微量元素有助受孕 女性常吃七种食物能助孕
想要怀孕的朋友在饮食上应该特别的注意，平时可以多吃一些有助怀孕的食物。那么你知道哪些食物有助怀孕吗？一起去看看吧。
吃什么能助孕
铁参与造血，可改善贫血，预防体寒和低血压，能给备孕的准妈妈提供充足的血液，在生理期到来前1~2周应多吃些富含铁的食物，如动物肝脏、鸡蛋、蚬子、海苔等，防止生理期贫血。
钙参与骨骼形成，能强健骨骼，安定神经，预防压力。对形成优质卵子起重要作用，富含钙的食物有牛奶、奶酪、小鱼干、虾干、小松菜、羊栖菜等。备孕期可在睡前喝点牛奶，既能补钙，又能促进睡眠。
维E有较强的抗氧化作用，可延缓衰老、增强生殖功能，促进血液循环。备孕夫妇应多吃富含维E的食物，如各类坚果、鳗鱼、南瓜等黄绿色蔬菜及芝麻等。
B族维生素能消除疲劳、增强精力，尤其是夏秋之季，天气炎热，人易疲劳，应多吃猪肉、鳗鱼、鸡蛋、黄绿色蔬菜、糙米等富含B族维生素的食物。
七大助怀孕食物
这种绿色油性水果含有丰富的矿物质、维生素、叶酸、“适量”的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和丰富的维生素E，它对于胚胎附着于子宫有十分重要的作用。
猪肉是极佳的富硒食物，可提高体内硒水平，保持正常生育能力
它具有调经育子的功效，对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕等症状都具有很好的调理作用。
这种异国情调的谷物实际上是一种纯蛋白质的物质。它含有丰富的维生素、矿物质、脂肪酸和膳食纤维。
蔊菜为十字花科一年生草本植物，具有祛痰止咳功效。它的叶子中含有丰富的维生素C和钾、矿物质、钙、b-胡萝卜素、抗氧化剂、铁和碘。有研究表明，蔊菜可帮助修复损伤的DNA。
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
鱼鳔能滋养肾精，填益精髓。中医有“精不足者，补之以味”之说，就是精髓不足的人，应当用味厚的药（食）品来补。
【润巢速】——孕前及孕中女性的首选
主要成分：奇亚籽粉、精氨酸、锌、硒、维生素A、维生素B2、甘氨酸亚铁、叶酸、维生素C等。
适宜人群：
◆多囊卵巢综合征（PCOS）患者；
◆ 低蛋白女性（包括妊娠期女性）；
◆ 缺铁性贫血的女性（包括妊娠期女性）；
◆ 孕期出现呕吐、恶心、眩晕等妊娠反应者；
◆ 欲改善孕期综合症，增强免疫力的女性；
◆ 备孕期女性、妊娠期女性、哺乳期女性;
◆ 需要提高卵泡及卵子质量的患者；
◆ 有下列生殖危险元素的女性：
营养不良、节食减肥、缺乏体育锻炼、酗酒、抽烟、生活不规律、工作生活压力大等；糖尿病、子宫内膜异位病症等人群。
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今日搜狐热点助孕食谱推荐 想生女孩可以吃些什么食物
都说怀孕是个复杂又奇妙的过程，尤其是对于孕妇来说，要熬过尽十个月的孕期却是辛苦。可是孕前的准备也是不可轻视的一部分，毕竟不是随随便便就都能怀得上。原来食物也是可以助孕的呢。下面就是小编搜集的一些助孕食谱，想要快点生宝宝的就快来看看吧。
都说怀孕是个复杂又奇妙的过程，尤其是对于孕妇来说，要熬过尽十个月的孕期却是辛苦。可是孕前的准备也是不可轻视的一部分，毕竟不是随随便便就都能怀得上。原来食物也是可以助孕的呢。下面就是小编搜集的一些助孕食谱，想要快点生宝宝的就快来看看吧。
1、什么是助孕食谱
其实，就增加受孕的机率，并且平衡营养，帮助女性成功怀上健康宝宝的食谱，则称之为是助孕食谱。
2、助孕食谱推荐
a、枸杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。
做法：将猪肚先洗干净，然后切片;鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上适量清水煮熟;最后可根据自己的口味放入调味料，即可饮汤、吃肚或吃枸杞。
