最近比较忙，颈椎和腰有点酸痛，哪里推拿的比较好_百度知道
最近比较忙，颈椎和腰有点酸痛，哪里推拿的比较好
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中医院找个专门做推拿的，不要随便找一个就推拿一下，容易被推坏的。
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颈椎酸痛，有后会头晕，
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健康咨询描述：
颈椎酸痛有一段时间了，最近比较严重，头会晕，严重时候会恶心，还有点怕光:
想得到的帮助：
为什么会出现黑点？黑点可能是什么原因造成的，怎么治疗最好？可能是肿瘤吗？
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zhuxiaobo123
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医生回复区
盐城市第四人民医院&& 副主任医师
擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰
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&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎病可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。可给予尼莫地平缓释片或西比灵和甲磺酸倍他司汀口服改善头晕。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议在医生当面指导下服用颈复康颗粒、芬必得、舒筋活血片进行治疗，对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。祝健康。
擅长: 内分泌疾病的中西医结合治疗,如甲状腺疾病（单纯性甲
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&&&&&&病情分析：&&&&&&该处黑点在CT上表现为低密度影，可能是气泡，肿瘤等都是有可能的，建议你进一步确诊&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况可以考虑行增强CT可以排除肿瘤可能，如果不是肿瘤的话在结合病史具体分析，考虑气泡、脂肪等，建议你进一步检查是最好的&&&&&&以上是对“颈椎酸痛，有后会头晕，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 骨科常见病 1,锁骨骨折 2,肩锁关节脱位 3,肩
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好根据您说的情况应考虑颈段脊髓占位性病变的可能性&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到就近的大型医院看骨科详细检查诊治，及时手术治疗，祝您早日康复！
副主任医师
擅长: 脊髓及周围神经损伤,神经元变性,脱髓鞘疾病,多发性
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&&&&&&作CT是不能变别肿瘤的，但黑点是低密度，建议你一次性到做做增强脑颈磁共振排除。因为无它因的颈椎病多和脑神经功能障碍有关。
南京市第三医院&& 医师
擅长: 心脑血管、高血压、关节炎、风湿及类风湿性关节炎、糖
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，做CT不能作为肿瘤的依据，建议你到医院做一次脑颈磁共振，看是否是肿瘤。&&&&&&指导和建议：&&&&&&如果不是肿瘤的话，考虑气泡、脂肪等.建议到医院进一步检查.
疾病百科| 肿瘤
挂号科室：肿瘤科
温馨提示：饮食营养是维持生命，保持健康的物质基础，在很大程度上饮食对机体的机能和状态有重要的影响。
肿瘤(Tumor) 是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的新生物。学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。肿瘤发生是由于细胞电子平...
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请问颈椎病怎么治疗比较好？有必要买颈椎牵引枕头吗？已有18人参与
长期伏案对着电脑，颈椎越来越疼，做按摩的时候按摩师说我的颈椎已经变形几年了，而且只有很小的一个区域特别疼，我的肩的情况也不太理想，可能是我平时的坐姿也不正。最近总是感觉头疼、头晕（以前也有过这种现象），而且睡眠质量不好又多梦，每次总感觉睡觉的枕头高度不合适，怎么换怎么调整都没有用。我想请问针对我这种情况是否需要买一个颈椎牵引的枕头，比如我在淘宝上看到的这款：。还是通过中药调理比较合适呢？或者大家有什么更好的建议，万分感激！！！
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器质性病变永远不要通过中医来治疗，只能通过现代医学的理念改变致病诱因的习惯来减缓病情的发展，严重时只能透过外科方案解决！
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【答案】应助回帖
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 感谢参与，应助指数 +1陶-然: 金币+10, 最近比较忙，只想快速解决，还有我想请问我的睡眠不好跟颈椎疼是不是有关系呀，谢谢啊
注意不要长期保持一个姿势 适量活动一下
严重了最好找中医师诊治 什么枕头那不过是一个噱头卖高价而以
生存还是毁灭 （Cancer）to be or not to be
(著名写手)
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虫号: 1747263
注册: 专业: 环境污染化学
【答案】应助回帖
★ ★ ★ ★ ★ 感谢参与，应助指数 +1陶-然: 金币+5, ★有帮助
个人觉得一定要注意坐姿，鉴于楼主目前的情况，少坐会就站起来摇摇脑袋活动活动劲椎吧，祝福
(正式写手)
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★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ...感谢参与，应助指数 +1陶-然: 金币+74, ★★★很有帮助, 非常感谢！！！
颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。&&预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。&&一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：&&①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。&&②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。&&③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。&&二.纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议：&&①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。&&②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。&&三.自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。&&颈椎病如何预防&&点击数:314&&颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。&&预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手。&&一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：&&①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用。&&②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松。&&③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳。&&二.纠正与改变工作中的不良体位。颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状。对长时间伏案工作者建议：&&①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。&&②调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。&&三.自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。&&果籽/tp觅￡ 回答采纳率:12.5%
18:12 检举 1.用枕适当 人生的三分之一是在床上度过的，枕头的高低软硬对颈椎有直接影响，最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。喜欢仰卧的，枕头的高度为5厘米左右（受压以后的高度）；喜欢侧卧的，高度为10厘米左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。其实，枕头的真正名字应该叫“枕颈”。枕头不合适，常造成落枕，反复落枕往往是颈椎病的先兆，要及时诊治；另外要注意的是枕席，枕席以草编为佳，竹席一则太凉，二则太硬，最好不用。&&2.颈部保暖 颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。&&3.姿势正确 颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。&&4.避免损伤 颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。&&二．锻炼&&颈椎的锻炼应该慎重，要避免无目的的快速旋转或摇摆，尤其是颈椎病急性期、椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病。我们推荐的方法简单易行，但要达到防病治病的目的，必须持之以恒。&&1.头中立位，前屈至极限，回复到中立位；后伸至极限，回复到中立位；左旋至极限，回复到中立位；右旋至极限，回复到中立位；左侧屈至极限，回复到中立位；右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼；如果没有疼痛，则可以继续锻炼。&&2.头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量
凉风有性，秋月无边……
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