熟悉崔玉涛医生的妈妈都知道，他是一个非常出名且专业的育儿导师，连李小璐、朱亚文等众多明星都找他讨过育儿经。而对于宝宝哭闹问题，他之前也多次解释过原因，并且还推荐了一款能解决大部分宝宝哭闹难题的益生菌。

　　我把其中最重要、同时也是新手妈妈们最容易忽视的两点整理了下，顺便也将崔玉涛推荐的这款可以解决宝宝哭闹、解放妈妈的益生菌分享给大家。

　　如果你家宝宝没事就哼哼唧唧，全方位多角度地各种扭身体，时不时还蹦出几个响屁，喝奶的时候也不听话，叼着奶头吸两口就扭头，然后又到处找奶头，反复循环后就开始大哭，晚上也是哭哭闹闹不睡觉，摸摸肚子还很硬，那基本是胀气无疑了。

　　对此，很多妈妈都会以为，宝宝胀气是因为着凉了，但其实宝宝在妈妈的照顾下，着凉受风的可能性很小。崔玉涛认为，引起婴儿肠胀气的主要原因与宝宝胃肠发育不成熟有关，也与奶粉乳糖不耐受/牛奶过敏等有关，最好的预防方法就是坚持母乳喂养，并且在喂奶的过程中要防止宝宝吸入过多的空气。

　　当然，有一些奶粉为尽可能提高婴儿对配方粉的耐受，也会在奶粉中添加特别的益生菌，具有减轻婴儿肠胀气的作用。因此喂奶粉的妈妈们在选奶粉的时候，可以首选益生菌奶粉，同样能保持宝宝肠胃舒适。

　　如果真的临时突发遇到宝宝胀气情况，妈妈们还可以以肚脐为中心顺时针帮宝宝按摩腹部，帮助宝宝排除气体，这样宝宝也会舒服一些。

　　很多新手妈妈对于肠绞痛都非常陌生，甚至没听说过，但有看过崔玉涛的书或者视频的妈妈应该就对这个词很熟悉。崔玉涛针对肠绞痛引起的小孩哭闹问题强调过很多次，这是一种大肠痉挛所造成的疼痛，多发在0-6个月内宝宝身上，而0-3个月是突发的高峰期。

　　一般症状为：没有原因的大声哭闹，而且是连续不停地尖声大哭那种，中间还可能会伴随着脸涨红，脚蹬，拳头紧握、放屁多等现象，并且每周会发作超过3天，每天超过3小时。

　　虽然不是每个宝宝都会发生肠绞痛，但一旦摊上了，真是会很崩溃。这么说是因为我家悦悦在3个多月的时候就发生过两次肠绞痛，第一次的时候，她半夜突然叫起来大哭，脸红得不得了，眼泪哗啦啦得下来，两个小拳头也握得超紧，当时无论我跟我老公用什么方式安抚她都没办法让她停止哭泣，从凌晨一点多哭到快三点才累到睡着，把我和我老公两个人都折腾哭了。

　　因为是第一次当妈，当时我压根不知道悦悦这是肠绞痛了，直到第二次突发的时候，我才忍不住在妈妈群里发了求助，这时候才知道有肠绞痛这回事。于是我就去网上查了下肠绞痛的信息，就看到崔玉涛关于肠绞痛的文章，这才确认了悦悦的症状，还了解到母乳中的罗伊氏乳杆菌有预防和缓解肠绞痛的作用。而悦悦是纯奶粉喂养，崔玉涛也说过，如果是配方奶粉喂养的宝宝，建议选择含有罗伊氏乳杆菌的奶粉。

　　在我搜罗一番后发现，目前市面上含有罗伊氏乳杆菌的奶粉只有法国奶粉古戈氏有（也叫法国小乖兔奶粉），这款是法国比较出名的防哭闹益生菌大牌奶粉，连法国儿科医生都是主推，而罗伊氏乳杆菌则是古戈氏的独家专利技术，经过权威研究证明，可以有效减少宝宝肠胃不适症状（包括肠绞痛、消化不良、胀气等），减少和缓和宝宝哭闹。后来我就给悦悦试了试古戈氏，果然之后再也没有发生过肠绞痛了，而且每天肠胃都很舒适，所以到现在悦悦已经一周岁了都还是喝这个牌子的奶粉，一桶100出头的价格，很实惠。