b、青葱红烧蹄筋
材料：青葱、蹄筋、酱油、糖、料酒。
做法：将青葱洗净，去头、尾，切成小段。然后，蹄筋也要洗净，建议入开水中烫过一下，几分钟后捞起沥干。接着，在锅内放入一碗水及少许调味料，水开后放人蹄筋，用小火煮约15分钟，待蹄筋入味之后放人青葱，再用大火煮约3分钟，即可盛盘食用。
c、温补鹌鹑汤
配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法：鹌鹑宰杀，去毛和去内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可喝汤食肉。按照这个方子吃，据说可以暖子宫促孕。
3、想生女孩可以吃哪些食物
想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样就可以让阴道的酸度提高，有利于生女宝宝。建议女方可以尽量吃些鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，比如：海鲫鱼、鲳鱼等;牛肉、猪肉、鸡肉等;苹果、橘子、草莓、葡萄、菠萝、蕃茄等;此外，鸡蛋、牛奶及面粉制品也都可以吃，男方则可以多吃些碱性的食物。
小编结语：以上就是小编推荐的几道助孕食谱及对想生女宝宝可以吃哪些食物的内容，希望对已婚的夫妇起到帮助的作用。毕竟生孩子也是人生中的一件大事，但至于生儿生女，一切都顺其自然较好，而不要给自己造成太大的压力，这样也才不会影响怀孕者的身心健康。
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我们家里装修之中，门的选择比较关键，好的门不仅要实用，还要美观，今天就让我们一起看看门要怎么选择吧！第一、我们选择一款门的时候，首先要知道门有油漆，还有免漆的区分，家里面来说个人推荐大家选择那些面漆的门比较好，因为免漆门的污染比较小，工艺方面更加的精湛一些，实际价格差不多，看你的搞价技术了。第二、家
阳台的设计和使用是家庭装修中很关键的一步。那么家庭装修中该如何设计和使用阳台呢？选择风格阳台一般有悬挑式、嵌入式、转角式三类,在设计阳台时可以根据家人的风格喜好及实际情况合理选择阳台设计类别。安全第一由于阳台靠近外部环境，因此阳台的质量安全是十分重要的。阳台的窗户，护栏等一定要选择质量很好的，耐用的
几乎每个装修完的家庭都有一个共同的感受：装修就是一门遗憾的艺术。即使装修前和装修时准备得再充分、再仔细，装修入住后总能发现不尽如人意的地方。电视墙和家具不和谐、安装的插座严重不够用……于是如何“亡羊补牢”弥补缺憾就为更多人关切了。缺憾一 墙面用色太杂乱救措施：纯色家具去冲淡。装修用色杂乱是不少年轻人
在家庭装修的过程中，都要装窗帘就来修饰房间, 那么安装窗帘之前都要安窗帘杆，那么什么样的窗帘杆好呢，如何装订窗帘杆呢，我们一起看看吧！首先我们要了解一下窗帘杆有哪几种，目前市场上主流的窗帘杆有罗马杆和滑道，分为单杆和双杆，单滑道和双滑道，那么要根据自己的需求来决定是做单帘还是双帘。窗帘滑道的装订方法
家里的窗户区域，是非常时候打造出自然小清新的风格的。很多家庭也喜欢为自家挑选一款清新时尚的窗帘，显得整个空间不那么沉闷。这样说来，其实小清新窗帘确实是非常受欢迎的，家里采光不好的话，更要通过这类窗帘来增加生机活力的气息！而在选择窗帘的面料时，小清新窗帘大多数都是棉麻的面料，这种面料相比于其他材质来说
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孕妈妈们在怀孕的晚期，为了给宝宝更多的营养，妈妈们需要补充更多的东西……
我没怀孕时96斤，怀孕长了32斤的样子，宝宝生出来是6.6斤，月子里就瘦到……
