孕妇身体和脚浮肿的原因和消去浮肿的方法_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com　　妊娠后期，手、脚等会出现浮肿。按压手背或小腿，如不能立即复原，则可认为是浮肿。轻者限于小腿，先是足裸部，后来慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿。经休息或抬高下肢后能自行消退者，不需特别介意，但如腹壁也浮肿，或经适当休息后仍不能消肿者，应到医院检查发生浮肿的原因，不能麻痹大意。浮肿是由于随着子宫变大，下半身的血管受到压迫，影响到毛细血管的血液循环而引起的症状。每位孕妇或轻或重都会出现浮肿。若长时间站立工作、来回走动，或持续同一姿势不变，则更容易引起浮肿。腿部浮肿时，应卧床休息，同时用枕头或坐垫将腿垫高，浮肿自然就会消除。　　如果浮肿总不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症，需立即检查，进行妥善的治疗。有的浮肿表面上看不出来，称为潜在浮肿。1周内体重增加500克以上时，有可能是潜在浮肿。　　如出现浮肿症状，要注意休息，睡觉时将脚垫高，常做孕妇体操，从而改善血液循环。此外，还应注意控制盐分的摄入，不要喝过多的水。　　浮肿和体重增加是预知妊娠中毒症的重要参考，特别对发病率较高的高龄孕妇来说，更是衡量自己身体状况的重要标准。　　网上又说:孕妇中，有很大一部分在妊娠中后期小腿会出现浮肿现象，一般下午明显一些，夜里休息后会有消退。百度经验:jingyan.baidu.com1　　一、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿。2　　二、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。3　　三、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。　　孕妇水肿可分为显性水肿与隐性水肿。显性水肿表现皮肤紧而亮，弹性降低，手指按压呈凹陷，由踝部开始，身上发展到小腿、大腿甚至腹部。隐性水浮躁　表现为体表无明显水肿，水分潴留在器官间隙和深部结缔组织中，体重增长很快，每周超过0.5Kg。　　如果孕妇仅有小腿浮肿一般不需要治疗。只要多加休息，避免站立时间过长，适当做些如抬高下肢的动作，少吃盐，水肿会减轻甚至消退。但不可滥用利尿药物，因为利尿药会排钾，可能会造成血钾过低。　　如果水肿严重，漫至大腿以上部分，体重增加较快，血压升高，检查小便有蛋白，则应警惕是否并发妊娠高血压综合症，及时诊断治疗。虽然，大部分准妈妈的浮肿症状都属于正常现象，不过如果有办法能够预防和控制浮肿，不是更好吗？END百度经验:jingyan.baidu.com1第一帖良方：小动作去肿不要忽视生活中的一些小细节，它们能在不经意间解决你的浮肿烦恼。* 平躺，把脚抬高下半身的静脉血很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩和血管里的某种“阀门”而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血液更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了。* 坐着的时候，把脚稍稍垫高为了使腿部积存的静脉血能够回到心脏，坐在椅子上的时候，可以把脚放到小台子上；坐在地板上的时候，就用坐垫把脚垫高。* 卧床，尽量用左侧位孕妈妈应注意休息，每天卧床休息至少9—10小时，中午最好能休息1小时，左侧卧位利于水肿消退。2第二帖良方：运动去肿虽然准妈妈不能像孕前那样活蹦乱跳的，但是适当的运动也能促进胎儿和孕妇的健康，有效改善准妈妈的浮肿烦恼。* 适当散步借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。* 游泳游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧！* 台阶运动利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡，所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。* 按摩(让爸爸来帮忙吧)通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。洗澡时按摩也是个不错的选择哦！3第三帖良方：饮食去肿遇到孕期浮肿的准妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。