您现在的位置： >
& 血压130 90是不是正常的呢？？
总话题：12
血压130 90是不是正常的呢？？
等级1：注册看看
我今年31岁了,今天早上刚量了血压是130/90,请问这是高血压吗?需要怎样治疗呢？？&
等级1：注册看看
你好，患者的血压在正常范围内的，请不必担心，一般正常人的血压低于140/90MMHG，血压也会因为个人的情绪变化，年龄，饮食，性别，劳累等这些非致病因素而发生变化，但是基本也在这个范围的，平时注意低盐低脂清淡饮食，合理的作息时间和休息时间，戒烟酒。适当的运动，多测量几次血压，病情变化注意随访。
等级1：注册看看
高压有点偏高，正常是120/90/。建议每天喝生芹菜汁30ml/次，一天早中晚三次，降下来就不用喝了。不过要时不时的查一下血压。
是啊，可以通过饮食的方法降血压
10:38:01 回复
等级1：注册看看
正常的高值，但平时生活该注意了，如果偶尔还有心悸的话，高血压就离你不远了！
等级1：注册看看
正常的高值，但平时生活该注意了，如果偶尔还有心悸的话，高血压就离你不远了！
等级1：注册看看
一般这个年龄段正常血压应该维持在110～120/70～80左右，所以你的低压偏高。注意低盐饮食，适当休息，适量运动。强烈建议咨询专业医师。
等级1：注册看看
1. 我刚学完，正常血压：120/80 正常高值：120~139/80~89所以你还算正常，不过该注意了！
等级1：注册看看
中国人平均正常血压参考值(mmHg)年龄 收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压（女）&16-20 115 & & & & & 73 & & & & & & 110 & & & & &7021-25 115 & & & & & 73 & & & & & & 110 & & & & &71&26-30 115 & & & & & 75 & & & & & &&112 & & & & &7331-35 117 & & & & & 76 & & & & & &&114 & & & & &7436-40 120 & & & & & 80 & & & & & &&116 & & & & &7741-45 124& & & & & 81&& & & & & && 122 && & & & &7846-50 128 & & & & &82 && & & & & &&128 && & & & &7951-55 134& & & & & 84&& & & & & && 134&& & & & & 8056-60 137& & & & & 84 && & & & & &&139&& & & & & 82 61-65 148 & & & & &86 && & & & & &&145 && & & & &83& 楼主可以参考一下，希望对您有帮助哈
等级1：注册看看
有点偏高，可以多吃芹菜，散步等
总计: 12条记录
请遵守言论规则，不得违反国家法律规定
河南中医学院第三附属医院 医师
北京前海股骨头医院 主任医师
您要举报的话题为血压130 90是不是正常的呢？？需要填写以下信息
举报地址：
http://home.xywy.com/gaoxueya/15816.html
举报内容：
正确内容：
登录我的病友圈年龄血压对照表，每人都应该存一份
我的图书馆
年龄血压对照表，每人都应该存一份
我的血压属于哪一类？血压类别收缩压舒张压理想血压12080正常血压13085正常高值130~13985~89轻度高血压（1级）140~15990~99临界高血压140~14990~94中度高血压（2级）160~179100~109高度高血压180以上110以上单纯收缩性高血压大于140低于90低血压90以下60以下注：老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。各年龄段血压对照表年龄收缩(男)舒张(男)收缩(女)收缩(女)16-20115731107021-25115731107126-30115751127331-35117761147436-40120801167741-45124811227846-50128821287951-55134841348056-60137841398261-651488614583血糖诊断、自测标准糖友们平时多采用快捷方便的扎手指检测，因采血为可能含动脉、静脉及组织液等不同成分的毛细血管血。诊断条件静脉（全血）毛细血管静脉（血浆）糖尿病空腹6.1以上6.1以上7.0以上糖尿病餐后两小时10以上11.1以上11.1以上糖耐受量受损空腹小于6.1小于6.1小于7.0糖耐受量受损餐后两小时6.7~10.07.8~11.17.8~11.1空腹血糖受损空腹5.6~6.15.6~6.16.1~7.0空腹血糖受损餐后两小时6.7以下7.8以下7.8以下注：孕妇空腹不超过5.1mmol/L。轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；重度糖尿病：大于10.11mmoi/L。高血压朋友降压的饮食方案民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。①碳水化合物食品适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品——蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品适宜的食品——牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物——脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等③脂肪类食品适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品——蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物——纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物适宜的食品——淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物——香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入烹调时，选用植物油，可多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③适量摄入蛋白质高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品。如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。加一个老中医威信号：tcmmeal每天帮你把把脉！⑥多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦适当增加海产品摄入。如海带，紫菜，海产鱼等。适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项：①勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。③穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。④选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。⑤进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。2、运动的禁忌①生病或不舒服时应停止运动②饥饿时或饭后一小时不宜做运动③运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤④运动中有任何不适现象，应即停止三、戒烟限酒吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5~20次/分，收缩压增加10~25mmhg。这是为什么呢?因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
馆藏&153474
TA的推荐TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢130/80！新的高血压标准刚刚公布！45岁以下的千万注意了，快听听医生怎么说…|高血压|疾病|降压_新浪新闻
还记得原来说过的高血压定义吗？记不得也没关系啦，因为从今天开始高血压有新的定义啦！公告美国时间13日下午2点，北京时间11月14日早6点，备受关注的2017AHA/ACC高血压指南在AHA年会上正式发布。左为指南写作委员会主席Paul K. Whelton教授，右为副主席Bob Carey这次更新，与上一版指南比较，更新变动较大。新版指南重新定义了高血压及其分类，降低了治疗门槛和目标值，对高血压的管理更加积极。下面我们就来具体看一下吧！此次更新要点如下01原来标准：140/90mmHg现在标准：≥130/80 mmHg删除了高血压前期（120-139/80-89 mmHg）的分类。 这是AHA/ACC 14年来首次重新定义高血压。量血压时候别记差了哦！是否意味着“高血压患者”会增加、更多人需要被治疗呢？