应酬多,去还是不去
05:39:00&&来源：齐鲁晚报
[提要]&&如果是一些应酬必须参加时,要尽量少喝酒,同时要掌握预防食道癌的常识,不吃过烫的食物,要细嚼慢咽,增加维生素B的摄入。与小陈有差不多烦恼的还有大学生赵波,“去年春节我参加了八场聚会,有时候一天晚上要赶两场。
　　本报记者 王倩
　　“天天喝酒,真比上班还累。”春节期间,不少网友在微博上吐槽春节的另一种忙碌:忙聚会,忙喝酒,忙得没时间陪家人。过于频繁的聚会,让人身心疲倦,但又不好推辞,纠结啊!
　　□负担从节前开始
　　临近春节,饭局也多了起来,有的是工作关系上的应酬,有些同事朋友间的聚会,吃得多喝得多,身体就有些吃不消了。
　　“进入腊月以来,还没在家里吃过一顿饭,不是答谢会,就是同事聚会,再就是与客户聚餐,身体真是受不了。”网友“小小鱼”在微博上吐槽道。他的吐槽引起了不少人的共鸣,一时间关于身体透支严重,导致精神不佳、失眠等抱怨声再起。
　　对此,专家表示,一定要按时吃饭,要多吃一些暖和的食物,喝一些热汤或者热水,让胃部保持温暖,不被寒气所侵蚀；可选择进行专业的按摩放松,缓解身体上的不适,帮助肌肉中乳酸的代谢；要多吃维生素含量高的食物,提高免疫力,防止冬季病毒性感冒的入侵。
　　如果是一些应酬必须参加时,要尽量少喝酒,同时要掌握预防食道癌的常识,不吃过烫的食物,要细嚼慢咽,增加维生素B的摄入。
　　□回到老家“事”更多
　　在济南工作的小陈平时很少回老家,也只有春节期间才能彻底放下工作轻松回老家。虽然春节还没到,小陈已经接到了七八场聚会的邀约,有的是中小学时期的同学,有的是亲戚和邻居。
　　“不去吧不好,但春节就这么几天假期,总不能天天在外面吃饭,怎么办呢?”小陈越想越郁闷。
　　与小陈有差不多烦恼的还有大学生赵波,“去年春节我参加了八场聚会,有时候一天晚上要赶两场。”赵波介绍,放假回家后天天“赶场子”,有时候一天要聚两三场。
　　“都是大学生了,总觉街边的小吃档次太低,大多会选择去有点档次的酒家,一场聚会每人交个一两百元很正常。”
　　连着几天下来,花去了上千元不说,赵波身体也开始有些“HOLD”不住了。“经常是啤酒、红酒混着喝,到最后上吐下泻,可是第二天还得继续。”赵波说。
　　□最难缠的是酒局
　　酒是感情的纽带,喝多了却伤身体,面对让人犯愁的酒局,有网友在网上求助:“不能喝,别人逼你喝酒,该怎么面对呢?”
　　该帖一出就引来围观,网友提出的办法五花八门,大体上有“躲”、“蒙”、“拒”、“撑”四类。
　　躲酒――以开车、生病等为由脱身。网友建议开车去吃饭,一般别人都不会劝了；或者随身包里放个药瓶子,“医生说了要禁烟酒。”
　　蒙酒――演场戏来蒙混过关。比如有网友直接建议“喝一点装醉,然后到旁边睡觉”。
　　拒酒――严词拒绝,断交何妨。在推不开酒的情况下,有网友建议,“直接说酒精过敏,要是喝出问题,劝酒的都有直接或间接责任,家属可要求赔偿。”
　　如果上述“招数”都不管用,只能带解酒药来“硬撑”了。
　　□别成了“不回家的人”
　　“合理的聚会对年轻人身心发展有意义。”有专家认为,现在的孩子大多在家庭中没有兄弟姐妹,同学、朋友聚会能在一定程度上弥补这种情感上的缺失,同时也可以学会一些必要的人际交往技巧和能力。
　　合理的聚会,首先它的目的主要是联络感情、放松身心,它不拘泥于吃饭喝酒,大家在一起聊聊过去、畅谈未来或者拜访恩师,这些都是很有意义的形式。
　　不少年轻人已经忘记了假期真正的含义,回家的目的更多的是看望父母家人,应该多花些时间陪陪家人,多与父母交流沟通,不应该因频繁的聚会而冷落了父母。
来源：齐鲁晚报喝醉酒第二天难受怎么办
更新时间： 21:26:58
健康分享者：knowledge
在现在随着我们的社会不断的发展，生活节奏是不断的加快，人们为了能跟得上时代的步伐不被社会所淘汰就必须要努力的工作，所以在平时的工作中就有很多的应酬，特别是男性，所以喝酒是避免不了的，也会常常出现喝醉的情况，那么喝醉酒第二天难受怎么办?这是需要我们知道的，那么下面让我们一起来看一下解决这个问题的办法。
