右胳膊上举疼痛也不疼平举没力气感觉不是自己的胳膊上举疼痛怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-26 06:59 标签： 高血压胳膊腿没力气
&我去年感觉右胳膊没有劲感觉比左胳膊沉，
我去年感觉右胳膊没有劲感觉比左胳膊沉，
发病时间：不清楚
我去年感觉右胳膊没有劲感觉比左胳膊沉，去医院做了核了血磁共振头部的，还抽血，但一切正常，可症状一直没，右眼睛和右脑袋听也开始不，舒服了，也是感觉挺沉，但不疼，怎么事？
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精选回答(1)
擅长：擅长老年心血管内科疾病的诊断、治疗、康复及预防性用药。儿科常见疾病的诊断与治疗。
根据病情分析：目前的情况考虑长时间低头学习，引起的颈椎病变，压迫神经导致手麻木、无力，压迫血管，引起脑供血不足，出现头晕、不清醒的情况，目前建议及时到医院检查颈椎MRI，就可初步明确诊断。
为什么只是右边身体问题，和供血不足又没有关系？
回复追问：
颈椎压迫神经，不一定双侧都压迫，可能为单侧压迫，这样就会出现一边不适症状。脑供血不足会引起右眼睛和右脑袋的不适。
回复追问：
向医生提问
头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
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右胳膊疼，求安慰求安慰求安慰…收藏
右胳膊疼，都不能平举了，更别说向上举了。拿笔写字的时候胳膊都在抖。我这是老了么，这儿疼那儿痛的。呜呜…
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抱抱，按摩
文胸的里面的钢丝给硌着了?
唉，好烦躁。3楼自重，谢谢
把左胳膊也别了
一起疼 就不会感觉个某个格外疼了
来…我给你按按…技术不错哦~
安慰安慰安慰安慰
楼主给你个建议，用左手写字，我以前打针右手疼，就用左手写。哈哈。
睡觉压的…
你们回的都什么…
可怜的转身。。。
反正医务室便宜
回复11楼：东东。你肿么可以这个样子。
回复3楼：为什么会有钢丝？？？
这个问题 你可以去百度。。。
回复18楼：百度了，表示不蛋定了～
最近各种霉…………
好哇。坐等。。。
我么有那么厉害。。右手写的字都丑死了。。
要不要我帮你焊一下
好，你过来。。
还是算了,你们寝室几个饿狼万一不放我走我岂不是掉的大
登录百度帐号推荐应用简单侧平举，却一直没做对？_硬派健身_新浪博客
简单侧平举，却一直没做对？
肩部，决定你身姿形态是否开阔完美的关键一步，也是和你的健康息息相关的重要部位。
关于肩部的训练，我们曾说过，虽然男女由于追求不同的体型目标，对于肩部的训练侧重有所不同，不过三角肌中束，却值得男女都去好好练一练！
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侧平举，肩部最经典动作之一，很多人却都做错了。
无论哑铃侧平举还是拉索侧平举，重量都不宜过大，0.5-3kg每侧足以。
手肘微微弯曲，不会影响训练效果。
比起哑铃侧平举，拉索交叉侧平举，更符合发力。
含「肩部整体线条雕塑计划」
肩部，决定你身姿形态是否开阔完美的关键一步，也是和你的健康息息相关的重要部位。
关于肩部的训练，我们曾说过，虽然男女由于追求不同的体型目标，对于肩部的训练侧重有所不同，不过三角肌中束，却值得男女都去好好练一练！
作为身体的最外侧，三角肌中束决定了男性身形宽阔与否，女性手臂线条是否足够优美。
而训练三角肌中束，侧平举可谓是最好，也是最方便的动作了。
哑铃侧平举
1 自然站立，膝盖微弯，腰腹绷紧，背部挺直，双手持哑铃置于身体两侧，肘关节微弯；
