盘点5种容易患上脂肪肝的人
10:38来源:99健康网
　　盘点5种容易患上脂肪肝的人
　　发病肥胖者
　　肥胖者是脂肪肝高发人群的首选，在超过标准体重50%的肥胖人群中，脂肪肝的发生率可达50%左右。这主要是因为肥胖者血液中含有大量的游离脂肪酸，随着源源不断地运往肝脏，使得脂肪酸堆积速度超过了代谢能力，以致引起肝脏脂肪的堆积而造成肥胖性脂肪肝。
　　酗酒的人
　　酗酒是脂肪肝高发的另一重要因素，因为大量的酒精进入人体后，会对肝细胞有毒害作用，以致肝对脂肪的分解代谢发生故障，从而导致肝内脂肪酸堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝。据研究发现，健康人持续10-12天每日饮酒100-200克，可引发脂肪肝。
　　少动者
　　尤其是活动过少的中老年人，由于进入中老年之后，全身的生理机能减退，内脏功能退化，代谢功能下降，如果没有进行一定的运动，来消耗体内多余的脂肪，就很容易使多余的脂肪堆积于肝脏中形成脂肪肝。
　　过度减肥者
　　过度减肥易&饿出&脂肪肝。长期饥饿、节食，会使人营养不良，蛋白质提供不足，引起体内白蛋白合成减少，从而促使脂肪组织的脂肪分解和动用，大量的脂肪酸从脂肪组织中释放进入脏脏，加之由于蛋白摄入不足引起的酶类不足，使得脂肪在肝脏内不断积累，形成营养不良性脂肪肝。
　　营养过剩者
　　尤其是偏食荤菜、甜食的人，由于过食高脂、高糖食物，使肝脏负担增大，破坏了肝脏对脂肪的代谢平衡，造成营养过剩性脂肪肝。而据调查得知，在25-40岁的产后青年女性中患脂肪肝的比例也很高。其主要是由于她们认为产后&大亏&需&大补&，而又方式不当，导致营养过剩，或者吃太多所谓的保健品，引起体内脂肪堆积或者兼有药物性（化学性）肝损害，从而造成肝脏脂肪代谢紊乱。
　　脂肪肝如何预防
　　（1）戒酒保肝
　　长期饮酒及酗酒，脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝。因为95%的酒精是在肝脏解毒代谢，过度的消耗会引起肝细胞坏死。
　　西方人若每天喝酒80克以上，5年的时间就可以出现酒精性脂肪肝或肝炎，10年的时间就可导致酒精性肝硬化;而咱们中国人酒精代谢能力低，平均每天饮酒50克，就可导致相同的结果。所以，喜欢喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超过1两（50克），绝对不可酗酒。
　　（2）减轻体重
　　对肥胖相关性脂肪肝，重点是减肥。减肥还可以改善与肥胖相伴的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退。一般减轻10%的体重，就可以使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常。
　　但需注意的是，如果体重骤减（如在1个月内减少体重5千克），则会导致机体脂肪动员，进入肝脏，并刺激胰岛素分泌增多，结果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝进一步加重。
　　所以，减肥疗法需在医生指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意。
　　（3）治疗原发病
　　糖尿病患者脂肪肝的患病率，是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍。原因主要是糖尿病患者胰岛素分泌相对或绝对不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢不正常，机体利用糖障碍，
