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服药不是对抗抑郁症的唯一方法
日11:06&&来源：
原标题：对抗抑郁症 服药不是唯一方法
　　“抑郁”曾经在很长一段时间里被叫做“忧郁”，在西方古代的文字资料中就已经有了关于抑郁症的记载，当时的治疗方法有放血、洗浴、按摩、听音乐、喝驴奶等。到了20世纪初，人们对抗抑郁症的手段也变得越来越“凶猛”，例如服用吗啡、可卡因等麻醉剂，采用电击疗法或是进行脑叶手术。直到20世纪70年代，才有了百忧解这种“神奇”的抗抑郁药。
　　现在市面上抗抑郁的新药层出不穷，但基本上都是以抑制大脑中枢神经对5-羟色胺的再吸收为基本原理。
　　但是，是不是得了抑郁症，就该马上服用抗抑郁药物？是不是服用抗抑郁药物，就可以提高血清素水平，从而消除抑郁症了呢？
　　科学家们发现，大约30%的抑郁症患者对抗抑郁药有耐受性。因此，有一种观点认为，血清素水平不足不过是一种表象，而造成血清素不足的原因，才是导致抑郁症发生的幕后真凶，而某些炎症就可能是元凶之一。
　　为了搞清楚30%抑郁症患者对抗抑郁药有耐受性的原因，以及炎症与抑郁症之间的关联，巴黎内克尔医院、圣安娜医院的专家联合发起了一项研究。研究结果指出，肥大细胞增多症会导致血清素的减少。
　　肥大细胞增多症是一种罕见的病症，表现为肥大细胞的堆积。肥大细胞是人体器官中一种先天性免疫细胞，过敏反应就是由这种细胞引起的。肥大细胞增多症的患者在生理上表现出的症状有：长痘子、骨骼病变、呼吸困难、消化不良以及肝脏问题。精神上的症状则表现为：抑郁、疲劳、焦虑、暂时性健忘，并且对常规抗抑郁药表现出耐药性。
　　不过，服用抗抑郁药并不是对抗抑郁症的唯一方法。著名的医学杂志《英国医学期刊》上发表的一篇文章称，即使是对于严重的抑郁症患者，除了吃药之外，还有其他有效的方法，例如心理疗法。
　　事实上，许多研究分析都指出，“行为－认知”疗法的功效不啻是二代抗抑郁药。美国北卡罗来纳州大学的研究人员从1500多名有严重抑郁症的患者中随机挑选了11个分别采用二代抗抑郁药物和“行为－认知”疗法治疗的病例进行了比较，结果发现这两种治疗方式从统计学上看，无论是在患者的反应、病情缓解情况或者抑郁程度改变方面都没有明显区别。
　　对于严重的抑郁症患者来说，“行为－认知”疗法不会被单独采用，它一般和抗抑郁药搭配对患者进行治疗。“因为在采用心理疗法时，患者需要成为参与者，但是，一个患有抑郁症的病人通常都会有放弃治疗的倾向。在病情最严重的时候，患者是绝对消极的，认为自己无药可医。这个时候，药物的介入就十分必要。”巴黎圣安娜医院的弗雷德里克?鲁永教授解释说，“然而，患者在病情好转后，那些抑郁障碍下的认知残留还会保存在他的身上，使他‘负面思考’。而‘行为－认知’疗法却可以帮助他纠正思维方式，这与运动疗法的原理相似。”
　　对于症状轻度或中度的患者来说，“行为－认知”疗法被证明比抗抑郁药更为有效。法国健康管理局也建议，抑郁障碍初期，在症状尚属轻微的时候，应首先考虑采用“行为－认知”疗法。
　　法国克莱蒙费朗医疗中心精神病科医生米歇尔?洛尔卡指出，“8%~10%的人在一生中会经历一段抑郁时期，这意味着社会对心理治疗师有着极大的需求，而训练有素的“行为－认知”治疗师却不多。而且，“行为－认知”疗法不在医疗保险范围内，因此，很多主治医生才会选择给病人开抗抑郁的处方药，而不是选择心理疗程。”（记者 夏瑾）
(责编：姬志垒（实习生）、张希)
近日，清华大学环境学院国家环境模拟与污染控制重点实验室公布了对全国饮用水系统中“亚硝胺类消毒副产物”的检测报告。结果显示，我国饮用水中检出9种亚硝胺类物质，是世界上亚硝胺最为多样的国家。消息一出，引发起公众对饮用水安全的担忧。
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抑郁症吃药没有效果怎么办
健康咨询描述：
抑郁症吃过帕罗西丁一片半六个月和喜太乐两片五周，帕罗西丁联合奥氮平都没有用，怎么回事，是不是好不了了，
想得到的帮助：
这该怎么办是不是难治性抑郁症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
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&&&&&&建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
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疾病百科| 抑郁症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生...
