孕妇可以吃红豆吗？搭配3种食物更营养
红豆具有很好的药用价值，红豆的功效与作用有很多，吃红豆的好处也不少，以下就是女人吃红豆的几大好处。红豆的功效与作用1、 通便利尿。红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有7.4毫克钾，吃红豆可以帮助我们补充钾元素，促进通便利尿；2、 促进骨骼，牙齿的正常发育。红豆含有丰富的磷元素，吃红豆有助于我们补充磷元素，可以促进我们的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康；3、 滋补五脏。红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康；4、 美容养颜。红豆含有丰富的铁元素，吃红豆有助于我们补充铁物质，可以使我们的脸色红润，有美容养颜的功效。红豆与这些搭配营养更好1、 与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血；2、 与薏米搭配。薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象；3、 与冬瓜搭配。红豆和冬瓜搭配着吃有利于我们降火解暑，滋润我们的五脏，养胃益脾，还可以滋润我们的皮肤，给皮肤补充水分，保持皮肤健康。孕妇可以吃红豆吗？孕妇可以吃红豆吗是很多孕妈妈心中的疑问。红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对孕期水肿有很大帮助。所以孕妇可以吃红豆。如何挑选红豆？1、 看表面，优质红豆的表面呈偏赤色，看起来粒紧而饱满，颗粒的大小很均匀；2、 闻味道，优质红豆带有豆腥味，如果闻起来发臭发酸，则是变质红豆。如何保存红豆？为了保持红豆的新鲜，避免红豆变质或蛀牙，最好是把红豆置于干燥的地方，可以将红豆置于密封罐里保存。这样保存的红豆可以保持新鲜，保持鲜味，避免营养流失，如果红豆受潮，就很容易变质和蛀虫，所以要保持干燥，置于密封罐里。
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved→ 孕妇能吃红豆粥吗
孕妇能吃红豆粥吗
健康咨询描述：
我老婆怀孕了，昨天我妈妈买了很多红豆回来，想煮红豆粥给她吃，因为我老婆特别喜欢吃红豆粥，没怀孕前经常吃的，我看红豆红红的，沙沙的，吃起来是感觉很不错，但是现在她怀孕了，能不能吃红豆粥呢，心里真没底。
想得到怎样的帮助：请问孕妇能吃红豆粥吗，吃了对胎儿有没有不好的影响？
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&&&&&&你好，很高兴为你解答，根据你的情况，怀孕期间是可以吃红豆粥的，红豆还有补血的作用。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，孕三个月前口服叶酸，定期产检。
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&&&&&&你好，可以的，红豆也是属于豆类，在怀孕的时候最好是多吃一些豆制品和奶类的食物，也就是说，像豆腐，豆花乃之类的东西东圃可以吃，每天吃，只要是吃的下的话那也是可以吃的，对孕妇喝孩子都是没有影响的，影响还是不错的。 红小豆对于孕妇的营养很有益处，需要经常补充的，这也是豆类，经常伴随主食吃会有很大益处的。祝你好运。&&&&&& &&&&&&以上是对“孕妇能吃红豆粥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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红豆汤孕妇能喝吗 孕妇喝红豆汤有什么好处
导读：我们都知道，红豆汤是生活中很常见的一种养生食品，它的味道香甜可口，营养丰富，很多人都会经常喝红豆汤，尤其是女性朋友。那么红豆汤孕妇能喝吗？
一般情况下，孕妇是可以喝红豆汤的，不会对身体产生不良的影响，但是，不能多吃。红豆汤的营养价值高，孕妇适量食用对身体是有一定好处的。下面让我们具体来看看吧！孕妇可以喝红豆汤吗孕妇可以喝红豆汤。因为红豆性平，味甘，有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，其营养成分及功效也都是孕妇所需的，怀孕期间适量喝些红豆汤，对消除水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的。1、红豆性平，且营养丰富，适合广大人群食用，孕妇是可以喝红豆汤的。2、红豆汤的主要成分包括磷、锌、硒、钾、镁、维生素E等，覆盖了矿物质和维生素等人体必需的营养成分。3、红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用，怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等，都可以喝点红豆汤来缓解症状。红豆汤的主要成分即红豆，红豆中含有丰富的维生素E、B1、B2、钾、镁、磷、锌、硒、蛋白质、植物皂素等营养成分，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。同时具有清热解毒、健脾益胃、润肠通便、通气除烦、补血生乳等作用，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。孕妇喝红豆汤的好处清热解毒孕妇喝红豆汤也有利于清热解毒。因为红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。健脾益胃红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道蠕动，促进其消化吸收的功能。红小豆的膳食纤维含量也相当丰富，能有效刺激肠青蠕动．可有效预防和改善便秘，促使排便的顺畅。孕妇喝红豆汤，能预防便秘。补充铁质红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血。补充叶酸红豆是富含叶酸的食物，孕妇食用有助于补充叶酸，促进胎儿大脑及神经发育，预防胎儿畸形。产妇喝红豆汤还有助于通乳。需注意的是：孕妇饮用红豆汤要适量，一次性不宜过多；此外若患有妊娠糖尿病的孕妇建议最好是慎喝红豆汤。消除孕期水肿红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能消除水肿，可以有效缓解孕妇腿部水肿。也能治疗因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。所以，治疗水肿必用红豆。滋补五脏红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康。养心补血孕妇喝红豆汤能养心补血。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力的功效。孕妇喝红豆汤的做法红豆紫米汤1）准备20g红豆和等量的紫米，浸泡一晚上。2）用小火慢炖至完全软糯。3）食用的时候根据个人口味加上适量的蜂蜜。蜜枣红豆汤1）准备适量的红豆、蜜枣和炼乳。2）红豆洗干净之后放在水里，用大火煮沸之后，将蜜枣放进去。再用慢火炖，时间为3个小时左右。3）飘出红豆和蜜枣的香味之后，加入炼乳。补血红豆汤材料：红豆70克，带皮老姜10克，月子米酒水1220毫升，红糖30克做法：1、将红豆泡放入月子米酒水中，加盖泡8小时。2、老姜切成丝放入已泡好的红豆中。3、用高压锅大火煮沸后转小火25-35分种即可。（因火大火小每个人标准不同，所以时间不同）4、煮到红豆开花时，加入红糖调味即可。桂圆红枣红豆汤材料：红豆，桂圆肉，红枣，糖做法：1.红豆，红枣用冷水泡开2.将所有食材放入锅中煮开3.改用小火煮至红豆变软4.加糖搅拌即可孕妇喝红豆汤的注意事项1、多尿者忌食。2、需要注意的是，孕妇不能一次性喝太多红豆汤，此外，患有妊娠糖尿病的孕妇最好不要喝红豆汤。3、红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。4、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。
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红豆是活血的，怀孕期间是可以吃红豆的，不会影响的|#|你好怀孕期间是需要定期复查看看的。
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指导意见：你好。红豆是补血的。怀孕期间是可以吃的。这个就是一个食疗，所以没有影响，就是平时不要和薏米就行。
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问题分析：红小豆对于孕妇的营养很有益处，需要经常补充的，这也是豆类，经常伴随主食吃会有很大益处的。意见建议：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
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问题分析：你好，一般怀孕期间喝大米红豆粥是可以的，适量的话没什么不良影响的，注意饮食营养，多休息，做好产检就好。意见建议：你要常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
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