　　导致脂肪异化增加，蛋白质代谢负平衡，脂肪在肝中沉积。糖尿病得到治疗，脂肪肝自会好转;高脂血症若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用。
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Copyright&（闽ICP号-3）节食减肥，妙龄女患上脂肪肝_新浪新闻
　　原标题：节食减肥，妙龄女患上脂肪肝
　　在昨天南京市第二医院举办的“爱肝日”大型义诊现场，南京市第二医院副院长，肝病专家杨永峰表示，由于过度节食，减肥，瘦子中患上脂肪肝的也越来越多。
　　23岁的小陈身材标准，但是近期在南京市第二医院体检中竟发现患有脂肪肝，而且体检报告显示谷氨酰转移酶偏高，小陈惊讶不已。肝病科医生仔细询问后，小陈因为胖，一直没什么自信，于是开始减肥。每天中晚餐不食主食，只吃蔬菜水果，每天下班之后，还会慢跑一个小时。坚持了一年后，体重由原先的135斤降到现在的92斤。
　　可是，虽然比以前瘦了，小陈发现自己的身体出现了不适，经常乏力、疲劳、食欲不振，还总是恶心呕吐。去医院检查，结果让她大吃一惊，居然是脂肪肝。医生提醒她，不要再节食了，否则身体会越来越差。小陈很纳闷：以前只听说过胖子才会患脂肪肝，怎么“瘦子”也会得脂肪肝呢？
　　胖的人体内脂肪是比较多的，肝内脂肪的堆积程度是与体重成正比的，所以肥胖人群之中发生脂肪肝的几率是特别大的，但是这并不是唯一导致脂肪肝的原因。杨永峰介绍，临床上，拥有“魔鬼身材”的美眉们查出脂肪肝的越来越多。
　　他解释说，虽说一般情况下，脂肪肝的诱发多由于营养过剩，然而，临床显示，营养不良也会造成脂肪肝。目前因营养不良而造成脂肪肝的人数正在大幅度上升。临床研究发现，当营养摄入不能满足机体需要时，便会影响脱辅基蛋白及磷脂的合成，导致脂蛋白生成不足。与此同时，身体会自动调节本身所储存的脂肪，使蛋白质转化成所需能量，这些转化过程是在肝脏内进行的，此时糖皮质类固醇分泌增多，大量脂肪酸超过脂蛋白转运能力而沉积于肝内，就会引发营养不良性脂肪肝。
　　三类人群要注意
　　■延伸阅读
　　挑食，多见于儿童：儿童挑食，偏爱吃肉，或者仅仅偏爱蔬菜水果等导致的营养过剩或营养不良都可能导致脂肪肝的产生。
　　节食，多见于减肥者：当下以瘦为美的审美观使得许多人纷纷选择减肥，而减肥使用最多的方法就是进行节食。节食虽然见效快，但节食不当很容易造成营养不良性脂肪肝。
　　不吃早餐，多见于白领：白领一族由于工作时间紧、压力大，很多人会忽视早餐的重要性。加上午饭时间短暂、相对简单，长此以往也容易造成营养不良性脂肪肝。
　　通讯员 嵇旭东 记者 戚在兵
2011年，臭名昭著的恐怖大王本•拉登被美国海豹突击队员击毙。在欢庆除掉了国家公敌的同时，美国舆论界也对此表达了隐隐的忧虑：杀掉本•拉登，真的会让世界变得更好吗？
针对一些国家立法规定在烟盒上印制烂肺、烂口、骷髅等“重口味”警示图标，全国人大代表、烟草专卖局副局长段铁力表示，在烟盒上印警示图标不符合中国文化传统，且目前没有增加图标的打算。
世界上的事物是复杂的，一个事物往往具有多方面的意义。我们看问题解释问题，不可顾此失彼，以偏概全，在强调一种说法的时候，忘记了还有其他许多道理的存在。
自由和独立是未来大学的主要品质，如果这种品质不能在大学里自由生长，中国大学想成为世界一流大学就是天方夜谭，就是画饼充饥，就是自娱自乐。哪些人容易得脂肪肝_百度经验
&&&&&&保健养生哪些人容易得脂肪肝听语音17185人看了这个视频返回暂停重播播放世界如此简单34条相关视频
