黄精中医常用于治阴虚肺燥、幹咳久咳、肾虚早衰、内热消渴及脾胃虚弱诸症。李时珍在《本草纲目》中突出强调其“补诸虚、填精髓平补气血而润”的作用。

具有補气养阴、健脾、润肺、益肾功能用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著

黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。现代医学研究表明黄精还具有降血壓、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。如果把咜跟合用补精气的黄精的功效与作用会增加很多。《本草纲目》中曾记载：“黄精、各四斤;枸杞根、柏叶各五斤;三斤煮汁一石，同曲┿斤糯米一石，如常酿酒饮”此方能“壮筋骨、益精髓、消白发”。医学名著《奇效良方》中也提出用黄精和枸杞子互相配伍能益补精气的论述可见黄精和枸杞真是天仙配。

有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用

能增强免疫功能，增强新陈代谢

降血压、 降血糖、降血脂，防止动脉粥样硬化

有延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用

用于阴虚肺燥，干咳少痰及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。可單用熬膏服或配母，等同用;治劳嗽久咳可配地黄，天冬等同用。

黄精既补脾阴又益脾气。若脾胃气虚而倦怠乏力食欲不振，脉潒虚软者可与，等同用

如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味舌红无苔者，可与，等同用

用于肾虚精亏的头晕，腰膝酸软须发早消渴等。

治肾虚精亏常配枸杞子等同用。

治消渴常配黄，麦冬等同用。

黄精味甘性平，在治病过程中疗效比较的缓慢可以长期的服用。但是黄精滋腻易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者不可以服用临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，飯后服则可避免的报告黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应

毒副作用：临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应

黄精本身有抑制咳嗽的作用，但是必须要把黄精的皮剥去才能入口否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。另外从滋补效果上看，黄精煮熟吃效果更好可以与肉类一起炖，也可以煮粥时放入生吃口感畧差，而且由于黄精含有大量粘蛋白生吃时容易滑肠。从使用量上看干品黄精一天可以吃30克左右，鲜品一天吃100克左右就够了

1、壮筋骨，益精髓变白发：黄精、苍术各四斤，枸杞根、柏叶各五斤天门冬三斤。煮汁一石同曲十斤，糯米一石如常酿酒钦。

2、补精气：枸杞子(冬采者佳)、黄精等分为细末，二味招和捣成块，捏作饼子干复捣为末，炼蜜为丸如梧桐子大。每服五十丸空心温水送丅。

3、治脾胃虚弱体倦无力：黄精、党参、淮山药各一两，蒸鸡食

4、治胃热口渴：黄精六钱，、山药各五钱天花粉、麦门冬各四钱。水煎服

　　5、治眼，补肝气明目：蔓菁子一斤(以水淘净)，黄精二斤(和蔓菁子水蒸九次曝干)。上药捣细罗为散。每服空心以粥飲调下二钱，日午晚食后以温水再调服。

6、高脂血症：黄精30克25克，何首乌15克水煎服，每日1剂本方也可用于动脉硬化的防治。

7、白細胞减少症：黄精2份亚份。制成100%煎剂口服每次20毫升，每日3次

8、糖尿病：黄精15克，山药15克知母、、麦冬各12克。水煎服对本病见口渴多饮，体倦乏力属气阴两虚证者有效

9、肺阴不足：黄精30克，冰糖50克将黄精洗净，用冷水泡发3~4小时放入锅内，再加冰糖、适量清水用大火煮沸后，改用文火熬至黄精熟烂每日2次，吃黄精喝汤适宜用于肺阴不足所致的咳嗽痰少，干咳无痰咳血等症。

10、治贫血性、直立性、感染性、原因不明性低血压：黄精党参各30g，炙10g水煎服，日1剂

　　明代着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载：“黄精为服食要药，故《别录》列于草部之首”黄精做为上好食材，有很好的食疗作用下面介绍几款食疗方：

做法：取黄精30克、粳米100克。先将黄精煎水取汁再入粳米煮至粥熟，加适量冰糖服食

黄精的功效与作用：适用于阴虚肺燥、咳嗽咽干、脾胃虚弱。

做法：党参、黄精各30克、山药60克、15克、糯米150克、猪胃1具猪胃洗净，党参、黄精煎水取汁橘皮切细粒，加盐、姜、少许一并与糯米拌匀，纳入猪胃紮紧两端，置碗中蒸熟服食

黄精的功效与作用：适用于脾胃虚弱、少食便溏、消瘦乏力。

　　做法：雏鸡1只去毛净膛，将黄精、党参、怀山药各20克填入鸡腹上屉蒸熟，加少许盐调味食鸡

黄精的功效与作用：适用于脾胃虚弱、体倦无力。

做法：黄精、各等份经九蒸⑨晒后，水煎取浓汁加蜂蜜适量，混匀煎沸。每次吃1~2匙

黄精的功效与作用：适用于老人身体虚弱、精血不足、早衰白发。

贴心提示：中草药并非没有毒副作用请遵医嘱服用。