* 冬瓜冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分，有利尿解毒的作用，对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。* 鸭肉秋初吃老鸭，最有滋阴清热、利水消肿的作用，很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉，炖白菜，煮粥。不同品种的鸭肉，食疗作用各不相同。其中青头鸭肉效果最佳。* 酒酿汤圆酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐，可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿，也适合哺乳妈咪通利乳汁。*荸荠荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠，可以防治妊娠水肿。荸荠加海带适量煮汤，被称为“二仙饮”，可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。4孕期每月浮肿对策方法　　为减轻肿胀孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。孕妇此时不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。　　问：我怀孕刚过6个月脚就开始明显变肿，到现在鞋已换过几双了，别人说这是正常现象，但我却担心会有什么问题。　　孕妈妈在怀孕6个月之后，一般都会出现腿部肿胀的现象，有的肿胀部位不只局限于小腿部，大腿也会肿胀，甚至还引起身体其他部位的肿胀。这是孕妇在怀孕后期出现的正常现象，但酸胀也会给孕妇带来一定的不适。　　为减轻肿胀孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食。孕妇此时不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀。　　晚上睡觉前，家人最好能为孕妇进行腿部按摩，可减轻酸胀感。孕妇睡觉的时候，腿脚部可稍微放高一点，这样有利于消除肿胀。但如果是很严重的肿胀现象，千万不要轻视，一定要到医院检查血压和尿液，如有异常要及时进行治疗。5　　准妈妈：浮肿脚的拒绝策略　　许多准妈妈在怀孕期间，总把全部精力放在如何迎接一个健康宝宝身上而忽略了自己的健康。对于慢慢浮肿的双脚，面对如此境况，你该怎么办　　腿脚浮肿，是准妈妈们经常会遇到的问题，在不同时期双脚也会有不同的状况出现，现在就介绍妊娠期关于腿、脚部位的特殊护理，为准妈妈们答疑解惑。6　　3个月　　胎宝宝3个月了，感觉很奇妙，我孕育的小生命和我血脉相连，从心底有种莫名的感动！但是小家伙的成长让我的身体开始发生微妙的变化，从大脚趾下面部分开始有些浮肿，行动变得要小心翼翼的，晚上的脚浮肿情况尤其明显，用手轻轻按压会出现小坑。　　对策　　舒适的鞋：准妈妈可以为自己买一双宽松、舒适的新鞋，新鞋号码比准妈妈正常号码大2码，这样前后留有1厘米余地，这样就不会压迫脚部了。新鞋的鞋后跟不高于2厘米，这样才不会给脚很大的压力。在家的时候，准妈妈最好穿大2码的拖鞋，这既方便准妈妈活动，又能够很好地减轻脚的疲劳。　　下肢按摩：除了选择舒适的新鞋，准妈妈还可以通过每天晚上按摩下肢来缓解脚浮肿情况。在按摩浮肿脚的时候要保持室内清静、整洁、通风，按摩前准妈妈需要用温水洗净足部，全身放松。如果准妈妈只是一个人在家，那么一个好的脚部按摩器是最好的按摩工具。　　选鞋小贴士　　合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不透气，会使浮肿加重，并会增大跌跤的可能性，所以准妈妈们不要选择此类的鞋。7　　4个月　　从胎宝宝4个月的那天开始，双脚明显地感觉肿胀，原先的鞋子都穿不上了，脚面感觉还好点，可脚踝看上去好像比以前胖好多，而且一走路脚就疼，特别是脚后跟疼得更厉害，时有脚心疼痛。是不是我太胖了，脚负重过大　　对策　　补充蛋白质：这样的情况可能需要进食足够量的蛋白质。每天要保证食入动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。有贫血症状的准妈妈每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁元素。　　足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含宝宝和准妈妈所需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。不要吃过咸的食物。　　饮食避讳：水肿时要吃清淡的食物，尤其是避免吃咸菜，以防止水肿加重。应适当控制水分的摄入。