辽宁省心脑血管疾病防治指导组办公室的专家表示：事实上，血压未达到140/90的人群也从来没有远离过医生的视线目前，我国医生普遍采用的血压分级标准如下（单位：毫米汞柱）： ?正常血压：收缩压＜120，舒张压＜80?正常高值：收缩压120-139，舒张压80-89?高血压：收缩压≥140，舒张压≥90也就是说，无论国内或国外，专家们早已关注到收缩压在120-140之间、舒张压在80-90之间的人群，称其为“正常高值”。在这一范围内的人士也应注意及时调整生活方式，否则很容易跨入高血压的行列，受到心梗、脑卒中等疾病的威胁。在血压测量方面，指南中提出在早上服药前和晚餐前应至少测量2次血压，间隔1分钟，取平均数。如果更换降压药物，应在换药2周后获取1周的血压值，由医生评估。指南还强调了家庭血压监测的重要性。辽宁省人民医院神经内科主任姜新表示：“临床中，我们也经常遇到血压在130左右的人，尽管没有诊断为高血压病，但还是需要对他们进行大量的沟通，开展防病指导。”昨日，在接受沈阳晚报、沈报融媒记者采访时，姜新刚刚接诊了一位血压处于正常高值的患者。“因为高血压对人体的影响，主要体现在对心脏、肾脏、脑和血管等‘靶器官’的损害，有些人虽然血压值看起来没有那么高，但靶器官的损害已经存在了。”姜新说，她接诊的这名患者血压偶尔高于140，平时都是在120-130左右，按标准来说不属于高血压，但却已经出现轻微的脑梗，右心房也有增大迹象，说明他的脑血管和心脏这两个“靶器官”都已经受到了影响。而与此同时，一些血压比他更高的患者，靶器官却没受到很大影响，说明血压升高对靶器官的影响程度也是因人而异的，不能忽略个体差异。2这是自2003年以来首次全面更新美国高血压检测和治疗指南，取消了高血压前期的类别。3虽然这一新定义将增加约14%的高血压诊断人数，但这部分人群将被建议改善生活方式，因此需要药物治疗的人数可能仅有小幅增加↑通过降低高血压的诊断数值，指南建议早期干预防止血压进一步升高和高血压并发症的发生。指南的这一变化主要影响的是年轻人，估计小于45岁的男士诊断为高血压者将增加2倍，小于45岁的女士被诊断为高血压者将增加1倍。我们年轻人招谁惹谁了？怎么就增加这些嘞？4启动降压药物治疗的时机?指南建议，已发生心血管疾病的患者或10年动脉粥样硬化性心血管疾病风险≥10%的患者，平均血压≥130/80 mmHg即就应考虑应用降压药物。 ?无心血管疾病且10年动脉粥样硬化性心血管疾病风险＜10%的患者，平均血压≥140/90 mmHg即启动药物治疗。 血压控制目标值?确诊心血管疾病（包括心肌梗死和卒中）或10年动脉粥样硬化性心血管疾病风险≥10%的患者，血压控制目标为＜130/80 mmHg。 ?无心血管疾病或10年动脉粥样硬化性心血管疾病风险＜10%者，将血压控制在＜130/80 mmHg也是合理的。一线降压药物?高血压的初始治疗可选择噻嗪类利尿剂（如氢氯噻嗪）、ACEI（XX普利）、ARB（XX沙坦）或CCB（XX地平）。 ?2期高血压或血压超过目标值20/10mmHg（即≥150/90 mmHg）者，初始治疗首选2种一线药物（自由联合或单片复方制剂），1期高血压可首选1种一线药物治疗并逐渐调整剂量。一起学习吧！小编要不是整理资料都不知道这些诶！知识还是个好东西啊！5特殊人群的血压控制目标和药物选择特殊人群注意了！1. 老年人 ?年龄≥65岁、一般健康状况良好的患者，收缩压控制目标为＜130 mmHg。若患者存在多种合并疾病且预期寿命有限，可根据临床情况决定降压治疗和目标值。 2. 稳定性冠心病 ?血压控制目标为＜130/80mmHg。 ?首选β受体阻滞剂（XX洛尔）、ACEI（XX普利）或ARB（XX沙坦），必要时联合CCB（XX地平）或利尿剂（如氢氯噻嗪）或醛固酮拮抗剂（如螺内酯）。 3. 心力衰竭 ?心衰风险增高的患者，血压控制目标为＜130/80 mmHg，射血分数减低的心衰患者目标值也为＜130/80 mmHg。 ?伴容量负荷增重的舒张性心衰患者首选利尿剂治疗，血压持续增高者应用ACEI（XX普利）、ARB（XX沙坦）或BB（XX洛尔），并将收缩压控制在＜130 mmHg。 4. 糖尿病 ?血压目标值为＜130/80mmHg。 ?可选利尿剂（如氢氯噻嗪）、ACEI（XX普利）、ARB（XX沙坦）、CCB（XX地平），合并蛋白尿者首选ACEI或ARB。 5. 慢性肾脏病 ?血压目标值＜130/80mmHg。 ?药物首选ACEI（XX普利）或ARB（XX沙坦）。强调使用经过验证的设备进行家庭血压监测的重要性，并强调医疗服务提供者应接受适当培训，以发现“白大衣高血压”。同时，家庭监测也可以识别“隐匿性高血压”。6对于&65岁老年人，新版指南是上一版指南的大翻转。 2017版指南称，对于能自己活动的&65岁老年人降压目标是130 mmHg，但如果是有多种疾病并存和预期寿命有限的&65岁老年人，可根据临床情况决定降压治疗和目标值。