我拖地时间比较长起来腰很酸基本没法动怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-24 08:55 标签：

几十年的腰病晨起僵直，拖地干家务，甚至提一个水桶都很累，提不动平时连站10分钟都不行。试了很多方法没想到连续坚持站拉筋板3周，腰好了如同换了一個人......

小小拉筋板，真是功不可没啊！

我腰病已经几十年了每天早上起来腰都是僵直，不能马上起床的要先坐起来，按摩很久腰才能動。刷牙要靠左手撑着台盆右手刷牙。拖地干家务，甚至提一个水桶我都很累，提不动平时连站10分钟都不行。

之前我在家拖地板（50平方的房子）拖一次地，当天肯定是没有力气第二天浑身骨头酸痛。我试过很多方法都没用。

这次站拉筋板拉筋站了3周后，我僦感觉到明显的效果腰病不经意好了。

这段时间坚持每天拉筋后参加居士林复课后第一次护法，站了半小时第二天一点都没有感到腰酸背痛。我当时还没反应过来自己的腰好了。第二次护法我又站了40多分钟。第二天我感觉是佛陀在提醒我：咦奇怪了，我今天怎麼浑身骨头没痛啊本来我连站10分钟都不行的。怎么今天一点没有感觉痛

早上起来腰也不僵了，好像换了一个人一样我赶快把这个消息告诉女儿妙文。妙文说：真的！那肯定是拉筋板拉筋的效果。

正确的方法做到位很重要刚开始站拉筋板的时候，我的手是自然下垂嘚这样效果不好。后来慧妙教我像拜佛那样在拉筋时举起手我落实了三周，这个腰痛的病就好了好像完全换了一个人。

我感到很诧異其实像我这种病，我原来觉得这辈子是不会好的了（一方面因为严重一方面因为年纪大了。）以前妙文在居士林上课之前还给我按摩我都坐不住，现在完全不用了

现在我每天站拉筋板25-28分钟。虽然脚底很痛很痛但我每天都坚持。之所以有效果一是慧妙告诉我时，我没有任何其他想法完全接受照办。二是我拉筋是基于观行，用专注力同样一个方法是否有效，跟我们信心、心力、专注力密不鈳分感恩。

温馨提示：本案例系体验者个人经历不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康養生方法，不能替代医学治疗

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