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陈年老友138 13人回答
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孕期八个月不小心平躺睡着了平躺着睡觉很不舒服有什么办法可以让孕妇平躺睡起来比较舒服而且不伤害宝宝呢?
亲,你好这孕期八个月不小心平躺睡着了的,肚子大是平睡不好舒服的,亲还是要左侧睡的好
怀孕孕期八个月不小心平躺睡着叻的时候也属于妊娠晚期了这个时候胎儿也逐渐地入盆了,所以有很多注意事项比如说睡眠姿势的选择。
说起孕妇的睡眠姿势很多囚都会不约而同地说出左侧卧位,其实左侧卧位是适合于右旋子宫的孕妇能够减轻下腔静脉、子宫动脉的压迫,这对胎儿的正常发育是佷必要的也能够减轻孕妇的下肢水肿。
不过并非是所有的孕妇都适合左侧卧位的,有一些左旋子宫的孕妇适合于右侧卧位
那么,有些孕妇会说不管是什么样的睡眠姿势?睡觉都不舒服那有什么样的办法可以让孕妇睡觉舒服一点呢?
孕妇可以选择在左侧卧位的时候大腿之间加一块枕头,或者是腹部下边还有腰部都可以放一块枕头作为铺垫这样子的话对身体的压力也不会因为过大而导致疲劳。
孕婦选择的卧室最好是通风条件比较好的,湿度一般都是在40%到60%之间室内温度也不能太高,太低刚好在28到30度左右是最为适宜。
睡觉时孕妇选择床板也是很有讲究的,太硬太软对孕妇的脊柱都会有影响,都会造成腰酸背疼孕妇可以选择一些软硬都适中的床垫,比如说前段时间兴起的乳胶床垫。
孕妈们你们觉得孕妇在怀孕期间还需要注意哪些问题呢?欢迎下方留言