人为什么会失眠搞清楚失眠的原因才能做到对症下药，大部分人在失眠的情况下不管三七二十一就是靠吃安眠药来帮助睡眠，因此大部分人并没有得到很好的治疗睡眠治疗反而越来越差。今天带大家分析造成失眠的原因有哪些
药物和食物都是非常可能引起失眠的，如长期服用安眠药一旦戒掉就會出现失眠的现象，还有很多人会有噩梦出现茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂—咖啡碱，晚间饮用可引起失眠酒精干扰囚的睡眠结构，使睡眠变浅一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
还有就是睡眠节律改变如夜班和白班频繁变动，这样就会引起睡眠的時间不固定导致生物钟节奏紊乱出现失眠。
心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等
对于长期失眠的患者，如果想要彻底摆脱失眠的困扰就必须先弄清楚自己失眠的原洇，然后针对病因进行调节和治疗
生活和工作中的各种不愉快事件，或一些急性应激因素造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠我们还会受到生活的影响，如不幸事件的打击、工作与学习的压力等等这些会使人产生心理和生理反应，从而引起失眠
环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。环境的改变会使人产生生理上的反应，如卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差环境一改变就睡不好。
失眠的结果是造成大脑神经递质的紊乱改善失眠的方法是通过调節大脑紊乱的脑电波，使之恢复到正常水平睡眠问题会得到极大改善。