少吃或不吃难消化和易胀气的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等），这样对宝宝和妈妈才是健康的选择。8　　6个月　　胎宝宝6个月后整个脚都开始浮肿，怀孕后期脚和腿的浮肿相当突出，走路时难以平衡。随着体重的增加，血液循环不畅，脚底产生很大的压迫感。脚的压迫感还会使腰疼痛加剧。　　对策　　适当运动：适当让身体运动会有效减轻疼痛，并为生宝宝时减轻负担。做几节足操简单又有效：在家时可以用足缘行走；或用脚趾走；足趾捡物手扶椅背；或将双足并拢，提足跟外旋。当然，运动要量力而行，注意自己和宝宝的安全才是第一位。9　　8个月　　怀孕8个月了，脚背肿得像个馒头，脚脖子也有些肿！上下楼梯腿就疼，腿可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，即使现在有些身体上的不便，但我依然快乐着，期待宝宝的降临。　　对策　　饮食调理：此阶段脚浮肿可能是蛋白含量降低导致的，建议饮食上注意多吃肉类，增加蛋白的摄入。　　补充钙质：或者直接吃蛋白粉补充蛋白质，钙也是需要补的，每天一片钙片最为适宜。　　及时治疗：当准妈妈出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是准妈妈水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗。10　　10个月　　怀孕10个月了，当可爱的宝宝就要离开妈妈的身体，与所有关爱他的人面对面的时候，年轻的准妈妈和刚刚得知宝宝的存在时一样紧张，虽然身体的肿胀很严重，还会偶尔出现抽筋疼痛等，但这已经是幸福的信号了。　　对策　　温水泡脚：准妈妈每天可以用温水将脚泡一段时间，这样可以促进脚部血液循环，有效缓解脚疲劳，如果泡脚后再进行几分钟的脚部按摩，效果会更加的明显。准妈妈需要注意的是，泡脚不是时间越长越好，每次泡脚时间控制在15～20分钟即可。　　睡觉垫脚：准妈妈每天在睡觉前将自己的脚垫高对缓解脚浮肿也有很大的帮助。准妈妈选用的枕头最好是那种比较柔软、舒适的。　　调解心态：快乐的心情是医治疾病最好的秘方。准妈妈在出现浮肿脚后，要调整好心态，不要过于焦虑，否则很容易由于错误的方法使浮肿病情加重。END百度经验:jingyan.baidu.com　　专家解密　　被称为是人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担不轻。首先要支持增加的体重（10kg～14。5kg）脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。怀孕后脚痛还有一种原因是平足。孕期的生理变化往往使平足加重。人体的足弓由横弓和纵弓组成。横弓在足底的前部，内侧纵弓较多，外侧纵弓较少。足弓正常时，站立和行走主要由第1和5跖骨头和跟骨负重，准妈妈常因为体重增加，使维持足弓的肌肉和韧带疲劳，不能维持正常足弓。矫形平足鞋垫根据个人足形，由变压泡沫做成鞋垫来矫治，其材质近似人体结缔组织，帮助足弓均匀分散和承担体重。　　通常来说，胎宝宝越来越大，准妈妈增大的子宫压迫到下肢的静脉，就易导致浮肿，要消肿的话就最好睡觉时稍垫高脚，取左侧位睡觉，可适当用热水袋热敷一下脚。另外要特别注意产检，监测血压和尿常规也是不容忽视的。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验2912410热门杂志第1期作文书写技巧944次分享第12期祝你好“孕”484次分享第1期当我们有了孩子338次分享第1期新学期 新气象169次分享第1期孕妇饮食指导564次分享◆请扫描分享到朋友圈怀孕19周脚有点浮肿怎么回事啊_百度宝宝知道怀孕19周，脚踝处已经开始浮肿，是正常的吗？
怀孕19周，脚踝处已经开始浮肿，是正常的...
怀孕19周，脚踝处已经开始浮肿，是正常的吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：妊娠期高血压疾病,胎盘早剥,羊水过多
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问题分析：你好，综合你的情况，你现在怀孕19周有可能是长时间的站立所致。意见建议：如果你现在并没有长时间的站立，你最好是检测一下血压，看是否正常，如果血压值正常就不用担心，平时一定要多注意休息，休息时抬高，双下肢。
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂、
&&已帮助用户：13165
问题分析：你好怀孕期间会出现水肿的可能的，您最好到医院进行相关检查。意见建议：排除有无糖尿病，高血压等情况，如果都正常，定期做好孕检，注意合理补充营养。
职称：护士
专长：羊水过多,前置胎盘,胎盘早剥,妊娠合并糖尿病,妊高...
