睡觉起来头疼的原因多了头疼什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-21 08:31 标签： 头疼要睡觉是什么原因
(滔滔不绝轰焦冻)
(虎啸龙吟)
第三方登录：人睡觉睡多了为什么会头疼呢？？？？？？_百度知道
人睡觉睡多了为什么会头疼呢？？？？？？
今天休假昨晚上12点睡觉的一直睡到下午5点多起来我这个头疼啊一直做梦着我都快睡傻了头疼难受的要死.......幸好外面下雨凉快
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人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，感觉头晕甚至头疼。
同时，睡眠时间长还会使人的大脑皮层因为抑制过久而降低兴奋性，导致反应迟钝，记忆力下降。此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖。
解决方法：
醒脑操 让你不赖床！
每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，该怎么办？有些体操可以帮助你睁开眼睛，神采奕奕迎接一天！在出版社工作的张小姐最近常常没听到闹钟响而睡过头，睁开眼睛一看，发觉上班已经快迟到了，赶紧匆匆出门，在公共汽车上化妆。到了公司之后，脑袋还是似醒非醒，不但忘东忘西，开会也提不出什么好点子，“我也想往每天是在暖暖的阳光下醒来，昨天的疲劳像晨雾一样消失，然后神清气爽的出门…”她自嘲道。这是每个人的愿望，现在有些体操可以让这个愿望实现。
重点在背部
让背部、脖子伸展，将睡眠中的身体切换成活动状态。因为睡眠中的肌肉是松驰的，所以起床时身体特别柔软，但是背部在睡眠中受到压迫，所以背部反而是僵硬的。可是活动身体的中枢神经在脖子及背部，如果不松驰背部，改善血液循环，身体的活动神经很难醒过来。而且神经是从脊椎一直延伸到全身，出口就受压迫，当然会让身体的活动力变差。这时候在床上就可以做的背部伸展运动，马上就能派上用场。伸展背部肌肉，促进血液循环，并配合呼吸，吸入大量氧气，就能让身体做好活动的准备。
呼吸分为无意识呼吸和有意识呼吸，应用有意识呼吸控制自律神经，和运动一样，有意识地让呼吸的节奏加快，就会渐渐加快心跳，让身体进入活动的状态。
全身伸展的动作
另外，起床后全身伸展的动作可以让肌肉醒来。伸展体操也可以柔软肌腱、韧带、关节、活动神经系统。肌肉中有神经细胞，如果不伸展肌肉，神经的传达也会比较迟缓。特别是睡眠时，长时间保持同一个姿势，全身的伸展动作是非常必要的。求采纳
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好头疼,要抱着睡午睡后头疼是怎么回事为什么睡得越多反而越累?经常头疼是 什么 原因
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医生我上网多了每天头疼个不停睡觉也痛
匿名用户&&&&
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病情描述：
医生我上网多了每天头疼个不停睡觉也痛
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病情分析：
建议：头晕，这是脑血管痉挛状态，这和长时间用眼，导致眼压升高或者颈椎疲劳引起影响脑供血状态有关。可以服用止痛药物，配合穴位按揉。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病睡觉睡多了头疼，怎么办啊！
睡觉睡多了头疼，怎么办啊！
发病时间：不清楚
睡觉睡多了头疼，怎么办啊！
补充说明：昨天晚上1点睡的，早上醒来上了会网，下午睡了一会儿，现在头有点疼
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
副主任医师
江西赣州于都县人民医院
擅长：肾脏疾病如肾病综合症、肾炎、急慢性肾衰等，消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。
你好！睡觉时间过长出现头痛的情况，可能是与其在脑血管痉挛或扩张及神经调节功能失衡有关系。但是从你的睡眠时间看，头痛可能是因为睡眠时间不足有关系。主要是对症处理，如使用镇静止痛和改善循环的药物，如西比灵，活络痛或布洛芬，还是要保证睡眠时间和质量，不要长时间的看电脑和手机，及枕头不要太高，
山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：阑尾炎、疝、周围血管疾病、创伤骨折、结石、甲状腺乳腺、肛肠痔瘘、颈肩腰腿痛等外科疾病。
你好，这种情况一般考虑是熬夜、休息不好引起的，注意休息，一般可以逐渐的好转的
现在有一点想要呕吐的感觉，请问是晚上睡觉着凉的原因吗？
回复追问：
你好，这种情况晚上着凉感冒也有可能的，需要去医院检查后确定
回复追问：
向医生提问
脑血管痉挛：颈内动脉或椎-基底动脉系统的动脉硬化斑块使血管腔狭窄和出现血流涡流。当涡流加速时，刺激血管壁致血管痉挛而出现短暂性脑缺血发作，旋涡减速时症状消失。但一些学者认为由于脑血管结构的特殊性，不易发生痉挛。不过多数学者认为血管痉挛无疑可以发生于颈内动脉与脑底动脉环，脑血管造影可见大动脉痉挛;蛛网膜下腔出血可引起广泛的和局灶性脑血管痉挛;脑部手术时对脑的大动脉进行操作时，可见动脉的管径显著变细。因此在持续的高血压、局部损伤或微粒子的刺激下也可引起脑动脉痉挛，和导致短暂性脑缺血发作。
症状起因：情绪波动，生气激动，心理障碍，紧张压力是发生脑血管痉挛最常见的原因，病人多数是学生，特别是高中高考学生，紧张的学习生活，睡眠时间不足，完全没有放松的机会，最容易发生脑血管痉挛，失眠也可以引起脑血管痉挛。青年女性，脑力劳动者发病率相对较高。
可能疾病：&&&&
常见检查：
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就诊科室：心血管内科

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