有怀孕期间闪了腰到腰的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-05 10:25 标签： 怀孕期间腰好痛
怀孕以后，孕妈会面临各种不适，例如孕吐、腰痛、牙痛等等，其中腰痛是让孕妈最烦心的。尤其到了孕晚期，每天腰痛成了家常便饭。本来孕期腰痛就很难受，而这4个小动作会使腰痛更加明显，看看你中招了没?下面我们一起来看看!
一、提东西，弯腰不弯腿在怀孕期间，孕妈逛街或者逛超市的时候，难免要自己提东西。如果直膝弯腰时，弯曲的角度很容易就超过90&，对腰部的伤害是很大的。所以，孕妈提东西的时候，不要只光想着靠腰，也多用用腿啊!尽量靠近身体，屈膝屈髋，利用膝关节来提东西。
二、伸头弓背、葛优躺很多人都认为坐得直就是正确的，然而事实并非如此，经常低头、身体惯往前倾、腰往后凸、葛优躺，这些都是不利于腰椎的坐姿。长期以往，会使孕妈腰部酸痛，严重的话会导致腰椎间盘突出。因此，小编建议孕妈坐着的时候，上身要挺直，如果是靠背的椅子，腰背完全靠在椅背。
三、弯腰做家务大家都知道，孕期适量做家务有利于孕妈日后分娩，不过，孕期需要经常弯腰的家务活就最好别做了，不仅伤腰，还伤胎。尤其是弯腰同时又负重的动作很频繁，会使孕妈腰椎的退化速度比较快。如果孕妈一定要弯腰做家务的话，可以采用高低蹲的姿势——双脚一前一后，轮流替换。
四、仰身起床很多人都有这样一个习惯，早上醒来的时候，喜欢仰身起床，不少孕妈也是如此。但是，睡了一晚，腰部肌肉还没完全放松，突然仰身起床，哪怕是正常人也容易把腰给闪了。而孕妈作为一个特殊群体，起床时最好翻身侧躺，依靠手部力量支撑起上半身，慢慢起身，这样不易伤害到腰部。
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http://dingyue.nosdn.127.net/f2d0=McIgbinqIpQesdtvCwIL6QnDXfnuwQ4BblPREXqx1.jpg求助！孕期闪了腰怎么办？_孕中期辣妈帮_→ 怀孕两个月闪到腰
怀孕两个月闪到腰
健康咨询描述：
大家好我怀孕两个月了，昨天洗衣服不小心闪到了腰，现在疼痛得很，请问有什么办法
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抚州市第一人民医院&& 副主任护师
擅长: 妇科各类阴道炎，盆腔炎盆腔积液，子宫内膜炎，宫颈糜
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&&&&&&你好，从你介绍的情况来分析，目前建议你卧床休息，如果你有腰部疼痛，24小时以后可以局部热敷，最好去打个B超，看看胚胎的情况，如果胎儿还好，注意休息就行。
济南市中医医院&& 主治医师
擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫颈糜烂、宫颈病变、卵巢囊
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&&&&&&你好，结合你的具体情况，如果现在疼的很厉害，应该上医院做个检查。做个B超看看胎儿现在怎么样？自己能做的就是尽量休息。避免劳累。
擅长: 产后风、腰脱、心脏病、脑血栓、胃肠病、湿疹、风湿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的问题，考虑是轻度腰间盘突出。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你卧床休息，我平板床2周，基本就能恢复。还可以吃汤药治疗，可以吃三痹汤加减治疗：补肝肾、益气血、祛风湿、止痹痛。&&&&&&独活、续断、金毛狗、黄芪、秦艽、防风、细辛、川芎、当归、熟地、白芍、桂枝、茯苓、杜仲炭、人参、甘草、三七、乳香、没药。&&&&&&你找中医，就用这些加减治疗。&&&&&&剂量小点。&&&&&&以上是对“怀孕两个月闪到腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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我怀孕八个多月了，不小心把腰闪了怎么办
发病时间：不清楚
病情描述：我怀孕八个多月了，不小心把腰闪了怎么办，起不来床了
副主任医师&
你好，对于这样的情况，最好是找中医进行推拿按摩，一定要找个有经验的中医师，一定要掌握好力度，以免因此影响到胎儿，还有一个问题就是需要注意，不能长时间的卧床，这样对胎儿的发育也是不利的，在孕期不有太剧烈的运动，一定要保护好自己，避免再出现这样的事情，现在也不需要太担心的，如果损伤不是太严重，并不能恢复的。
妇产科_妇科
因为目前已经怀孕，也不好随意用药，建议最好是卧床休息，可以热敷一下腰部，采用侧卧位休息。
这样的情况最好的方法就是可以平躺注意休息，避免负重，最好是可以睡硬板床的有木有在怀孕期间闪腰的宝妈？
来自妈妈帮社区：
这样的话，听说怀孕时得的筋骨病不爱好，生完了也带着
一样宝妈不会
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