是在不行的话挂盐水，这对宝宝的伤害是最小的

• 多休息，孕妇是不能喝药的，可以用雪梨熬点冰糖喝试下

• 孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕妇常害怕用药治病会对胎儿产生不利影响，如有些孕妇在怀孕早期，发高烧由于不敢用药导致胎儿脑细胞的发育受到影响，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。

  (1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

  (2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

  (3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

  (4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。

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  治疗头痛必备顶级易行方案，招招有效

  头痛可以说是一种相当常见的症状，几乎90%以上的人都有过头痛的体验。也正因为如此，人们往往忽视了它的严重性，一旦发生头痛，总是认为没什么大不了，挺一挺就过去了。可事情往往不是我们想象的那么简单。如不能引起足够重视就会出现头痛症状。甚至形成顽固性头痛，导致记忆力减退、失眠健忘、偏食、厌食、身体偏瘦、血压偏低，女孩子甚至可导致月经不能正常来潮。面部皱纹增多、脸色苍白、头发脱落、而且会引发脑供血不足、脑血管萎缩。中年男性经常头痛也会引起内分泌紊乱、导致阳萎、早泄、性欲低下、头发早白、周身疲乏无力、免疫力低下等。 老年人更应引起重视，因为它常常预视着一些器质性疾病的发生。如不及时治疗，可能会危及生命。

  反复性的头痛还可引起脑血栓的形成和发生高血压等严重性疾病。

  治疗头痛三大伤害要远离

  为什么西医不能治愈头痛？

  西医固有的对症治疗，忽视整体的治疗原则，使得它无法根治头痛。

  西医治疗头痛是针对引起头痛的外因，犯了“头痛医头、脚痛医脚”的错误。

  长久以来，西医治疗头痛着眼于“止痛”，但长期过量服用止痛药将引起药物依赖性和更严重的头痛，造成所谓的“止痛药反跳性头痛”或“药物诱导性头痛”。

  目前，全世界最权威的食品和药物监督机构——美国FDA已勒令芬必得、扶他林、阿司匹林、西乐葆等国际知名大公司的止痛产品修改说明书，加上服用这些药物：存在心血管风险、可能引发胃肠道出血的警示。

  简便易行好方法帮助您彻底远离头痛困扰！

  如果头痛的情形不太严重，则运动有益于改善情况。"假使你有轻微的紧绷性头痛，运动可以帮助你消除。"梭巴克博士说。 但若头痛剧烈，切勿运动；以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

  许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多，以免睡醒后，反而出现头痛。

  小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，最好不要小 睡。 "小睡可能引起偏头痛。"戴蒙医师说。" 平躺着睡 睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进 而引发头痛。"平躺的唾姿有益。"戴蒙医师说。 同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向 某个方向。 冷敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，梭巴克医师说这方法有效。

  但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。

  深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

  专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆，包括紧咬牙齿、 握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。

  有两个主要的止痛穴道，一个是在拇指与食指相连的部位(用 力压至疼痛为止)，另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指 同时施压)。

  在上下排牙齿之间放一支铅笔，但勿用力咬铅笔。这帮助你松 弛紧张，因为这动作必须放松肌肉才办得到。

  在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

  "浓烈的香水可能引发偏头痛。"梭巴克博士说。 勿用力过猛 信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交期间可能出 现头痛。"这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头 痛的患者，还经常发生这种情形。"康凯医师说。

  过多噪音是引发紧张性头痛的常见原因。

  假使你每天未服用适量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成 头痛。但服用过量也可能使你头痛。因此，最好限制每天最多喝两 杯咖啡。

  咀嚼时的反覆动作可能使肌肉紧绷，因而引发紧张性头痛。

  有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

  省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度 进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。 一位慢性头痛的患者说："我发现若我不经常吃东西，就会出 现头痛。现在，我改成少量多餐，结果似乎颇有帮助。"

• 孕妇是最容易感冒的一群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。

  感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，致使有种种不快、恼人的感冒症状发生。

  妊娠期间比较容易患感冒，而且尽管症状有强弱的差异，大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。由于妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。

  怀孕是在自己体内孕育另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，因此约有3-4％的孕妇有贫血的倾向。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象，但其中增加的只有水分，备注的浓度反而变稀，免疫能力更为减弱。于是，因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一。

  此外，孕妇容易染患感冒还因为下半身容易着凉，容易流汗等。妊娠期间，腰部以下容易淤血，血液循环不良，导致下半身容易着凉，一旦备注循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出问题，更由于怀孕时期血液量的增加，体温会随着荷尔蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒。