百度经验:jingyan.baidu.com很多人认为脂肪肝是富贵病，只垂青生活水平较高的人，其实，随着现代人饮食、生活习惯的改变，脂肪肝正在变成流行病，在某些地区，已经蹿升为我国第一大肝病。那么哪些人容易得脂肪肝？有以下五种生活习惯的人群，最容易成为脂肪肝的受害者。百度经验:jingyan.baidu.com1量饮酒且应酬多：过量饮酒，酒精进入人体被代谢，其代谢产物乙醛对肝细胞损害最大，会造成脂肪搬运能力严重降低。因此，经常饮酒的人、政企管理人员要小心。2以车代步，平时运动较少：现在私家车逐渐增多，许多人以车代步，缺乏运动；还有许多都市白领长期久坐，会造成肝细胞代谢动力不足，脂肪无法及时运出体外，增加肝脏负担。3饮食中摄入过多油腻、脂肪：过多摄入油腻、脂肪，会增加肝脏的代谢负担，造成脂肪在肝脏的过量堆积，所以，胖子更容易得脂肪肝。4经常性熬夜：“长期熬夜等于慢性自杀”，晚上11时以后是肝脏排毒时期，得不到及时休息，会引起肝脏血流相对不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。因此，经常熬夜者要小心。5追求快速减肥，盲目节食：目前许多年轻人患脂肪肝的原因就是盲目减肥引起的。END百度经验:jingyan.baidu.com需要提醒人们的是，千万不要以为脂肪肝是胖子的专利，许多瘦子也得了脂肪肝；中老年人随着年龄的增长，新陈代谢功能逐渐衰退，运动量较少，也成为脂肪肝高危人群；此外，半数以上的糖尿病患者也并发脂肪肝。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00200热门杂志第1期好梦相伴，一切安好739次分享第12期对抗失眠大作战2418次分享第2期吃出白富美1695次分享第2期冬季养生小常识1495次分享第8期减肥瘦身方法3103次分享◆请扫描分享到朋友圈胖人一半多都有脂肪肝,不胖的人怎么会得脂肪肝
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核心提示: 胖人大多数都有脂肪肝，但是瘦人也常常会查出脂肪肝，这是因为脂肪肝不仅仅是因为体内脂肪含量高造成的， 一味的节食，过度减肥、服药不当也会打破人体内平衡，造成代谢不正常，其他部位的脂肪进入肝脏，从而也会导致脂肪肝。
　　，在很多人眼中一直觉得就是胖子的专属疾病，跟瘦人不想干。但是在体检时，很多不胖的人也查出脂肪肝，不胖的人怎么会得脂肪肝呢?脂肪肝是怎么引起的呢，很多人会产生疑问，下面就来解释一下原因。
　　一般来说，肝脏里的脂肪含量跟人的体内脂肪含量是成正比的，大半肥胖人群都能查出轻度脂肪肝，因此肥胖患者偏向于患脂肪肝。一旦肥胖者通过减肥等方式控制体重之后，肝脏内脂肪也会随之下降。无节制的饮食营养过剩，同时又缺乏运动的肥胖，是目前导致脂肪肝最常见的原因之一。那么很多瘦人从外表开看，身材很秒苗条，但是内脏看不到的地方，可能就是个&胖子&，他们肝脏上的脂肪，可能比皮肤下面的脂肪更多，所以不胖的人也查出脂肪肝。值得注意的是，这种脂肪肝可不是吃出来的，而是由于等其他原因导致脂肪肝的。
　　1、很多人为了减肥，大量减少进食，身体无法获取充足的葡萄糖和各种酶，这些酶都是消耗体内脂肪所必须的。这时人体就会发挥自动调节功能，把其他部位的脂肪和蛋白质不断地转化成葡萄糖，这个工作是肝脏来完成的，在这个过程中，脂肪会源源不断地进入肝脏，肝脏上的脂肪不断累计，从而形成了脂肪肝。
　　2、人体脂肪的代谢需要脂蛋白来进行，它的合成又离不开蛋白质和脂肪酸，这些都是日常食物中所含有的，如果进食过少，营养不足，缺少这些元素就不能合成脂蛋白，肝脏上的脂肪就无法代谢，大量的脂肪就停留在肝脏内形成脂肪肝。
