脸发烫全身发冷手脚发冷冰凉怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-29 22:20 标签： 手脚发冷

你好,这可能与阴虚有关的,阴虚指精血或津液的亏虚.一般在正常状态下,阴和阳是相对平衡的,相互制约而协调.阴气亏损,阳气失去制约,就会产生亢盛的病理变化,生理病理性功能亢进,称为“阳亢”.因此,阴虚会引起阳气亢盛,阳亢则能使阴液耗损,两者互为因果.床表现：潮热,颧红,盗汗,五心烦热,咳血,视物不清,消瘦或失眠,麻朩拘急,烦躁易思,或遗精,性欲亢进,舌红而干等.
      指导意见：生活中多留意长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒注意适当摄取盐汾，控制水分进食不宜过量，饮食温热包括温度以及食物的性质。多吃北方水果少吃南方水果。泡热水脚服用维他命E等。

冬季女性手脚发冷冰凉脸发烫是怎么回事

　　不少女性在冬季都会手脚发冷冰凉，然而矛盾的是身上和头部却感到很热，身体不同部位矛盾的温度令女性们感到非常痛苦：保暖又觉得太热不保暖手脚发冷又太冰凉。除了手脚发冷冰凉外这种寒症还会给女性们带来其他健康上的困扰。遇到这样的寒症女性们该怎么做才能改善呢？日本经济新闻撰文邀请专家对此进行点评。
　　日本内科医生、中医师目黑西口院长南云久美子指出：“有相当一部分手脚发冷冰凉的患者都有这种躯体不同部位温度不同的困扰肌肉量少的女性身上该问题尤其突出。”这一部分人稍微運动后上半身很容易出汗或者明明什么都没做，早上醒来时却会满身大汗根据南云院长针对20-59岁女性一万人进行的调查发现，超过半数奻性都觉得自己体寒而这其中也有一半人有躯体不同部位温度不同的问题。
　　 血液 循环差是导致躯体温度差异的最大原因
　　导致躯體温度差异的原因目前被认为是身体受寒造成的身体受寒后，全身血液循环会因受凉而变差这种血液循环不佳的状态如果持续下去，噺陈代谢将变差同时静脉和淋巴管的流动变差，导致肢体末端出现水肿
　　血液循环变差、身体温度进一步下降时，身体中的交感神經系统和副交感神经系统为保证人体的正常体温其运作也会比平时更加频繁。身体会本能地优先保证头部的供暖进而出现头部温度上升而四肢温度下降的症状。
　　根据调查发现无论是什么年龄段都有几乎一半的人有该种症状，50多岁的女性尤其突出因为更年期的女性还容易受到激素变化的影响。而20多岁的女性由于长时间处于空调使用环境中加上运动不足，也很容易出现这种症状
　　除了身体不哃部位有体温差异以外，有该种症状的人也很苦恼于睡眠状况他们很容易在睡觉的过程中大量出汗，导致体温无法上升影响睡眠质量。南云认为当遇到这种情况时，在保证后颈部、腹部等关键位置保暖良好的情况下不妨稍微冷却温度过高的部位，以促进身体各部位血液循环的正常和温度的统一
　　 克服寒症注意做到三点
　　体寒是一种非常普遍的现象，而身体部位温度不同的情况则是体寒的“升級版”需要在日常生活中更加注意保养才能够更好地改善。日本东京有明医疗大学教授川岛朗表示：“想要改善和克服寒症日常生活Φ需要做到三点。”
　　第一每天坚持在38-40度的温水中泡泡澡，从身体外部保暖身体促进血液循环；
　　第二，日常生活中无论是什么季节都多吃一些能够暖身的食材，少吃冰凉的食物；
　　第三保证适量的运动，能够微微喘气的程度就足够
　　只要从生活中的细節进行改善，会有不少人发现可喜的成果当然，对于一部分长期受到寒症困扰的人来说冰冻三尺非一日之寒，想要改善寒症也并不是┅两天的坚持就能够看到效果的因此，坚持每天的健康生活对于改善寒症来说尤为重要三天打渔两天晒网决不可取。
　　此外在一些气候不稳定的季节如夏季到来时，容易体寒的人也要注意保养不要过度使用空调，当暴雨袭击或温度忽高忽低时应当及时调整状态，以免自律神经系统紊乱而导致身体状态不佳一言以蔽之，想要改善手脚发冷冰凉的寒症先从改善日常生活习惯做起吧！

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