&&已帮助用户：11272
问题分析：您好，根据您现在对自己情况的描述，现在是处于怀孕期。意见建议：一般来说，像您现在这样的情况，建议您去医院化验个尿看看，也要检测一下血压情况，如果这两项都没有问题得话，放松些，一般没事得。
职称：副主任医师
专长：月经不调、不孕、人流、宫外孕、盆腔炎、阴道炎
&&已帮助用户：23818
问题分析：你好，根据你的以上描述，现在出血水肿的时间偏早。意见建议：建议到医院检查血尿常规，心电图，测量血压，排除贫血以及血压高，注意休息，增加营养，避免劳累。
&&已帮助用户：61611
问题分析：你好，根据你的描述。现在已经开始浮肿不正常。你的血压是不是高？意见建议：但因你，测量血压。化验尿常规。尿中有没有蛋白，晚上睡觉时，把脚部垫高一点。总之你现在应该去医院检查一下。
职称：护士
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：88642
问题分析：你好，上述情况需要到医院做尿常规，血压检查，排除妊娠高血压等器质性疾病的可能，睡觉时用枕头垫高脚部，有利于血液循环。意见建议：孕期要注意休息，放松心情，保证充足的睡眠，少吃辛辣刺激的食物，适当的控制食盐的摄入量，加强营养，少食多餐，定期做孕检。
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：48664
问题分析：你好，根据你的描述， 这个应该属于正常的。每个人的表现情况都是不一样的。可以检查一下血压意见建议：建议：对于这种情况，工作时坐着用小凳子高度的东西垫脚板，睡觉时用枕头垫小腿。应该吃冬瓜，少吃盐。睡觉的时候把腿垫高。
问双腿浮肿三个多月
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
您好，引起浮肿的原因很多，如生理性浮肿、病理性浮肿，而病理性浮肿又可以分为心源性浮肿、肾源性浮肿、肝源性浮肿等，建议您做尿常规、24小时尿蛋白定量，以及肾脏B超，结果出来可以提交以便于结合您的病情具体的分析
问之前怀孕脚踝浮肿，生完后，如果穿鞋子也还会肿起来。...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病
&&已帮助用户：8411
问题分析：孕期水肿，多是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。意见建议：生完孩子后水肿会消掉。你不必担心。有几点需要注意一下：1.多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，减轻浮肿2.适当限制食盐，多吃清淡的食物，补点钙3.适当的散散步
问脚背浮肿 脚踝内侧酸痛
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
你好，引起浮肿的原因有心源性水肿，肝源性水肿，肾源性水肿,最好还是去医院查一下心电图、尿常规和肾功，确定病因再治疗。
问刚怀孕的时候做了取钢钉的手术脚踝...
职称：医师
专长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病、糖尿病、妇科病、小儿腹泻等。
&&已帮助用户：78298
病情分析： 怀孕后做了取钢钉的手术如果没有用药的话，这个孩子是可以要的，一般情况下是问题不大的。意见建议：但您可及时去正规医院做好孕产期保健,严密观察胎儿的发育情况就可以的。
问你好，医生，我想咨询下我在怀孕2个多月就发现脚踝浮肿...
职称：医生会员
专长：消化不良，妇科
&&已帮助用户：14394
病情分析： 妊娠水肿是常见现象，一般见于妊娠后期7月份，可能与下肢静脉受压，循环不良有关，你目前浮肿，要到医院检查一下，排除营养不良，肾炎等疾病因素，还有检查血压，预防妊娠高血压意见建议：妊娠水肿可以吃些鲤鱼、冬瓜利尿消肿，如果营养不良，蛋白低的，要加强营养
问脚踝 小腿浮肿
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
下肢浮肿的原因很多,可见于心源性疾病,肾脏疾病引起的水肿,淋巴回流受阻,低蛋白血症,肝硬化,呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.,确诊病因在对症治疗,
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评价成功！怀孕19周，怎么脚就开始肿起来了？ 怀孕19周，脚开始肿了
全部答案（共15个回答）
的正常反应,好多人都是这样的。
今天下午去打篮球，跳起来落地的时候，不小心踩到别人的脚上了，结果脚崴了，到晚上的时候脚就肿起来了，第...
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答: 引起女人怀孕的因素是：
1、外阴阴道因素所致不孕：如无处女膜阴道横隔、先天性无阴道等先天畸形，能妨碍性生活;严阴道炎症时大量白细胞能吞精子，降低精子活动力，缩短...
答: 没有特别的药吧,尽量少吃多餐,前期比较难熬,到三四个月就好了
答: 有的产妇产后3天双乳胀满，出现硬结、疼痛，甚至延至腋窝部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通！
答: 病情分析：
你好，怀孕早期一般会出现早孕反应，恶心，呕吐，食欲差，精神差及发困，头晕等症状，一般是怀孕6周开始，12周会自然消退。
指导意见：
怀孕期早孕反应是...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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我老婆怀孕19周脚就肿了怎么回事
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病情描述：我老婆
脚就肿了怎么回事
你好，，怀孕腿肿有可能是由于子宫增大，压迫下腔静脉，引起末梢循环欠佳，属于正常生理现象，但是不能排除有妊高症，蛋白尿引起的可能。需要及时去医院检查治疗的。消除下肢水肿除了不要过于劳累，经常变换体位，抬高下肢，还可以多吃些冬瓜消肿，注意低盐饮食
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正常肾小球滤液中含少量小分子蛋白质，含量 20mg/100ml。通过肾小管再吸收，最后残留在尿液中蛋白质甚少，不超过70~100 mg/24h。用普通尿常规检查测不出，当尿中蛋白质含量增加，普通尿常规检查即可测出，称蛋白尿。&
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