2 缓慢抬起双臂，至大臂与地面平行，顶峰收缩2-3秒；
3 控制肌肉发力，缓慢有节奏的下放，回到起始位置，重复。
然而，如何做好一个侧平举，很多人却都不知道，或者说一直做错了……
1/侧平举，到底该选多重？
侧平举，动作做对并不难，然而有一点却是不论新手老手，都很容易犯的错：训练重量过大！
事实上，三角肌中束并不需要太大的重量。拿我自己举例，我肩部器械推举可以推到160kg左右，但是拉索侧平举只用1.5kg－3kg。
而奥赛先生菲尔西斯，三角肌跟脑袋一样大……他哑铃侧平举很多时候也只用10磅（4.5kg）哑铃。
菲尔西斯巨大的三角肌……
有人说了，那健身房里那些拿10kg在那晃悠着做侧平举的是怎么完成的？
首先，三角肌本身就是习惯一起发力的，你用大重量练它，其他部位也会借力。
另外，过大重量的侧平举，还会用到膝盖、斜方肌的力，不但不能好好练到三角肌中束，反而很有可能受伤！
最灵活&最易受伤的肩关节
肩关节是全身灵活性最好、稳定性最差的关节。有人曾形容肩关节的结构是：把一个网球放在高尔夫球的球座儿里。
真正有效的训练方式，应该考虑目标肌群的特点。由于三角肌属于羽状肌，本身力量和爆发力就比较强，大重量刺激并不能充分满足其生长。
相对的，羽状肌的特点是耐力不是很强，所以小重量、多次数、多组数、力竭的训练方式，能让三角肌泵感十足，更好地刺激其生长并雕塑它的形态。
所以侧平举动作，无论是为了安全还是有效，都不建议训练重量过大，普通人如果能找到三角肌中束的发力感觉，每侧0.5kg－3kg足以。
如何判断是否借力？是否重量过大？
最简单的，你如果平时站姿侧平举用的重量，坐姿侧平举不能举到90%，就是你借力了……
至于大重量肩部训练，还是留给肩部推举吧！100-200kg随你便～
2/侧平举，手臂要不要伸直？
侧平举过程中，手肘到底微弯还是伸直，大家也一直有所争议。
坚持肘关节伸直才有效的人，认为这样可以最大化刺激到中束；但也有很多人认为，肘关节微微弯曲，可以避免受伤。
的确，当手臂完全伸直时，肘部韧带更容易受伤，从安全角度来看，手臂微曲更好。
另外，研究发现，从对三角肌中束的刺激水平来看，手肘微微弯曲（150度－166度），与完全伸直（180度）状态下的肌刺激水平，差距也并不大①。
所以无论从哪个方面，我们都推荐，做侧平举时，肘关节不要锁死，保持微曲即可。
顺带说一句，菲尔西斯做侧平举时，肘关节也是不锁定的。
3/更好的拉索交叉侧平举！
哑铃侧平举虽然最为经典，不过在健身房训练的童鞋，从训练效果来看，我更推荐拉索交叉侧平举。
拉索交叉侧平举
1 双腿分开与肩同宽，膝盖微曲，腰腹收紧，背部挺直，双手于身前交叉握住握柄；
2 双臂向两侧缓慢打开，至大臂与大面平行，感受肌肉发力，顶峰收缩2-3秒；
3 控制肌肉发力，缓慢、有节奏的下落，恢复至初始位置，重复。
1 动作过程中肘关节微屈，不要锁死，可以微微朝上，更好找到三角肌中束的发力感觉；
2 动作过程中不要耸肩、挺腰或借助其他肌群的力量，不要使用爆发力。
拉索器械的特点在于：让阻力方向永远垂直于你的肌肉发力方向。
也就是说，你做拉索交叉侧平举时，三角肌中束可以始终有效地得到训练，从而保证训练效果。
而哑铃侧平举，举到最高点时，很容易就用上背肌群借力，比如斜方肌等，女性朋友们如果重量没选好，反而会没练好中束反倒练粗了脖子……
另外，对比两个动作对三角肌中束的刺激水平，拉索交叉侧平举，虽然只比坐姿哑铃侧平举略高一些，不过动作顶端，拉索的顶峰收缩由于一直有负荷刺激，相对更有效，对塑形效果自然也更好。②
最后是给大家出的肩部塑形训练，以哑铃动作为主，适合居家训练，对于宽阔身形、美好线条，肩部整体塑形和矫正圆肩都有不错的效果！
PS：没有哑铃的女性，也可以用矿泉水瓶替代。
oh-hard
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