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南铁逛一逛，南宁老味道，但是想吃的点都没有开门心塞
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用户心塞:为何我的微信没有第一时间出现小程序?
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（原标题：“撕裂”的微信小程序： 用户体验感不强与 创业者追捧）
本报记者 杨清清 北京报道“自然的体验是不需要用户去思考的。”几年前，“微信之父”张小龙对产品的见解依旧掷地有声，然而如今的微信似乎离初心有点远。1月9日凌晨，千呼万唤的微信小程序终于现身——不过，对大多数微信用户而言，小程序仅仅是现身在各自的朋友圈里。“凌晨时看到推送说微信要上线小程序，结果搜索了半天都没有搜到，”一位用户向21世纪经济报道记者吐槽说，“当时我以为是整个微信版本都要更新，一直折腾到凌晨1点多。后来在朋友圈里看到使用攻略，我才逐渐摸清了门道。”用户王女士更是直言微信小程序的初次“打开方式”令人费解。她从清早醒来后就在研究微信小程序，但几番折腾后，“发现”里仍没有显示小程序的入口。“我按照攻略尝试搜索‘大众点评’，但出现的只有大众点评的功能页面，我也数次确认自己的微信是否为最新版本。后来还是向朋友询问之后，得到一个小程序推荐，我的微信里才显示出相应字样。”王女士告诉21世纪经济报道记者，“前后折腾了很久，这种感觉挺不爽的。”无论是否所有用户都会如王女士这般“感觉不爽”，但“找不到小程序”确实是许多用户首当其冲的困惑所在。除此之外，“能代入的应用太少”、“应用功能不全”等也是用户吐槽的点。有趣的是，在这一波用户吐槽来袭之前，确切地说，自小程序发布至用户醒来并体验小程序的这段时间里，大量创业者、业内人士以极高的热情对其不乏溢美之词：“手机里大量APP都可以卸载了”、“APP生态即将颠覆”——用户与创业者之间，出现一个罕见的“撕裂”的鸿沟。赞美与吐槽齐飞1月9日0点刚过，持续不断的小程序开始被分享到一些微信群里。与此同时，张小龙发出一条仅写着“”的朋友圈，配有六张苹果一代的产品发布图。小程序于此时发布，被视为张小龙向已故苹果CEO史蒂夫·乔布斯的致敬，而正如iPhone甫一出世便颠覆了功能机时代一般，小程序在出现之前，也寄托了太多人们的期待。从数据上也能一窥从业者对小程序的热衷程度。根据艾媒咨询发布的《2016年中国微信小程序专题研究报告》显示，高达82.6%手机应用开发者已经开始关注小程序。其中21.8%手机应用开发者明确表示愿意接入小程序，53.9%开发者持观望状态，24.3%开发者则暂时没有考虑接入小程序。然而，真正上线的小程序功能在引爆关注的同时，也令许多用户颇感不适，甚至有用户直言对小程序“略有失望”。此前折腾了很长时间方才体验到小程序功能的王女士，后来终于发现了自己“失误”的原因：“我在搜索时输入的是‘大众点评’，不是‘大众点评+’，后者才是大众点评APP在小程序中的准确名字。”王女士告诉21世纪经济报道记者。这个看似微小的“失误”，与小程序的设置相关。目前小程序只有线下扫码、微信搜索、公众号关联、好友推荐和历史记录5种方式触达，在用户初次使用时，最为直接的方式之一是微信搜索。然而，小程序并不支持模糊搜索和关联搜索。例如，初次使用的用户在搜索栏中输入“大众点评”、“滴滴”、“21世纪经济报道”是无法看到小程序的，只有输入“大众点评+”、“滴滴打车DiDi”、“21世纪经济报道APP”才能够进入页面。与此类似，输入“购物”、“旅游”和“电影”也无法出现相关联的小程序。“光是记住小程序全名这一点，就已经阻碍我的使用了。”一家在线旅游公司的产品经理葛苏强向21世纪经济报道记者坦言，“小程序推出的实际结果，可能会与微信的初衷不太一样。”事实上，微信之所以限制模糊搜索，正是为了规避搜索引擎优化等现象出现，然而也未免不会有“钻空子”的现象。“现在搜索‘火车票’没有任何小程序，但如果开发者开发一个名叫‘火车票’的小程序来，直接就拦截流量了。”葛苏强指出，“不支持模糊搜索，线上发展不太看好。未来可能中小型商户更为活跃。”短期难撼APP生态除去难以搜索之外，也有用户对小程序的功能设计表示失望。有用户向21世纪经济报道记者指出，小程序目前可代入的程序数量有限，功能有限，远无法满足用户的需求。“腾讯视频小程序无法支持QQ号登录，然而我的一年期会员恰好是用QQ号申请的，因此，暂时不会考虑使用腾讯视频小程序。”一位用户向21世纪经济报道记者指出。另一位用户则表示，自己与小程序之间还需要磨合。“今天我体验了一下滴滴打车小程序，等车时一度页面比较混乱，无法看到实时地图，抵达终点之后无法像APP那样自动支付，需要手动支付且仅支持微信钱包付款。”该用户坦言，微信小程序可以使用，但足以与APP的功能抗衡，还有待时间。
艾媒咨询CEO张毅向21世纪经济报道记者指出，微信小程序的存在空间更多是介于APP与微信公众号之间的一种业态。“短期内不至于会将APP生态颠覆掉。小程序只是通过将腾讯生态与传统商业经济相结合，利用微信支付等工具，为延续腾讯在未来经济的增长提供可能。”事实上，至少从用户的角度来看，现在创业者们的欢呼还为时尚早。“如果需要看这么多攻略才能知道如何使用小程序，这还是最贴近用户的功能吗？”王女士向21世纪经济报道记者无奈道，“在此之前，微信上的任何功能，我几乎不需要看所谓的‘产品说明书’。”（编辑：张星）