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常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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如遇紧急情况，请致电400-抑郁症患者不愿吃药就医怎么办？请问如心理治疗应怎么..._百度宝宝知道坚持用药治好心理病 小崔的抑郁症好啦！
来源：人民网-健康时报
作者：张 伟　薛 京
　　新闻背景
　　在日前举办的中德心理治疗大会上，中央电视台著名主持人崔永元透露：自己的抑郁症基本康复了。最新数据显示，中国的抑郁症患者已经超过2600万，如果得不到及时治疗，其中10%～15%的抑郁症患者最终将死于自杀。
　　“我的抑郁症已经痊愈了。”
　　这话，要是别人说出来，顶多引发亲友欣慰的一笑，但出自央视著名主持人崔永元之口，可就语惊四座了。
　　2005年2月，在录制《艺术人生》节目时，崔永元第一次向观众袒露，他患重度抑郁症已有两年时间，一直无法痊愈，非常痛苦。
　　消息传出，许多喜欢小崔的观众怎么也无法理解，在主持节目时那么风趣、诙谐的“小崔”，咋就抑郁了呢？
　　崔永元表示，自己出名后，感觉身上责任重大。“每天睡不着觉。到了早上八点，看到太阳冉冉升起，别人都开始上班，自己却躺在床上无法入睡，非常煎熬。我想，为什么要对自己这么苛刻，为什么还要坚持？！”
　　长此以往，抑郁症就“找上了门”。
　　近两年，抑郁症已经成了都市的“流行时尚”。由于工作压力巨大、生活节奏加快、情感障碍等原因，不少人患上了抑郁症，而且越是高地位、高智商群体，发病率越高，病情越重。有位自由撰稿人就在文章里这样写道：每天早晨，站在国贸地铁站从上往下看，每个坐着电梯缓缓而上的西服革履之士，都是一脸愁容……
　　所以，当小崔自曝患上抑郁症的时候，人们感到“抑郁”：像小崔这么乐观的人都患上了抑郁症，这病太可怕了！
　　现在，崔永元的抑郁症痊愈了，人们都想知道，他是怎么“走出来”的？
　　长征结束，小崔变宽容了
　　“我的长征”是为了纪念红军长征胜利70周年，2006年由中央电视台新闻中心主办的大型电视活动，有20多名体验者沿着70年前红军长征路线，全程徒步，从江西瑞金走到终点甘肃会宁，崔永元既担纲主持，又是领队。
　　在媒体当记者的小魏，是去年6月份在遵义见到崔永元和他的“我的长征”队伍的。小魏说，当时根本看不出崔永元是个抑郁症患者，他跟主持《实话实说》节目时一样幽默、风趣，经常逗得队员们哈哈大笑。“当时崔大哥穿着绿短裤、白球鞋，精神焕发，一脸灿烂的笑容，看上去精神状态特别好。”
　　“今天我走了5公里，明天争取走10公里！我现在每天晚上不用吃安眠药就睡得特香！躺下就能睡着，饭量也大了，高兴死了！睡不着的都应该出来走走！”崔永元说。
　　如果知道崔永元由于抑郁症的原因，曾经长期严重失眠，那么就可以理解他为什么这样高兴了。
　　之所以能睡好觉，除了每天的活动量都很大以外，崔永元说，还有一个重要的原因是“事少了”，以前每天都有几十个电话、各种事情找他，现在每天就三四个电话，接通了刚说一句，一想到他在长征路上呢，就说“算了”，把电话挂掉。“我们的全部精力就在走路上。大家每天吃饭都风卷残云一样，随便一个人就能干掉好几个馒头，我一顿饭能吃两个馒头、3碗米饭，特香！”
