人老了很人容易疲劳吃什么好，怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-12 14:02 标签： 人容易疲劳是怎么回事
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人老是觉得疲劳该怎么办？
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丽水市中心医院&& 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
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&&&&&&你好，很高兴为你解答，根据您所描述的情况，建议您平时要注意休息，不要过度的劳累。平时要合理，有规律的饮食。适当的运动，增强体质
哈尔滨市香坊区人民医院&& 副主任护师
擅长: 擅长阑尾炎，各部位骨折，腹部创伤，痔疮，肛周脓肿，
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&&&&&&1·缓解体力疲劳，首先要保持充足的睡眠。此外，进行热水浴·热水泡脚以及适宜的按摩，也是很有效的方法。2·剧烈运动后骤然停止会影响氧的补充和静脉血回流，使血压降低，造成暂时性脑供血不足，对机能的恢复和疲劳消除不利。因此，在运动后应做适当的整理活动。这时的动作尽量缓慢·放松，是身体逐渐恢复到安静状态，如进行慢跑·走或作放松操，同时深呼吸。3·加强饮食调理，适当食用富含钙·钾及B族维生素的食物，补充水分。
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&&&&&&这个是气血虚弱的现像吃一些四物冲剂和这个，十全大补丸就会好转的。&&&&&&以上是对“人老是觉得疲劳该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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身体比较虚弱，老是犯困，人容易疲劳该怎么办
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身体比较虚弱，提不起精神，容易疲劳有什么办法可以缓解
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医生建议：由于身体缺乏维生素或压力过大引起的不适症状，一是从饮食上调节，吃高蛋白，高维生素的食物。二是注意生活规律的调节，早睡早起，一日三餐，每天多喝水，多运动，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗
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有一种是：B族维生素片，你可以在购物网站上搜搜，还可以看下面。你可以看下面的，可以治愈（包括不会影响生孩子等，是疫苗【可以防御20次左右】），注意力不集中、发脾气等呢，是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂的前兆，你可以在网上搜搜（什么是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等精神问题的疾病），对照一下：我给你说个地方你看看你住的城市有没有沃尔玛或者是家乐福超市，或者大润发、永辉、卜蜂莲（Lotus）、华润万家、世纪联华、物美、永旺、欧尚，农工商、联盛、家家乐、亿百家、spar等超市，这些超市都是一家人开的超市，是自产自销（就是我们家开的，比如说飘柔等洗发水，香皂，牙膏等不管是国内生产的还是国外生产的都是一家人自己生产，自己建个超市的品牌销售，都是私营的，这个没有上市，上市的是另外一家公司，我们家持有一定份额上市公司的股票），你去超市购物的时候带个银行卡，有一种可以吃的书（售价是8000元人民币起，分为专业类的（按大学里的专业分；教科书分等），非专业类（小说等），各种语言），可以快速提高成绩（生命一号也是这家人生产的，一盒是大约是40元，一个小小的计算，8000元/40元=约200盒生命一号，一个月喝10盒生命一号，可以喝约20个月，可以吃的书可以迅速达到这个水平。这个不仅有改善记忆力，还有改善睡眠，迅速提高成绩等），到了超市直接找超市的经理（这个就是自己家人管理的，和生产和超市的品牌是一家人，这个可以吃的书就是他们制造的），如果你带了银行卡，而且有足够的钱，他就会在你找他的时候出现。我给你说，可以吃的书里面含有免费赠送3代有预防和完全治愈常见精神问题（如，强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁，精神分裂，青春期（手淫【这个会上瘾】等，这个可以帮助戒断手淫等）一些问题等）的药物（是疫苗），这个药物可以帮助是大脑正常，自然成绩提高了。这个可以吃的书呢特别，由他们家自己生产，自己销售，还要看到购买者吃到肚里。.......看看你周围有没有这样的超市，请就近购买。如果单独治疗神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等，可以去超市找经理购买那个预防和完全治愈常见精神问题的药物（如强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等），这个是800元人民币起售（不要怀疑这个价格，这个药物是疫苗【可以防御20次左右】），可以单独销售（带足够的钱，你去他们家超市找他们的时候会出现你的面前）。如果你在读书，可以选择购买那个可以吃的书，这个可以帮助考学、考职称等。注：如果你那个病不是普通的强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等，你就多带点钱，带个银行卡和你的爸爸妈妈一起去我说的上面的超市直接找超市的经理，如果不是普通的精神问题（如贪污等），这个治疗光这个药物售价都在万元人民币起售。精神问题疾病不同，预防和治愈的药物起售价不同（消费在什么价位以上包括可以吃的书，我们家另外免费赠送家里独有的其他药品）。这个时候有时候说他们，方便使用。其实都是我们家的。早点去我们家治疗，早点体验美丽的生活和快乐的工作。你以前吃的那个精神疾病的药物如果有像普通药店里的药品一样有特殊包装（就是几年保质期）的药物，都是我们家生产的（不分国内国外），这个是应急性药物（术语就是战略备用）。
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