步骤/方法：
喝醉酒第二天难受怎么办?这是很多人的疑问，此时我们是可以通过和一些蜂蜜水对此症状进行减轻的，因为它里边是有一些特殊的果糖的，可以使得酒精进行很好的吸收，这是一种很不错的解决问题的方法。
在我们的生活中很多的人都喝醉过，那么喝醉酒第二天难受怎么办?如果我们想要快速的恢复到之前的状态我们是可以选择去医院进行输液调理的，这种方法不但快而且非常的有效果。
喝醉是我们生活中常见的，尤其是一些男性朋友，但是很多的人在醉后的第二天会很难受，此时的我们是要多注意休息的，要多喝点水，或者是喝一些小米粥还有酸奶等，吃一些清淡的饮食。
如果我们喝醉以后感觉非常的难受我们可以喝一些西红柿汁来解决酒后头晕的现象的，因为它里边也是有一种特殊的果糖的，它可以促进酒精的吸收，如果是在这之前加入一点食盐还可以帮助人稳定情绪。
注意事项：
很多的人都是非常的喜欢喝酒的，但是要是喝的非常的多就会容易出现喝醉的情况，喝醉酒第二天难受怎么办?上边就是解决它的一些方法，虽然是有一些解决的方法但是我们在生活中还是要注意的，为了自己的身体健康我们还是要少喝酒的。
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咨询实录推荐应酬很多 很怕喝酒 不知道有没有什么好办法？
一开始就说不能喝，说对酒精过敏，一碰就醉，如不行就装醉一次，下次就可以了，久儿久之就没有问题了，我就是这样装的！
其他答案（共54个回答）
这个问题的确很难办，很多时候关系到饭碗，甚至是一家人的经济来源。
如果你的工作性质就要求你这样的话，你就真的要学会“保护”自己了。晚上宴前要提前吃一点东西，最好是面包、饼干之类的，再不行水果也可以，刚开始喝酒一定不能太猛，不然容易醉，在喝酒的同时，你可以喝些软饮料（如露露、椰汁等）可以中和一下，还要尽量多吃些菜，另外，最好不要掺合着喝酒，很多人都是这样醉的，酒吐是很难受的，对身体很不好的。平时要对吃些清肠的食品（魔芋、韭菜、黑木耳等），还要吃山药和栗子，对肾好的。现在市场上也有很多解酒的、保护肝脏的什么饮品之类的，可以试一下，效果只有你自己知道咯。
希望你能健康的完成工作，家庭幸福。
这位朋友应该是搞销售、或自己是老板或者公关职业的工种吧！其实有时侯喝酒应酬也是一种职业，譬如象朋友、同学、亲戚等人一起喝酒，那种情况下，其实少喝一或者说明原因，其实他们会谅解；就是在陪客的情况下是比较辣手的，客户你也不是很了解，为了工作、自己的事业其实是没有办法的，关键要看你自己的酒量，否则一开始就表示酒量不好，再假装努力的喝一点表示诚意。不过为了客户，你要分析他来自什么地方，酒量如何，应该要知彼知己、百战不殆，量力而行。我是从事销售领导的，记得有一些为了一个项目工程陪云南某供电局领导请客吃饭，目的是为了及时与他们签到协议，我一开始从旁人打听到某局长有一个习惯：他酒量很好，可以喝白酒1.5斤，而且如果陪客不喝醉，表示没有诚意的想法，这可能也是他性格上表现出来直爽的一方面之一，当然申明他没有坏癖好。如果我跟他硬拼，我肯定酒量不如他，后来我来了一招，喝了60%而假装喝醉的状态，故意不小心打破了杯子、仍了筷子、故意跑道厕所吐的样子，当然这过程要表演的很自然，否则弄巧成拙，结果局长真的跟我签了500万合同。
最后我觉得喝酒一定要分析对方是什么情况，你是什么目的等，这样才会觉得喝酒有时侯也是职业。
我也是对酒精过敏的人,但我觉得酒是一种应酬,不一定以喝多少来取决效果,首先要不能喝被动酒;也就是尽量做到先提酒,(特殊场合时要分清主次)提酒时话要到位,最好倒少...
我久经酒场，一直对酒保持高度的敬而远之的态度。我认为，我国的饮酒环境不好，懂得保护和爱惜女性的男人并不多，所以女士们只有自己保护自己。女性无论有没有酒量，千万不...
