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这三种人千万慎用热水泡脚 冻脚别用热水烫
图/资料图心脑血管病患者不适宜高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
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秋冬期间，
最惬意的莫过于，
暖暖地泡一个热水脚。
是否每个人都能泡热水脚？
泡热水脚真的像
传说中的那么神奇么？
今天我们请来了
成都市第三人民医院
心内科副主任刘汉雄医生，
一起来揭秘热水泡脚。
热水泡脚的“神奇”之处
有句古话叫做 “养树护根，养人护足”。还有一句是 “人老足先衰，脚寒百病生”。俗话说 “脚是人的第二个心脏”，保护好我们的双脚，对于我们的健康也是大有裨益的。
热水泡脚有利于身心健康，这得到了大众的认可。刘医生也认为， 对于普通人来说，热水泡脚不失为一种养生之道。
从西医角度来看，热水泡脚有助于促进血液循环，帮助身体排毒，缓解一天的劳累。刺激足部神经，从而使全身放松下来，有助于睡眠。除此之外，热水泡脚还能驱逐脚部的寒气，有效地防止感冒的发生。
从中医的角度看，双脚有很多穴位，热水泡脚加足部按摩能够有效地刺激这些穴位，达到舒经活络，强身健体的目的。热水泡脚还有利于很多全身性疾病，例如风湿、关节炎等，可以减缓这些疾病的症状。
但对于民间流传的 “热水泡脚，等于好药”的说法，刘医生却有不同的观点，他指出， 热水泡脚只是一种保健方法，不能替代药物，更不能替代专业的治疗。专家还特别强调， 有一些人是不建议热水泡脚的。
哪些人不宜热水泡脚?
刘医生介绍，当人类患有一些疾病，或者处于某种状态时，是不太适合用热水泡脚的。到底是哪些人呢？别急，跟随小编一起来看看吧。
严重心脏病、低血压
用热水泡脚，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官相对缺血缺氧，这对于有心脏病、低血压的患者来说，都会增加他们发病的危险。
低血压是体循环动脉压低于正常的总称，一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg （12.0/8.0kPa）时，可称为低血压。
引起低血压的原因很多，有的患者本身就属于血压偏低的体质，有的是因为心脏病等疾病引起的，还有的是因为服用治疗其他疾病，如高血压、心绞痛等的药物而造成的。
对于低血压患者来说，饮食不宜太清淡，应适量摄入食盐，加强营养。当体位变化如上厕所、起床时要谨防头晕，甚至晕倒。
刘医生强调，如果是由其他疾病如心脏病等引起的低血压，应及时到医院检查，在医生的指导下采取相应的措施。
糖尿病足的部分患者的皮肤比较脆弱，有些足部神经病变，对水温不敏感。如果这个时候贸然用热水洗脚，可能会导致烫伤、伤口感染等后果。
糖尿病是由遗传和环境等多种病因引起的，以慢性高血糖为特征的代谢性疾病群，持续高血糖是其基本特征。
对于糖尿病患者来说，日常生活最重要的是，饮食一定要定时定量，遵循自己摸索出来的规律，不宜随便加餐，保持膳食的平衡。
如果控制饮食还不能有效降低血糖，则需要求助于专业医生用药，甚至注射胰岛素辅助治疗。
刘医生特别提醒，糖尿病患者应定期监测、化验血糖，科学对待自己的病情。
静脉曲张和静脉血栓
对于静脉病患者来说，热水泡脚会导致下肢动脉扩张，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不会因此增加，这会加重患者血液的淤积，不利于病情的好转。
下肢静脉曲张是指下肢血液无法顺利通向心脏，在静脉中沉积的病症。该病患者平时应穿适合自己的弹力袜，尽量避免穿紧身裤与高跟鞋。
下肢静脉血栓的症状表现为，沿浅静脉走行出现一硬条索状物，与皮肤粘连，有明显触痛、自发痛或牵拉痛，静脉血流迟缓。
静脉血栓患者下肢应多一点活动，引起肌肉紧张，从而使静脉血液回流加强，缓解血栓症状。
刘医生提示，静脉血栓患者在运动时，应尽量避免下肢站立时间过久，以免引起血液淤积。
下肢动脉闭塞的患者下肢缺血，热水泡脚只是增加了正常组织的血流，而缺血的组织可能会因为“盗血”现象而更加缺血，导致加重病情。
下肢动脉闭塞的患者的早期症状为间歇性跛行，走路时腿部酸痛、乏力，只有休息时才能缓解。
该病一般是由其他疾病引起的，如高血压、高血脂、糖尿病等。
刘医生指出，如果出现上诉症状，请及时到医院通过手术等手段诊治。如果病情延误，严重者可能面临截肢致残的后果。
这种人本身就是热体的，平时手心发热、脸色潮红、或者心跳很快、汗很多。热水泡脚时可能会引起流汗、头晕，并且泡脚会促进阳气，使阴虚加重，虚火上升。这类人也最好不要用热水泡脚。