专家说：目前有大量的研究纳入了老年人，这些研究发现，强化降压治疗明显降低了心血管病风险，但没有增加跌倒和体位性低血压风险。Whelton说，目前有大量的研究纳入了老年人，这些研究发现，强化降压治疗明显降低了心血管病风险，但没有增加跌倒和体位性低血压风险。7提醒：40岁以上人群都应定期监控血压“一方面，血压对人体的影响需要更多的大样本调查来确认标准；另一方面，每个个体应该更加关注自身的血压和整体健康状况，让专业医师根据你的具体指标来判断、调整疾病防治的方案，并不是根据标准‘一刀切’的治疗。”姜新表示，成人超过40岁后最好每半年到一年测一次血压，如果是男性、或有高血压家族史、或女性50岁以上绝经后，最好3-6个月就测一次。姜新提醒，年龄在50岁以上，尤其是60岁以上的人，都面临味觉退化这种正常的生理变化，吃菜容易偏向于“重口味”，更应注意低盐饮食。“低盐饮食最考验的其实是家庭中的掌勺者，他们决定着一家人的盐摄入量，因此掌勺人一定要有控盐意识。”此外，肥胖、吸烟、饮酒、缺乏运动等对血压的影响也很大，改变生活方式至关重要。ZAN一个，愿科学进步带给人类更多的福利沈阳晚报、沈报融媒记者
唐子匀新媒体编辑：高薇
跟格局小的人打交道，就像被缩骨伞夹住脑袋一样不痛快。
号外号外，特朗普又出行政命令啦！行政命令有多强，买不了吃亏，买不了上当，是XX你就坚持60秒！
吴承恩的人生经历，决定了《西游记》背后必然影射着中国特色的官场文化。
没有石油的生活，可能比如今这种依赖石油的生活更加有趣和充实。下压98,上压130,42岁这个年龄是不是高血压?这是不是健康的_百度知道
下压98,上压130,42岁这个年龄是不是高血压?这是不是健康的
我有更好的答案
为您推荐：
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。这几天头老是晕晕的，怀疑自己血压高，自动血压计自己量了几次，有点高，今天去医院挂了个号，医生说我下压100，对我说年轻人，建议你先不吃药。三十岁高血压是不是早了点啊！
来自宽带山官方安卓客户端
调整一下饮食，做一下运动，休息好。再去测量几次。1次不算数。
来自宽带山官方安卓客户端
1,保证每天睡眠时间，尤其不能熬夜
3,减少体重
来自宽带山官方安卓客户端
现在心情哈低落，才三十岁，钱还没赚到，就高血压了！
来自宽带山官方安卓客户端
来自宽带山官方安卓客户端
下压有点高，上压soso
来自宽带山官方安卓客户端
再测一次， 要是还是那么高， 恭喜你，可以开始吃药了。
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 舒张压100
再测一次， 要是还是那么高， 恭喜你，可以开始吃药了。引用自6楼:医生帮我测的，基本走掉了！上压130还可以，下压100，医生说了局年轻人，2个方案，先不吃药，另一个方案就是吃药按道理说，血压一高就是要吃药的！我哈沮丧，所以啊，一定要多运动！
来自宽带山官方安卓客户端
闵行曾志伟
这个年龄起码三分之一高血压，只是没发现而已
来自宽带山官方安卓客户端
管好你的嘴，迈开你的腿，比什么药都有用
来自宽带山官方安卓客户端
得知自己高血压，今天心情低弱了一整天了，那个医生问我要不要******单！高血压能******单啊，我一听就更沮丧了！哎，才三十啊！
来自宽带山官方安卓客户端
引用: 得知自己高血压，今天心情低弱了一整天了，那个医生问我要不要******单！高血压能******单啊，我一听就更沮丧了！哎，才三十啊！引用自10楼:跟你说了1次不准的，确诊要测好几次才行。我上次也是高了，后来各了2个星期1量又没了。
来自宽带山官方安卓客户端
我有明确的症状的啊，头晕眩的！哎！好几天了！
来自宽带山官方安卓客户端
楼主血压下面100有点高了，下面最好控制在80一下，上面120一下，马上天冷了，血压要控制好。。。
来自宽带山官方安卓客户端
楼主也不要急，去瑞金医院高血压门诊看看，医生会根据你的额情况让你做一系列检查，然后再确定是服药还是不服药
来自宽带山官方安卓客户端
110---170飘过
来自宽带山官方安卓客户端
不用沮丧，你如果管的住嘴，肯吃素的话（也不用全素，可吃肉边菜，偶尔吃点肉），加上适量的运动，心态要积极健康，戒除邪淫，不用吃药就好了。不管你信不信，本人经历。
来自宽带山官方安卓客户端
我有明确的症状的啊，头晕眩的！哎！好几天了！引用自12楼:你自己也说这几天晕，这几天血压高晕么正常的。过几天生活作息调整了，饮食调整了，很可能就好了。要连续几次都测出来高，才是真的高。
来自宽带山官方安卓客户端
lz几几年的啊
来自宽带山官方安卓客户端
放松，保持运动，清单饮食，1个月以后再测测看-==kds官方Android客户端==-
来自宽带山官方安卓客户端