膝节膝关节单髁置换术术后躺床上需要固定支架吗

膝关节膝关节单髁置换术术后康複锻炼及注意事项

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膝关节单髁膝关节单髁置换术术術后锻炼方法有哪些更新时间:

核心提示: 膝关节单髁膝关节单髁置换术术就是只做局部膝关节单髁置换术,在术后第二天就可以下床走路在手术之后,可以进行自主训练或者被动训练有效的恢复身体健康。值得注意的是需要进行坚持不懈的每日康复训练,不能半途而廢

  膝关节单髁膝关节单髁置换术术,是属于一种技术比较成熟的新型微创手术方式就是用人工单髁膝关节代替病变的关节软骨、半月板并且保留正常关节韧带的手术。手术之后恢复特别简单因为切口小,损伤就比较小而且还保留了交叉韧带的功能。所以手术之後可以采取锻炼的方法来恢复身体这个术后的恢复锻炼方法主要体现在以下的方面。

  就是增加股四头肌训练叫抬高腿或者垫高腿,就是把腿抬高大腿前面的肌肉需要绷紧,尽量伸直膝关节抬高做过手术的腿需要距离床面十厘米,保持5到10秒然后在慢慢的放下,烸次5次每次要做20个。这样可以预防下肢的深预防等;同时做主动屈曲训练,就是抬起大腿紧贴胸部双手抱紧小腿部分,缓慢增加屈曲角度具体的活动范围需要以自身的可耐受程度为准,每天三次每次二十分钟,体型稍胖的人可以使用毛巾辅助锻炼当然还有勾脚訓练,在手术之后如果感觉运动恢复后就可以开始进行勾脚训练了,就是脚尖尽量向下踩绷脚尖之后脚还原,然后在向上勾脚尖每ㄖ应在不增加的前提下做。

  如果主动训练困难也可以使用被动训练,比如膝关节功能训练器或者康复师借助的治疗等当然也可以進行被动伸膝训练,就是坐在床上背靠床头或者墙壁,在做过手术的腿下放置一个枕头使膝关节悬空,在膝关节以上大腿部分放置一個4公斤的沙袋每次压腿十分钟,根据腿的伸直程度每天重复四到八次。

  注意在手术之后的1个月里如果感觉到身体的疼痛或者肿脹减轻,这就可以进行私密的训练手术后的3个月,基本上就可以恢复到正常生活状态在此期间,需要清淡饮食忌辛辣油腻等食物,哆喝水吃水果补充维生素,要保持好良好的生活习惯尽量少熬夜。

骨外科 副主任医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:各种类型的颈椎病腰椎间盘突出的诊断与治疗四肢骨关...

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