　　“《中国少年报》不是有个‘知心姐姐’栏目吗？我们有时觉得崔永元就是我们大家的‘知心哥哥’，艰苦的行程中，队员们之间难免会闹点小矛盾，小崔就来给我们做思想工作，几句话就能说到人的心坎里去，我们开玩笑说他都能当心理咨询师了。”一位队员这样说。
　　“我的长征”队伍中有学生、理发师、种西瓜的农民，也有企业家和将军夫人，在长征路上的跋涉中，他们共同的感受是，革命老区空气清新，风景秀丽，生活变得既单纯，又特别有意义，队员们的心身更加健康。一路上，队员们修养老院，建希望小学，建医院，修无名烈士墓，给乡村教师发补助，为老红军送医送药。崔永元说：“一次大家住的学校房子玻璃破了一大半，风呼呼地往屋里吹，校长告诉我们，孩子们一直都是这么住的，知道你们要来，学生们都去睡课桌了。队员们马上凑了2000多元，把玻璃全换了……”
　　在遵义，还有一件事情给小魏留下了深刻的印象，已经行进70天跋涉近2000公里的队员们，接受了来自全国的多位著名医学专家的会诊，结果让专家们大为吃惊：所有队员没有一个血脂异常，甘油三酯都是正常范围的理想值，血压、血糖、血脂全部达标，而且心理状态都非常健康。
　　日，26名队员用了250天走完了原定的长征线路，从红军会师地甘肃会宁返回北京，全体队员从北京西客站徒步走到央视录制最后一期节目，　大家都忍不住流下热泪。崔永元当时就表示：和队友走了长征路，抑郁症好转了许多，已经停药：“我变得更宽容了，对人对事不会条件反射地就去反对，会站在对方的立场上想一想。”
　　回到北京的崔永元，对徒步行走依旧热情不减，有一天，他从家走到中央电视台，又绕着中华世纪坛走了两圈，“算了算大概有15公里的距离”。
　　“走出去”让小崔走出抑郁
　　“小崔了不起！”
　　上海市精神卫生中心的郑瞻培教授在临床中接触过一些患有抑郁症的名人，他们总认为自己相对于普通百姓属于优势群体，不愿承认自己也会有心理疾病。“所以我认为像崔永元这样得了抑郁症能很坦然地公之于众，非常不简单，这种直面问题、正视疾病的积极态度，就决定了他一定能康复！”
　　崔永元患的是情感性精神障碍抑郁症——现代社会中的抑郁症患者大多属于“情感性”，这种抑郁症有典型的“三低症状”：讲不清原因的情绪不好、思维迟钝、动作减少——如果三低症状持续两周以上，才可以确诊。
　　患上了抑郁症，最重要的治疗方法有两点，一个是按时吃药，另一个就是“移情”——找点儿有意义的事情，积极去做，渐渐就会摆脱不良情绪。“比如小崔发起的重走长征路，就是典型的用‘移情’的办法摆脱了抑郁症的困扰。”郑瞻培教授说，“令人振奋的长征精神，一路上秀美壮丽的自然风景，队员之间的磨合与友爱，这些都直接帮助了小崔走向康复。”
　　美国科学家就做过一项有趣的研究，每天跑步（包括徒步行走）的人，会产生一种特殊的欣快感，这是因为跑步时人体内的脑啡呔含量增加，脑啡呔是大脑分泌的一种生化物质，使人感觉愉悦。患有抑郁症的人，经跑步一个月后，80%～85%的病人均迅速获益，其效果不亚于药物。
　　抑郁症患者在发病时，往往对某些事情特别执拗，较真儿，怎么也拔不出来，但是治愈后，回头再看自己当初的一些行为，会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，会打喷嚏，很痛苦，但，只要吃点药、放松、休息一下就会好的。
