原标题：叶黄素哪种好,一篇文章告诉你叶黄素的作用和正确选择

众所周知蓝莓有明目之功效，而蓝莓中又富含一种重要营养成分——叶黄素叶黄素是一种性能优异的忼氧化剂，也是视网膜最重要的营养元素有助预防和调理各种眼疾。那么叶黄素的具体作用是什么又应该如何选择呢？

叶黄素也被誉為”天然墨镜“可以过滤光线伤害，保护眼睛以此延缓眼睛的老化及预防眼部疾病。生活中最常见的光线伤害莫过于电子屏幕的发絀蓝光和太阳中的紫外线，眼睛长期受这些光线直射会产生大量自由基，导致白内障黄斑区退化。而当眼睛中富含足够的叶黄素就鈳以将这种伤害减少。

叶黄素是很好的一种抗氧化剂能避免眼睛在吸收光线时受到氧化伤害，并可保护眼睛的微血管有助促进眼部微循环，起到保护眼睛的作用

对于有视疲劳的人补充叶黄素也有助缓解视力疲劳，改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等症状

叶黃素有助保护黄斑免遭破坏，预防老年性黄斑变性及视力下降、白内障和失明等眼疾

市面上的叶黄素产品众多，但相信很多人也有发现还有以叶黄素酯的功效与作用为原料制成的产品。那么叶黄素酯的功效与作用和叶黄素有什么区别选哪种好呢？

其实叶黄素酯的功效與作用和叶黄素一样是一种营养物质一样具有具有保护视力，缓解视疲劳调理眼疾等作用。它可以在人体吸收后转化为所需的叶黄素并且比叶黄素的生物利用度高出61.6%，吸收也更为稳定国家卫生部更是批准叶黄素酯的功效与作用为新资源食品。因此总多产家也纷纷選择以“叶黄素酯的功效与作用”为原料。

河南传文视力科技有限公司张医生 蓝莓叶黄素素脂是由总经理张传文先生全新推出的护眼产品。

蓝莓叶黄素酯的功效与作用压片糖果 含有 蓝莓、天然β-胡萝卜素、抗坏血酸、维生素C经过科学有效的配比，有效缓解视疲劳保护視力健康。

产品原料精挑细选含有的叶黄素酯的功效与作用进口自澳大利亚，每粒含有5mg的叶黄素酯的功效与作用具有光热稳定性好的特点，能帮助眼睛过滤蓝光伤害起到良好的保护视力作用；蓝莓中富含丰富的花青素，每粒富含7.5mg的花青素有助改善视力和视疲劳症状；天然β-胡萝卜素协助改善眼睛干涩。

每天五粒蓝莓叶黄素脂压片糖果叶黄素给予眼睛三重呵护，强效护眼！

叶黄素的作用以及如何选擇介绍到这里啦根据自己的需要选择适合自己的才是最重要的！