　　3、除了长期节食会引发脂肪肝外，其他一些疾病和行为也会导致脂肪肝的形成，如腹泻、、、营养吸收不良，减肥不当等。特别是经常用药物减肥的人，药物本身就会对肝脏有伤害，更容易导致脂肪肝。
　　综上所述，不要因为身材看上去很瘦，就认为跟脂肪肝不相干了，不胖的人也会查出脂肪肝，尤其是长期吃素的减肥人群，更要注重多种营养元素的摄入，否则也会导致脂肪肝。合理饮食，均衡搭配，保证充足的蛋白质和微量营养素的摄入，建立正确的生活方式，才是对付脂肪肝的法宝。
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点击上方“山东卫生计生”可以订阅哦！医学指导长沙市第四医院名医工作室：B超专家、主任医师 何秀波消化病学主任医师 刘琴 随着老百姓生活水平的提高，其生活方式也随之改变，以前少见的脂肪肝发病率，眼下正以几何倍数快速增长。 流行病学报道：脂肪肝普通人群的发病率是15%，在大量饮酒的人群里发病率约为45%，在高脂血症患者中占50%，在肥胖人群里有75%，而在肥胖且大量饮酒的人群中则高达95%。 不少超声学医生都感觉：体检中脂肪肝的发现率，有时会高于正常肝脏的检出率，对此，是不是该好好科普一下呢？
得了脂肪肝真“没事儿”吗？
【典型案例】现年52岁的张先生，平时烟酒不离口，他的啤酒肚也因此顶出老远，饮食上也是“无肉不欢”。前不久，他在长沙市第四医院体检中心体检时，B超医生提醒他“有中度脂肪肝”。可他却不以为然地回答：“我的脂肪肝都有好多年了，人家都说脂肪肝没事，人人都有，我的肝肯定没事，我自己啥感觉都没有。”
【专家分析】“像张先生这样抱此观点的患者数不胜数，殊不知， 让脂肪肝恣意发展的后果是相当严重的。”何秀波指出。 所谓脂肪肝，是指以甘油三酯为主的脂肪在肝脏过度沉积的疾病，临床上称为脂肪性肝病，分非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病，“非酒精性”与代谢功能紊乱、饮食营养及先天性因素等有关，而“酒精性”是因过量饮酒所致。 以上因素，均会导致肝细胞内甘油三酯堆积，从而影响肝细胞脂质代谢，如果这些因素持续作用，脂肪肝可发展为脂肪性肝炎（这一期肝组织伴有炎变、细胞损害加重，可伴有纤维化），然后可进一步发展到肝硬化，甚至肝癌。 曾有医学文献资料显示，非洲的贫困人口，因为常年食不果腹，长期处于饥饿状态，整个人瘦骨嶙峋，肚子却鼓得很大，这是因为营养问题，肝脏从脂肪肝发展为严重肝腹水的结果。可见脂肪肝必须重视，及时干预，大部分脂肪肝是完全可逆的。 值得注意的是，目前，越来越多的人群加入到脂肪肝患者大军中来，患者不仅年轻化，而且其中不乏“瘦子”脂肪肝患者，这是为什么呢？
脂肪肝并非“胖人”的专利
【典型案例】前不久，医生接诊过一位27岁的年轻女性患者。据了解，该患者曾因为胖的原因，工作、生活上一直没什么自信，于是半年前开始拼命减肥，每天不吃主食，三餐只吃蔬菜，更主要的是她每天下班后，还要慢跑两小时。坚持了几个月后，终于有了理想状态，她的体重由原先的134斤，降到现在的93斤，单位同事无不点赞。
【专家分析】“这位女性虽然比以前瘦了、好看了，可她的身体却出现了严重问题。”刘琴称，因为节食等原因，致使体内长期营养不良，她经常感觉没力气、易疲劳、食欲不振，还总是恶心、呕吐，只好到长沙市第四医院名医工作室消化病学科就诊，结果让她大吃一惊，居然患上中度脂肪肝。 脂肪肝多发于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌失调患者， 虽然肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一，但并不表示瘦子就不会患脂肪肝。