  母亲感冒，宝宝也难逃一劫

  一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。

  不过，感冒空间会对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，引想感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的历果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。和风疹一样，细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，应特别注意。

  一旦过渡怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。

  但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

  不过虽然前面提到那么多令人忧心的情形，但并不表示非把感冒与异常因素联系在一起不可，当你了解了感冒可能产生这些不利的后果之后，你就应该妈妈保重你自己。

  妊娠期间，由于抵抗力减弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，实在相当麻烦。当孕妇已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外，更重要的是要加强产前的预防，因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体。因此，重点应在避免制造感冒的诱因，加强战胜病毒的抵抗力。

  基本上说来，仅需充分的休息及营养，便 可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。然而以速食解决一餐，造成营养不均衡的孕妇却大有人在，此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素有食物，增强抵抗力。只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧！尽量运动使身体出汗，适当地做做瑜伽或游泳，适度的运动身体，对预防感冒也极具效果。

  与一般的家庭主妇相比，上班族孕妇在公车上及公司里与抽烟人有较多接触的机会，感冒的比率也大为提高，而且上班族孕妇还需要面对更多的压力，更容易疲倦。当你一察觉可能有感冒的疑虑时，应立刻漱口，提早就寝，因为这二点是预防感冒的最佳途径。

  感冒是由滤过性病毒引的，如能将它消减，便能年底治疗痊愈，但截至目前为止，尚未发明出杀死滤过性病毒的方法的药。现在所使用的感冒药，只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已。因此，染患感冒时，不必急着吃药，不妨先尝试药品之外 的其他治疗方法，万不得已再使用药物，若是担心引起肺炎及其他并发症时，即可使用药物，加以预防。

  在美国社会，大家都一致公认，感冒并不需要药物，只要了摄2食维生素C，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。

  当然，太过迷信某些固然不好，但依赖药物也绝非良策，凡事都应遵守中庸之道，避免过犹不及。具体而言，多吃矿物质、维生素、良质蛋白质，还有享受暖和的睡眠等，都能增加抵抗力。因此，摄取充足的营养及充分睡眠，无颖就是治疗感冒的捷径。

  如果发烧不到3704度，洗澡当然不成问题，因为适度的湿气会促进人体的新陈代谢。沐浴可以温热身体，只要水温不是太低，不妨尽量多泡一下。沐浴前，先暖和一下居室，待浸泡后即可立刻就寝。如此一来，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过3705度，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。

  一般说来，感冒几乎都可以不治而愈，但造成别以为，连发烧及咳嗽的时候，还得勉强自己不能服药。此时应该遵照医生的处方，服用安全的药物，来减轻孕妇的负担。最危险的就是自己胡乱到药房买药服用，就近接受妇产科医师 的诊治，才是正确的途径。

  哪些情况非去医院不可呢？

  发烧一旦超过39度，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂炎。这是因为感冒同时可能引起一些并发症。当然，在有血尿的情况下，我们即可判断是肾盂炎，相反地，如果尿液没有变化，仅是腰部疼痛有的话，便无法从症状判断是否单纯的感冒。

  严重的咳嗽如果持续一个星期，或十天都无法治愈时，也许患的是霉浆菌属型的肺炎。原本它是种儿童容易患的病症，其特征是轻微发烧，且持续地久咳。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。

  如果患有指导员的孕妇久咳不愈时，尤需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通，极可能导致其他并发症。咳嗽若轻微，仅需在居室制造一些蒸气，防止室内空气干燥，即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方

• 孕妇是最容易感冒的一群，作为孕妇，要考虑的因素也就更多，包括药物对胎儿的影响等等。了解诱发感冒的原因以及治疗感冒的方法，感冒也就不显得可怕。

  感冒是因为身体受到滤过性病毒感染所引起的，但并不表示滤过性病毒一侵入体内，即会患感冒，因为我们的身体原本就具有抵抗力及免疫力，可以消减由外界入侵的滤过性病毒。不过，抵抗力会随着身体的疲劳、外界的压力及营养不足等原因而减弱，如此便无法抗拒滤过性病毒而受感染，致使有种种不快、恼人的感冒症状发生。

  妊娠期间比较容易患感冒，而且尽管症状有强弱的差异，大多数的孕妇在怀孕期间至少都会经历一次感冒的洗礼。由于妊娠时抵抗力减弱，身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加，比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。

  怀孕是在自己体内孕育另一个新生命，要比从前消耗更多的热能，因此约有3-4％的孕妇有贫血的倾向。尽管怀孕期间血液的份量有增加的现象，但其中增加的只有水分，备注的浓度反而变稀，免疫能力更为减弱。于是，因内分泌变化而引起的紧张及自律神经失调症等便随之增多。紧张尤为百病之源，也是感冒的导火线之一。

