补气血的食物有哪些
气血对女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，这样才能让她们身心健康。常见的补气血食物有：红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、、菠菜、等。下面一一为你详解补气血的食物。1、红枣：红枣是补气血最好的食物之一。红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功效。男女老少都喜欢食用红枣，有“天然维生素丸”的美誉。女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤的时候添加几粒红枣，味道甚佳。2、阿胶：众所周知，阿胶是女性朋友的补气血最佳小贴心。阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功能。女性朋友长期服用阿胶，还可滋润皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。阿胶的确是补气血的好药材，但是阿胶的服用也是有限制的，适合血亏或者气血两虚的人，体质平和的人也可以吃，但是体内有实邪的人是绝对不能服用的。3、枸杞：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可以用热水泡着喝，也可以在煲汤的时候加几粒枸杞，枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命，为女性朋友补气血。4、猪肝：猪肝味甘,性温,猪肝中含有丰富的铁,它是造血原料，入肝经,有补血健脾、养肝明目的功效,对于贫血、头昏、目眩等均有较好的效果,很适合女性朋友补气血。5、桂圆：桂圆是温补食物，能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等，女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，补气血。6、胡萝卜：胡萝卜含有很高的B族维生素、，具有一定的补气血的作用。另外又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。7、菠菜：菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，因此具有补气血的功效。8、黑木耳：黑木耳的营养价值很高，它的营养极为丰富，每100克黑木耳中含铁185毫克，是各种荤素食品中含铁量最多，具有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治。因此，具有补气血的功效。
女性补气血是很重要的，那么一般有哪些补气血中药可以适合女性们使用呢？比如：人参、党参、黄芪、山药等补血药，下面具体分析补气血的中药成分以及效果。一、人参成分： 人参皂甙使人参中的主要有效成分，人参性味：味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。补气，固脱，生津，安神，益智。功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。是女性补气血的最佳中药。二、党参成分：党参含多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素糖甙、皂甙及微量生物碱，性平，味甘、微酸。具有、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等。 功效：党参主要是补气，党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘，内热消渴等。三、黄芪成分：含皂甙、蔗糖、多糖、多种、叶酸及硒、锌、铜等多种。味甘性微温。功效：有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，用于脾胃气虚；脾气虚，中气下陷，脏器下垂。重点是能够补气血。四、山药成分：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，味甘，性平。功效：山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。在服用以上的中药时，应该在医生的指导下选择，切勿随意自行搭配或服用。
女人因为经期、生育等各种原因，出血量极大。因此补气血对于女人来说，是养生保健的重要事项之一。一碗补气血汤，给予女性日后的补血养颜。对于家常的补气血汤有当归红枣汤、姜片乌鸡汤、滋阴补气三元汤等。一、当归红枣排骨汤材料：猪小排300g，红枣10颗，子30g，桂圆2颗，白菜叶一片步骤：1、 排骨用清水浸泡半小时，然后排骨焯水，冲洗后用加了料酒、姜；2、姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净，放入沙锅；3、汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮末后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂；4、白菜叶洗净切丝，与枸杞一道加入汤煲内，中火烧10分钟，加盐调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。二、姜片乌鸡汤材料:乌鸡1只、香葱2棵、1小块、料酒2小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙做法:1、乌鸡宰杀洗净，放沸水中焯水，除去血水；2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内，用大火烧开后，改小火炖2 小时，加入精盐、味精即可。注意汤汁鲜美，香嫩。乌鸡营养丰富，尤其适合女性食用。三、滋阴补气三元汤材料：莲子、红枣、桂圆、冰糖。做法：1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时；2、干桂圆肉和红枣都清洗干净；3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦。
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。同时身体的气血不足，人的抵抗力就变差。女性补气血最快的方法从四个方面进行，如饮食上多吃补气血食物，休息上要作息规律，运动上要多参加有氧呼吸运动和心情上要学会静养排毒。一、饮食补气血是以食物为主，以食来补气血，在日常的饮食中怎样补气血，需多食用有“造血原料”的食物，例如含有、铁元素、叶酸、12等营养元素的食物。可以多吃些红枣、动物肝脏、鱼、红糖、桑葚、等。同时，你也可以通过煲汤来补气血，比如，十全大补汤等二、休息良好的生活习惯对人的身体是有很大的帮助，然而补气血还需注意日常的作息习惯，所以要做到劳逸结合，按时作息，特别是要保证每天有充足的睡眠时间，对女性的身心健康有好处有戒烟，少喝些酒，娱乐有度等。三、运动血是运动的，通过人的运动，血才会流畅地循环流动，所以要常参加体育运动等户外活动，比如：外出散散步、慢跑、、打球、做健美操等等。适当的体育锻炼不但能够增强身体的体质，而且能够，对人体的造血功能也有提升的帮助。所以，女性朋友要多运动，才能好好地补气血。四、心情在提倡动养的同时，也提倡静养，不是有个词是闭目养神么，在静养的时候就是让血液得到静养，慢慢地排泄废物。女性朋友在烦躁的情绪里会产生许多对身体有害的物质，对血液难以得到顺畅循环，所以可以听一下安静的纯音乐，让自己恢复情绪，以免劳伤思虑伤血。