肝脏是人体的“营养化工厂”，它把我们平时吃下的各种营养物质，转变成各类蛋白质、脂类和糖。脂肪肝的发生，是由于这种动态平衡被打破，导致脂肪在肝脏内聚集。 刘琴便给她耐心解释， 所谓瘦子患上脂肪肝，是因营养不良或体内蛋白质不足，这与很多不健康的生活习惯分不开，如长期不吃早餐，午餐又相对简单，容易导致营养不良，蛋白质等的缺失引起肝脏脂肪沉积；再比如很多“久坐族”，为了减肥白天几乎不吃，晚餐又太丰盛，营养物质摄入量大，消耗却很少，致肝内脂肪堆积。此外，患脂肪肝的因素还包括，频繁饮酒，酒精及其代谢产物对肝细胞有一定毒性，肝内脂肪容易堆积，可致酒精性脂肪肝；生活中常进食甜食、荤食、夜宵等；久坐或不爱活动，体内大量热量和脂肪无法消耗，最后积存于肝脏时就成为脂肪肝。
脂肪肝门诊患者两成是瘦子
【典型案例】长沙市岳麓区某房地产公司做销售的陈小姐，是个被胖子们羡慕的、身材苗条的姑娘，可是最近她在长沙市四医院进行体检后，体检报告的结论，却让怎么都吃不胖的陈小姐大为惊诧，自己竟然得了脂肪肝。
【专家分析】外表看起来瘦弱、手无缚鸡之力的瘦子，却得了一般被认为只有胖子才得的脂肪肝，有些人对此怎么也想不明白。不过，刘琴这样解释，脂肪肝并不是胖子的专利， 一些平时号称“吃再多也不长肉”的人，可能是内脏型肥胖的“伪瘦子”，同时也是脂肪肝青睐的一类人群。另外， 一些过度节食减肥的人，也有可能被脂肪肝找上门。事实上，这种内脏肥胖指数偏高的瘦子，在医院门诊患者中较为常见。“临床工作中，每天都会有人拿着体检报告来咨询，说自己不胖，吃得也很清淡，为什么会患有脂肪肝？”刘琴表示，从门诊数据显示，患有脂肪肝的胖子和瘦子的比例接近5:1，这意味着，脂肪肝并不是胖子的专利，在患有脂肪肝的人群中，有接近两成是瘦子脂肪肝患者。 “临床上，在内脏肥胖病患者中，不乏各种瘦子。”刘琴解释，脂肪在人体内有三种分布形式，最常见的是堆积在皮下组织，脂肪摄入量过多，血液或肝脏也会有脂肪堆积，引起高血脂或脂肪肝。 外表肥胖的人，绝大多数是把脂肪装在皮下组织。瘦子发生脂肪肝，是因脂肪分布和代谢功能异常所致，脂肪堆到肝脏了，所以这类人称为内脏型肥胖。
关键要对症治疗防患于未然
【典型案例】在我们身边，不少白领阶层、一些写字楼的年轻女孩，为了追求苗条、骨感美，不惜伤害自己的身体，为了“魔鬼身材”，每天就只吃黄瓜或苹果，甚至靠喝水度日，日积月累，这样过度节食，会对身体肝脏造成严重的损伤。
【专家分析】目前，脂肪肝的患病率不断攀升，已成为第一大肝脏疾病。然而无论是单纯性脂肪肝，还是脂肪性肝炎，都是可以治愈的疾病。因此，针对病因、控制原发病，是治疗脂肪肝的根本方法。 例如， 戒酒对酒精性脂肪肝绝对有效，肝内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内完全消退；大多数药物性脂肪肝，在及时停用可疑药物2至3个月内，可完全恢复正常；长期饥饿及蛋白质、热量摄入不足引起的脂肪肝，通过饮食补充蛋白质、氨基酸，以及足够热量后，肝脏病变可迅速逆转；治疗肥胖性脂肪肝的关键在于，有效控制体重和腰围。 “ 定期体检，及时发现问题、对症治疗很重要。”刘琴提醒患者，得了脂肪肝，既不能抱着无所谓的态度，也不要过度紧张，因为太紧张会导致焦虑、抑郁等情绪问题，甚至病急乱投医，反而不利于疾病的恢复。 脂肪肝患者，应提高对脂肪肝及其相关疾病的正确认识，树立战胜疾病的信心，逐渐建立健康的生活方式和饮食习惯，必要时，一定要到正规医院接受检查和治疗，明确病因、对症治疗，才能防患于未然，促使病情得到改善。
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