　　最近得知一个好消息，现在天猫雀巢海外母婴旗舰店已经上架古戈氏奶粉了，又多了一个购买渠道，其实方法很简单，在天猫搜索Guigoz或者古戈氏就可以了，官方独家的，正品有保证哦。

　　以上就是新手妈妈们容易忽略的两点宝宝哭闹原因，考虑到很多时候宝宝哭闹都是由于肠胃不适引起的，所以崔玉涛推荐的这款罗伊氏乳杆菌可以说是能解决80%以上的宝宝哭闹难题了！

妈妈群里最常见的两类问题，一类“你家宝宝补钙吗”，另一类“你家宝宝吃什么牌子的益生菌？”。

可见益生菌之火热，在妈妈心中的地位。

可是，很多人对益生菌的认识还停留在：

“宝宝腹泻便秘可以吃”“宝宝消化不好可以吃”“肚子痛可以吃”“有事没事都可以吃一点”……“有病治病，没病强身”。

更有妈妈直接将含有益生菌的食品——酸奶直接当成益生菌，给6个月大的宝宝食用，理由是认为酸奶中也有益生菌，而且酸奶是食物，比药物安全。

结果可想而知，两次食用后，宝宝开始哭闹、腹泻、大便带血丝、湿疹加重，也就是出现了所谓的牛奶蛋白过敏。

什么时候需要给宝宝服用益生菌？

目前经过研究确定有效的只有四种情况：

第一种 是牛奶蛋白过敏性湿疹

湿疹是过敏在皮肤上的表现，尤其对于小婴儿来说，湿疹很多是由于牛奶蛋白过敏所致。

也就是说，过敏是因为肠道发育不够成熟，致使乳蛋白等可能引起过敏的食物成分，没有充分消化即被吸收，加之婴儿肠道黏膜免疫功能不全，所以导致过敏的发生。

益生菌既可改善肠道消化吸收，又可促进肠道黏膜免疫功能成熟，对预防小儿过敏性湿疹有一定功效。

图片来自《崔玉涛图解家庭育儿》，版权归原作者所有。

其治疗原理与牛奶蛋白过敏性湿疹一样，都是通过使不太健康的肠道菌群逐渐恢复健康，而达到治疗过敏的目的。

第三种 是使用抗生素引起的腹泻

抗生素也叫“抗菌素”，它见菌就杀，不管好的菌，还是坏的菌，所以会扰乱肠道本身的菌群协调，很多孩子在使用抗生素后都会出现腹泻。

益生菌可以治疗儿童抗生素相关性腹泻，但要注意，给孩子吃活菌类益生菌时，与抗生素的间隔时间至少2小时。

第四种 是病毒感染导致的腹泻

某些益生菌对治疗儿童急性感染性腹泻具有疗效，尤其是对病毒感染导致的水样腹泻具有显著疗效。

如果孩子确诊为病毒性腹泻，生病的早期可以吃布拉酵母菌或鼠李乳杆菌来治疗。

注意，这些情况吃益生菌效果并不明显。

无论是国内还是国外，益生菌治疗便秘都缺乏相关的医学证据。而很多便秘临床指南，都没有关于益生菌治疗便秘的内容。

也就是说，可能有用，也可能没用。

大家觉得益生菌可以缓解便秘，很有可能是混淆了益生菌和益生元。益生元可以通过刺激人体结肠内常驻菌的生长和活性，来有效改善便秘。而益生菌，没有被证实有效。

如果想要改善便秘，最有效的方法仍然是增加饮食中纤维素的摄入，包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纤维的蔬菜（豌豆、大豆、西兰花、绿叶蔬菜等）、全麦面包。

在成人的消化不良疾病的研究中发现，某些益生菌可以减轻与乳糖消化不良有关的症状，比如使用保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，在剂量达到一定要求以后，在缓解成人此类的症状方面具有较高的临床价值。

