→ 早上起床马上测量的血压很高，过5分钟就降
早上起床马上测量的血压很高，过5分钟就降
健康咨询描述：
医生，你好。我今年31岁，男。在早上刚起床血压马上测量血压是85/130，然后过个5分钟，刷个牙洗个脸（不吃饭）测量下来就是75/120了。平时也发现如果突然改变一下姿势，然后马上量血压（坐着量的），血压也会一下子很高，等过了5分钟再量就很正常。:
想得到的帮助：
请问这种波动算正常吗？谢谢。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况，都是正常的，每个人的血压都是不停的搏动的，受情绪，体位等多种情况影响。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的血压搏动也是在正常范围内的，不要担心的，祝身体健康。
广州医学院附属肿瘤医院&& 副主任医师
擅长: 擅长粒子植入微创治疗联合DC-CIK细胞生物治疗脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况是高血压。降压可用硝苯地平，依那普利。。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时注意休息，最好保证充足的睡眠，应该适当运动控制体重。低盐低脂饮食。保持积极的心情，最好打打太极拳来增强体质
擅长: 内、外、妇儿、耳鼻喉科、皮肤性病等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,建议你经常性的量一下血压.&&&&&&指导意见：&&&&&&另一个进行一下食疗法.降血压的食物；冬瓜.西瓜.芹菜.山楂.苦瓜.绿豆.大蒜.海带.葵花子….进行一下食物.如果实在不好可去医院.,&&&&&&以上是对“早上起床马上测量的血压很高，过5分钟就降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况的话，我建议你可以服用阿替洛尔和美托洛尔进行治疗，一定要坚持服用&&&&&&指导意见：&&&&&&要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、芹菜等，少吃猪牛羊肉等等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般早晨刚起床测量的血压是最高的，因为夜间休息状态血压较平稳，起床活动后会影响血压的测量值，一般用水银柱血压计测量较准确，电子血压计测量存在一定的误差&&&&&&指导意见：&&&&&&活动后休息10分钟再测量，建议戒酒，戒烟，低盐低脂饮食
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高血压什么时候最危险？
作者:康小兴（康哥） && 发布时间：
高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。但是，很多高血压病人自以为血压控制得不错，殊不知，清晨高血压这座“火山”就隐藏在身边。
& & 高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。在所有类型的高血压中，清晨高血压常常被忽视，但它的危害却并不小。不少高血压患者认为，每天白天测一次血压就可以了，其实不然。白天的一次测量往往不能反映真实的血压水平，也发现不了清晨高血压的征兆。所以很多高血压病人自以为血压控制得不错，殊不知，清晨高血压这座“火山”就隐藏在身边。& & 什么是清晨高血压？& & 高血压患者在起床后1小时内，服用降压药前就应进行血压测量，以135/85mmHg为准，大于该值即清晨血压高。& & 为什么会出现清晨高血压？& & 对于大多数高血压患者而言，清晨醒后的最初几小时内（通常在6:00—10:00之间）血压会达到一天中的最高峰值，清晨服药前也恰是降压药物效果最薄弱的阶段，因此心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病多发于这个时间段。& & 清晨高血压的危害& & 清晨高血压是心脑血管事件高发的首要危险因素。流行病学调查显示约有40%心肌梗死和29%心脏性猝死发生在清晨时段。清晨高血压也是卒中最强的独立危险因素，该时段脑卒中的发生率是其他时段的 3～4 倍。另外，清晨高血压患者颈动脉粥样硬化的相对风险增加5倍。还可能加重慢性肾脏病患者肾功能损伤。& & 如何管理好清晨的血压？& & 1、正确测量血压& & 科学的测量方式应该是，起床后 1 小时内，通常在 6:00～10:00 之间；尽可能在服药前、早饭前测量血压；测压前应排空膀胱，并尽可能取坐位。对于老年高血压患者而言，为了防止体位性低血压，除监测坐位清晨血压外，还要测量站立时的血压或卧位血压。 & &&2、清晨高血压患者日常血压管理& & 与高血压一般治疗一样，处理清晨高血压时也要强调三个“限制”、四个“坚持”：限制运动强度，限制食盐、脂肪摄入，限制吸烟、饮酒；坚持规律服药、坚持测量血压、坚持定期随诊、坚持良好心态和充足睡眠。& & 3、药物服用& & 合理规范化使用降压药物是有效管理好清晨血压的关键。服药时间也可以根据清晨和夜间的血压情况进行调整。& & 4、晨起锻炼& & 与健康人群或一般高血压患者相比，清晨高血压患者在清晨运动后较其他时段发生心血管事件的风险增加。因此，在 6:00～10:00 要避免剧烈活动，建议把锻炼时间安排在下午或晚上。老年人应特别注意，早晨清醒后应慢慢起床，起床后活动不宜过于强烈。对于一定要坚持晨练的患者，可在医师指导下，提高晨练安全性。& & 康哥小贴士： & &对于高血压患者，尤其是老年高血压患者，在养成正确的清晨血压监测习惯的同时，应遵医嘱服用降压药物，还要重视生活方式、饮食结构、运动习惯等的调整。另外，可以使用，通过采用650纳米波长的激光能量刺激鼻腔内的交感神经和副交感神经，使鼻粘膜血管收缩、扩张，反射性引起颅内血循环和全身血循环的改善，从而辅助降低血压。& & 版权声明：& &&康兴医疗官网（www.kxlaser.com.cn）独家专稿，转载请保留版权声明及原文链接，欢迎分享！
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& 一天当中什么时候测血压是最准确?