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女性备孕期间吃什么食物有助于怀孕
女性备孕期间吃什么食物有助于怀孕
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师&
专长：妇产科,不孕不育,优生优育
问题分析：你好：一般情况下当卵泡直径达到20mm以上时就算优势卵泡，可以受孕，如卵泡小于20MM不易怀孕的，应该在排卵期适当适应牛羊肉和豆制品有助卵泡发育。意见建议：建议在排卵期最好是多吃牛羊肉和豆制品，豆类富含大豆异黄酮，可以平衡激素水里，牛羊肉是温补性食物。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
问题分析：你好，一般身体健康的人，饮食上不需特别吃什么，而是营养需全面，粗细粮都吃，水果蔬菜多吃，少吃加工食品，如方便面，罐头。意见建议：最好不吃药，女方应戒烟酒，男方最好也应戒。为确保宝宝脑部的健康，女生还应在孕前吃小剂量的叶酸。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：23766
问题分析：你好，很高兴为您解答，备孕是要选时机，跟食物关系不大，要在排卵期同房怀孕的几率大。意见建议：做爱的最佳时间是下午5-7时。
因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。
职称：医师
专长：妇产科、高血压、心血管
&&已帮助用户：47541
问题分析：你好，备孕期间要服用叶酸增补剂，有助于大部分神经管畸形的发生，不要服用任何药物意见建议：建议饮食要广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，饮食均衡最好，忌烟酒、辛辣食物、咖啡及接触有毒物质和辐射源，祝你健康
问吃什么有助于怀孕？
职称：主任医师
专长：擅长治疗多囊卵巢综合症、排卵障碍。
&&已帮助用户：7120
您好，凡夫妇同居一年以上,没有采取避孕措施而未能怀孕者,称为不孕症.您可以再等等，把握好排卵期受孕几率大，如果平时月经正常，下次月经前14天是您的排卵日，您可以在排卵日前后两天同房，受孕几率大，如果一年以上还没怀孕，引起不孕的原因女性有卵巢性因素（神经刺激性因素、卵巢疾病、全身性疾病）、输卵管性因素、子宫性宫颈因素、阴道因素,免疫性因素及原因不明性不孕等等。男性如生殖器官先天性发育异常、生殖系统感染、内分泌因素、性功能障碍、精液精子异常等等。建议您去正规医院检查下，男方做下精液检查，了解下现在精子情况，女方做下输卵管、子宫、卵巢情况，做B超，检查下内分泌，监测下排卵情况，了解下卵泡情况，明确病因，对症治疗
问吃什么有助于排卵有助于怀孕
职称：副主任医师
专长：孕期营养保健,乳母营养保健,女性营养保健,各类慢性疾病营养调理,癌症营养调理,疾病术后康复营养调理,儿童营养保健,青少年营养保健,婴幼儿营养保健,肥胖人群营养调理
&&已帮助用户：319119
问题分析：你好：一般情况下当卵泡直径达到20mm以上时就算优势卵泡，可以受孕，如卵泡小于20MM不易怀孕的，应该在排卵期适当适应牛羊肉和豆制品有助卵泡发育。意见建议：建议在排卵期最好是多吃牛羊肉和豆制品，豆类富含大豆异黄酮，可以平衡激素水里，牛羊肉是温补性食物。
问备孕例假期吃什么有助于怀孕
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241403
指导意见：你好 这个情况是要看具体的情况的 要积极进行确定具体的民
问吃什么有助于受孕呢？
专长：脊髓病变、重症肌无力
&&已帮助用户：217518
你好:怀孕前到医院进行孕期检查,有利于优生优育,要放松心情,加强营养,在排卵期进行规律和谐的性生活,可以提高受孕的几率.