本文来源：21世纪经济报道
责任编辑：白鑫_NT4464
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脱发不止，让人心塞
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
福州白湖亭皮肤病研究所 皮肤科
&副主任医师
您好，脱发中医辨证可分为好几种证型，您具体属于哪种证型需要把脉后方能了解，可以通过内服和外用中药等多种方法来治疗，我们现在有皮肤针配合外用活血生发的酊剂和洗剂等多种方法治疗脱发，效果不错。请您方便时来门诊就诊，以便于给您对症治疗。
副主任医师
肖茜大夫通知通知:当今医学界普遍认为，脂溢性脱发与下列五种因素有关：
1). 雄性激素
现代医学证实 ，脂溢性脱发者，其雄性激素大都较多，这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。
2). 遗传因素
脂溢性脱发的遗 传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见。
男性只要有一个脱发的基因，即会造成脱发，而女性因脱发基因是隐性的原故，因此不会有脱发脱发的外观出现，除非同时有二个脱发基因。即使有二个脱发基因，对女性一般来讲也只会变的毛发稀疏，也不会变成大脱发或只留下边缘头发而中间秃光的情形。
3). 年龄随着男子年龄的增长
脂脱的发病率亦逐渐增加，脂秃常发于17-20岁的男青年，30岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加，虽然发病率减少，但症状加重，最后变成秃头。
4). 从事紧张复杂脑力劳动的人
精神压力大且大脑消耗能量极大，刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整，以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能的生理平衡，分泌较多的雄性激素，使人的分析力、判断力增强，机敏而有智慧 ，同时使人的性情变得较为急躁，皮脂腺分泌旺盛。头皮上的皮脂腺同其它部位相比是最发达，在这种情况下分泌就更多，从而为头皮上嗜脂性真菌及头螨等的大量繁殖提供了条件。头皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖，成灾的嗜脂性真菌从毛囊中获取营养并把代谢产物排放在那里，刺激毛囊和头皮出现慢性炎症－脂溢性皮炎， 脂溢性皮炎如得不到及时治疗，发根部细菌生长繁殖产生一种溶解酶，将发根溶解成残缺不全，发根松动，毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐减退，头发逐渐减少直至光秃。
5). 头螨是一种微小的寄生虫
肉眼无法看见，毛发专家已经发现，头螨这种嗜脂性微小动物，和遗传或荷尔蒙失调一样，也是脱发的元凶。它寄生在人类的毛囊里，以皮脂为食物，吃饱之后为了帮助消化，它会分泌一种解脂酵素(lipase），这种酵素会进一步分解和侵蚀头皮内的皮脂腺，阻塞毛囊，令毛囊缺乏养分而萎缩，造成脱发或秃头。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:脱发的医学治疗
毛发生长是一个 缓慢的过程，一般需要3～6个月或更长的时间，因此患者一定要持之以恒，才能达到满意的疗效；
由于脱发的发生可能还有其他因素参与，如精神状况、饮食嗜好、睡眠状况、皮脂分泌、微量元素等有关。因此药物治疗的同时 ，应注意保持心情舒畅、生活规律，并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物，如辛辣的食物。
事实上，脱发治疗起来并不是很难的事，与心情有关系。而且在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。因此为了保护头发，防脱发，小的生活细节是都应该注意的。
调整好心情
脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，我们知道，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致加重病情。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关，早早关灯，喝杯热牛奶，奖励自己一个香甜梦乡，何乐而不为呢。
合理摄取营养素
脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质 量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物：
1).谷类、薯类、干豆类
2).动物性食品 如肉、禽、蛋、鱼、乳等
3).大豆及其豆制品
4).蔬菜，水果
5).动植物油脂、食用糖。