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你们都不比我行 听我说吧
解酒呢 有很多方法 要...
认为：如自己一直没喝过酒或喝酒对自己有某种不良反应，这种情况下别人不会对你有任何看法，也会得到大家的理解和同情。因此可以在任何场合都拒绝喝酒。
如能喝的话，喝一...
如果有实力无关系,无实力受影响
答: 建议送保健品吧。
答: 紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。
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经常喝酒，要注意什么？
我今年49 本人性别男 病情描述: 经常要喝酒应酬，平时要注意什么？ 想得到怎样的帮助: 经常要应酬喝酒的，几乎天天要喝酒。平时要注意什么？
①号专家的解答结果:
你好，经常大量喝酒对身体不好尤其是肝脏和胃。
本人归纳一些喝酒方面的技巧与科学喝酒的方法，文字有点多，但绝对你对有用：
1、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
7、食饮结合。饮酒时，吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
10、宿醉对策。所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
11、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。
12、喝烈酒时别忘了加冰块。
13、空腹、疲倦或洗澡时，还是暂时别喝为宜。
14、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒
②号专家的解答结果:
大量饮酒对身体肯定是不好的，尤其是对肝脏的损害很大。
在中国很多肝硬化都是由于长时间的大量饮酒导致的。建议你还是少喝酒，尤其是白酒。喝酒后没有什么方法可以中和的酒精的作用。
③号专家的解答结果:
在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。一般吃点高蛋白的食物。
在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。
最后就是尽早醒酒，吃点醒酒药或者促醒酒的食物等。
注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。
最后我想告诉你，就是即使是应酬，也要学会拒绝，毕竟这是对身体不利的，人嘛，最重要的还是健康。
在此祝你健康幸福。
提问人的追问
22:54:45一个公司的老总，做生意的，应酬，烟酒茶想拒绝都拒绝不了。④号专家的解答结果:
你好，如果说经常是喝酒的话，那么主要就是保护自己的肠胃以及肝脏的，因为酒精的话主要就是损伤这几个器官的，所以要治疗的话，就是要保护肠胃 以及肝脏的
因此建议的话就是说你的情况平时应该主要多吃蔬菜水果的，而且应该注意多运动，控制体重，喝酒之前应该注意喝几袋牛奶，这样的话对于你就是最大的保护了
提问人的追问
23:11:58为什么喝牛奶可以保护?保护哪些器官？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.⑤号专家的解答结果:解酒茶可服用，不要空腹、狂饮，尽量少喝酒。
⑥号专家的解答结果:
经常喝酒的人可以导致肝硬化和胃溃疡的发生的，如果还吸烟的话那么在你这个年龄有很大的机会出现胃癌或者肺癌的可能的，所以现在开始您需要注意一下，采取一些养护措施。
首先，尽量减少饮酒，不可避免的应酬可以在饮酒前少量用点保护胃粘膜的药物如思密达来保护胃粘膜。再有就是到医院化验一下肝功做腹部B超检查。看有无明显问题必要时需要用药治疗的。再有就是经常饮酒注意生病用一些药物的时候需提醒医生的如甲硝唑，头孢曲松钠等喝酒会出现双硫仑反应的一定需要注意的。
不知您吸烟吗或者肥胖吗？
提问人的追问
22:47:54有吸烟，也吸得很多。不肥胖。⑦号专家的解答结果:
你好，经常喝酒，尤其是每天都要喝，这种情况尤其要注意出现脂肪肝、高血压，如长时间这样下去还要注意酒精对胃部的损伤
建议：注意不要空腹饮酒、尤其是高浓度的酒，要三个月左右查一次肝功能、半年左右做一次肝脏超声，注意监测血压
现在有高血压、糖尿病吗
⑧号专家的解答结果:
酒精对胃，肝脏的危害最大，可能导致糜烂性胃炎，胃出血，
肝脏会出现脂肪肝，酒精肝，肝功能受损，所以必须注意保护肝脏和胃，主要是少喝酒，多喝水，吃一些保肝，护胃药物。勤化验肝功能，多体育锻炼，促进排泄。
⑨号专家的解答结果:
经常喝酒的平时注意多补充B族维生素。定期检查肝功能，肝脏B超。
酒，加速动脉硬化的进程，心脑血管病的高危因素，酒精肝-肝硬化的罪魁祸首，朋友，如果可能的话，尽量少饮酒吧，应酬中的酒文化可以学学南方生意人。
⑩号专家的解答结果:
您的情况就是长期饮酒，想要知道要注意些什么？
尽量避免饮酒，如果避免不了就避免空腹饮酒及喝醉，平时多吃蔬菜水果，清淡饮食，一段时间就到医院做一下健康体检！
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