但成人的研究数据代替不了儿童，对于其他原因引起的消化不良，或者是儿童人群乳糖不耐受的消化不良，有效性方面目前仍然缺乏相关的证据。

基于目前国际上证据水平相对较高（被验证有效果）的研究结果，发现罗伊氏乳杆菌可以缓解某些肠绞痛，但效果不明显。

宝宝肠绞痛最有效的方法，是多拍嗝、做排气操、飞机抱，益生菌的作用可能比安慰剂好一点。

至于网络上其它一些关于“益生菌可以提高免疫力”“益生菌是最好的药，可以减轻唐氏综合征”，“益生菌将是未来最好的‘疫苗’”等等的说法，目前依据不足，不能轻易相信。

什么样的益生菌才是好的？

我们日常给孩子吃的所谓“益生菌”，都是益生菌制剂。

所以，严格来讲，应该说“什么样的益生菌制剂好？”，这里有三个标准：

好的益生菌制剂，必须是活菌，而且数量足够。

如何鉴别益生菌是死是活，最简单的方法莫过于用它来发酵酸奶，如果能发酵成功，一般都是活菌。

服用益生菌一段时间后，检测孩子的肠道菌群，益生菌应该能够成为孩子肠道中主要存留的细菌。

但这种检测需要医院的专业设备。我们能够做的就是通过观察孩子服用之后的效果来进行判断。

益生菌制剂里面都是含有添加物质的，比如牛奶、鸡蛋、大豆等，如果孩子对这些物质过敏，那自然是不安全的。

很多孩子在服用益生菌之后，情况并未好转。这除了与益生菌是否对症有关之外，还与益生菌的服用方式有关。

在给宝宝喂益生菌时，要注意：

1 水温不能超过40℃

很多新手爸妈以为益生菌和其它冲剂一样，直接兑水喝就可以了，其实大错。

益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，均为37℃左右。

一旦冲益生菌的水温，超过40℃，益生菌就会被烫死。

有的妈妈直接将益生菌兑在奶粉里面给宝宝吃，这个做法没有问题。但是，如果兑好的配方奶在半小时没有被喝掉，那么益生菌的效果也就微乎其微了。

因为益生菌厌氧，冲好之后必须要在30分钟内服用完毕。

最好的方法是把温度合适的水倒进小勺里面，再倒入益生菌，然后一勺就给孩子喂下去。

如果孩子比较小，可以反复几次喝。这样就可以避免益生菌长时间与空气接触。

3 与抗生素、思密达间隔使用

抗生素杀灭细菌，不分好坏，所以益生菌与抗生素不能一同服用，至少间隔2小时。

而思密达是一种吸附剂，会将肠道内的细菌、病毒等统统吸走，所以你知道了，益生菌也不能和思密达同时服用，同样需要间隔至少2小时。

1 腹泻好了就不服用了

宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌。

益生菌通过调理肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜、抑制肠道内的有害菌，还有助于营养物的消化和吸收。

所以，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1-2周。

虽然酸奶是益生菌发酵鲜牛乳而来，但是酸奶不等于益生菌。

酸奶在运输、销售过程中，如果温度等各方面条件不合适，会将酸奶中的活菌杀死，而且酸奶中添加的益生菌的数量，能否满足人体治病所需，也不可确定。

另外，1岁以内的宝宝，由于肠道发育不成熟，很容易对牛奶蛋白过敏，更加不能使用酸奶代替益生菌。

3 益生菌很好，所以可以长期服用

人体长期使用人工合成的益生菌产品，会使肠道功能“变懒”，逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会对外界补充产生依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。

人一旦患上益生菌依赖症，终身都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持生命的健康状态。

所以，必要时服用，正常状态下无需服用。

注意：对于肠胃本身较弱的宝宝，在已经规律服用益生菌一段时间后，可以逐渐减量直至停止服用，以给肠道一个适应期。

4 吃了益生菌，就不用吃药了

益生菌对于特定原因造成的腹泻、过敏、湿疹等，会有一定的帮助作用。所以，可以把它当作一种缓解症状的尝试，看看有没有效果，或者把它当作药物的辅助工具。

尤其是发病初期，情况不严重时，可以尝试使用益生菌后观察。

而情况一旦严重，切不可将益生菌当成治病的药，而延误就诊的时间。

益生菌可以调节肠道菌群，对于改善腹泻、湿疹、过敏等有一定的辅助作用，但并不意味着益生菌是万能的。

和益生菌相比，对于很多人来说，注意营养的平衡是更关键的事情。比如注重摄入膳食纤维含量较多的食物，就是调节肠道菌群，解决便秘等问题最简单的方法。

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