并轮流选用 同一类中的各种食物，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:如何判断自己体内是否有湿气呢？
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败
5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高
6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
8.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
9.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
10.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
11.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:红豆薏米粥，除湿健脾美白食疗方法。具体加减方法参考如下：
神色晦暗，精神不足，贪睡，心悸空虚：红豆薏米加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹，痘印：红豆薏米加百合、莲子
胃中寒痛，食欲不佳，胃寒怕冷：红豆薏米加生姜
肾虚体寒：红豆薏米加黑豆
脚气：红豆薏米加黄豆
咳嗽胸闷：红豆薏米加梨
食欲不振，身体赢瘦：红豆薏米加山药
泄泻，腹痛，糖尿病：红豆薏米加南瓜
体虚，早泄，遗精，夜尿过多：红豆薏米加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
产妇：减薏米，加大枣、小米
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好！明天进入24节气的处暑节气。那么处暑节气如何养生食疗呢？
从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。
当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:处暑是气温由高向低变化比较明显的一个转折点。此时养生应注意以下几点：
起居有常 不要熬夜
处暑过后，首先应调整的是睡眠时间。早睡早起是众所周知的，但科学的养生保健需要更全面地掌握睡眠的规律及方法。在处暑时节，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低，中午12时至13时，是人体交感神经最衰弱的时间，把握这两个睡眠的最佳时机，有事半功倍的效果。所以喜欢过夜生活的“夜猫子”们，在晚上12点以前一定要及时休息。
饮食清淡 润肺防燥
处暑后燥气明显，肺易受伤，容易出现咳嗽、便秘、支气管炎等症状，有慢性哮喘或肺部疾病的患者，症状更明显。此时饮食以清热润肺防燥为主，每天早上喝杯白开水，即可补充人体水分，又能防便秘。平时不妨多用莲子、芡实、淮山药等健脾养胃的中药煲汤或煮粥服食，如冬瓜莲子煲老鸭、淮山药芡实煲、金钱草薏米煲猪肚、赤小豆煲鱼汤等都是处暑时节的佳品。还可适量吃些西瓜、雪梨、苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果，但要少吃辣椒、韭菜及冷饮等。
预防感冒 早晚添衣
俗话说：“春捂秋冬，不生杂病”。处暑时节，早晚气候温差大，夜间外出要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防胃病复发。天气渐凉，尤其应注意预防感冒。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:处暑是气温由高向低变化比较明显的一个转折点。此时养生应注意以下几点：
起居有常 不要熬夜
处暑过后，首先应调整的是睡眠时间。早睡早起是众所周知的，但科学的养生保健需要更全面地掌握睡眠的规律及方法。在处暑时节，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低，中午12时至13时，是人体交感神经最衰弱的时间，把握这两个睡眠的最佳时机，有事半功倍的效果。所以喜欢过夜生活的“夜猫子”们，在晚上12点以前一定要及时休息。
饮食清淡 润肺防燥
处暑后燥气明显，肺易受伤，容易出现咳嗽、便秘、支气管炎等症状，有慢性哮喘或肺部疾病的患者，症状更明显。此时饮食以清热润肺防燥为主，每天早上喝杯白开水，即可补充人体水分，又能防便秘。平时不妨多用莲子、芡实、淮山药等健脾养胃的中药煲汤或煮粥服食，如冬瓜莲子煲老鸭、淮山药芡实煲、金钱草薏米煲猪肚、赤小豆煲鱼汤等都是处暑时节的佳品。还可适量吃些西瓜、雪梨、苹果、香蕉、橘子、葡萄等水果，但要少吃辣椒、韭菜及冷饮等。
预防感冒 早晚添衣
俗话说：“春捂秋冬，不生杂病”。处暑时节，早晚气候温差大，夜间外出要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防胃病复发。天气渐凉，尤其应注意预防感冒。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:洗头发的常见错误：