问吃什么有助于容易怀孕呢
职称：主任医师
专长：月经失调性不孕症,子宫肌瘤,子宫内膜异位,输卵管积水,子宫内膜癌,子宫脱垂,子宫切除术,卵巢肿瘤,子宫腺肌病,宫颈癌前病变
&&已帮助用户：37984
问题分析：你好，可以吃帮助排卵的食物。食物大多是通过调节全身的基本情况,从而使子宫为受精卵着床,发育提供良好的条件.诱发排卵食物：吃黑豆（暖宫促孕）红糖姜茶（暖宫,活血）水鱼汤 （促卵泡发育） 等.平时注意营养均衡.意见建议：在双方都正常的情况下不必用药物来促进排卵.在排卵期里隔日同房，在没有特殊情况下一般会怀孕
问医生您好！想咨询一下吃什么有助于...
职称：医生会员
专长：妇产科常见病多发病
&&已帮助用户：4116
病情分析： 怀孕的因素影响很多。吃什么容易怀孕是没有太多意义的，只能说吃什么对怀孕有益。可以其他三个月吃叶酸，这是有明确意义的，男方禁烟酒。双方规律作息，锻炼身体即刻。意见建议：怀孕和男方精子质量，女方排卵，输卵管功能等个密切相关，食物影响反而是其次的，但是叶酸的补充非常必要
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。女性备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前补充叶酸、蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素，对受孕十分有益。1、叶酸：叶酸能有效降低的几率，对一些也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。富：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。2、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，备孕期间应增加至1.5-2.0克。富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。3、维生素：维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。富含维生素的食物：蔬菜、水果等。4、：如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。富：蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。肉类：动物肝脏、骨头汤、禽蛋。水果：菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
1、与精氨酸食品：蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分。2、各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中与生殖系统关系最为密切，能防止性器官老化。3、、：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。4、适当含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能增进精原细胞离别和幼稚，对生精很有帮助。
1、饮食要回归自然备孕期间，应注意选用新鲜、无污染的、，还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物，以免不良成分影响身体健康。进食科学得当，让体内产生高质量的和，以形成优良的胚胎。2、饮食上要多样化不同的食物所含的营养素不同，营养含量也不等。因此，食物要吃得杂一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特别是五谷杂粮。3、注意补水身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物，增强免疫功能和抗病力。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。
1、滑蛋牛肉食材：牛肉200克，5个，色拉油适量，食盐1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，淀粉2茶勺，小葱适量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，苏打粉1/3茶勺，水少许。做法：牛肉用刀背拍松，切成薄片，加生抽、糖、葱花、苏打粉、淀粉、少许清水、1茶勺芝麻油上浆腌制30分钟。中倒入植物油，烧至4成热时下牛肉片至8分熟，捞出。鸡蛋打散，加入葱花、盐、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少许清水调匀备用。将炒好的牛肉倒入鸡蛋液中拌匀。锅中留少许油烧至温热，倒入以拌匀蛋液的牛肉，边炒边加油，炒至蛋液还没完全凝固时关火，最后淋入芝麻油炒匀即可出锅。2、核桃玉米奶食材：玉米2根，核桃适量，牛奶适量，水适量。做法：玉米掰成粒，核桃剥壳取仁。玉米粒加一杯核桃放入，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。加核桃碎即成。3、双耳牡蛎汤食材：水发木耳，牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。做法：将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。4、砂锅老食材：豆腐1块，30克，虾仁30克，韭菜5根，食盐少许，葱2克，猪油(炼)1大勺，鸡汁适量，白糖1小勺。做法：五花肉切片。老豆腐用手掰成块。将鸡腿骨加水，煮半小时左右，弃掉鸡腿骨不用。锅入猪油，炒香肉片和葱片，倒入煮好的高汤和老豆腐。再转入砂锅中，加入少许盐和糖。大火烧开转中小火煲1小时左右，加入处理好的虾仁煮几分钟。再加入洗净切段的韭菜稍煮片刻即可。
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你好！高龄备孕要小心翼翼，在饮食上更尤为注意。高龄备孕饮食吃什么？推荐吃1、温补鹌鹑汤，温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者；2、黑豆糯米粥；3、杞子二肚汤等
温补鹌鹑汤,功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：喝汤食肉，佐餐食。大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
备孕滋补汤：1、海蛤墨鱼汤，食谱原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。2、山药枸杞子汤，食谱原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
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