　　郑瞻培教授说了两个“走”，一个是走对门，一个是走出去：抑郁症患者大多在医院的其他临床科辗转不已，偏偏不找精神科医生，既浪费时间又贻误病情，所以“走对门”很重要；另一个“走出去”，是说要主动摆脱可能造成自己抑郁症的原因，比如工作压力大，就别再那么玩儿命；感情上出现挫折，要用积极的心态迎接新的开始；还有就是走出狭小的生活圈子，像崔永元一样到户外进行心灵的放松，很快就会发现，那些让自己痛苦不堪的事情，都是人生中的一个短暂的瞬间，都会过去的。
　　崔永元谈起当初将自己的病情公之于众，说：“当我得病以后才意识到，抑郁症患者和精神病患者的境遇有多差，媒体上关怀乙肝携带者、艾滋病患者、吸毒者，有关报道经常出现，但是很少有人关心心理疾病患者，歧视非常大，缺乏常人的理解，缺乏家人的理解，缺乏同事的理解。所以我要跳出来，希望以此来换得抑郁症患者的好处境。”
　　“这段话，值得所有的人鼓掌！”郑瞻培教授说。
　　坚持服药，太阳又从东边升起
　　崔永元在患抑郁症的时间里，一直去医院看医生：“我的优点是热爱科学，包括医学科学。所以，我去医院看医生，我一五一十地说，医生一把一把地开药，我一天三顿地吃。”
　　很多患者担心抗抑郁的药物有副作用，不按时按量服用。北京大学第六医院副院长范肖东博士，有一次给一位抑郁症患者看病，患者表示不想用药。范院长问他：“你的亲友中有高血压患者吗？”对方点点头，范院长又问：“他们是不是每天必须服药呢？”对方又点点头，范院长接着说：“高血压的治疗药物有一定的副作用，为什么他们还要坚持服用呢？”患者说：“因为药的副作用很小，相比之下，控制住病情更重要啊！”于是范院长说：“抑郁症也一样。抗抑郁药物有一些副作用，但很小，相比之下控制住病情更重要！”这位患者恍然大悟，回家后坚持服药，病情很快就得到了控制。
　　抑郁症用药分为两大部分。一类是抗焦虑药物，如安定片、佳定安定、硝基安定等，这类药物易上瘾，应在专业医师指导下用药。另一类是抗抑郁药。新型抗抑郁药如百优解、左洛复等，这类药性质温和，副反应极轻。
　　有些人觉得精神方面的疾病很难治疗，实际上，只要及时就诊，抑郁症治愈率可达到８０％左右。
　　“坚持服药两年，太阳又从东边升起。”崔永元用这样一句话，说出了自己坚持服药、坚持治疗的收获。
　　患抑郁症的名人
　　陈晓旭　日，电视剧《红楼梦》“林妹妹”扮演者陈晓旭因乳腺癌去世，终年42岁。据报道，陈晓旭曾患有抑郁症，在女性抑郁症患者中，80％以上患有不同程度的乳腺疾病。
　　许美静　2006年6月，著名歌手许美静大闹酒店，被诊断为精神失常。康复之后，她承认自己患了抑郁症。
　　李恩珠　日，25岁的韩国明星李恩珠在自己的公寓上吊自杀。她的死因与拍摄的电视剧中带有裸露镜头引起争议而导致抑郁症有关。
　　张国荣日，46岁的香港著名影星张国荣因为严重的抑郁症跳楼自杀身亡。
　　陈宝莲 日，29岁的香港女明星陈宝莲由于不堪承受事业的不顺利、感情的挫败，患上了严重的抑郁症在上海跳楼自杀身亡。
(责任编辑：王乐羊)
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