总话题：12
一天当中什么时候测血压是最准确?
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一天当中什么时候测血压是最准确的: 清晨醒后起床前，由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准。因此，高血压患者最好在清晨醒后不要翻动、不要下床，让你身边的人为你测量血压，这个血压数据对于医生来说就是最“宝贵”的血压测量结果。另外，晚饭后到睡前的血压对于调整降低夜间血压、减少中风的发生有指导性作用。此外，在家量血压，最好用水银柱血压计和压力表式血压计，不推荐电子血压计，电子血压计的误差相对较大。 一天当中什么时候服降血压药物最好 除了因高血压危象必须及时静脉给药或舌下含服降血压药外，服用降压药物的最佳时间是： 1.每天需服用一次的长效降压药(例如苯磺酸氨氯地平、复方利血平氨苯蝶啶片)适合早上6:00-7:00服用。 2.每天需服二次的中效降压药(例如硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔)适合早上6:00-7:00和下午16:00-17:00服用。 3.每天需服三次的短效降压药(例如卡托普利、复方降压片)适合早上6:00、中午12:30和傍晚19:00服用。 这是因为正常人的血压一天之内通常在一定的范围内波动，出现两个高峰期： 第一个高峰一般为早上6:00-9:00，第二个高峰为傍晚17:00-20:00，昼夜波动一般不超过10-20mmHg，但是部分高血压病患者血压波动较大，甚至高达40-50mmHg。口服降压药的作用通常在服药后0.5-1小时出现，2-3小时达到最高峰。长效药物疗效的持续时间可达20-30小时，中效药物约8-10小时，短效药物约2-5小时。因此高血压病患者需在昼夜两个血压高峰前1-2小时服用降压药，这样利于药物有效地发挥疗效。
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早晨高血压的致命时间：研究发现，心肌梗死、心源性猝死、脑卒中等心血管事件的发生，具有明显的昼夜变化规律，特别是在早上6点到上午10点或12点之间，发生率最高。日间血压高，与脑梗塞的死亡危险相关;夜间血压高，与出血性脑卒中、脑梗塞导致的死亡危险相关;而清晨血压升高，则与总的心脑血管病事件、出血性脑卒中、脑梗塞、缺血性心脏病导致的死亡危险均显著相关。 清晨是心脑血管事件发生的高峰期，这可能与血压在晨醒后的陡然升高、心率加快、血小板凝集性增加、纤溶活性的降低以及交感神经的活性增强有关。这就要求临床医生在给患者使用抗高血压药物时，应提供全天的降压保护作用，尤其要注意清晨血压的控制。然而研究显示，在诊室血压得到控制的患者中，约有60%的患者清晨血压并未得到控制。因此，高血压患者都应该注意测量一下自己晨起时的血压，应选择在上午6―9 点之间测量，代表早晨的血压值。 早晨高血压的致命时间：为了避免早晨血压过高，治疗途径主要有三种，一是使用长效和强效降压药物;二是给药时间改为临睡前;三是服用具有定时释放系统的降压药物。
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早上刚起床的时候人的身体处于最正常和稳定的时候，所以早上测是最准的！
什么时间测都准 都是当时之血压 要知道 血压每时每刻不同呢
17:47:52 回复
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其实早晚测相差都不会很大的，血压高怎么测都是高，低怎么测也都是低！
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我爸爸也患高血压，都是早上起床休息后， 测量血压，觉得很准确的
嗯嗯，是早上，大家都这么说
17:58:34 回复
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一般都是早上起床休息后测较准确的哟
是啊，我家人也是起床后休息一会儿就测一下血压
16:03:24 回复
看来大家都是早上测量啊~
09:23:57 回复
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呵呵，一般都是晨起后测血压较好
是啊，我那朋友也这么说
13:36:22 回复
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清晨醒后起床前，由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准。
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一般都是早上起床休息后， 测量血压，很准确的吧
起床一段时间以后测吧，像这样才是很准确的。
10:34:18 回复
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河南中医学院第三附属医院 医师
北京前海股骨头医院 主任医师
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