相关知识点
相关专家解答
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，正常的月经周期是20-30天，月经提前或延后一周是属于正常的，但是你的情况考虑的是月经不调了，月经不调有很多种因素引起的，和你的情绪，贪凉食，生活不规律，一些妇科疾病也有关系。比如，附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎等等都有关系，还是建议你到正规医院检查一下。根据检查结果，对症下药。
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，正常的月经周期是20-30天，月经提前或延后一周是属于正常的，但是你的情况看来，就是月经不调了，月经不调有很多种因素引起的，和你的情绪，贪凉食，生活不规律，一些妇科疾病也有关系。比如，附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎等等都有关系，还是建议你到正规医院检查一下。根据检查结果，对症下药。祝你健康。
你好，一般在吃了避孕药的情况小想要怀孕，必须要等停药六年之后才可以的，如果太早要小孩那残留在身体内部的药性就会影响到小孩。对宝宝的健康非常不利。如果想早点药效还可以在3个月之后开始，但是一定要按时孕检并时刻注意宝宝的状况，已有异常就要停止妊娠。。
您好，其实小孩粪便呈淡黄色，绿色都可属正常。孩子出现绿便的原因可能是因为1.消化不良；2.长期性饥饿，加快小孩肠胃蠕动，产生绿色便；3.肠胃中的双叉乳杆菌使肠道变成酸性，是粪便氧化呈现绿色。
你好！你可能是人流后，阴道出血轻微的炎症，因为在人流清宫是要经过阴道进入子宫，可能会使阴道受损而导致炎症的发生，你应该是这种情况，所以医生给你开消炎药进行消炎治疗。阿胶是用来帮你补血的。在人流后身体需要回复，所以摄入的食物量会增加，不用太担心。
相关网友问答
相关词条694
联系编辑：丁笑
联系邮箱：dingxiao#pcbaby.com.cn （#改为@）
联系电话：020-6【补血补气的中成药】_补血补气_吃什么药_如何用药_药物调理-大众养生网
当前位置： >>
补血补气的中成药有哪些
气血对一个人的整个身体系统非常的重要，如果气血不足将严重影响我们的正常生活，整个人看着面色暗黄，没有血色，看起来像林黛玉一样，没有精气神，精神状态非常的不好，现在很多人在身体出现问题的时候喜欢用中医疗法帮助自己调养身体，因为中医疗法副作用比较小，那么，补血的中成药有哪些呢，我们一起来了解一下。
常用的补血中成药有补血膏、蜜膏、补血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍丸等。 当归养血膏具有养血益气、活血调经的功能，主治血虚血亏兼有血瘀所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克，每日两次，用温开水冲服。
阿胶补血膏具有养血滋阴、补中益气之功效，主治久病体弱、血亏阴伤、目暗不明、视物昏花、月经量少、虚劳咳嗽等症。每次20毫升，每日早晚各一次。温开水冲服。健血冲剂具有养血益气、祛瘀生新之功效，主治放疗、化疗后的白细胞减少症，以及职业性原因不明的白细胞减少症。每次15克，每日3次，温开水冲服。 延年益寿精具有补益精血、滋肾之功，主治肝肾精血亏虚所引起的目花、、肢体麻木、腰酸腿软、须发早白等症。每次10毫升，每日2次。早晚服用。
养血生发胶囊具有养血补肾、祛风生发之功效，主治血虚肾衰所导致的、病后产后脱发、脂溢性脱发、头皮发痒等症。每次4粒，每日3次。归芍地黄丸具有补血滋阴之功，主治血亏阴虚导致的头昏眼花、目暗不明、心悸怔忡、、潮热盗汗、口燥咽干、两胁疼痛、月经不调等症。每次1丸，每日2次，淡汤或温开水冲服。补血中成药以消除或改善血虚症候为主要功效。由于血虚与气虚、血虚与阴虚常常相互并见，所以运用补血中成药时，要以血虚症为主要表现。
以上就是关于补血补气的中成药的全部内容，如果出现气血不足的情况时，一定要用正确的方法对自己的身体进行调养，中药治疗是一个比较不错的方法，现在很多人都选择中医治疗，要在医生的帮助下找到气血不足的原因，然后用适合自己的中医疗法进行调理，相信症状会有缓解。
4991阅读4563阅读3317阅读4481阅读4777阅读4447阅读4509阅读
3670阅读4970阅读3833阅读3261阅读4905阅读3750阅读3475阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫女性补气养血吃什么中药好？
我的图书馆
女性补气养血吃什么中药好？
　　有一些女性的身体也是很容易出现问题的，尤其是有了毛病后大家就要采取好的办法来进行治疗，特别是选择好的方法来进行补气和补血就要选择对了东西，只有做好这些才能保证健康，那么，女性补气养血吃什么中药好?下面就跟随专家去了解下吧。
　　1、八珍
　　八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。
　　2、四味
　　这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。
　　3、黑枸杞
　　黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。
　　4、人参
　　人参是补气血的中药。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。
　　5、当归
　　中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。
　　6、黄芪
　　性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症。
　　7、阿胶
　　用驴皮炼成，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高;动物实验，认为补血作用优于铁剂。用生血片(胎盘粉、皂矾、海螵蛸、肉桂、阿胶组成)治疗贫血及再生障碍性贫血，每次2片，日3次，治疗100例，总有效率达86%。或用阿胶与当归、熟地、党参、圆肉、枸杞子每日煎服，作者在实践中，认为治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有疗效。
喜欢该文的人也喜欢手机APP，扫描下载
>推荐品牌>推荐品牌 >推荐品牌
>推荐品牌 >推荐品牌>推荐品牌>推荐品牌 >推荐品牌>推荐品牌>推荐品牌
当前位置 >
销售排行榜关注排行榜
?87.00RMB?790.00RMB?13.50
?790.00?87.00?8.50?13.50« 上一页1下一页 »
热销药品：