患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不适合用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。
足部有炎症、皮肤病、外伤、烫伤的人也不宜用热水泡脚。
儿童不适合热水泡脚。
一方面来说，儿童发育不完全，经常热水泡脚，他们足底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成，有可能会导致扁平足。
另一方面，儿童对温度的感觉与成人稍有差异，大人觉得水温合适，对孩子来说可能就很热了。
最后，从中医角度来讲，儿童的阳气重，热水泡脚容易热上加热，不利于孩子的健康成长。
空腹或过饱者
热水泡脚时足部的温度升高，血管扩张，血容量增加，而胃肠道等内脏的血液会减少，从而影响消化功能。因此，空腹或过饱者都不适合热水泡脚。
热水泡脚的正确做法
说了这么多，那么热水泡脚的正确打开方式到底是怎么样的呢？
水位最好位于脚踝的以上4根手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交 （为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用），泡到这个位置就可以了。
饭后不能立即用热水泡脚，最佳时间是睡觉前一小时，这样有利于休息时肝脏解毒与排毒。
热水泡脚的时间不宜超过20分钟，以脚背泛红，人体微微出汗为宜，最好不要出大汗。
普通人在热水泡脚的时候，水温不宜太烫，保持在40℃左右比较合适。
对水温感觉差一点的人群，温度应该稍低一点。
泡脚后再稍加按摩对健康大有裨益，按压涌泉穴 （位于足底前部凹陷处，第2、3趾趾缝头端与足跟连线的前1/3处）几分钟，可以更好地促进足底血液循环，改善睡眠，还可以护肾。
泡脚小秘方
在泡脚的热水中加点料，会有意想不到的疗效，刘医生独家推荐的小秘方，小编悄悄告诉你哦。
方法：在半盆温热的水里加一勺盐，搅拌溶化后，把双脚浸入水中泡15分钟左右。
作用：食盐具有很强的杀毒除菌的功效，可以清洁脚部、去角质、助眠抗衰。
方法：将一块拇指大生姜加水煮沸或者放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）后开始泡脚。
作用：驱寒祛风，有减少手脚冰凉、改善睡眠、防治感冒、缓解风湿、保养肾脏、延缓衰老等功效。
方法：在泡脚的热水里加几勺醋。
作用：醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息、恢复体力，还可以预防动脉硬化、高血压等疾病。用醋泡脚，能够滋润皮肤、消除疲劳、缓解睡眠障碍。
热水泡脚虽然舒服，
但并不是每一个人
都适合热水泡脚，
请大家根据自己的实际情况
再决定是否泡脚吧。
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今日搜狐热点为什么我用热水洗脚泡脚..泡完后.浸在水里的部分会非常的红.充血跟小腿白色的肌肤有明显的分界线。。_百度知道
为什么我用热水洗脚泡脚..泡完后.浸在水里的部分会非常的红.充血跟小腿白色的肌肤有明显的分界线。。
跟小腿没浸泡到水里的地方明显的一条线...请问是怎么回事我对自己身体健康是很敏感的人....
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
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正常现象，皮肤比较白的人，当毛细血管扩张的时候，就会显得比较红润楼主脸红起来应该也很红。。。。呵呵热水可以加快血液循环，扩张毛细血管，所以就比较红。没关系的。
看你的回答如此简练..还讨人喜欢...绝对是百度上的”老鸟“关键是看这我就纳闷..像穿双红舞鞋一样....
楼主，这是科学的解释啊，不是哄你开心很多人都这样的，不过你这个多长时间能消？如果很久都不消，剩下早上起床后还这样，那就有问题了。另外，每天泡脚时间不宜超过20分钟，水不宜超过45度，否则会引起身体不适。
半小时后就没了....我懂了....
采纳率：78%
我也泡脚的，你说的现象是正常的。热水加快了脚的血液循环而已·所以才会红红的，有一天明显的线
那是血液循环加快
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。→ 我每天泡脚后，脚是热了，但是为什么大腿和
我每天泡脚后，脚是热了，但是为什么大腿和
来自黑龙江
健康咨询描述：
我每天泡脚后，脚是热了，但是为什么大腿和膝盖都是凉的？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么样大腿和膝盖才不会凉
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