为什么孙俪这么热衷拉筋的好处，还帮同组

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-12 14:43 标签： 拉筋的好处
[转载]【转载】为什么孙俪这么热衷拉筋，还帮同组演员拍打？
&孙俪爱运动，那可是出了名的，瑜伽、跑步、拳击、普拉提……样样拿手，恨不得带动全家、全剧组上下齐运动。
&近日，一组孙俪在《那年花开月正圆》的片场“囚衣瑜伽照”曝光。疑似入戏太深的孙俪片场画风跑偏，不做安静的“美娘娘”
，休息间隙瑜伽拉筋练功，根本停不下来。
（瑜伽树式）
（侧角伸展式变式）
（木板式）
（带着“丫头”翻跟头）
&拍戏当时正值冬天，孙俪趁着好天气放飞自我，轻松侧角伸展式变式，拉开弓字步进行扭转+开髋，毫不费力；瑜伽树式站姿端正，金鸡独立，“亭亭玉立”；穿着厚重的戏服，仍旧能身轻如燕地翻跟头，“内功”深厚令人惊叹。
&自己注重养生外还不忘帮同组演员拍打，活生生“养生达人”上线。
（孙俪为同组演员拍打）
&据悉，孙俪在拍戏时出门前都会做几个瑜伽动作，让自己的肢体更轻柔和谐；闭眼调息，进行几分钟的冥想，控制心识的活动，让心神更“沉”，更好地融入拍戏状态。
&瑜伽拉筋和拍打拉筋里的拉筋法都是为了把筋拉开。从中医理论看，人体十二经络和十二筋经走向完全一致，如影随形，因此筋缩、筋硬则导致经络不通，经络不通就是病。反之，拉筋导致筋长、筋柔，则经络畅通，病自愈。筋缩非人体局部现象，而是整体发生，贯穿整个生命，几乎跟一切病都相关。古人云：骨正筋柔，气血自流；筋长一寸，寿延十年。可见要想延年益寿，就应该让筋骨柔软、延长，更富弹性。
&而拍打就是用手和拍打工具按自己能接受的力度重复拍打身体的局部、全身，将体内的病症（各种淤堵经络的垃圾、毒素）显现出来，再用被拍打激活的气（能量）将病化解，令经络畅通，从而自愈。因为病会以痧和其它病症的形式清楚显现，因此在古代这个方法不叫拍打，而叫“调伤”，就是调出病再化解，如果没有病就不会显现出痧和其它气冲病灶现象。所以此法也是最古老自然的诊断法。
&拉筋和拍打看似简单，但打通经络的效果很好，我们也在公众号和其它平台上分享了拍友的大量拍打拉筋自愈案例。在网络时代，拍打拉筋这个“秘法”的传播越来越快，越来越多的人学习实践，并从中受益。
文章和图片来自网络，版权归原作者。如有侵权，敬请提醒。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。[转载]【转载】为什么孙俪这么热衷拉筋，还帮同组演员拍打？
&孙俪爱运动，那可是出了名的，瑜伽、跑步、拳击、普拉提……样样拿手，恨不得带动全家、全剧组上下齐运动。
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，休息间隙瑜伽拉筋练功，根本停不下来。
（瑜伽树式）
（侧角伸展式变式）
（木板式）
（带着“丫头”翻跟头）
&拍戏当时正值冬天，孙俪趁着好天气放飞自我，轻松侧角伸展式变式，拉开弓字步进行扭转+开髋，毫不费力；瑜伽树式站姿端正，金鸡独立，“亭亭玉立”；穿着厚重的戏服，仍旧能身轻如燕地翻跟头，“内功”深厚令人惊叹。
&自己注重养生外还不忘帮同组演员拍打，活生生“养生达人”上线。
（孙俪为同组演员拍打）
&据悉，孙俪在拍戏时出门前都会做几个瑜伽动作，让自己的肢体更轻柔和谐；闭眼调息，进行几分钟的冥想，控制心识的活动，让心神更“沉”，更好地融入拍戏状态。
&瑜伽拉筋和拍打拉筋里的拉筋法都是为了把筋拉开。从中医理论看，人体十二经络和十二筋经走向完全一致，如影随形，因此筋缩、筋硬则导致经络不通，经络不通就是病。反之，拉筋导致筋长、筋柔，则经络畅通，病自愈。筋缩非人体局部现象，而是整体发生，贯穿整个生命，几乎跟一切病都相关。古人云：骨正筋柔，气血自流；筋长一寸，寿延十年。可见要想延年益寿，就应该让筋骨柔软、延长，更富弹性。
&而拍打就是用手和拍打工具按自己能接受的力度重复拍打身体的局部、全身，将体内的病症（各种淤堵经络的垃圾、毒素）显现出来，再用被拍打激活的气（能量）将病化解，令经络畅通，从而自愈。因为病会以痧和其它病症的形式清楚显现，因此在古代这个方法不叫拍打，而叫“调伤”，就是调出病再化解，如果没有病就不会显现出痧和其它气冲病灶现象。所以此法也是最古老自然的诊断法。
&拉筋和拍打看似简单，但打通经络的效果很好，我们也在公众号和其它平台上分享了拍友的大量拍打拉筋自愈案例。在网络时代，拍打拉筋这个“秘法”的传播越来越快，越来越多的人学习实践，并从中受益。
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&孙俪爱运动，那可是出了名的，瑜伽、跑步、拳击、普拉提……样样拿手，恨不得带动全家、全剧组上下齐运动。
&近日，一组孙俪在《那年花开月正圆》的片场“囚衣瑜伽照”曝光。疑似入戏太深的孙俪片场画风跑偏，不做安静的“美娘娘”
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