错误1：天天洗头 专家：两三天洗一次就够
很多人觉得头发油腻，天天洗头，更有甚者早晨洗一次，晚上睡觉再洗一次。南京医科大学第一附属医院皮肤科主任医师范卫新介绍，过度清洗虽然去除了头皮头发表面的脂质，头发虽然不油腻了，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状，从而形成皮肤分泌的不良循环。在日常护理方面，建议男性1~2天洗一次头，女性1~3天洗一次头。
错误2：洗时搔抓头皮 专家：应是推头皮而不是抓头皮
洗头时不少人喜欢搔抓头皮，感觉非常解痒、舒服。天津中医二附院皮肤科主任医师王以信介绍，我们指甲里藏污纳垢，用力搔抓头皮不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质，也扩张毛细血管，搔抓的快感引起恶性循环，引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏，使得局部容易细菌感染，导致毛囊炎，进而引起脱发。洗发时要用手指指腹轻柔的揉搓按摩，“推”头皮而不是“抓”头皮。
错误3：先护发后洗发 专家：先洗发再护发
网络流传洗头时“先用护发素，后用洗发液”，称“这样洗头后更蓬松自然”，很多人生活中都接受了这个“理论”。湖南省长沙市中心医院皮肤科主任田立红表示，颠倒顺序后“蓬松”的洗发效果其实是一种假象。如果“先护发、后洗发”，首先头发是脏的，用护发素在头发表面盖一层，再使用洗发水，头发的清洁度肯定会大打折扣。久而久之会导致细菌滋生，导致毛囊感染，引起头发干枯，脱发。专家提醒，根据中国人的发质，建议还是先洗发去污，再养护，这样才是洗发护发的最佳顺序。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:白露节气饮食调养：
适宜：秋梨、萝卜、洋葱、百合、山药、柚子、香蕉、芝麻、核桃等
皮肤干燥，口干，保湿霜和喝水也于事无补，这是气化功能的问题，最简便的办法是选择一些具有润肺功能的食物来吃，宣肺化燥、滋阴益气。平日做菜可多用梨（尽量熟食，可滋五脏之阴。）、萝卜（多汁、辛辣具有行气的功效，这些汁液刚好被它的行气作用所推动，可以四处去“润”燥）、洋葱、蜜、百合、淮山、柚子、银耳、冰糖、杏仁、藕、蜜枣等材料；秋燥伤大肠，容易便秘、痔疮出血，则要多吃香蕉、芝麻、核桃等。《千金月令》八月可食韭菜。
少吃：辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、寒凉、浓茶、咖啡等
同上个月虽增辛，但也不宜选择辛温燥热的食物，如，辛辣火锅、胡椒、芥末、桂皮、白酒等,否则气郁化火。
寒凉的东西少吃，如生食瓜果，冰镇饮料，冰淇淋等，损伤脾胃。
不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为燥热伤阴的食物。
睡前避免喝浓茶、咖啡等提神的饮料。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:秋分时节，补肺益气最重要，饮食上多吃滋阴润肺、养阴生津的食品、起居上早卧早起，顺应天时，健康养生，防患疾病。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好！国庆七天假期我1号上午，2、3、4号全天出诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:　　寒露节气养生
寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状，即咽干、鼻燥、皮肤干燥、瘙痒等。寒露时节养生跟秋分不一样，寒露养生最主要的是预防“凉燥”，从养阴防燥、润肺益胃方面入手。
　　在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等，以及豆类、菌类、海带、紫菜等。　
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:霜降节气中医养生调理注意点：
太阳到达黄经210°时为霜降，今年霜降节气是10.24--11.7，《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”霜降时草木零落，众物蛰伏，是冬季的前奏。此时秋风时起，衣着要保暖。人体的阳气向内收敛，是补养肝肾的好时机。
适宜：芹菜、豆豉、萝卜、柑橘、荞麦、菠菜、茼蒿、葡萄、鹌鹑蛋、鸭肉、木耳、花生、桂圆、红枣等；
霜降时节一过，就到寒冷的冬日了，此时进补非常合适。民间谚语有“补冬不如补霜降”的说法。因而此节气宜以疏肝理气、温润、养阴精的食物为主，如芹菜、豆豉、萝卜、柑橘、荞麦、菠菜、茼蒿、韭菜、橙子、菊花、玫瑰花、陈皮等；
还应适当增加养血润燥之品以养肝血，葡萄、鹌鹑蛋等不妨多食。另还可将益气养胃的木耳、花生、核桃、红枣、桂圆、蘑菇等煮成汤品食用。
温通经络，温补阳气的饮品也可配餐适量饮用，如黄酒、黑米酒、醪糟、红葡萄酒等。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:立冬将至，人体阳气也随之潜藏于内，养生应顺应自然界规律，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来春的生机勃发做准备。
