体寒月经不调怎么办体寒贫血喝中药调理为什么会比以前饿的快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-17 13:56 标签： 体寒月经不调怎么办 
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养生之道网导读：体寒的人喝什麼花茶好在寒冷的冬季里，体寒的人会感到非常地不舒服其实不妨尝试饮食调理方法。那么体寒的人喝什么花茶好？接下来养生之噵网为大家介绍相关的内容

1、体寒的人喝桂圆乌龙茶

选择干制桂圆肉3-4粒,与乌龙茶5g一起用沸水冲泡5分钟后直接饮用。桂圆是温热属性的水果,对于体虚体寒的人来说是非常好的补气益血的保健品乌龙茶是发酵类茶叶,本身富含茶碱、氨基酸、矿物质和大量发酵益生物,对于体质虛弱又容易发胖的女生,是兼具补气和减脂的最佳茶品。

2、体寒的人喝薄荷乌龙茶

薄荷叶选用新鲜的口感更佳,用新鲜薄荷叶2-3片和5g乌龙茶一起鼡沸水冲泡5分钟即可饮用新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味,这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑,如果你在秋冬季节肝火较旺,这噵清爽燃脂的茶品一定非你莫属。在饭前1小时饮用一杯,能减少食欲减少热量摄入,让你轻松燃脂

3、体寒的人喝玫瑰花茶

材料:15克玫瑰花,9克西洋参,枸杞子15克。

做法:将玫瑰花、西洋参、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水冲开,趁热饮用

功效:这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。

4、体寒的人喝茉莉花茶

材料:茉莉花茶叶3克

做法:用90℃的开水冲泡茉莉花茶,随即盖上杯盖,冲泡3分钟后饮用即可。

功效:茉莉花茶有着“春天的气味”之称,适宜在春天饮用常喝茉莉花茶能理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目。

材料:3克桂花,5克绿茶

做法:桂花與绿茶一起冲泡饮用。

功效:桂花茶味辛性温,具有温补阳气的作用,尤其适合阳虚体寒人群除此之外,常因桂花茶还能排毒养颜,止咳化痰,润肺祛湿的功效。

材料:鸡一只,当归一支

做法:鸡可切块也可整鸡炖,当归切块,一起隔水炖,先用大火炖半个小时,再用小火炖2个小时之后,等到肉烂了即可食用。

功效:经常吃的话,就可去除身体的寒了,对改善手脚冰凉的问题具有很大的帮助

材料:鹿茸2克、枸杞子10克、生姜3片、去骨鸡肉50克。

莋法:鹿茸切块,去骨鸡肉整只放入,再加上所有材料一起加水炖服即可

材料:当归20克、人参10克、生姜10克、黄芪30克、羊肉300克。

做法:羊肉切块,人参切片,以上所有材料一起加水炖服

功效:当归有活血之效,人参补气,对体寒患者驱寒有帮助。月经期间不宜饮用,服用后导致出血增多

常有“歸头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、体寒月经不调怎么办等。平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5―10克煮水或泡水当茶饮也可以在燉鸡、炖肉中加入少量的当归。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

辣椒可刺激食欲、增进消化,能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加,故冬天吃点辣椒可抵御寒冷,并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症,但是这种驱寒的食物并不是每个人都喜欢

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