  此外，孕妇容易染患感冒还因为下半身容易着凉，容易流汗等。妊娠期间，腰部以下容易淤血，血液循环不良，导致下半身容易着凉，一旦备注循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出问题，更由于怀孕时期血液量的增加，体温会随着荷尔蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非坏事，但却会使身体感觉寒冷。如此一来，身体经历急剧的温差变化之后，便容易感冒。

  母亲感冒，宝宝也难逃一劫

  一般而言，滤过性病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，故妈妈一旦受到滤过性病毒感染，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，而感冒又是由滤过病毒感染引起，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。

  不过，感冒空间会对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，引想感冒的滤过性病毒与胎儿异常，两者之间的历果关系尚未确切地地加以证实，故不必过度担心。和风疹一样，细胞分裂最繁盛，也是胎儿器官形成的重要时刻，应特别注意。

  一旦过渡怀孕初期，感冒带来的影响便没有那么严重，因为此时的胎儿的心脏发育已经渐稳定，体积也逐渐增大，感冒对胎儿的影响几乎减至最少。

  但若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育。到了怀孕末期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起早期破水，甚至造成早产。

  不过虽然前面提到那么多令人忧心的情形，但并不表示非把感冒与异常因素联系在一起不可，当你了解了感冒可能产生这些不利的后果之后，你就应该妈妈保重你自己。

  妊娠期间，由于抵抗力减弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，实在相当麻烦。当孕妇已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外，更重要的是要加强产前的预防，因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体。因此，重点应在避免制造感冒的诱因，加强战胜病毒的抵抗力。

  基本上说来，仅需充分的休息及营养，便 可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。然而以速食解决一餐，造成营养不均衡的孕妇却大有人在，此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素有食物，增强抵抗力。只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧！尽量运动使身体出汗，适当地做做瑜伽或游泳，适度的运动身体，对预防感冒也极具效果。

  与一般的家庭主妇相比，上班族孕妇在公车上及公司里与抽烟人有较多接触的机会，感冒的比率也大为提高，而且上班族孕妇还需要面对更多的压力，更容易疲倦。当你一察觉可能有感冒的疑虑时，应立刻漱口，提早就寝，因为这二点是预防感冒的最佳途径。

  感冒是由滤过性病毒引的，如能将它消减，便能年底治疗痊愈，但截至目前为止，尚未发明出杀死滤过性病毒的方法的药。现在所使用的感冒药，只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已。因此，染患感冒时，不必急着吃药，不妨先尝试药品之外 的其他治疗方法，万不得已再使用药物，若是担心引起肺炎及其他并发症时，即可使用药物，加以预防。

  在美国社会，大家都一致公认，感冒并不需要药物，只要了摄2食维生素C，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。

  当然，太过迷信某些固然不好，但依赖药物也绝非良策，凡事都应遵守中庸之道，避免过犹不及。具体而言，多吃矿物质、维生素、良质蛋白质，还有享受暖和的睡眠等，都能增加抵抗力。因此，摄取充足的营养及充分睡眠，无颖就是治疗感冒的捷径。

  如果发烧不到3704度，洗澡当然不成问题，因为适度的湿气会促进人体的新陈代谢。沐浴可以温热身体，只要水温不是太低，不妨尽量多泡一下。沐浴前，先暖和一下居室，待浸泡后即可立刻就寝。如此一来，轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过3705度，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。

  一般说来，感冒几乎都可以不治而愈，但造成别以为，连发烧及咳嗽的时候，还得勉强自己不能服药。此时应该遵照医生的处方，服用安全的药物，来减轻孕妇的负担。最危险的就是自己胡乱到药房买药服用，就近接受妇产科医师 的诊治，才是正确的途径。

  哪些情况非去医院不可呢？

  发烧一旦超过39度，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂炎。这是因为感冒同时可能引起一些并发症。当然，在有血尿的情况下，我们即可判断是肾盂炎，相反地，如果尿液没有变化，仅是腰部疼痛有的话，便无法从症状判断是否单纯的感冒。

  严重的咳嗽如果持续一个星期，或十天都无法治愈时，也许患的是霉浆菌属型的肺炎。原本它是种儿童容易患的病症，其特征是轻微发烧，且持续地久咳。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。

  如果患有指导员的孕妇久咳不愈时，尤需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通，极可能导致其他并发症。咳嗽若轻微，仅需在居室制造一些蒸气，防止室内空气干燥，即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方。

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