　　食膳调理要因人而异，食有谷果菜之分，人有男女老幼之别，体质有虚实寒热之辩。“虚者补之，寒者温之。”故冬令进补应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
　　冰糖萝卜饮：白萝卜洗净，上部1/3处横切一刀，用小刀把下部中心掏空，挖空处放冰糖。再把切去的1/3白萝卜盖好，用牙签固定，放入密封罐，用冰箱保存，五六天后打开萝卜，冰糖化为浓汁。将汁水滗出即成。
　　制首乌水枣米煮：干季最后是立冬，天干气燥最严重。制首乌水枣米煮，不宜大补宜清补。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:立冬将至，人体阳气也随之潜藏于内，养生应顺应自然界规律，要养阳、藏阳，补肾藏精，养精蓄锐，为来春的生机勃发做准备。
　　食膳调理要因人而异，食有谷果菜之分，人有男女老幼之别，体质有虚实寒热之辩。“虚者补之，寒者温之。”故冬令进补应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目“进补”。
　　冰糖萝卜饮：白萝卜洗净，上部1/3处横切一刀，用小刀把下部中心掏空，挖空处放冰糖。再把切去的1/3白萝卜盖好，用牙签固定，放入密封罐，用冰箱保存，五六天后打开萝卜，冰糖化为浓汁。将汁水滗出即成。
　　制首乌水枣米煮：干季最后是立冬，天干气燥最严重。制首乌水枣米煮，不宜大补宜清补。
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肖茜大夫通知通知:小雪节气养生：
小雪这个节气里，室内暖气都开始供暖，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的痘痘也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。
另外，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，可以多喝点热汤，比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等，既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物，富含维生素及多种微量元素，而且，白萝卜能清火降气、消食，非常适合这个节气里食用。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大雪节气养生调理注意以下几点：
　　大雪时节是进补的大好时节，主要分为食补和药补。
　　1、食补
　　吃温补性的食物，如羊肉等肉类，还要多吃一些益肾类的食物，如腰果、芡实、山药、白果、核桃等。黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它们不仅可以补养肾气还可抵抗寒冷，且能润肺生津。
　　大雪食补以补阳为主，但不可过于机械，应根据自身阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择。
　　2、药补
　　老年人或身体虚弱的人，在食补的同时，也可以用些药物进补。
　　大雪节气常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、枸杞等，可和肉类一起做成药膳食用。药补要注意要因人、因时、因地，中医号脉之后辨证施治一人一方的调理，才能真正达到养生的目的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
肖茜大夫通知通知:大家好，元旦期间我周五周日全天正常出诊，医院节假日没有预约，大家可以直接到门诊挂号就诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：脂溢性脱发&&
希望得到的帮助：科发源医生让我自己买达英35长期服用，一个月吃21天，请问是否适合服用此药？
病情描述：24岁，女。脂溢性脱发很多年，父母双向遗传，病症严重，已露头皮，去植发医院开了一系列外用药物。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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中医药治疗黄褐斑，脱发，痤疮，神经性皮炎，扁平疣，过敏性紫癜等常见皮肤病
肖茜，女，医学博士，副主任医师。2008年毕业于第四军医大学中西医结合临床专业，获医学硕士学位，2011年毕...
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中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
副主任医师
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